Nešvariame maiste yra daug kenksmingų cheminių medžiagų, o didėjanti aplinkos tarša yra pagrindinė sunkių žmonių, ypač žmonių, ligų priežastis.
Nešvariame maiste yra daug kenksmingų cheminių medžiagų, o didėjanti aplinkos tarša yra pagrindinė sunkių žmonių ligų, ypač kepenų ligų, priežastis. O norint užkirsti kelią šiai ligai ir laiku imtis jos gydymo priemonių, reikia išmokti toliau paminėtus kepenų ligos požymius.
1. Nereikėtų ignoruoti 5 požymių, kad sergate kepenų ligomis
Patinęs ir skausmingas pilvas
Kai kepenys yra išsiplėtusios, sutrinka jų funkcija, atsiranda pilvo skausmas ir patinimas... Jei pastebėjote šį reiškinį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad įsitikintumėte, ar sergate kepenų liga, ar ne. Be to, patinimas po dešiniaisiais pilvo šonkauliais spaudžia diafragmą, todėl kvėpuojant jaučiamas skausmas, taip pat įspėjamasis kepenų ligos požymis.
Oda ir akys pagelsta (gelta)
Žmonių, sergančių kepenų ligomis, oda ir akys bus geltonos nei įprasti žmonės. Tai dažnai yra pirmieji kepenų ligomis sergančių žmonių simptomai, klinikinės apraiškos žmonėms su sutrikusia kepenų funkcija, dėl kurių organizme kaupiasi bilirubinas. Negana to, reikėtų atkreipti dėmesį ir į savo nagų spalvą bei formą. Jei jūsų nagai balti, išlenkti, turite kepenų ligos simptomą.
Virškinimo sutrikimai
Kai sutrinka kepenų funkcija ir prastai filtruojasi toksinai, iš burnos gali kilti nemalonus kvapas. Kartu su apetito praradimu, pykinimu, net vėmimu krauju, nevirškinimu, svorio kritimu arba žarnyno spazmais ir staigiais žarnyno judesiais, išmatų spalva gali pasikeisti į pilką, pakitusią arba geltoną.
Tamsus šlapimas
Jūsų šlapimo patamsėjimo priežastis yra bilirubino kaupimasis organizme, dėl kurio pasikeičia šlapimo spalva nuo geltonos iki tamsiai rudos.
Pykinimas ir apetito praradimas
Galite jausti pykinimą ir prarasti apetitą arba netekti apetito valgydami. Tai taip pat gali būti kitos ligos požymis, tačiau tai labai susiję su kepenų gamyba ir tulžies išsiskyrimu. Tulžis emulsuoja ir skaido lipidus (riebalus), todėl juos lengviau virškinti. Kepenys yra svarbus organas, dalyvaujantis medžiagų apykaitos procese organizme. Todėl, kai kepenų funkcija pablogėja, dažnai jus kankina anoreksija, svorio kritimas ir lėtinis nuovargis.
2. Puikus būdas apsaugoti kepenis
Apriboti alkoholio ir tabako vartojimą: tai veiksmingas būdas apsaugoti sveikas kepenis. Jei turite vartoti alkoholį, naudokite jį saikingai, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendaciją 25 ml per dieną su 40 laipsnių alkoholiu. Taip pat neturėtumėte gerti alkoholio, kai sergate kepenų liga, ir riboti arba geriau nerūkyti.
Tinkama mityba: rinkitės higienišką maistą, valgykite pilnavertį, subalansuotą maistą, valgykite daug šviežio ir daug skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, žalių daržovių, vaisių..., nevalgykite daug kepto, ant grotelių kepto maisto ir nepamirškite gerti pakankamai vandens. (specialistų teigimu, yra apie 2,5 litro per dieną ir gali skirtis priklausomai nuo kūno svorio).
Padidinkite mankštą: Reguliarus ir vidutinio sunkumo mankšta ir sportas yra vienas iš veiksmingų būdų apsaugoti mūsų kepenis.
Periodinis sveikatos patikrinimas: Periodiškai tikrintis sveikatą (rekomenduojama kartą per 6 mėnesius) sužinoti kepenų būklę, o tuo pačiu gydytojas pataria dėl skiepų, kai nėra virusinio hepatito ar gydymo, laiku gydytis, jei turite kepenų ligos.
Brangių žolelių naudojimas kepenims apsaugoti: Medicina įrodė, kad Diep Ha Chau (taip pat žinomas kaip šunų medis) ir Xuyen Tam Lien, esantys Diep Ha Chau Kingphar geriamosiose tabletėse , yra labai geri vaistai, padedantys gydyti vėžį. Kepenų ir tulžies pūslės ligų gydymas . Padeda pagerinti kepenų funkciją sergant: hepatitu, ciroze, suriebėjusiomis kepenimis, padeda apsaugoti kepenų ląsteles, stiprina imunitetą. Reguliariai 3 mėnesius vartokite po 2 tabletes per dieną, kad pasiektumėte geriausią poveikį.
Kepenys yra labai svarbus mūsų organizmo detoksikacijos ir medžiagų apykaitos organas. Todėl ankstyvas kepenų funkcijos sutrikimo požymių nustatymas yra tinkamas gydymas laiku. Be to, šiuo metu taip pat turėtumėte žinoti apie sveiką gyvenimo būdą, kad geriausiai apsaugotumėte savo kepenis.
Tsinghua
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.
