Dėl ėduonies jūsų dantys atsiranda didelių skylių, nuobodu ir blogas kvapas. Šios dantų ėduonies prevencijos priemonės padės atsikratyti šių problemų. Dantų ėduonis yra
Dėl ėduonies jūsų dantys atsiranda didelių skylių, nuobodu ir blogas kvapas. Šios dantų ėduonies prevencijos priemonės padės atsikratyti šių problemų.
Dantų ėduonis yra viena iš burnos sveikatos problemų, kuri pacientams sukelia daug pasekmių – nuo valgymo sunkumų iki pasitikėjimo bendravimo ir kalbėjimo praradimo. Dažnai daugelis žmonių vis dar ignoruoja ertmes, manydami, kad tai nieko rimto, nebent jau dėl to jaučia skausmą ir diskomfortą.
Tačiau, kaip rodo tyrimai, dantų ėduonis yra viena iš ligų, kurios galima visiškai išvengti paprastais kasdieniais įpročiais. Laikykitės toliau pateiktų odontologų rekomenduojamų dantų ėduonies profilaktikos priemonių.
1. Dantų valymas siūlu
Dantis reikia valyti naudojant siūlą du kartus per dieną, ypač po pietų ir vakarienės
Nors dantų siūlas po dantų valymo taip pat yra svarbus siekiant palaikyti burnos higieną ir išvengti dantų ėduonies. Tačiau vietnamiečiai turi įprotį pavalgę išsivalyti dantų krapštukais. Daugelis žmonių mano, kad toks įprotis nėra geras, nes dėl jo gali retėti dantys. Tačiau dantų šepetėliai negali pasiekti visų dantų dalių, todėl tarp dantų įstrigę maisto likučiai ar maistas gali sukelti dantų ėduonį. Todėl dantis valyti siūlu reikėtų du kartus per dieną, ypač po pietų ir vakarienės.
2. Išsivalykite dantis
Vienas iš svarbiausių būdų išvengti dantų ėduonies – dantų valymas
Vienas iš svarbiausių būdų išvengti dantų ėduonies yra dantų valymas. Kai dantys nevalomi reguliariai, maistas prilimpa prie dantų ir išsiskirs rūgštys, todėl ėduonies bakterijos dauginasi ir auga. Todėl dantis reikėtų valytis bent du kartus per dieną.
3. Skalauti
Be valymo šepetėliu ir siūlu, dantų krapštukų, skirtų siūlu, taip pat kasdien reikia tepti burnos skalavimo skysčiu , kad pašalintumėte nuo dantų paskutinius nešvarumus ir bakterijas. Be rūgšties pašalinimo burnos ertmėje, skalavimas taip pat yra svarbus siekiant išvengti dantų ėduonies.
4. Venkite greito maisto
Toks maistas kaip greitas maistas netinka dantims
Toks maistas kaip greitas maistas, kuriame yra per daug angliavandenių, cukrų, riebalų ir krakmolo, nėra tinkamas dantims. Jei norite išvengti dantų ėduonies, blogo burnos kvapo ar dantenų ligų, venkite šių nepageidaujamų maisto produktų.
5. Reguliariai lankykitės pas odontologą
Jūsų odontologas padės atpažinti dantų ėduonies požymius ir pasirūpins jūsų dantimis
Daugelis žmonių nemėgsta eiti pas odontologą pasitikrinti savo burnos sveikatos. Tačiau norint palaikyti burnos sveikatą, svarbu reguliariai, kas šešis mėnesius, lankytis pas odontologą. Gydytojas padės atpažinti ėduonies požymius ir nedelsdamas pasirūpins jūsų dantimis, kad bakterijos negalėtų augti ar atsirasti didesnių skylių.
Tai yra keletas gerų įpročių, kurių reikėtų laikytis, jei norite išvengti dantų ėduonies. Nelaukite, kol vikšrai užaugs, kad atliktų šiuos dalykus. Įpraskite juos išlaikyti savo burnos sveikatą.
Pseudomembraninis kolitas yra liga, kuria šiandien serga daugelis žmonių. Ir problema, dėl kurios daugelis žmonių nerimauja, yra: „ar pseudomembraninis kolitas pavojingas? Šiame straipsnyje mes padėsime jums atsakyti į šį klausimą.
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.
