Apleidimo sindromo baimė: psichologinė fobija, kuria reikia dalytis
Monofobija yra obsesinis sutrikimas, perdėta baimė būti izoliuotam ir paliktam po to, kai praeityje patyrė vieną ar daugiau nuostolių.
Atskleidė, kaip numesti svorio su bananais – iš karto numesti 4 kg per 1 savaitę
Bananas yra maistingas ir visiems pažįstamas vaisius. Be to, kad yra vaisius, kuris papildo organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis, grožis, tyrimai
Bananas yra maistingas ir visiems pažįstamas vaisius. Be to, kad bananai yra vaisiai, papildantys organizmą ir grožį būtinomis maistinėmis medžiagomis, naujausi moksliniai tyrimai taip pat įrodė, kad bananai padeda efektyviai mesti svorį. Štai paprasčiausias ir efektyviausias būdas numesti svorio naudojant bananus.
Kodėl bananai naudojami svorio metimui?
Visi žinome, kad bananas yra labai energingas vaisius, kuriame yra apie 3 g skaidulų, 26 g angliavandenių, 1,3 g baltymų, 0,4 g riebalų ir 95 kalorijos viename prinokusiame banane. Tačiau kadangi bananai yra maisto produktai, kurie skatina medžiagų apykaitą, padeda sunaikinti toksinus ir skatina gerą virškinimą, bananai priskiriami prie svorio metimo maisto produktų. Be minėtos priežasties, mitybos specialistai taip pat teigė, kad prinokusiuose bananuose taip pat yra specialios rūšies skaidulų, pasižyminčių atsparaus krakmolo poveikiu, padedančiomis sudeginti 20-25% riebalų, taip sumažinant energijos sąnaudas organizmui. vengti riebalų pertekliaus kaupimosi, dėl kurio auga svoris.
Kaip numesti svorio su bananu padeda numesti 4 kg per 1 savaitę
Norėdami numesti svorio su bananais, laikykitės šių nurodymų:
+ 1 principas: Ryte po miego išgerkite apie 250-350 ml šilto vandens ir būtinai išgerkite pakankamai 2 litrus vandens per dieną.
+ 2 principas: kasdien per pusryčius, pietus ir vakarienę suvalgykite 10–12 bananų ir išgerkite puodelį neriebaus pieno.
+ 3 taisyklė: bananų dietos metu 1 savaitę naudokite tik bananus, pieną ir filtruotą vandenį. Pritaikę bananų svorio metimo programą, taip pat galite ir toliau išlaikyti įprotį pusryčius valgyti su 2–3 prinokusiais bananais ir 1 puodeliu nesaldinto pieno, normaliai maitintis per pietus ir vakarienę, kad išlaikytumėte liekną figūrą.
Pastaba: Taikant šį bananų lieknėjimo metodą, reikėtų papildyti mineralais ir reikalingais vitaminais, nes prinokę bananai ir pienas negali aprūpinti visų organizmo vitaminų. Visų pirma, šiuo laikotarpiu reikia vengti sunkaus fizinio krūvio.
Apskritai, bananų svorio metimas yra gana saugus ir efektyvus metodas, tačiau žmonėms, kurie turi daug dirbti ar užsiėmę, tai bus gana sunku, nes abstinencija taip pat yra gana didelė. Todėl, be to, galite pasirinkti kitą lengvesnį svorio metimo būdą, ty naudoti funkcinį maistą, kuris palaiko saugų svorio metimą, pavyzdžiui: Slim Fast .. Tai amerikietiškas funkcinis maistas, išgautas iš maistingų ir saugių ingredientų, tokių kaip: Citrinas (išgaunamas iš vaismedžio vaisių), chromo pikolinatas, niacinas (vitaminas B3)... padės atgauti formą. Lieknėkite efektyviai ir saugiai . Slim Fast padeda slopinti apetitą, sumažinti energijos pasisavinimą ir apriboti riebalų susidarymą organizme, taip padedant pagerinti svorio metimo efektyvumą ir užtikrinti ilgalaikį svorio metimą.
Matote, numesti svorio nėra taip sunku, kaip manote, jei tik skiriate laiko metodams išmokti ir kantriai juos taikyti. Tikimės, kad dalindamiesi apie tai, kaip numesti svorio vartodami bananus , taip pat naudodami funkcinį maistą, būsite pasiruošę nedelsiant numesti svorio, kad netrukus įgytumėte subalansuotą ir liekną kūną.
Ką reikia žinoti apie karbamidą ir kreatininą
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip išlaikyti nėštumą per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Kas sukelia analinį niežėjimą vaikams?
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Puikus triukas iš svogūnų peršalimo ligoms gydyti
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Kokios yra tymų komplikacijos suaugusiems?
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Ar vyresnio amžiaus žmonių šlaunikaulio lūžiai pavojingi?
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Ar dantis su šaknies kanalu gali gauti breketus? Tuo atveju, jei neturėtumėte turėti breketų
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Paprastas ir efektyvus būdas įveikti apsvaigimą nuo kavos, kurį turėtumėte žinoti
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!