Be maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą, taip pat yra maisto produktų, kurie sukelia odos spuogus.
Be maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą, yra ir spuogus sukeliančių maisto produktų, kuriuos naudojate savo kasdieniniame meniu.
Daugelis mokslinių tyrimų padarė išvadą, kad yra glaudus ryšys tarp dietos ir odos sveikatos. Yra keletas maisto produktų, kurie, kaip teigiama, kenkia odai ir netgi gali sukelti spuogus. Šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis su jumis sužinos apie kai kuriuos spuogus sukeliančius maisto produktus, kuriuos tikrai vartojame reguliariai.
Yra daug spuogų priežasčių. Brendimo metu spuogai atsiranda dėl daugybės organizmo pokyčių. Suaugusiame amžiuje spuogai vėl formuojasi dėl daugelio priežasčių, tokių kaip: netinkama mityba, poilsis, pervargimas, stresas, nuovargis, per didelis kompiuterio poveikis ir kt. Tačiau dažniausia bet kokio amžiaus nuolatinių spuogų priežastis yra neigiamas moksliškai nepagrįstas poveikis. dieta. Vengdami toliau nurodytų spuogus sukeliančių maisto produktų, žymiai pagerinsite odos būklę.
1. Cukrus ir daug cukraus turintis maistas
Cukrus yra labiausiai spuogus sukeliantis maistas
Cukrus yra labiausiai paplitusi maistinė medžiaga, jo kasdien yra beveik kiekviename patiekale, nesvarbu, ar jo daugiau, ar mažiau. Tačiau cukrus yra pats rimčiausias spuogus sukeliantis maistas. Cukrus sukelia organizmo hormonų gamybos mutacijas, taip sukelia endokrininius sutrikimus ir netiesiogiai sukelia spuogus.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, šokoladas, taip pat yra odos priešai, kai pablogina spuogus.
2. Pienas yra spuogus sukeliantis maistas odai
Pienas yra maistas, sukeliantis odos spuogus
Vienas maistingiausių ir organizmui reikalingiausių maisto produktų yra pienas. Tačiau vienas rimčiausių spuogus sukeliančių maisto produktų yra pienas. Priežastis ta, kad pienas turi daug augimą skatinančių savybių, o pienas taip pat skatina insulino gamybą, todėl atsiranda daugiau spuogų. Daugelis mokslinių tyrimų parodė, kad piene yra kai kurių odai kenksmingų ir spuogus sukeliančių ingredientų. Žmonės, kurie turi įprotį kasdien gerti pieną, turi daugiau spuogų linkusios odos nei tie, kurie tokio įpročio neturi.
3. Augaliniai aliejai daro odą labiau linkusią į spuogus
Daugelis žmonių skuba naudoti augalinius aliejus, nes mano, kad šis aliejus turi naudos sveikatai. Kai kurie iš dažniausiai naudojamų augalinių aliejų gali būti kukurūzų aliejus, rapsų aliejus ar margarinas... Tačiau daugelis žinomų pasaulio dermatologų rekomenduoja, kad augaliniai aliejai būtų pagrindinės sudedamosios dalys. sukelti spuogus.
Ypač tyras alyvuogių aliejus yra naudingas odai, nesukelia spuogų
Vietoj augalinio aliejaus galite naudoti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių arba kokosų aliejų, kuris yra ir sveikas, ir naudingas odai, nesukeldamas spuogų.
4. Kofeinas – odos priešas
Gėrimų, kuriuos reguliariai vartojame kiekvieną dieną, pavyzdžiui, kavos, arbatos, sodos ar energetinių gėrimų... sudėtyje yra daug kofeino. Deja, tai yra medžiaga, įtraukta į maisto produktų, sukeliančių odos spuogus, sąrašą.
Kofeinas – odos priešas
Be to, kofeinas taip pat gali apriboti gilų miegą. Nepakankamas miegas ir prastas miegas taip pat vargina organizmą, nukenčia odos ląstelių atsinaujinimo procesas naktį, o tai nėra naudinga spuogams ant odos.
Aukščiau pateikiami 4 spuogus sukeliančių maisto produktų tipai, kuriuos pagrindiniai ekspertai rekomenduoja apriboti, kad apsaugotų odos sveikatą. Neturėtume jų visiškai išbraukti iš meniu, bet turėtume juos vartoti saikingai ir kontroliuoti. Vietoje to reikėtų valgyti maistą, kuriame yra daug vitaminų A, C, E, omega 3,... šios medžiagos labai naudingos odai.
lankstus mezgimas
Labai svarbu ir būtina saugoti ir rūpintis kepenų sveikata jau dabar. Išsiaiškinkime, kaip geriau apsaugoti kepenis su DHC Kepenų esencija + Ornithine tabletėmis.
Stresas sukelia svorio padidėjimą yra daugelio žmonių, ypač moterų, manija. Taigi, kaip ištaisyti šią situaciją, išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje!
Tuberkuliozinis meningitas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, sukeliantis daug nemalonių simptomų. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie šią ligą per šį straipsnį!
Persileidimas paveikia tiek fizinę, tiek psichinę sveikatą, tačiau poros, kurios bando susilaukti vaikų, brangina kiekvieną galimybę pastoti. Taigi, kiek laiko užtrunka vėl pasimylėti po persileidimo? Laikas priklauso nuo žmogaus.
Česnako garų naudojimas nėščių moterų peršalimo ir gripo gydymui padės apriboti vakarietiškos medicinos naudojimą nėštumo metu, siekiant užtikrinti motinos ir kūdikio sveikatą. Pasikonsultuokite dabar!
Nėštumo metu moteris turi įgyti reikiamų žinių, kad kūdikis gimtų sveikas ir normaliai vystytųsi. Visų pirma, prieš gimdymą turime tiksliai nustatyti vaisiaus padėtį, kad galėtume pasirinkti tinkamą gimdymo formą. Taigi ar žinote, kokia yra pirmoji pozicija?
Krešėjimo sutrikimas nėštumo metu yra pavojinga komplikacija, sukelianti nenormalų kraujo krešulių susidarymą kraujagyslėse. Turime saugotis šių ligų, nes jos gali kelti didelį pavojų motinos ir kūdikio sveikatai.
Kaklo slankstelių diskų išvarža yra gana dažna ir sukelia daug nepatogumų bei nepatogumų pacientams. Ši būklė atsiranda, kai pažeista disko dalis ištrūksta iš disko kapsulės dėl veikiančios pakankamai didelės jėgos. Tai sukelia skausmą, tirpimą ir judėjimo sunkumus. Taigi, koks yra kaklo slankstelių disko išvaržos gydymas?
Daugelis moterų, matydamos, kad jų veido oda yra alergiška, netyčia pablogina situaciją ir piktnaudžiauja daugeliu greito gydymo priemonių. Veido oda yra trapi ir jautri, todėl pabandykite naudoti sūrų vandenį odos alergijai gydyti saugiais ir efektyviais rezultatais.
Diagnostika yra vestibuliarinių sutrikimų gydymo metodas, kuriuo šiandien domisi daugelis žmonių. Taigi, kas yra diagnostika? Kaip gydyti vestibuliarinius sutrikimus diagnozuojant? Šis straipsnis „FamilyToday Blog“ padės atsakyti į šiuos klausimus.
