Kokie yra dažno galvos skausmo simptomai?

Žmonių, kurie kenčia nuo dažnų galvos skausmų, jo daroma žala daro didelę įtaką jų gyvenimui. Taigi atidžiau pažvelkime į dažnus galvos skausmus

Žmonių, kurie kenčia nuo dažnų galvos skausmų , jo daroma žala daro didelę įtaką jų gyvenimui. Taigi gerai išsiaiškinkime, kas yra dažno galvos skausmo simptomas?

1. Kokios ligos simptomas yra dažnas galvos skausmas?

Dažnas galvos skausmas – ką daryti?

Kokie yra dažno galvos skausmo simptomai ir kokie galvos skausmų tipai? Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Todėl mes surinkome informaciją iš ekspertų ir nurodėme 3 dažniausiai pasitaikančius galvos skausmų tipus, kurie laikomi gerybiniais:

• Įtampos galvos skausmas

Tai  labiausiai paplitęs galvos skausmas, atsirandantis esant emocinei ar fizinei įtampai. Žmonės, kenčiantys nuo šio galvos skausmo, jaučia stiprų skausmą priekinėje kaktos dalyje ir abiejose pakaušio ir kaklo pusėse, todėl jaučiasi kaip sunkus diržas aplink galvą.  Galvos skausmai dažniausiai labiau vargina po pietų ir vakare. Taip pat dažnai skauda kaklą ir pečius. Kai kurie žmonės metai iš metų kenčia nuo lėtinio įtampos galvos skausmo.

• Migrenos galvos skausmas

 Migrena yra stiprus pulsuojantis skausmas vienoje galvos pusėje, dažnai kartu su pykinimu, vėmimu arba šviesos ir triukšmo baime . Vidutiniškai 1 iš 11 žmonių kenčia nuo migrenos galvos skausmo. Moterys migreną vargina tris kartus dažniau nei vyrai. Kai kuriems žmonėms prieš migrenos priepuolį pasireiškia įspėjamieji simptomai, tokie kaip keistai mirksinčios lemputės arba skirtingų formų ir spalvų ryškios dėmės. Kai kurie žmonės viską aplinkui mato kaip pusiau arba jaučia, kad šviesa, ypač saulės šviesa, atrodo ryškesnė nei įprastai.

• klasterinis galvos skausmas 

Šio tipo galvos skausmas pasireiškia beveik išimtinai vyrams. Liga keletą savaičių nuolat sukelia stiprų vienos galvos pusės skausmą, o po 6–12 mėnesių staiga išnyksta ir vėl užpuola pacientą. Pacientui užgula nosis, ašaroja akys, sloga galvos skausmo šone.

2. Kai kurie galvos skausmo gydymo būdai  

Be supratimo, kas yra dažni galvos skausmai, turite suprasti, kaip juos gydyti. Venkite, kad liga taptų per sunki, nes ji bus labai žalinga pacientui.

Kai kurie galvos skausmo gydymo būdai

• Akupresūra

Nykščiu ir rodomuoju pirštu paspauskite du taškus vidiniuose dviejų antakių galuose, antakių lanku eikite į du smilkinio taškus, paspauskite baihui tašką viršugalvyje. Tada suglauskite 4 pirštus, šukuokite plaukus prie pat galvos odos kas 5-10 minučių, vidutine jėga.

• Pamerkite kojas šiltame vandenyje

Pėdų mirkymas šiltame apie 37oC vandenyje padės kraujui cirkuliuoti iš pėdų į galvą ir atvirkščiai, maždaug po 5 minučių įpilkite karšto vandens, kol temperatūra pasieks 41-42oC, pamirkykite kojas apie 15 minučių, tada nuvalykite, pailsėkite apie 20 minučių. .

• Tinkama mityba

Maistinių medžiagų trūkumas taip pat gali būti pagrindinė galvos skausmo priežastis . Todėl valgykite pakankamai maistinių medžiagų, daugiau valgykite šviežių vaisių, daržovių, žuvies mėsos, sumažinkite riebalų, cukraus ir stimuliuojančių medžiagų kiekį.

Nepraleiskite valgymų, jei esate per daug užsiėmęs, galite tiesiog suvalgyti gabalėlį vaisiaus ar stiklinę pieno... tai pakenčiama.

• Užtepkite ledo

Kai dažnai skauda galvą, galite patepti ledu. Tai viena veiksmingiausių nemedikamentinių vaistų  nuo galvos skausmo  . Naudokite kuo greičiau, jei įmanoma, veiksmingiau, be to, kad ledo paketą patepkite skausmu, juo patepkite ir kaktos pakaušį bei smilkinius.

Kai kuriems žmonėms tai yra veiksminga, kai taikomas priešingas būdas yra išsimaudyti arba purkšti šiltu karštu vandeniu ant galvos, kaklo ir pečių. Po įtemptos dienos nėra nieko taip paguodusio, kaip mirkymas šiltoje vonioje su žiupsneliu druskos ar apšlakstymas aromatiniais aliejais.

Dažnas galvos skausmas sukelia nemažai rūpesčių jūsų gyvenime. Todėl, norint išvengti šio reiškinio, reikia laikytis mokslinės dietos ir pailsėti.

Cao Thu