Patalpų oro tarša: priežastys, žala ir sprendimai
Dažnai manome, kad oro tarša vyksta tik gatvėse ar gamyklose, nežinodami, kad patalpų oro tarša vis dar vyksta ir kelia didelį nerimą.
Svarbi pastaba sergantiems astma
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų sergant astma
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga, sukelianti kosulį, dusulį ir diskomfortą. Štai keletas pastabų, kurias reikia žinoti, kai sergate astma.
Astma yra lėtinė kvėpavimo takų liga
1. Dažni ženklai
Taikant įprastą astmos atpažinimo būdą , pacientai neturėtų ignoruoti simptomų, turinčių įtakos kvėpavimo takams, pavyzdžiui: nuolatinis kosulys, ypač kosulys naktį ar pabudus, arba kosulys, švokštimas mankštos metu. stimuliatoriams, tokiems kaip kava, rūkymas ir kt.
Tačiau ne visada pasireiškia visi simptomai, tokie kaip kosulys, švokštimas, spaudimas krūtinėje ir dusulys. Yra žmonių, kurie serga astma, bet tik kosulys, dusulys ar tiesiog krūtinės angina, kurią sunku diagnozuoti.
2. Laikykitės atokiau nuo dūmų
Viena pastaba sergant astma yra lemiamas veiksnys – vengti pasyvaus rūkymo. Mat rūkymas pablogina astmą, didina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus.
Pacientai turėtų atsiminti, kad ne tik nerūkyti, bet ir vengti įkvėpti dūmų tose vietose, kur daug dūmų, pavyzdžiui, kavinėse, biuruose ar viešose vietose... nes kvėpuoti dūmais yra toks pat pavojingas kaip ir rūkymas.
Laikoma liga, kurią nėra sunku gydyti, bet ir nelengva gydyti, astma pacientams sukelia daug sunkumų kasdienėje veikloje, kartais net paveikianti jų gyvenimą.
Pasyvus rūkymas padidina ūmios astmos riziką ir visam laikui pažeidžia kvėpavimo takus
3. Visada nešiokitės vaistų – atkreipkite dėmesį, kada sergate astma
Astmos priepuoliai dažnai ištinka staiga, todėl patartina su savimi nešiotis vaistus, kad išvengtumėte netikėtų astmos priepuolių. Su savimi turėkite inhaliatorių, kuris yra labai veiksmingas vaistas nuo astmos. Vartodami vaistą, turite griežtai laikytis gydytojo nurodymų, savavališkai nevartoti lengvinančių vaistų, nes tai gali lengvai sukelti piktnaudžiavimą narkotikais, priklausomybę ir labai pavojingą. Pacientai taip pat neturėtų savo noru nutraukti vaisto vartojimo, kai simptomai sumažėja.
4. Astma ir nėštumas
Moterys, sergančios astma, nėštumo metu turi būti ypač atsargios. Nes jei ji nėra gerai kontroliuojama, tai gali sukelti pavojingų komplikacijų vaisiui, pvz.: priešlaikinį gimdymą, preeklampsiją, prastą vaisiaus augimą... Pavojingesnė gali sukelti komplikacijų motinai ar net būti mirtina.
5. Kasdieninė dieta
Venkite maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją. Būtina papildyti maisto produktais, kuriuose yra vitamino C, magnio ir omega-3 riebalų rūgščių. Kai kurie tyrimai rodo, kad vitamino C kiekis astma sergantiems žmonėms dažnai yra 50% mažesnis nei bendroje populiacijoje. Vitamino C trūkumas kartu su užteršto oro sąlygomis padidina astmos atvejų skaičių, ypač vaikams.
Reikia tinkamos dietos
Magnis turi savybę pagerinti plaučių funkciją atpalaiduodamas trachėją supančius raumenų sluoksnius. Be to, norėdami užtikrinti mitybą, pacientai turėtų valgyti daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra omega-3 riebalų rūgščių, pavyzdžiui, žuvies, sezamo, saulėgrąžų sėklų, skumbrių aliejaus ir kt. Be imuniteto stiprinimo ir kai kurių Dar viena nauda, omega-3 yra natūralus anti- uždegiminis veiksnys, labai naudingas alergiškiems žmonėms, padedantis išvengti astmos priepuolių ir pagerinti kvėpavimo funkciją.
6. Atkreipkite dėmesį, kai sergate astma – Sumažinkite rūgšties poveikį
Per didelis rūgšties kiekis skrandyje (kuris sukelia rėmenį) yra viena iš astmos priežasčių. Astma sergantys žmonės neturėtų vengti valgyti vėlyvą vakarą arba vartoti rūgštingumą modifikuojančių vaistų, kad sumažintų paūmėjimo riziką. Taigi, jei sergate astma, turite atkreipti dėmesį į tai, kad galėtumėte užkirsti kelią ligai.
7. Saugokitės vaikų ligų
Astma dažnai pasitaiko vaikams. Ekspertai teigia, kad, be genetinių veiksnių, apie 20% vaikų susirgimų atsiranda dėl gyvenamosios aplinkos poveikio arba dėl objektyvių veiksnių. Kai kūdikį ištinka traukuliai, nemaudykite kūdikio. Neleiskite vaikams žaisti vietose, kuriose yra skersvėjų, dėl kurių jie staiga sušals, astma pablogės.
Šiltai aprengti mažylį būtina šaltuoju metų laiku, ypač išeinant iš namų. Dušas patalpoje be skersvėjų su šiltu vandeniu. Neleiskite vaikams ilgai maudytis, po maudymo būtina nusausinti kūdikį sausu rankšluosčiu ir nedelsiant aprengti vaikui drabužius.
Kai vaiką ištinka sunkus astmos priepuolis, ūmi astma (pasunkėjęs kvėpavimas, intensyvios, purpurinės lūpos, negalintis verkti, pertraukti ar kalbėti ir pan.), būtina skubiai vežti vaiką į greitąją pagalbą.
Aukščiau pateikiamos kelios pastabos, kai sergate astma, kurią turėtumėte žinoti, kad galėtumėte veiksmingiausią ligos prevencijos ir gydymo būdą.
Ketvirtadienis Ha
Ar astma turi įtakos mano gebėjimui pastoti?
Kaip astma veikia jūsų gebėjimą pastoti? Sužinokite dabar, kaip padidinti savo tikimybę pastoti, jei sergate astma.
Ar skrandžio rūgštingumą mažinantys vaistai yra saugūs nėščioms moterims?
aFamilyToday Health – Nėščios motinos turi sužinoti informacijos ir kaip teisingai naudoti skrandžio rūgštingumą mažinančius vaistus, kad apribotų kitas galimas sveikatos problemas.
Acetaminofeno vartojimas nėštumo metu: geras ar blogas?
Acetaminofenas turi karščiavimą mažinantį ir analgetinį poveikį. Taigi, ar nėštumo metu turėtumėte vartoti skausmą malšinantį acetaminofeną? Prašome žiūrėti šį straipsnį!
Ką daryti tėvai, kai jų vaikas serga astma?
Kai vaikas serga astma ir jį ištinka astmos priepuolis, trachėja bus raudona ir patinusi, dėl gleivių sekrecijos ir bronchų susiaurėjimo susiaurėja kvėpavimo takai, todėl kūdikis greitai kvėpuoja ir kosėja.
Maži vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo: ką reikia žinoti?
Vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo, nėra keista būklė, dažniausiai pasireiškia vaikams iki 1 metų. Taigi ar yra koks nors būdas išspręsti šią problemą?
Ar dėl daug žagsėjimo reikia jaudintis?
Kūdikių žagsėjimas yra gana dažnas reiškinys. Nors ir nepavojinga, tačiau kūdikio žagsėjimas sunervina daugelį tėvų.
25 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 25 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Natūrali priemonė nuo kosulio vaikams yra itin veiksminga
aFamilyToday Health – šios vaikams skirtos priemonės nuo kosulio yra labai natūralūs ir gali būti atliekamos visiškai namuose. Tai padės tėvams greitai susidoroti su jais kiekvieną kartą, kai vaikas kosėja.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Galangalinės šaknies poveikis osteoartritui
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.