Netinkamas valgymas, sėdėjimas oro kondicionieriuje, apsauginių kremų nuo saulės nenaudojimas ir daugelis kitų pažįstamų dalykų yra įpročiai, sukeliantys priešlaikinį odos senėjimą. Remiantis moksliniais tyrimais, 25 –
Netinkamas valgymas, sėdėjimas oro kondicionieriuje, apsauginių kremų nuo saulės nenaudojimas ir daugelis kitų pažįstamų dalykų yra įpročiai, sukeliantys priešlaikinį odos senėjimą.
Remiantis moksliniais tyrimais, 25–26 metai yra tada, kai oda pradeda senti. Šiuo metu oda pradės rodyti senėjimo požymius, tokius kaip:
Odos senėjimo greitis labai priklauso nuo kasdienių įpročių
Tačiau ne visi, sulaukę 25–26 metų, patirs šiuos požymius. Yra vyresnių nei 30 metų žmonių, kurie vis dar turi jaunatvišką odą, tačiau yra ir jaunesnių nei 25 metų, odoje jau matyti dauguma senėjimo požymių. Iš dalies tai lemia genetika, tačiau tai, ką mes kasdien darome su savo oda, yra pagrindinis veiksnys, lemiantis tai. Štai keletas įpročių, sukeliančių priešlaikinį odos senėjimą, ekspertų teigimu, šiandien yra labiausiai paplitę.
Mažai riebalų dieta
Jei laikotės svorio metimo dietos ir visiškai pašalinate riebalus iš dietos, tai neteisingas sprendimas. Norėdami išvengti raukšlių ir išlaikyti odą švelnią ir lygią, turite vartoti omega-3 riebalų rūgštis. Mažai riebalų turinčios dietos praras odos elastingumą ir sukels odos senėjimą.
Gerdami vandenį naudokite šiaudelį
Gurkšnojant gėrimus šiaudeliu, lūpų pastūmimas apkabinti šiaudelį sukelia raukšlių susidarymą aplink burną. Kalbant apie rūkymą, rūkaliai taip pat yra tokioje pačioje situacijoje. Pabandykite gerti tiesiai iš taurės, o jei rūkote, pabandykite mesti rūkyti.
Miegojimas veidu žemyn ant pagalvės yra įprotis, dėl kurio oda sensta
Miegant veidą prispaudus prie pagalvės, padidėja raukšlės ant skruostų ir smakro. Specialistai teigia, kad gulėjimas ant nugaros yra geriausia padėtis, kad veidas būtų jaunatviškas.
Neįpratę naudoti apsaugos nuo saulės
UV spinduliai yra pagrindinė odos senėjimo priežastis
Per didelis saulės UV spindulių poveikis yra pagrindinė odos senėjimo priežastis. Kad apsisaugotumėte nuo atšiaurių saulės spindulių, naudokite apsaugos nuo saulės priemones net debesuotai, nes debesys sulaiko tik 20 % kenksmingų UV spindulių.
Per daug oro kondicionieriaus naudojimas yra įprotis, dėl kurio oda sensta
Naudojant per daug oro kondicionieriaus oras jūsų namuose labai išsausėja. Jūsų oda ir plaukai tampa sausi ir dehidratuoti. Sausa oda yra ankstyviausias odos tipas.
Sakyk ne cukrui
Visi žinome, kad cukrus nėra naudingas organizmui. Tačiau jis vis dar reikalingas kai kurioms tipiškoms kūno funkcijoms, tokioms kaip nuotaikos reguliavimas. Saldumynai padės greičiau įveikti stresą. Gera nuotaika pristabdys ir senėjimo procesus.
Per daug žiūrėti televizorių yra įprotis, dėl kurio oda sensta
Tyrimas parodė, kad kiekvieną valandą sėdint ir žiūrint televizorių jūsų gyvenimo trukmė sutrumpėja 22 minutėmis. Specialistai rekomenduoja atsistoti ir kelias minutes pavaikščioti, kai per ilgai tenka sėdėti prie televizoriaus ar kompiuterio ekrano.
Nemiegojimas taip pat yra įprotis, dėl kurio oda sensta
Jei nemiegate vėlai, tai veikia jūsų odą ir greitai sensta
Suaugusiesiems reikia bent 7 valandų miego kiekvieną naktį. Nemiegojus vėlai neišsimiegate, o tai ne tik sukelia nuovargį, bet ir sumažina gyvenimo trukmę bei pagreitina odos senėjimą.
Nervinė įtampa
Keletas tyrimų parodė, kad užsitęsęs stresas smarkiai pažeidžia kūno ląsteles, gali pagreitinti senėjimo procesą ir sukelti įvairias ligas, tokias kaip lėtiniai galvos skausmai, migrena ar galvos skausmai. Taigi pasistenkite reguliuoti nuotaiką, daugiau laiko skirkite poilsiui.
lankstus mezgimas
Šaltinis: Brightside
Nėštumo metu dažnai atsiranda tamsios pažastys. Po gimdymo vis dar yra pažastų mėlynių. Ką turėtų daryti mamos, kad sužinotų apie tamsias pažastis po gimdymo? Ar po gimdymo pažastys praeis savaime?
Kaip patiems pasidaryti dantų akmenų su banano žievele? Ar tai veiksminga valant dantis ar ne? Siekdami padėti jums gauti daugiau informacijos šia problema, norėtume pasidalinti šiuo turiniu.
Vichy veido prausiklis yra nepakeičiamas produktas jūsų odos valymo etapuose, jie padeda kovoti su uždegimais, mažina spuogus, gydo pažeistą odą ir mažina riebalų išsiskyrimą.
„Bio Oil“ arba „Bio Oil“ kremas nuo strijų yra garsus strijų gydymo produktas iš Australijos. Išmokime efektyviai naudoti Bio Oil nėščiosioms nuo strijų.
Žili plaukai – problema, su kuria tenka susidurti kiekvienam. Tačiau tai gali būti sumažinta naudojant šiuos labai veiksmingus žilus plaukus prevencinius maisto produktus. Daug
Geras lūpų balzamas bus optimalus sprendimas jūsų lūpoms, kad jos visada būtų apsaugotos, putlios ir pilnos gyvybės.
Mineralinis vanduo, skirtas spuoguotai odai, be gebėjimo suteikti odai drėgmės, taip pat gali padėti apsaugoti jautrią odą ir sumažinti nemalonų dirginimą nuo aplinkos poveikio (pvz., spuogų sudirginimą, saulės nudegimą ir kt.).
Kodėl renkantis makiažo valiklius apskritai ir ypač kosmetiką reikėtų teikti pirmenybę be alkoholio? Kuo odai naudingas makiažo valiklis be alkoholio? Sužinokite per toliau pateiktą informaciją.
Antakių pakėlimas – tai efektyvus grožio, atjauninimo ir raukšlių šalinimo sprendimas moterims, vyresnėms nei 40 metų. Tačiau yra dalykų, į kuriuos reikia atsižvelgti atliekant šią grožio procedūrą.
Nemiegojimas, kai kraujuoja dantenos, kai kuriems žmonėms yra dažnas reiškinys. Tai gali būti ženklas, kad sergate kokia nors dantų liga. Norėdami sužinoti apie šią problemą ir rasti sprendimą, kaip ją išspręsti, vadovaukitės toliau pateiktu straipsniu.
![[Apžvalga] 5 populiariausios Vichy veido valymo priemonės](/static/img/icon/default.jpg "[Apžvalga] 5 populiariausios Vichy veido valymo priemonės"){kind=icon}
