Kiekvieno žmogaus kasdienis valgiaraštis labai gausus – nuo pagrindinių patiekalų iki užkandžių, tačiau yra daug maisto produktų, kurie kenkia mūsų odai.
Kiekvieno žmogaus kasdienis meniu yra labai turtingas – nuo pagrindinių patiekalų iki užkandžių, tačiau yra daug odai kenksmingų maisto produktų, į kuriuos turėtume atsižvelgti.
Nepakankamas maistinių medžiagų suvartojimas kenkia sveikatai ir turės įtakos odai, tačiau per didelis tam tikrų maisto produktų įsisavinimas taip pat smarkiai pablogina odos sveikatą. Kai kurių odai kenksmingų maisto produktų, tokių kaip cukrus, kava, kai kurie stimuliatoriai ir kt., įtraukimą į valgiaraštį dermatologai rekomenduoja apriboti.
Odai kenksmingi maisto produktai, kuriuos vartojate kiekvieną dieną
1. Ryžių pyragas iš tikrųjų yra odai kenksmingas maistas
Atrodo, kad tai labai maistingas maistas kūnui, tačiau ryžių pyragaičiai daro neigiamą poveikį jūsų odos sveikatai. Pagaminta iš ryžių ir jame yra gana daug cukraus, valgant per daug ryžių pyragų, padidėja cukraus kiekis kraujyje ir ypač anksčiau atsiranda odos senėjimo požymių. Tiksliau, tyrimų rezultatai įrodo, kad žmonės, kurie turi įprotį valgyti per daug ryžių pyrago, susiraukšlės anksčiau nei tie, kurie šio patiekalo nevalgo ar vartoja mažiau.
2. Odai kenkia ir per daug saldumynų valgymas
Odai kenkia ir valgymas daug saldumynų
Tiesą sakant, saldūs saldainiai priskiriami odai kenksmingiems maisto produktams dėl jiems būdingo saldaus skonio. Tiksliau, valgant per daug žirklių, oda labiau linkusi į spuogus. Štai kodėl kai kurie iš jūsų, sulaukę mokytojo amžiaus, pradės turėti daug spuogų, iš dalies dėl pomėgio valgyti saldainius nuo vaikystės.
Cukraus kiekis kiekviename saldainyje yra gana didelis, suvalgius per daug, į organizmą patekęs cukrus sumažins odą saugančio kolageno ir elastino kiekį, todėl oda bus ne tokia lygi, ne tokia sveika ir jautresnė pažeidimams.
3. Pienas taip pat kenkia odai
Pienas taip pat yra odai kenksmingas maistas
Pienas vis dar žinomas kaip vienas iš maistingų ir būtinų maisto produktų organizmo vystymuisi. Tačiau odai pienas nėra toks geras.
Piene yra daug augimo hormono, kuris yra biologiškai aktyvus net po pasterizavimo. Mokslinių tyrimų rezultatai rodo, kad šie hormonai, patekę į organizmą, paveiks natūralų insulino lygį ir taip paskatins riebalinių liaukų stiprėjimą, todėl veido oda visada bus blizgi ir net riebi, sukelia odos uždegiminius simptomus.
Vietoj įprasto pieno galite naudoti ekologišką pieną, kad papildytumėte maistines medžiagas organizmui, bet ne maistą, kuris kenkia odai.
4. gruzdintos bulvytės
gruzdintos bulvytės ir greitas maistas – odai kenksmingi maisto produktai
Prancūziškose bulvytėse yra daug aliejaus ir jos visada yra įtrauktos į odą kenksmingų maisto produktų sąrašą. Valgant per daug bulvių ant odos atsiras spuogų. Ilgainiui dėl bulvių traškučiuose esančių medžiagų anksčiau atsiranda odos senėjimo požymių, tokių kaip raukšlės, strazdanos ar melasma...
Panašiai kaip gruzdintos bulvytės, kai kurie greito maisto produktai taip pat kenkia odai, sukelia spuogus, todėl oda tampa šiurkšti, lygi ir tamsi.
Be minėtų patiekalų, odai kenksmingų maisto produktų sąraše taip pat yra buteliuose išpilstyti gaivieji gėrimai, alkoholis ir net šokoladas. Norėdami turėti tikrai sveiką odą, turite atkreipti dėmesį į savo kasdienį meniu ir sumažinti šių maisto produktų kiekį.
Kodėl renkantis makiažo valiklius apskritai ir ypač kosmetiką reikėtų teikti pirmenybę be alkoholio? Kuo odai naudingas makiažo valiklis be alkoholio? Sužinokite per toliau pateiktą informaciją.
Antakių pakėlimas – tai efektyvus grožio, atjauninimo ir raukšlių šalinimo sprendimas moterims, vyresnėms nei 40 metų. Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant šią grožio procedūrą.
Nemiegojimas, kai kraujuoja dantenos, kai kuriems žmonėms yra dažnas reiškinys. Tai gali būti ženklas, kad sergate kokia nors dantų liga. Norėdami sužinoti apie šią problemą ir rasti sprendimą, kaip ją išspręsti, vadovaukitės toliau pateiktu straipsniu.
Apvalaus veido merginoms dažnai kyla klausimas: „Kokią šukuoseną turėčiau pasirinkti, kad tiktų mano apvaliam putliam veidui? Tiesą sakant, apvalus veidas turi daug privalumų, jei žinote, kaip juo pasinaudoti, jis padės patraukti visų žvilgsnius dėl savo nekalto mielumo. Sužinokime apie gražias ilgas šukuosenas moterims su apvaliais veidais per toliau pateiktą straipsnį!
Paslėptų spuogų gydymas dantų pasta yra namų gynimo priemonė, kurią taiko daugelis moterų. Taigi ar tikrai efektyvu paslėptus spuogus gydyti dantų pasta?
Norint efektyviai treniruotis, be dėmesio mankštos režimui ir dietai, svarbus klausimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra ir mankštos laikas. Taigi, kada yra geriausias dienos laikas sportuoti?
Dėl asmeninių pageidavimų daugelis nėščių moterų nusprendžia pasirinkti hamaką kaip prieglobstį, kai yra mieguistos. Dėl šios problemos kyla daug ginčų, nes daugelis žmonių baiminasi, kad tai gali turėti įtakos tiek motinos, tiek kūdikio sveikatai. Taigi, ar nėštumo metu galite miegoti hamake?
Spuoguota oda turėtų nusiskusti veido plaukus – nekeliamas klausimas. Nes daugelis žmonių tiki, kad nusiskutus veidą oda bus gražesnė ir lygesnė.
Lūpų dažai – tai ginklas papuošti moterų veidus, kad jie taptų ryškesni ir ryškesni net be makiažo. Žinojimas, kaip ilgai laikyti lūpų dažus – grožio paslaptis, kurios moterys neturėtų ignoruoti.
Daugelio žmonių, kurie patiria per daug paslėptų spuogų, rūpestis ir rūpestis, kaip išstumti paslėptus spuogus, kad oda išliktų skaisti ir lygi.
