Svarbi pastaba sergantiems astma

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų sergant astma

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų, kurias reikia žinoti, kai sergate astma.

Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga

1. Dažni ženklai

Taikant įprastą astmos atpažinimo būdą , pacientai neturėtų ignoruoti simptomų, turinčių įtakos kvėpavimo takams, pavyzdžiui: nuolatinis kosulys, ypač kosulys naktį ar pabudus, arba kosulys, švokštimas mankštos metu. stimuliatoriams, tokiems kaip kava, rūkymas ir kt.

Tačiau ne visada pasireiškia visi simptomai, tokie kaip kosulys, švokštimas, spaudimas krūtinėje ir dusulys. Yra žmonių, kurie serga astma, bet tik kosulys, dusulys ar tiesiog krūtinės angina, kurią sunku diagnozuoti.

2. Laikykitės atokiau nuo dūmų

Viena pastaba sergant astma yra lemiamas veiksnys – vengti pasyvaus rūkymo. Mat rūkymas pablogina astmą, didina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus.

Pacientai turėtų atsiminti, kad ne tik nerūkyti, bet ir vengti įkvėpti dūmų tose vietose, kur daug dūmų, pavyzdžiui, kavinėse, biuruose ar viešose vietose... nes kvėpuoti dūmais yra toks pat pavojingas kaip ir rūkymas.

Laikoma liga, kurią nėra sunku gydyti, bet ir nelengva gydyti, astma pacientams sukelia daug sunkumų kasdienėje veikloje, kartais net paveikianti jų gyvenimą.

Pasyvus rūkymas padidina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus

3. Visada nešiokitės vaistų – atkreipkite dėmesį, kada sergate astma

Astmos priepuoliai dažnai ištinka staiga, todėl patartina su savimi nešiotis vaistus, kad išvengtumėte netikėtų astmos priepuolių. Su savimi turėkite inhaliatorių, kuris yra labai veiksmingas vaistas nuo astmos. Vartodami vaistą, turite griežtai laikytis gydytojo nurodymų, savavališkai nevartoti lengvinančių vaistų, nes tai gali lengvai sukelti piktnaudžiavimą narkotikais, priklausomybę ir labai pavojingą. Pacientai taip pat neturėtų savo noru nutraukti vaisto vartojimo, kai simptomai sumažėja.

4. Astma ir nėštumas

Moterys, sergančios astma, nėštumo metu turi būti ypač atsargios. Nes jei ji nėra gerai kontroliuojama, tai gali sukelti pavojingų komplikacijų vaisiui, pvz.: priešlaikinį gimdymą, preeklampsiją, prastą vaisiaus augimą... Pavojingesnė gali sukelti komplikacijų motinai ar net būti mirtina.

5. Kasdieninė dieta

Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją. Būtina papildyti maisto produktais, kuriuose yra vitamino C, magnio ir omega-3 riebalų rūgščių. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C kiekis astma sergantiems žmonėms dažnai yra 50% mažesnis nei bendroje populiacijoje. Vitamino C trūkumas kartu su užteršto oro sąlygomis padidina astmos atvejų skaičių, ypač vaikams.

Reikia tinkamos dietos

Magnis turi savybę pagerinti plaučių funkciją atpalaiduodamas trachėją supančius raumenų sluoksnius. Be to, norėdami užtikrinti mitybą, pacientai turėtų valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvies, sezamo, saulėgrąžų sėklų, skumbrių aliejaus ir kt. Be imuniteto stiprinimo ir kai kurių Dar viena nauda, ​​omega-3 yra natūralus anti- uždegiminis veiksnys, labai naudingas alergiškiems žmonėms, padedantis išvengti astmos priepuolių ir pagerinti kvėpavimo funkciją.

6. Atkreipkite dėmesį, kai sergate astma – Sumažinkite rūgšties poveikį

Per didelis rūgšties kiekis skrandyje (kuris sukelia rėmenį) yra viena iš astmos priežasčių. Astma sergantys žmonės neturėtų vengti valgyti vėlyvą vakarą arba vartoti rūgštingumą modifikuojančių vaistų, kad sumažintų paūmėjimo riziką. Taigi, jei sergate astma, turite atkreipti dėmesį į tai, kad galėtumėte užkirsti kelią ligai.

7. Saugokitės vaikų ligų

Astma dažnai pasitaiko vaikams. Ekspertai teigia, kad, be genetinių veiksnių, apie 20% vaikų susirgimų atsiranda dėl gyvenamosios aplinkos poveikio arba dėl objektyvių veiksnių. Kai kūdikį ištinka traukuliai, nemaudykite kūdikio. Neleiskite vaikams žaisti vietose, kuriose yra skersvėjų, dėl kurių jie staiga sušals, astma pablogės.

Šiltai aprengti mažylį būtina šaltuoju metų laiku, ypač išeinant iš namų. Dušas patalpoje be skersvėjų su šiltu vandeniu. Neleiskite vaikams ilgai maudytis, po maudymo būtina nusausinti kūdikį sausu rankšluosčiu ir nedelsiant aprengti vaikui drabužius.

Kai vaiką ištinka sunkus astmos priepuolis, ūmi astma (pasunkėjęs kvėpavimas, intensyvios, purpurinės lūpos, negalintis verkti, pertraukti ar kalbėti ir pan.), būtina skubiai vežti vaiką į greitąją pagalbą.

Aukščiau pateikiamos kelios pastabos, kai sergate astma, kurią turėtumėte žinoti, kad galėtumėte veiksmingiausią ligos prevencijos ir gydymo būdą.

Ketvirtadienis Ha