Gestacinio diabeto indeksą nėščioms moterims saugu prisiminti

Gestacinis diabetas yra gana dažnas nėščioms moterims, ypač trečiąjį trimestrą.Taigi, kiek yra saugaus gestacinio diabeto indeksas ir kaip tiksliai nustatyti šį indeksą?

Nėštumas – kupina laimės kelionė, tačiau mamoms neišvengiama ir nerimo, ypač sergant gestaciniu diabetu. Tačiau šią problemą galima visiškai suvaldyti, jei laiku pakoreguojama, kad gestacinio diabeto indeksas būtų saugus. 

Diabeto indekso apibrėžimas

Glikemijos indeksas, trumpai vadinamas glikemijos indeksu (GI), yra cukraus kiekio kraujyje matas ir matuojamas mg/dl arba mmol/l vienetais. Remdamasis šiuo indeksu, gydytojas gali nustatyti, ar nėščia moteris serga gestaciniu diabetu, ar ne.

Tačiau verta įsidėmėti, kad GI kiekvieną kartą duos skirtingus rezultatus, pavyzdžiui, prieš valgį, po valgio... Todėl būtina išmatuoti tinkamu laiku pagal akušerio nurodymus, kad rezultatai būtų kuo tikslesni. . 

Cukrinio diabeto indeksas atspindi cukraus kiekį kraujyje

Kas yra saugus gestacinio diabeto indeksas? 

Remiantis moksliniais sveikatos veiksniais, nėščioms moterims saugus gestacinio diabeto indeksas yra parametrai, garantuojami šiose ribose:

• Nevalgius: ≤ 92 mg/dl (5,1 mmol/l).
• 1 valanda po valgio: ≤ 180 mg/dl (10 mmol/l).
• Po 2 valandų: ≤ 153 mg/dl (8,5 mmol/l).

Nėščios moterys gali pačios pasitikrinti šį indeksą naudodamos namų matuoklį, kad reguliariai stebėtų savo sveikatą, o ne laukti kiekvieno prenatalinio vizito. Kai indeksas yra už saugaus slenksčio, nėščios moterys turi nedelsdamos kreiptis į specializuotą medicinos įstaigą arba pranešti apie situaciją gydytojui, kad būtų imtasi ankstyvų gydymo priemonių. 

Be to, nėščios moterys taip pat turėtų atkreipti dėmesį į organizmo pokyčius, tokius kaip dažnesnis nei įprastai šlapinimasis, nuovargis, dažnas troškulys, pykinimas, makšties infekcija... kad ją laiku pastebėtų.gestacinis diabetas. 

Pastabos apie gestacinio diabeto indeksą svarbiuose etapuose 

Paprastai, norėdamas tiksliai nustatyti gestacinio diabeto būklę, gydytojas paskirs pasitikrinti per 2 svarbius gimdymo patikrinimus, pirmąjį prenatalinį patikrinimą ir tarp 24 ir 28 nėštumo savaičių. 

Pirmasis prenatalinis vizitas

Įtarus gestacinį diabetą, gydytojas paskirs tokius tyrimus kaip cukraus kiekis kraujyje nevalgius, HbA1C ir atsitiktinis cukraus kiekis kraujyje, kad nustatytų diagnozę. 

Nėščioms moterims nustatomas gestacinis diabetas, kai rodomi šie parametrai:

• Cukraus kiekis kraujyje nevalgius > 7,0 mmol/l.
• HbA1c > 6,5 %.
• Atsitiktinis cukraus kiekis kraujyje > 11,1 mmol/l.

Jei cukraus kiekis kraujyje nevalgius yra mažesnis nei 5,1 mmol/l, nėščia moteris turės palaukti iki 24-28 nėštumo savaitės, kad galėtų atlikti geriamąjį gliukozės tolerancijos testą ir nustatyti tikslią diagnozę. 

Norint patikrinti gestacinio diabeto indeksą, reikia atlikti 2 svarbius priešgimdyminius patikrinimus

Nėštumas 24-28 savaites

Kai nėščių moterų cukraus kiekis kraujyje nevalgius yra < 5,1 mmol/l="" will="" must="" real="" show="" tęsti="" Solution="" method="" dung="" load =" " glucose="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" period.="" way="" real="" šiuo metu= "" like="" after:="" matavimas="" koncentracija="" laipsnis="" gliukozė="" kraujas="" when="" alkanas,="" next="" then="" drink= "" about="" 75g="" glucose="" in="" round="" 5="" minutes,="" daktaras="" daktaras="" take="" kraujas="" to="" matavimas="" koncentracija="" laipsnis="" gliukozė="" kraujas="" from="" 1=" " -="" 2="" valanda="" after="" when="">

Jei gliukozės kiekio kraujyje tyrimo rezultatas nevalgius yra > 7,0 mmol/l, nėščiajai nustatomas klinikinis gestacinis diabetas. Be to, nėščios moterys taip pat turi tą pačią būklę, jei jos turi daugiau nei 1 iš šių 3 veiksnių: 

• Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius ≥ 5,1 mmol/l.
• Po 1 valandos ≥ 10,0 mmol/L.
• Po 2 valandų ≥ 8,5 mmol/L.

Jei visi trys parametrai yra žemiau leistinos ribos, nėščios moterys gali būti ramios, kad gestaciniu diabetu neserga. 

Kaip išvengti gestacinio diabeto 

Kad nėštumas būtų sveikas ir išvengtų gestacinio diabeto, nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į šiuos principus:

Reguliarus lengvas pratimas 

Reguliarus švelnus pratimas padės organizmui padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sumažinti gestacinio diabeto riziką. Tačiau nėščios moterys turėtų mankštintis tik vidutinio intensyvumo, palaikyti stabilų širdies ritmą, neviršyti 140 kartų per minutę slenksčio, 30 minučių per dieną. 

Švelnus pratimas padeda nėščioms moterims pagerinti gestacinį diabetą

Sveika mityba, mokslas

Sveika nėščiųjų mityba padės veiksmingai išvengti gestacinio diabeto. Nėščios moterys turėtų valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų, mažai riebalų ir kalorijų, ir valgyti daugiau vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų. 

Nėštumo metu nėščios moterys dažnai keičia savo skonį , tačiau prašome laikytis mokslinės dietos, kad išvengtumėte neigiamo poveikio sveikatai! 

Daug skaidulų yra labai naudinga nėščių moterų, sergančių gestaciniu diabetu, organizmui

Reguliarus sveikatos patikrinimas

Nėštumo metu reguliarūs sveikatos patikrinimai padės nėščiosioms tiksliai žinoti esamą savo ir vaisiaus būklę. Visų pirma nėščios moterys turėtų atkreipti ypatingą dėmesį į stabilią cukraus kiekio kraujyje kontrolę, kad greitai išvengtų gestacinio diabeto. 

Be to, dar viena pastaba, kurią dažnai rekomenduoja daugelis akušerių, yra ta, kad nėščios moterys turėtų kontroliuoti savo svorį, kad nepriaugtų per daug svorio (ne daugiau kaip 12 kg). Tai taip pat yra veiksnys, galintis užkirsti kelią nepageidaujamiems reiškiniams, pvz., Gestaciniam diabetui. 

Taigi, straipsnyje pateikta informacija apie saugų gestacinio diabeto indeksą, taip pat pastabos nėščioms moterims, siekiant išlaikyti tiek motinos, tiek vaiko sveikatą. Be to, nėščios moterys taip pat nepamiršta papildyti reikiamų vitaminų , kaip rekomendavo gydytojas! Kartu su subalansuota mityba nėščiosioms nebereikės jaudintis dėl įprastų ligų nėštumo metu.