Veiksniai, turintys įtakos širdies ir kraujagyslių ligų rizikai

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis. Ar imasi priemonių apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų? Pagal

Širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindinė vyrų ir moterų mirties priežastis. Ar imasi priemonių apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų?

Remiantis dideliu JAV tyrimu, pradedant 1948 m., mokslininkai stebėjo daugiau nei 5000 savanorių ir jų palikuonių, kad nustatytų tikrąją širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Nuo tada ekspertai nustatė pagrindines širdies ir kraujagyslių ligų priežastis , kad padėtų žmonėms kuo greičiau apsisaugoti nuo šios ligos.

Amžius

Širdies ir kraujagyslių ligų rizika didėja su amžiumi ir nepriklauso nuo kitų veiksnių. Ši rizika padidėja vyrams po 45 metų ir moterims po 55 metų arba po menopauzės. Manoma, kad hormonas estrogenas padeda sumažinti širdies ligų riziką, todėl po menopauzės, estrogenų kiekiui mažėjant, moterys susiduria su didžiule širdies ligų rizika.

Kita vertus, didėjantis amžius reiškia, kad ant arterijų sienelių taip pat daugėja riebalinių plokštelių. Senstant arterijos gali net susiaurėti. Kartais kraujo krešuliai blokuoja kraujotaką, sukelia širdies priepuolius.

Nesvarbu, kas esate, didėjantis amžius padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką

Seksas

Vyrai turi didesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką nei moterys. Apytiksliai 70–89% insultų įvyksta vyrams. Kol kas mokslininkai nenustatė konkrečios priežasties, tačiau greičiausiai pagrindinė priežastis yra lytiniai hormonai. Vienas tyrimas parodė, kad du lytiniai hormonai buvo susiję su padidėjusiu mažo tankio lipoproteinų (MTL), laikomų bloguoju cholesteroliu, ir didelio tankio lipoproteinų (DTL), laikomo geruoju cholesteroliu, kiekiu. Be to, Y chromosoma taip pat gali būti susijusi su cholesteroliu. Tačiau moterų širdies ir kraujagyslių ligos yra pagrindin�� moterų mirties priežastis.

Bendra cholesterolio koncentracija organizme

Didelis cholesterolio kiekis organizme yra vienas iš pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių. Cholesterolis yra svarbi apnašų dalis, kuri kaupiasi jūsų arterijose kartu su riebalais, kalciu ir keletu kitų elementų. Teoriškai, kuo didesnis cholesterolio kiekis, tuo didesnė rizika, kad jis virstų apnašomis ant arterijų sienelių. Čia yra cholesterolio matavimas jūsų nuorodai:

  • Normalus cholesterolis: mažiau nei 200 miligramų decilitre (mg/dl)
  • Didelis cholesterolio kiekis, bet vis dar yra priimtinos ribos: 200–239 mg/dl
  • Didelis cholesterolio kiekis: 240 mg/dl ar daugiau

Kuo didesnis cholesterolio kiekis, tuo didesnė širdies ligų rizika.

Cholesterolio kiekis yra svarbus veiksnys, turintis įtakos širdies sveikatai

DTL cholesterolio kiekis 

Mokslininkai taip pat nustatė, kad ne visas cholesterolis yra lygus. Visų pirma, DTL yra gerasis cholesterolis – padeda apsaugoti organizmą nuo širdies ir kraujagyslių ligų. DTL veikimo mechanizmas nebuvo aiškiai ištirtas, tačiau ekspertai mano, kad DTL priešuždegiminės savybės yra labai svarbios mažinant širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Kuo didesnis jūsų DTL lygis, tuo mažesnė rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. DTL, mažesnis nei 40 mg/dL, padidina ligų riziką, atvirkščiai, didesnis nei 60 mg/dL DTL gali padėti apsaugoti širdį.

Rūkote ar ne?

Rūkymas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, dėl to kaltas nikotinas ir šimtai kitų kenksmingų medžiagų, esančių tabake. Nesvarbu, ar rūkote ilgai, ar trumpai, širdies ligų rizika didėja. Laimei, jei anksti messite rūkyti, jūsų sveikata žymiai pagerės.

Mesti rūkyti taip pat gali padėti pakeisti širdies ir kraujagyslių pažeidimus.

Vėjas

Šaltinis: Healthline


Leave a Comment

Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė

Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė

Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!

Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?

Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?

Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.

Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?

Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?

Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.

Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų

Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų

Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.

5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą

5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą

Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.

Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo

Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo

Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.

Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems

Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems

Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!

Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?

Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?

Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!

Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai

Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai

Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.

Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?

Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?

Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.