Be maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą, taip pat yra maisto produktų, kurie sukelia odos spuogus.
Be maisto produktų, kuriuose gausu maistinių medžiagų, kurios gali padėti išlaikyti sveiką ir jaunatvišką odą, yra ir spuogus sukeliančių maisto produktų, kuriuos naudojate savo kasdieniniame meniu.
Daugelis mokslinių tyrimų padarė išvadą, kad yra glaudus ryšys tarp dietos ir odos sveikatos. Yra keletas maisto produktų, kurie, kaip teigiama, kenkia odai ir netgi gali sukelti spuogus. Šiame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis su jumis sužinos apie kai kuriuos spuogus sukeliančius maisto produktus, kuriuos tikrai vartojame reguliariai.
Yra daug spuogų priežasčių. Brendimo metu spuogai atsiranda dėl daugybės organizmo pokyčių. Suaugusiame amžiuje spuogai vėl formuojasi dėl daugelio priežasčių, tokių kaip: netinkama mityba, poilsis, pervargimas, stresas, nuovargis, per didelis kompiuterio poveikis ir kt. Tačiau dažniausia bet kokio amžiaus nuolatinių spuogų priežastis yra neigiamas moksliškai nepagrįstas poveikis. dieta. Vengdami toliau nurodytų spuogus sukeliančių maisto produktų, žymiai pagerinsite odos būklę.
1. Cukrus ir daug cukraus turintis maistas
Cukrus yra labiausiai spuogus sukeliantis maistas
Cukrus yra labiausiai paplitusi maistinė medžiaga, jo kasdien yra beveik kiekviename patiekale, nesvarbu, ar jo daugiau, ar mažiau. Tačiau cukrus yra pats rimčiausias spuogus sukeliantis maistas. Cukrus sukelia organizmo hormonų gamybos mutacijas, taip sukelia endokrininius sutrikimus ir netiesiogiai sukelia spuogus.
Kai kurie maisto produktai, kuriuose yra daug cukraus, pavyzdžiui, šokoladas, taip pat yra odos priešai, kai pablogina spuogus.
2. Pienas yra spuogus sukeliantis maistas odai
Pienas yra maistas, sukeliantis odos spuogus
Vienas maistingiausių ir organizmui reikalingiausių maisto produktų yra pienas. Tačiau vienas rimčiausių spuogus sukeliančių maisto produktų yra pienas. Priežastis ta, kad pienas turi daug augimą skatinančių savybių, o pienas taip pat skatina insulino gamybą, todėl atsiranda daugiau spuogų. Daugelis mokslinių tyrimų parodė, kad piene yra kai kurių odai kenksmingų ir spuogus sukeliančių ingredientų. Žmonės, kurie turi įprotį kasdien gerti pieną, turi daugiau spuogų linkusios odos nei tie, kurie tokio įpročio neturi.
3. Augaliniai aliejai daro odą labiau linkusią į spuogus
Daugelis žmonių skuba naudoti augalinius aliejus, nes mano, kad šis aliejus turi naudos sveikatai. Kai kurie iš dažniausiai naudojamų augalinių aliejų gali būti kukurūzų aliejus, rapsų aliejus ar margarinas... Tačiau daugelis žinomų pasaulio dermatologų rekomenduoja, kad augaliniai aliejai būtų pagrindinės sudedamosios dalys. sukelti spuogus.
Ypač tyras alyvuogių aliejus yra naudingas odai, nesukelia spuogų
Vietoj augalinio aliejaus galite naudoti aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių arba kokosų aliejų, kuris yra ir sveikas, ir naudingas odai, nesukeldamas spuogų.
4. Kofeinas – odos priešas
Gėrimų, kuriuos reguliariai vartojame kiekvieną dieną, pavyzdžiui, kavos, arbatos, sodos ar energetinių gėrimų... sudėtyje yra daug kofeino. Deja, tai yra medžiaga, įtraukta į maisto produktų, sukeliančių odos spuogus, sąrašą.
Kofeinas – odos priešas
Be to, kofeinas taip pat gali apriboti gilų miegą. Nepakankamas miegas ir prastas miegas taip pat vargina organizmą, nukenčia odos ląstelių atsinaujinimo procesas naktį, o tai nėra naudinga spuogams ant odos.
Aukščiau pateikiami 4 spuogus sukeliančių maisto produktų tipai, kuriuos pagrindiniai ekspertai rekomenduoja apriboti, kad apsaugotų odos sveikatą. Neturėtume jų visiškai išbraukti iš meniu, bet turėtume juos vartoti saikingai ir kontroliuoti. Vietoje to reikėtų valgyti maistą, kuriame yra daug vitaminų A, C, E, omega 3,... šios medžiagos labai naudingos odai.
lankstus mezgimas
Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?
Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
