7 patarimai, padėsiantys numesti svorio maitinant krūtimi
Įgauti formą visada yra daugelio moterų svajonė po gimdymo. Tačiau norint numesti svorio maitinant krūtimi nėra lengva užduotis.
Niekada nebandykite šių mirtinų svorio metimo dietų
Daugelis žmonių nori greitai įgyti formą, tačiau nepaisant taikomų svorio metimo dietų metodų, tai gali būti pavojinga sveikatai. Dėl tikslo
Daugelis žmonių nori greitai įgyti formą, tačiau nepaisant taikomų svorio metimo dietų metodų, tai gali būti pavojinga sveikatai.
Dėl tikslo per trumpą laiką įgyti idealų, tinkamos formos kūną, daugelis merginų turi ištverti griežtas svorio metimo dietas arba sunkų mankštą. Tačiau tai yra niekis, palyginti su neteisingais svorio metimo metodais, kurie kenkia sveikatai, paminėtais žemiau.
1. Numeskite svorį valgydami medvilnę
Niekada nebandykite šių mirtinų svorio metimo dietų
Jūs neklystate, kur ta medvilnė. Neįtikėtina, kiek daug žmonių sugalvoja tokį keistą būdą numesti svorio. Jie ryja vatos kamuoliukus, tikėdami, kad medvilnė gali padėti pasisavinti kūno riebalų perteklių.
Tai tikrai pavojinga sveikatai ir ypač virškinimo sistemai, nes medvilnė iš prigimties nėra valgomas maistas. Vatos pumpurai gali sukelti skrandžio ir žarnyno problemų, nes jie negali būti lengvai virškinami.
Jei girdite, kad kas nors jums sako, kaip numesti svorio naudojant medvilnę, turėtumėte likti nuošalyje.
2. Norėdami numesti svorio, gerkite obuolių sidro actą
Obuolių sidro acto gėrimas tuščiu skrandžiu kenkia skrandžiui
Kitas labai keistas būdas – prieš kiekvieną valgį išgerti kelis arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto. Tie, kurie laikosi šios svorio metimo dietos, tvirtina, kad obuolių actas gali numalšinti alkį ir sudeginti riebalų perteklių. Tačiau šiuolaikinė medicina yra įrodymais pagrįstas mokslas, iki šiol nebuvo atlikta įtikinamų tyrimų apie obuolių sidro acto poveikį padedant virškinti riebalų perteklių.
Net ir išgerti obuolių sidro actą tuščiu skrandžiu, net kelis arbatinius šaukštelius, kenkia skrandžiui. Reguliariai tai darant gali atsirasti skrandžio opų.
3. Visiškas badavimas
Pasninkas sukelia organizmo silpnumą dėl rimtų mitybos trūkumo
Tai skamba beprotiškai, bet daugelis žmonių taip nemano. Jie tiki, kad kūno riebalų perteklius padės jiems gyventi nevalgant daugiau maisto. Tai geriausias būdas deginti riebalus. Taigi, norint numesti svorio, jiems nereikia laikytis dietos, bet jie pasninkauja arba dažnai nevalgo.
Tai labai pavojinga, dėl sunkios mitybos gali atsirasti silpnumas organizme.
4. Miegokite, kad jums nereikėtų valgyti
Miegokite, kad išvengtumėte bado, kuris kenkia skrandžiui
Tuo pačiu požiūriu, kaip ir aukščiau, daugelis žmonių mano, kad valgio praleidimas yra radikaliausias būdas numesti svorio. Pasninkas padeda sumažinti suvartojamo maisto kiekį, o geriausias būdas tai padaryti – eiti miegoti. Tačiau ignoruodami alkį miegodami kenkiate skrandžiui.
Merginos vis dar gali laikytis svorio metimo dietos, kuri nėra per griežta, bet vis tiek veiksminga, jei atliekama teisingai. Norėdami numalšinti apetitą ir deginti riebalus, o ne vatos kamuoliukus ar badavimą, naudokite Slim Fast tabletes .
Tai svorio mažinimo maistas, pagamintas JAV, pagamintas tik iš natūralių žolelių, kurios yra saugios odai ir prieš pateikiant į rinką praėjo griežtus kokybės patikrinimus. Slim Fast padeda nenusivilti ir vis tiek efektyviai numesti svorio.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Medicmagic
Ką valgyti po gimdymo: 6 patarimai mamoms likti namuose
aFamilyToday Health – vaisių, gero krakmolo derinys arba kofeino ir cukraus ribojimas bus veiksmingi būdai, padėsiantys mamoms papildyti reikiamą energiją po gimdymo.
9 būdai, kaip saugiai numesti svorio nėštumo metu nėščioms moterims
Prieš pastojant, jei turite antsvorio, nutukę ar priaugote per daug svorio, turite žinoti, kaip numesti svorio nėštumo metu, kad kūdikis gimtų sveikas. Atraskime 9 efektyvius ir saugius būdus, kaip numesti svorio iš „aFamilyToday Health“.
Kokie pratimai nutukusiems vaikams?
aFamilyToday Health – nerimaujate dėl savo vaiko nutukimo ir tingite mankštintis? Nesijaudinkite, nes čia yra keletas patarimų, kaip paskatinti nutukusius vaikus daugiau dirbti
Kodėl brendimas yra lengvas?
aFamilyToday Health – kūdikio nutukimo priežasčių supratimas padeda kontroliuoti svorį ir išsklaidyti nerimą dėl vaiko kūno sudėjimo
Kodėl nėštumo metu priaugote svorio?
„aFamilyToday Health“ ekspertai pateikia informaciją apie tai, kiek nėštumo metu reikia priaugti svorio, ir sveikus svorio priaugimo metodus, kad nėštumas būtų sveikas.
6 pavojai, jei nėščios moterys priauga per daug svorio
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nekontroliuojamas nėščiųjų svorio padidėjimas kelia daug pavojų. Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į šias pastabas!
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Galangalinės šaknies poveikis osteoartritui
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Patirtis perkant kokybišką viso kūno masažo kėdę
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Kodėl po griežimo dantys jautrūs? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Kas yra periodontitas? Ar galima išgydyti periodontitą?
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Ar pavojinga gerti Elevit, kad pajuoduotų?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?
Teisingas supratimas, kaip gydyti spuogus ant sėdmenų su dantų pasta
Sėdmenų spuogai yra dažna liga, nuo kurios kenčia daugelis žmonių. Šią problemą galite išspręsti su dantų pasta. Taigi ar efektyvu spuogus ant sėdmenų gydyti dantų pasta?