Geriausios mankštos formos nėštumo metu
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
Gerėjant gyvenimo kokybei, žmonės vis labiau susirūpina savo ir savo šeimos sveikata. Pažiūrėkite, kaip namuose pasigaminti elektrolitinio vandens!
Ar svarbus elektrolitinis vanduo ? Ar yra būdas pasigaminti elektrolizuoto vandens namuose? Į visus šiuos klausimus bus atsakyta toliau pateiktame straipsnyje.
Kas yra elektrolizuotas vanduo?
Elektrolizuotas vanduo žinomas daugeliu pavadinimų, tokių kaip Pi vanduo, šarminis jonizuotas vanduo ir tt Šio tipo vanduo gaminamas ir pertvarkomas iš įvesties vandens šaltinio, naudojant modernią elektrolitų technologiją. Filtruojant ir elektrolizės būdu vanduo bus regeneruojamas į H+ ir OH- jonus. Tuo pačiu metu šis procesas taip pat sukurs dvi vandens grupes, turinčias dvi skirtingas charakteristikas: šarminį vandenį, kuriame gausu jonų, pagamintą katode, ir rūgštinį, turintį daug jonų, pagamintą ant anodo.
Visų pirma, šarminio jonizuoto vandens grupę , kurios pH yra 8,5-9,5, medicinos ekspertai rekomenduoja kasdien, kad pagerintų sveikatą. Šarminio jonų turinčio vandens naudojimas padeda žmonėms pagerinti savo sveikatą, kovoti su senėjimo procesais ir sustiprinti imuninę sistemą. Negana to, jis taip pat apsaugo nuo patogenų organizme ir padeda gydyti lėtines ligas, tokias kaip podagra, vėžys, osteoporozė,...
Rūgštinio vandens grupė tinka dezinfekcijai, sterilizacijai, veido prausimui, mineraliniam purškimui, ...
Elektrolito vandens naudojimas yra greičiausias būdas aprūpinti ląsteles vandeniu
4 paprasti ir veiksmingi būdai, kaip namuose pasigaminti elektrolitinio vandens
Tik suprasdami fizines ir chemines elektrolitinio vandens savybes, galite patys pasigaminti elektrolitinį vandenį nuolatiniam naudojimui, nereikalaujant modernių ir specializuotų mašinų. Mes sudarėme 5 paprastus būdus, kaip namuose pasigaminti elektrolito vandens:
Padarykite elektrolitinį vandenį su sodos milteliais
Kepimo soda yra labai gerai žinomas ingredientas kiekvienos šeimos virtuvėje, skirtas maisto perdirbimui ir valymui. Dėl šios medžiagos šarminės prigimties galite ją naudoti vandeniui šarminti.
Su ⅛ arbatiniu šaukšteliu kepimo sodos praskieskite ją 240 ml švaraus vandens. Tada gerai išmaišykite, kad kepimo sodos milteliai visiškai ištirptų ir būtų naudojami nedelsiant.
Tačiau ilgą laiką naudojant šarminį vandenį, pagamintą iš kepimo sodos, gali atsirasti daug nepageidaujamų šalutinių poveikių, ypač žmonėms, kurie laikosi mažai druskos dietos.
Kepimo soda yra paprasčiausias būdas gaminti elektrolitinį vandenį
Padarykite elektrolitinį vandenį su citrina
Išskirtinė citrinos savybė – stiprus rūgštingumas. Tačiau kaip pasigaminti elektrolitinį vandenį su citrina, daugelis žmonių vis dar nežino. Tiesą sakant, citrinų sultys, be rūgštingumo, metabolizmo procese taip pat sukuria šarminius šalutinius produktus. Taigi, panašiai kaip kepimo soda, norint iš citrinos pagaminti elektrolitinį vandenį, reikia paruošti ⅛ arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir 240 ml švaraus vandens. Lėtai supilkite citrinos sultis į filtruotą vandenį, gerai išmaišykite ir palikite 8-12 valandų šaldytuve. Pasibaigus laikui, išimkite elektrolitinį vandenį ir naudokite kaip įprasta.
Padarykite elektrolitinį vandenį su soda
Be citrinos ir kepimo sodos, kepimo soda taip pat yra pigus, lengvai randamas ingredientas elektrolitiniam vandeniui gaminti. Pirmiausia į 200 ml vandens įpilkite 600 mg kepimo sodos. Kepimo soda yra labai šarminė, todėl sumaišyta su vandeniu padidins vandens šarmingumą. Tada šaukštu gerai išmaišykite, kad soda ištirptų vandenyje.
Tačiau jei laikotės mažai natrio turinčios dietos, tokiu būdu neturėtumėte gaminti elektrolito vandens, nes kepimo sodoje yra daug natrio.
Gaminkite elektrolizuotą vandenį naudodami savo namų vandens filtravimo sistemą
Šiandien, naudojant modernias vandens filtravimo sistemas namuose, vanduo ne tik išfiltruojamas iš nešvarumų, bet ir padidinamas šarmingumas. Taip yra todėl, kad kai vanduo praeina per mineralines kompensacines šerdis, bus pridėta šiek tiek kalcio ir magnio, todėl vandens pH pakils. Vanduo bus šarminis ir geresnis žmonių sveikatai.
Mineralinio kompensavimo šerdis vandens filtrų sistemoje turi galimybę padidinti vandens šarmingumą
Jei neturite laiko, galite ne tik gaminti elektrolitinį vandenį namuose, bet ir įsigyti buteliuose išpilstytus elektrolitų produktus, kurie rehidratuoja ir remineralizuoja savo organizmą.
Tom and Jerry elektrolitų rehidratacijos gėrimas citrinų skonio – vienas populiariausių vaikiškų elektrolitų gėrimų šiandien. Produkte yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų ir mineralinių druskų, tokių kaip natrio chloridas, kalio chloridas, kalcis, cinkas, vitaminai B3, B6, citrinų rūgštis, sukralozė, gliukozė,... Skanaus skonio daugelis vartojo Tomą ir „Jerry“ elektrolitų pakeitimo gėrimas su citrinos skoniu kaip kasdienis maistingas gėrimas.
Produktas pasižymi puikiu poveikiu organizmui papildant vandens, elektrolitų ir vitaminų kiekį. Be to, jis taip pat skatina kraujotaką, atstumia nuovargį, įkrauna energijos ir išvalo toksines medžiagas iš organizmo. „Tom and Jerry“ elektrolitų rehidratacijos gėrimas su citrinos skoniu labai tinka žmonėms, kuriems dažnai tenka daug sportuoti, pavyzdžiui, sportuoti ir sunkiai dirbti. Be to, šį produktą taip pat galite tepti žmonėms, kurie netenka daug druskos ir vandens dėl aukštos temperatūros, hipoglikemijos, prakaitavimo .
Tom and Jerry elektrolitų rehidratacijos gėrimas citrinų skonio 250ml
Tik naudodami paprastus receptus ir ingredientus galite patys pasigaminti elektrolitinį vandenį sau ir savo šeimai namuose . Tačiau jei esate užsiėmę, Tom and Jerry citrinų vanduo yra veiksmingas sprendimas, padėsiantis kasdien rūpintis savo sveikata.
Nėštumo metu mankšta padės tiek mamai, tiek vaisiui, o taip pat pratimų ištvermė pasiruošti gimdymui.
aFamilyToday Health – ką turėtų daryti nėščios moterys, jei prieš 37 nėštumo savaitę atsiranda priešlaikinio gimdymo požymių? Neišnešioti gimę kūdikiai gali turėti įvairių sveikatos problemų.
Mokymasis plaukti taip pat yra svarbus išgyvenimo įgūdis ne tik mankštintis ir smagiai padėti jūsų vaikui būti aktyvesniam. Tėvai turėtų daugiau sužinoti apie šią problemą.
aFamilyToday Health – gimus kūdikiui, pediatrai atliks fizinius egzaminus, kad patikrintų bendrą kūdikio išvaizdą ir nustatytų kūdikio sutrikimus (jei tokių yra).
Dėl strijų brendimo metu vaikai dažnai nerimauja ir praranda pasitikėjimą. Ar žinote, kaip apriboti strijas vaikams brendimo metu?
aFamilyToday Health – vaikams greitai paruošiamų makaronų valgymas yra daugelio pavojingų ligų, į kurias tėvai turi atkreipti ypatingą dėmesį, šaltinis.
Granatai yra labai naudingi jūsų kūdikio sveikatai dėl šio vaisiaus maistinės vertės. Taigi, kokia yra granatų nauda kūdikio sveikatai?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Be pagrindinio meniu, vaisiai taip pat yra turtingas mitybos šaltinis, kurio nereikėtų ignoruoti silpniems žmonėms. Taigi, kas naudinga organizmo silpnumui valgyti vaisius? Kaip tinkamai naudoti vaisius? Peržiūrėkite šį straipsnį ir raskite atsakymą.
Linų sėmenys – sveikas maistingas maistas, todėl juos mėgsta daugelis, ypač besilaikančių dietos. Taigi geltoni ar rudi linų sėmenys geriau?
Jei laikysitės per daug dietos, nemoksliškai sukelsite medžiagų trūkumą, neproduktyvų ar net vėžio riziką dėl dietos. Remiantis neseniai paskelbtu amerikiečių mokslininkų tyrimu, per didelis badavimas gali sukelti vėžį.