Stresas padidina cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką. Tai yra mechanizmas, kaip stresas veikia kūną ir kaip efektyviai sumažinti stresą, į kurį reikia atkreipti dėmesį. Įtakoja stresas
Stresas padidina cholesterolio kiekį ir širdies ligų riziką. Tai yra mechanizmas, kaip stresas veikia kūną ir kaip efektyviai sumažinti stresą, į kurį reikia atkreipti dėmesį.
Stresas veikia širdį labiau, nei manome, ir daugeliu atžvilgių. Galbūt žinote, kad stresas turi įtakos kraujospūdžiui, tačiau stresas taip pat turi įtakos cholesterolio kiekiui ir sergamumui širdies ir kraujagyslių ligomis. Veiksmingas būdas sumažinti stresą yra būdas apsisaugoti nuo daugelio baisių ligų.
Buvo atlikti epidemiologiniai tyrimai, rodantys, kad labiau išsivysčiusiose ir išsivysčiusiose šalyse širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis. Stresą patiriantys žmonės dažniau serga širdies priepuoliais ir kitomis ligomis. Nors žmonės skirtingai reaguoja į stresą, kai kurie žmonės jį išgyvena patys, kai kuriems reikia daug terapijos arba net negalime, apskritai, norėdami išvengti streso, turime geriau suprasti stresą.
1. Stresas ardo kūną iš vidaus
Štai kas nutinka jūsų kūne, kai patiriate stresą:
Išsiskiria daug hormonų
Organizmas gamina hormonus, reaguodamas į stresą. Tai gali padidinti blogojo cholesterolio kiekį. Visų pirma, labiausiai toksiškas hormonas organizmui streso metu yra kortizolis (taip pat žinomas kaip streso hormonas). Kortizolis padidina blogojo cholesterolio kiekį, mažina gerojo cholesterolio kiekį, kuris yra pilvo riebalų kaupimosi, svorio padidėjimo ir atsparumo insulinui priežastis – 2 tipo diabeto pirmtakas.
Cholesterolio kiekio pokyčiai
Organizmo stresas labai veikia gero ir blogojo cholesterolio koncentraciją organizme. Gerasis cholesterolis (DTL) turi apsauginį poveikį širdžiai, per mažas DTL kelia riziką susirgti širdies ligomis. Jei DTL sumažėja dėl streso, dažnai prireikia vaistų ar papildų, moterims galbūt Womega for woman , kurie padėtų palaikyti širdies sveikatą, kai organizmas nesugeba susibalansuoti.
Stresas paveikia sveikatą rimčiau, nei mes manome
Paspartinkite oksidacijos procesą
Stresas taip pat gali skatinti oksidaciją organizme, pažeisti ląsteles ir padidinti raumenų bei sąnarių uždegimų riziką. Oksidacinis stresas taip pat keičia arterijų struktūrą, padidindamas aterosklerozės, širdies priepuolio ir insulto riziką.
2. Kas kelia jums stresą?
Yra daug streso priežasčių, pavyzdžiui:
Streso priežasčių yra daug, tačiau dauguma kyla iš studijų ir darbo
3. Kaip efektyviai sumažinti stresą
Nelaukite, kol jūsų stresas praeis, išbandykite šiuos būdus, kad sumažintumėte stresą ir pagerintumėte savo širdies sveikatą:
Atsipalaiduokite, atsipalaiduokite, kad kovotumėte su stresu
Apskritai būdas sumažinti stresą siekiant apsaugoti sveikatą nėra sunkus. Niekada neturėtumėte būti subjektyvūs stresui, kuris turi įtakos jūsų sveikatai.
Vėjas
Šaltinis: Everydayhealth
Inkstai yra vienas iš organų, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį organizme. Norėdami įvertinti šio organo funkciją, turime atlikti kraujo karbamido ir kreatinino tyrimus, kad nustatytų, ar šlapalo ir kreatinino kiekis kraujyje yra normos ribose.
Kaip išlikti nėščiai pirmuosius 3 nėštumo mėnesius yra be galo svarbu, nes šiuo laikotarpiu vaisius nėra implantuotas, labai lengva persileisti, persileisti.
Daugeliui vaikų dažnai niežti išangę, jie daug kasosi, sukelia įbrėžimus ir infekcijas. Taigi, kokia yra šios būklės priežastis ir kaip gydyti?
Svogūnai gydo peršalimą ir gripą. Šiek tiek keistokai skamba liaudiška priemonė nuo peršalimo ir gripo, tačiau tai paprastas būdas kovoti su gripu, nereikia vartoti vaistų, kurie taikomi daugelyje šalių.
Suaugusiesiems tymai yra retesni nei vaikams. Tačiau jei tai subjektyvu, tai gali lengvai palikti labai pavojingas komplikacijas.
Vyresnio amžiaus žmonėms šlaunikaulio lūžiai apima trochanterio ir šlaunikaulio kaklo lūžius. Norėdami sužinoti daugiau apie šio lūžusio kaulo pavojų, perskaitykite šio straipsnio turinį.
Breketų metodas naudoja jėgos aparato sistemą, kad ištrauktų dantis, kad jie judėtų į harmoningą ir subalansuotą padėtį ant žandikaulio lanko. Todėl dantys turi būti pakankamai tvirti, kad atlaikytų jėgą ant dantų. Taigi ar pulpą paėmę dantys gali gauti breketus? Kokiais atvejais breketai neturėtų būti?
Tinkama pacientų, sergančių virusine karštine, priežiūra gali padėti veiksmingai gydyti ligą ir išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip pneumonija, traukuliai ir gili koma.
Esate išgėręs kavos ir nežinote, kaip įveikti šią situaciją? Jei taip, perskaitykite šį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte, kaip paprastai ir veiksmingai išvengti kavos ligos!
Heliotropo naudojimas atopiniam dermatitui gydyti yra vienas iš liaudies patarimų, kuriuos taiko daugelis žmonių. Bet ar šis metodas tikrai toks pat veiksmingas, kaip sklando gandai? Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite šį straipsnį!
