Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
Žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti namuose
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojančio kraujo slėgis yra neįprastai mažas. Taigi, žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti?
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojančio kraujo slėgis yra neįprastai mažas. Taigi, kas yra žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti namuose? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Daugeliui žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu (hipertenzija), kraujospūdžio mažinimo metodai atrodo kaip tikslas, kurio reikia siekti. Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač pagyvenusiems ir neįgaliesiems, ši būklė gali būti nelaikoma geros sveikatos požymiu, nes gali sukelti galvos svaigimą, alpimą ir liūdesį, vėmimą. Sunkiais atvejais hipotenzija gali net kelti pavojų gyvybei.
Hipotenzija ir jos gydymas . Žemas kraujospūdis ne visada sukelia šiuos simptomus. Jei turite žemą kraujospūdį ir nejaučiate nė vieno iš šių simptomų, pvz., galvos svaigimo, pykinimo ar alpimo, jūsų žemam kraujospūdžiui gydyti paprastai nereikia.
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojamo kraujo slėgis yra neįprastai mažas.
Tačiau, jei jaučiate tokius simptomus kaip galvos svaigimas, alpimas, neryškus matymas, širdies plakimas ir pykinimas, svarbu rasti būdą, kaip padidinti kraujospūdį iki normalaus lygio, kad išvengtumėte hipotenzijos keliamų pavojų. Štai šiek tiek informacijos apie žemą kraujospūdį ir jo gydymą .
1. Gerkite sūrų vandenį
Sumažėjus vandens ir druskos kiekiui organizme, gali sumažėti kraujospūdis. Norėdami to išvengti, būtinai išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną. Vanduo padeda padidinti kraujo tūrį jūsų kūne, o didėjant kraujo kiekiui arterijose, didėja ir kraujospūdis. Be to, žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, gydytojai dažnai pataria didinti druskos kiekį kasdienėje mityboje. Tačiau šis druskos kiekis vis tiek turi neviršyti leistinos ribos. Negerkite per daug vandens, tiesiog gerkite pakankamai.
2. Venkite gerti alkoholį
Žemas kraujospūdis ir veiksmingas gydymas namuose turėtų prisiminti, kad alkoholis niekada nėra sveikintinas. Jei geriate alkoholį, jūsų organizmas netrukus patirs dehidrataciją, dėl to sumažės kraujo tūris ir smarkiai sumažės kraujospūdis. Todėl bus dar pavojingiau, jei reguliariai vartosite alkoholį.
Pacientai, kurių kraujospūdis žemas, turėtų valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną
3. Dažnai valgykite mažais patiekalais
Esant žemam kraujospūdžiui ir labai efektyviam gydymui namuose – kelis kartus per dieną valgyti mažomis porcijomis ir pavalgius šiek tiek atsigulti arba kurį laiką ramiai pasėdėti taip pat gali padėti apriboti būklę .
4. Burokėliai
Nesmulkintų burokėlių sultys yra viena iš geriausių namų vaistų nuo žemo kraujospūdžio. Turėtumėte gerti puodelį burokėlių sulčių du kartus per dieną, kad sumažintumėte kraujospūdį . Tik maždaug po savaitės pamatysite, kad žemas kraujospūdis išnyks.
5. Lėtai atsistokite
Prieš išlipdami iš lovos ryte, pirmiausia išbandykite tempimą, kad pagreitintumėte širdies susitraukimų dažnį ir kraujotaką per kūną.
Hipotenzija ir jos gydymas . Nepamirškite atsinešti saldumynų ar nedidelių rafinuoto cukraus pakelių, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje, kai yra žemo kraujospūdžio požymių!
Ketvirtadienis Ha
Ar vaikui C cirozė pavojinga?
Vaikų C cirozė yra viena iš cirozės stadijų. Taigi, kas yra vaiko C cirozė? Kiek tai pavojinga? O kaip gydyti? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Ar pelno mažinimas turi kokį nors poveikį? Kai kurios pastabos po operacijos
Šiuo metu dantenų kirpimas yra vienas iš kosmetinės odontologijos metodų, kuriam skiriamas didelis dėmesys. Taigi kokiais atvejais reikėtų pjauti dantenas? Ar šis metodas saugus? Ar pelno mažinimas turi kokį nors poveikį? Norėdami atsakyti į visus aukščiau pateiktus klausimus, sužinokite toliau pateiktą informaciją.
Rankų odos alergija: priežastys ir gydymas
Rankų alergija nėra per daug keista, ji sukelia niežulį, diskomfortą, paraudimą,... Nors ir ne per daug pavojinga, bet veikia psichologiją ir kasdienę ligos veiklą.
Nežinomos priežasties spengimas ausyse pavojingas?
Kasdieniame gyvenime mūsų ausis veikia daug skirtingų ryškių garsų. Tačiau tai gali būti nelinksma, jei jus kankina nepaaiškinamas spengimas ausyse. Ar tai rimtos ligos požymis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite apie nepaaiškinamą spengimą ausyse!
Kaip paprastai ir efektyviai gydyti sausų akių ligą
Šiuo metu sausų akių liga yra labai paplitusi, ypač tarp biuro darbuotojų, kai tenka dažnai sėdėti prie kompiuterių. Taigi ar yra koks nors veiksmingas sausų akių ligos gydymas?
Klausimas: Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?
ŽIV laikomas šimtmečio liga, iki šiol ŽIV neišgydoma. ŽIV užsikrečiama įvairiais būdais, tačiau labiausiai paplitęs – per seksą. Ar galiu užsikrėsti ŽIV, jei vieną kartą turiu lytinių santykių?
Saugūs ir veiksmingi būdai sumažinti krūtų dydį
Per didelis biustas ne tik paveikia išvaizdą, bet ir trukdo kasdieniam gyvenimui. Jums padės šie saugūs būdai sumažinti krūtų dydį.
Kas yra galvos skausmas? Simptomai ir gydymas
Galvos skausmas yra dažna būklė, kuri pasireiškia daugeliui įvairaus sunkumo žmonių. Be išorinių veiksnių, galvos skausmas taip pat yra daugelio ligų pasireiškimas. Taigi, kas yra galvos skausmas?
Kas yra virkštelė? Kodėl virkštelė apsivynioja aplink kūdikio kaklą?
Pasak tautosakos, aplink kaklą apsivijusi virkštelė, dar vadinama vainikėliu, atsiranda, kai vaisius bambagysle apvynioja kaklą. Šis reiškinys gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo ar net gimdymo metu. Dėl ko virkštelė apsivynioja aplink kaklą?
Veiksniai, skatinantys vyrų lytinę sveikatą
Priežastys, kurios tiesiogiai veikia šeimos laimę, yra vyrų „fiziologinės kokybės“ problema. Jie yra pagrindinis veiksnys, lemiantis santuokinį išsiskyrimą tarp vyro ir žmonos.