Pasakykite mamai 6 masažo būdus, kad pienas būtų iššauktas saugiai ir efektyviai

Krūtų masažo metodai, skirti pieno iškvietimui, paskatins kraujotaką, padidins susitraukimus ir padidins hormonų sekreciją motinos kūne. Todėl pieno užsakymas bus paprastas, švelnus ir nesukels skausmo.

Reiškinys, kai pagimdžiusioms motinoms netenka pieno, užsikimšęs pienas yra gana dažnas reiškinys, sukeliantis paniką ir nerimą, ypač pirmą kartą gimdyvėms. Masažo metodų taikymas pieno iškvietimui yra ne tik labai efektyvus, bet ir nesukelia skausmo ar diskomforto. Iš karto pažvelkime į 6 toliau pateiktus masažo būdus, kad greitai atgautumėte gausų pieno kiekį motinai.

Kodėl krūtų masažas gali padėti mamoms susigrąžinti pieną?

Tiesą sakant, motinos krūtys yra sudarytos iš liaukinio, riebalinio ir jungiamojo audinio. Visų pirma, pagrindinio liaukinio audinio skiltelės yra tiesioginės motinos pieno gamybos vietos. 

Atliekant masažo judesius aplink krūtis, organizmas padidins prolaktino ir oksitocino sekreciją, taip skatindamas pieno išsiskyrimą. Be to, reguliarus masažas taip pat prisideda prie varškės tirpimo, pieno cirkuliacijos, taip padedant pienui tolygiau ir labiau sugrįžti.

Krūties masažas padeda padidinti pieno gamybą

Todėl, kad pieną būtų galima susigrąžinti natūraliai, be reguliaraus maitinimo krūtimi, masažo metodas pieno grąžinimui taip pat yra itin efektyvus, kuriuo turėtų pasinaudoti mamos.

5 geriausi būdai masažuoti ir užsisakyti pieno namuose

Masažo metodų taikymas pienui iškviesti namuose yra saugi ir efektyvi priemonė greitai. Mamos gali taikyti kai kuriuos iš šių krūtų masažo pratimų:

1 masažo pamoka

• 1 veiksmas: kairiosios rankos rodomąjį ir vidurinįjį pirštus padėkite virš dešinės krūties.
• 2 veiksmas: švelniai masažuokite sukamaisiais judesiais link spenelio, tada patrinkite visą krūtį pagal laikrodžio rodyklę. 
• 3 veiksmas: atlikite šį judesį 30 sekundžių, tada grįžkite į dešinę ranką ir kairę krūtinę. Užtepkite 30 sekundžių ant kiekvienos pusės ir pakartokite 20-30 kartų vienoje pusėje.

Masažo pamoka numeris 2

• 1 žingsnis: Kaire ranka suimkite kumštį ir padėkite jį virš kairės krūties. 
• 2 veiksmas: švelniai judinkite kumščiu aplink spenelį, tada masažuokite visą krūtinę bet kuria kryptimi. Tada pereikite prie dešinės krūtinės ir darykite tą patį. Atlikite tą patį pratimą 1, kiekvieną kartą po 30 sekundžių ir 20-30 kartų kiekvienai pusei.

3 masažo seansas

• 1 veiksmas: uždėkite kairės rankos nykštį ant dešinės areolės. 
• 2 veiksmas: Likusiais pirštais švelniai masažuokite aukštyn ir žemyn nuo IV nervo padėties iki V nervo, kad paskatintumėte pieno išsiskyrimą. 
• 3 veiksmas: atlikite 1–2 minutes, tada pakeiskite masažą, kad gautumėte pieną dešinėje krūtinėje.

Masažo seansas numeris 4

Viena ranka paremkite krūtį, kita ranka palieskite spenelį rodomuoju, nykščiu ir viduriniu pirštu ir pasukite aplink spenelį pagal laikrodžio rodyklę. Šis masažas gerina kraujotaką , skatina pieno gamybos hormonų efektyvumą.

5 masažo seansas

Viena ranka paremkite krūtį, tada kitos rankos rodomuoju, nykščiu ir viduriniu pirštu prilaikykite spenelį, švelniai ištraukite ir palaikykite apie 15 sekundžių, tada atleiskite ir pakeiskite kitą pusę. Nepertraukiamas 20–30 kartų naudojimas padės greičiau ir daugiau pieno sugrįžti.

Žindymas yra veiksmingas masažo ir pieno iškvietimo būdas

Žindymas taip pat yra geriausias ir greičiausias būdas masažuoti pieną mamoms

Žindymas taip pat yra būdas masažuoti pieną, kad greičiau ir geriausiai sugrąžintų mamą. Kūdikio motinos pieno žindymas skatina pieno liaukų nuolatinį darbą. Mamos turėtų maitinti krūtimi dažnai ir tolygiai iš abiejų pusių.

Tinkamiausias laikas mamoms taikyti masažo metodus, kad išsikviestų pieną prieš pradedant žindyti. Be to, net kai kūdikis žindo vieną krūtį, mama gali masažuoti kitą krūtį, kad pienas grįžtų tolygiau.

Kai kurios dažnos masažo, užsisakant pieną, klaidos

Masažas – tai paprasčiausias būdas po trumpo laiko užsisakyti pieno. Tačiau netinkamas masažas yra ne tik neefektyvus, bet ir gali sukelti tam tikrų problemų. Štai keletas dažniausiai mamų daromų klaidų ir kaip jas ištaisyti: 

• Pirma: prieš masažą nenuvalykite krūtų ir rankų. Tuo metu bakterijos turės galimybę įsiveržti ir sukelti infekciją. Todėl prieš atlikdama masažą mama turi išsivalyti krūtis ir rankas, kad pašalintų nešvarumus, bakterijas ir atneštų geriausios kokybės pienelį kūdikiui.

• Antra: po masažo nevalykite krūties. Masažo metu spenelis gali prakaituoti, išsipurvinti ar prisitvirtinti bakterijų. Todėl prieš maitindama kūdikį mama turi išvalyti krūtį.

Nevalyti krūties po masažo – viena dažniausių klaidų

• Trečia: sutelkite dėmesį tik į masažą ir pamirškite kitus metodus, tokius kaip:  Tinkama mityba , gyvenimo būdo keitimas ar reguliarus žindymas.
• Ketvirta: naudokite masažo aliejų. Masažo aliejai dažnai turi keistą kvapą, todėl kūdikiams lengviau nustoti žindyti. Todėl mamos žindydamos neturėtų naudoti jokių eterinių aliejų.
• Penkta: masažas su per didele jėga. Taip gali būti pažeistos mamos krūtys, net plyšti pieno folikulai. Todėl mamos turi masažuoti švelniai, nepažeisti spenelių, atpalaiduoti kūną atlikdamos masažo operacijas.

Aukščiau pateikiamos išsamios instrukcijos, kaip masažuoti pieną, kad paskambintumėte į namus , kurias naujos motinos gali visiškai pritaikyti namuose. Be masažo, motinos mityba ir dvasia taip pat labai veikia kūdikio pieno kokybę ir kiekį. Todėl mama turėtų derinti su valgymu, moksliniu poilsiu, kad būtų kuo geresnės sveikatos ir gamintų kūdikiui garantuotą pieno šaltinį.