Esminiai mikroelementai paauglių ūgiui augti

10-12 metų vaikai turi papildyti pakankamai mikroelementų kaulų vystymuisi ir ūgiui: kalciu, vitaminu K2, vitaminu D ir kt. Tai 3 maistinių medžiagų rinkinys, kuris padeda.

10-12 metų vaikai turi gauti pakankamai mikroelementų kaulų vystymuisi ir ūgiui: kalciu, vitaminu K2, vitaminu D ir kt. Tai 3 maistinių medžiagų rinkinys, padedantis ugdyti paauglius.

Kalcis

Struktūriškai kaulus daugiausia sudaro mineralai, kurių didžioji dalis yra kalcis, kuris sudaro apie 70% jo svorio, taip pat organinės medžiagos. Jei suaugusieji kenčia nuo kalcio trūkumo, tai sukels kaulų retėjimą, osteoporozę, sukeliančią skausmą, pacientas įgrius į kaulų lūžį ir sunkiai atsigaus, nesant greito gydymo, jis gali sukelti negalią arba mirtį.

Vaikams, kuriems trūksta kalcio, gali atsirasti komplikacijų, tokių kaip: smulkūs kaulai, silpni kaulai, nelygūs dantys, deformuoti kaulai, prastos kokybės dantys. Vaikams amžius, kurį labiausiai reikia papildyti kalciu, yra nuo 7 iki 9 metų, o nuo 13 iki 16 metų – svarbiausias laikotarpis. Jei jo negaunama kasdien, kaulai turi perduoti tam tikrą kalcio kiekį į kraują, o tai sukelia osteoporozę. Todėl vidutinio amžiaus žmonėms reikia kalcio papildų, kad išvengtų osteoporozės.

Kalcis yra būtinas kaulų vystymuisi

Vitaminas D3

Vitaminas D3 yra prijungtas prie žarnyno gleivinės ir vaidina svarbų vaidmenį didinant kalcio absorbciją per žarnyno sienelę. Čia jis veikia kaip kalcio laidininkas į vietą, kur jis turi būti pritvirtintas prie kaulų sistemos. Kai organizmas baigs sintezę, vitaminas D3 pateks į kepenis, o po to į inkstus ir toliau vyks virsmo į kitą, aktyvesnę formą, procesą. Dalis vitamino D3 kaupiasi kepenyse ir inkstuose, kad padėtų kontroliuoti kalcio kiekį kraujyje, kita dalis kaupiasi kauluose.

Vitaminas D3 žymiai sulėtina kaulų retėjimą. Jei trūksta vitamino D3, organizmui taip pat trūksta kalcio, nes kaulų sistema nėra aprūpinta pakankamai, gali gauti tik mažiau nei 10% kalcio.

Vitaminas K2

Vitaminas K apima daugybę rūšių, kurių K2 turi didelę įtaką iki brendimo amžiaus vaikų skeleto sistemai. Nors vitaminas D3 padeda organizmui įsisavinti kalcį žarnyne, K2 tiesiogiai traukia kalcį į kaulus. Ne visas organizmo pasisavintas kalcis persikelia į kaulus, o tik dalis jo bus pernešta į kitus organus. Ir niekas kitas, būtent vitaminas K2 veikia kaip „nešėjas“.

Vitaminas K2 veikia kaip kalcio „nešėjas“ į kaulus

Vartojant vitaminą D, organizmas gamina baltymą osteokalciną kalciui pernešti. K2 suaktyvins osteokalciną, prijungdamas kalcį prie kaulų matricos. Be vitamino K2 kalcis negali būti visiškai veiksmingas. K2 gali suaktyvinti kalcio prijungimo prie kaulų procesą, padėdamas padidinti kaulų tankį. Jei vaikai vienu metu bus papildyti kalciu, vitaminais D3 ir K2, kalcis bus optimaliai pasisavinamas ir padės ugdyti paaugliams.

Vitaminas K2 taip pat aktyvina matricos Gla baltymą (MGP), neleidžia kalciui nusėsti ant kraujagyslių sienelių, neleidžia kraujagyslėms kalcifikuotis, mažina insulto ir miokardo infarkto riziką. Tai taip pat padeda neutralizuoti vitamino D perteklių, išvengiant apsinuodijimo.

Šio tipo mikroelementus daugiausia gamina naudingosios žarnyno bakterijos, randamos fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip sūris, jogurtas, marinuoti agurkai, natto (fermentuotos japoniškos sojos pupelės) ...

Aukštaūgis trijulė: kalcis + vitaminas D3, vitaminas K2

Kalcis K2 – kalcio papildai, vitaminas K2, vitaminas D3

10-12 metų vaikams papildant 3 mikroelementais, jis stebėtinai efektyviai prisidės prie paauglių ūgio augimo. Tad tėvai šiuo laikotarpiu nepamiršta atkreipti dėmesį ir į savo vaiko ūgį. Be dietos, kurioje yra pakankamai minėtų 3 maistinių medžiagų, jūsų kūdikį galima papildyti funkciniais maisto produktais, tokiais kaip kalcis K2 – kalciu praturtinta tabletė, kilusi iš Danijos, su visais 3 ingredientais: kalciu, vitaminu D3, vitaminu K2 padeda vystytis. ūgis visapusiškiems paaugliams.

Bao Bao