Vaikai, sergantys vidurių užkietėjimu, dažnai sukelia skausmą, diskomfortą, ilgainiui labai paveiks vaikų vystymąsi. Todėl reikia vengti maisto produktų, kurie sukelia vidurių užkietėjimą vaikams, sveikos mitybos ir veiklos. Toliau pateiktos mitybos specialistų pastabos padės geriau suprasti šią problemą.
Maistas, sukeliantis vidurių užkietėjimą vaikams, vis dar dažnai vartojamas kasdienėje mityboje, o daugelis vaikų juos vartoja net dažnai, todėl labai nukenčia virškinimo sistema. Todėl šių maisto produktų sumažinimas padeda vaikams vystytis fiziškai sveikai. Neturėtumėte ignoruoti toliau nurodytų svarbių pastabų kūdikio mityboje.
Vaikų vidurių užkietėjimas ir jo pasekmės
Vidurių užkietėjimas – vienas iš dažnų mažų vaikų reiškinių, rodančių, kad kūdikio virškinimo sistema nesveika, nemoksliška mityba. Taigi, kada vaikas laikomas užkietėjusiu viduriu? Pediatrų teigimu, kai vaikas tuštinasi retai, rečiau nei 3 kartus per savaitę, išmatos būna sausos ir kietos, kūdikis sunkiai praeina, jaučiamas skausmas ir diskomfortas, tada užkietėja viduriai.
Tiesą sakant, kai vaikai turi stiprų vidurių užkietėjimą ir ši būklė trunka ilgą laiką, kyla daugybė pavojingų komplikacijų, tokių kaip:
Vaikai, sergantys vidurių užkietėjimu, dažnai sukelia daugybę pasekmių sveikatai
Maisto produktai, sukeliantys vidurių užkietėjimą vaikams
Vidurių užkietėjimas sukelia daugybę pasekmių vaikų sveikatai. Tarp jų, nesveika mityba yra viena iš pagrindinių šios būklės priežasčių. Pateikiame vaikams vidurių užkietėjimą sukeliančius maisto produktus, kuriuos turite riboti ir tinkamai reguliuoti savo vaiko dienos valgiaraštyje.
Šokoladas ir pyragaičiai
Šokoladas ir pyragaičiai yra mėgstamiausias vaikų maistas. Tačiau jei valgote per daug, tai irgi yra vaikų vidurių užkietėjimo „kaltininkas“. Kadangi šiuose produktuose nėra skaidulų, net kai kuriuose šokoladuose ir pyragaičiuose yra daug kofeino, dėl kurio virškinant maistą netenkama daug vandens, užkietėja viduriai. Todėl neturėtumėte duoti kūdikiui per daug maisto, o kartu vartoti protingai, kad nesukeltumėte vidurių užkietėjimo vaikui ir subalansuotumėte mitybos sistemą visapusiškam kūdikio vystymuisi.
Valgant daug šokolado, vaikams užkietėja viduriai
Riebus maistas
Tai maisto produktai, kurie tiesiogiai veikia nesubrendusią vaikų virškinimo sistemą. Riebus maistas privers jūsų kūdikio virškinimo sistemą itin „sunkiai“ suvirškinti jame esančias maistines medžiagas. Be to, daug riebalų taip pat neigiamai veikia kūdikio skrandį ir žarnas, todėl vaikas užkietėja. Todėl kasdieniame meniu reikia subalansuoti patiekalus, nepersistenkite su riebiais patiekalais. Vietoj to turėtumėte patobulinti virtus arba garuose ruoštus patiekalus, kad jūsų kūdikiui būtų lengviau virškinti.
Rafinuoti grūdai
Rafinuoti grūdai yra terminas, vartojamas apibūdinti grūdus, kurie buvo išgauti ir apdoroti. Dėl to natūralaus pluošto kiekis buvo žymiai prarastas. Kai mažylis valgys daug šių produktų, jis lengvai išsipūs, sutriks virškinimas ir užkietės viduriai. Dar ir dabar yra kai kurių javų su pridėtiniu cukrumi ir priedais, kurie nėra naudingi sveikatai.
Raudona mėsa yra vienas iš maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą vaikams
Raudona mėsa yra dažnai naudojamas maistas, tačiau turėtumėte koreguoti kiekį, kad tiktų jūsų vaikui. Kadangi raudonoje mėsoje labai daug baltymų. Mažų vaikų virškinimo sistemai bus sunku virškinti šį baltymą, o tai sukelia būklę, kuri skrandyje lieka daug dienų. Tai yra mechanizmas, sukeliantis nevirškinimą ir vidurių užkietėjimą, kurie būdingi vaikams.
Raudona mėsa yra vienas iš maisto produktų, sukeliančių vidurių užkietėjimą vaikams
Daržovės aštraus skonio
Kai kuriose aštraus skonio daržovėse, tokiose kaip žalieji bananai, gvajavos, sapodilės ir kt., yra ingredientų, kurie sugeria vandenį išmatose, todėl išmatos tampa sausos ir kietos, o tai paveikia vaiko tuštinimąsi. Todėl, jei tai yra vaiko pageidavimas, maitinkite jį saikingai ir nenaudokite dažnai, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo!
Baltymai pieno mišinyje
Kai kurių rūšių mišiniuose piene yra baltymų ingredientų, dėl kurių kūdikiai negali pasisavinti viso, ypač karvės pieno. Todėl kūdikiams, kurie nuolat vartoja mišinius, gali lengvai sutrikti virškinimas ir užkietėti viduriai. Idealiu atveju turėtumėte duoti savo kūdikiui motinos pieno, kad užtikrintumėte geriausią kūdikio sveikatą. Tokiu atveju mama turi laikytis ir mokslinės dietos, kad motinos piene esančios maistinės medžiagos nepaveiktų kūdikio virškinimo sistemos. Jei jūsų kūdikis yra priverstas naudoti mišinį, rinkitės produktus, kurių ingredientai yra lengvai virškinami!
Kaip išvengti vidurių užkietėjimo vaikams
Kai kurie būdai, kaip tėvai gali užkirsti kelią vidurių užkietėjimui vaikams, tačiau vis tiek užtikrinti tinkamą mitybą, yra šie:
Taigi, šis straipsnis padėjo jums suprasti maisto produktus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą vaikams, kad galėtumėte pasirinkti tinkamą dietos koregavimo sprendimą. Be to, reikia ir mažyliui duoti pakankamai vandens atsigerti, didinti mankštą, kad vaiko virškinimo sistema veiktų efektyviau!
Išsiaiškinkite 2024 m. efektyviausius vidurius laisvinančius maisto produktus. Sužinokite, kaip natūraliai sumažinti vidurių užkietėjimą ir pagerinti virškinimą su mūsų ekspertų patarimais.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Geležies papildai nėščiosioms su geležies tabletėmis nėščioms moterims yra labai svarbūs, nes šiuo metu jums reikės geležies, kad galėtumėte gaminti kraują sau ir savo kūdikiui.
Pilvo pūtimas nėštumo metu yra dažnas nėštumo simptomas. Išbandykite lengvą mankštą, valgykite daug skaidulų, kad išvengtumėte pilvo pūtimo
Apvalių raiščių skausmas paprastai atsiranda maždaug antrąjį nėštumo trimestrą ir gali išnykti savaime arba išnykti pailsėjus.
Sąlytyje su kūnu švinas yra labai toksiškas metalas. Apsinuodijimas švinu yra rimtas ir kartais net mirtinas apsinuodijimo tipas.
Vaikų šlapinimasis į lovą daugeliui tėvų sukelia galvos skausmą, nes lova visada atvira ir šlapia. Kaip efektyviai išgydyti šią ligą? „aFamilyToday Health“ jums padės.
Jei kalcio kiekis kraujyje yra per mažas, organizmas pasiims kalcį iš kaulų, kad kompensuotų trūkumą. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad suprastumėte vaikų kalcio poreikius ir šio maisto papildo šaltinį.
aFamilyToday Health – kriaušė yra artimas obuolio giminaitis. Šis vaisius yra žinomas dėl malonaus skonio, kuris yra labai naudingas nėščioms moterims.
11 nėštumo savaitę kūdikio veidas vis dar vystosi, daugiausia ausų srityje, galva yra maždaug perpus mažesnė už kūną.
Nėščios moterys, kurios nori turėti maistingos dietos, negali ignoruoti šviežių vaisių, ypač slyvų!
Bananas yra vienas iš „auksinių vaisių“, daugelis ekspertų ragino nėščiąsias valgyti bananus dėl šio vaisiaus maistinės vertės.
Pluoštas labai naudingas vaikams, ypač besivystantiems. Taigi, kokie yra maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų?
Jei mokate juos kruopščiai atsirinkti ir apdoroti, nėščiosioms saugu valgyti grybus nėštumo metu, taip pat atsinešti daug maistinių medžiagų.
Kūdikių vidurių užkietėjimas nėra reta būklė, todėl reikia atidžiai išmokti nustatyti tikslią priežastį ir rasti tinkamą sprendimą.
Persikų arbata yra labai populiarus mūsų šalyje gėrimas, žinomas dėl daug naudingų savybių organizmui. Tačiau ar tai naudinga vaikams?
Mažiems vaikams vidurių užkietėjimas nėra retas simptomas. Vaikams skirtų išmatų minkštiklių naudojimas yra paprasčiausias būdas, apie kurį daugelis tėvų galvoja gydydami savo vaikų vidurių užkietėjimą, tačiau ne visi iš tikrųjų supranta šiuos vaistus.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
11 vaisių nujunkymo rūšių, kuriomis dalijasi aFamilyToday Health, padės jums sudaryti turtingą jūsų vaiko valgiaraštį, tuo pačiu užtikrinant jūsų kūdikio virškinimo galimybes.
Maži vaikai mėgsta greitą maistą, pavyzdžiui, picą, keptą vištieną... Tačiau turėdami 10 kenksmingų greito maisto padarinių, turėtumėte pagalvoti, ar leisti vaikui valgyti šį maistą.
Šį makšties niežėjimą galima pašalinti naudojant ginekologinį prausimąsi. Žemiau pateikti 7 veiksmingiausi priešgrybeliniai valymo sprendimai bus jūsų gelbėtojas.
Skirtingai nei suaugusiesiems, vaikams tepant karščiavimą mažinančius vaistus, reikia būti labai atsargiems. Ypač pasirenkant amžiui tinkamą vaistą ir dozę
Miegas vaidina svarbų vaidmenį vaiko smegenų, fizinio, emocinio ir elgesio raidoje. Pažiūrėkime, kiek valandų per dieną užtenka kūdikiams miegoti?
Motinos pienas yra geriausias kūdikių ir mažų vaikų mitybos šaltinis. Tačiau mama turi būti tikra, kiek laiko užteks atšildyto motinos pieno, kad kūdikis galėtų gauti maistingo motinos pieno.
Šiandien, tobulėjant medicinai, poroms visiškai įmanoma pasirinkti vaiko lytį savo nuožiūra. Ovuliacijos metodas laikomas paprastu ir nebrangiu lyties pasirinkimo metodu. Su „aFamilyToday Blog“ sužinokime, kaip apskaičiuoti berniuko gimimą pagal ovuliaciją per toliau pateiktą straipsnį!
Juodasis česnakas turi daug naudos – ne tik padeda gydyti skrandžio skausmus, užkertant kelią vėžiui ir kovojant su juo... bet ir ypač didina atsparumą, užkerta kelią širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio rizikai.
Išskyros po gimdymo yra dažnas fiziologinis reiškinys moterims po gimdymo ir dažnai sukelia diskomfortą. Tačiau jei po gimdymo išskyros turi nemalonų kvapą, tai neįprastas ženklas, į kurį turi atkreipti dėmesį visos pagimdžiusios moterys.
Trigubas testas yra svarbus prenatalinės patikros metodas. Taigi, kiek nėštumo savaičių reikėtų pasitikrinti Trigubai testui, į ką atkreipti dėmesį ir kokia procedūra.
Tėvams pirmieji kūdikio žingsniai, tokie kaip mokymasis vaikščioti, kalbėti ar dantų dygimas, suteikia laimės ir pagarbos. Stebėdami kūdikio vystymąsi daugelis tėvų negali nesijaudinti ir stebėtis, nes jų vaikams vėluoja dygti dantukai. Tad kokia yra vaikų dantų uždelsimo priežastis ir ar tai turi įtakos tolimesnei kūdikio raidai – klausimas, kuriuo rūpi daugelis tėvų.
Labai paprasta išmatuoti pieno kiekį, kurį kūdikis gali išgerti naudojant buteliuką. Tačiau jei žindote, kaip žinoti, ar kūdikis gauna pakankamai motinos pieno, yra sunkus dalykas, į kurį mamos turi atkreipti dėmesį.
