Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
Žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti namuose
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojančio kraujo slėgis yra neįprastai mažas. Taigi, žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti?
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojančio kraujo slėgis yra neįprastai mažas. Taigi, kas yra žemas kraujospūdis ir kaip jį gydyti namuose? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Daugeliui žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu (hipertenzija), kraujospūdžio mažinimo metodai atrodo kaip tikslas, kurio reikia siekti. Tačiau kai kuriems žmonėms, ypač pagyvenusiems ir neįgaliesiems, ši būklė gali būti nelaikoma geros sveikatos požymiu, nes gali sukelti galvos svaigimą, alpimą ir liūdesį, vėmimą. Sunkiais atvejais hipotenzija gali net kelti pavojų gyvybei.
Hipotenzija ir jos gydymas . Žemas kraujospūdis ne visada sukelia šiuos simptomus. Jei turite žemą kraujospūdį ir nejaučiate nė vieno iš šių simptomų, pvz., galvos svaigimo, pykinimo ar alpimo, jūsų žemam kraujospūdžiui gydyti paprastai nereikia.
Žemas kraujospūdis, taip pat žinomas kaip hipotenzija, yra būklė, kai per arterijas pumpuojamo kraujo slėgis yra neįprastai mažas.
Tačiau, jei jaučiate tokius simptomus kaip galvos svaigimas, alpimas, neryškus matymas, širdies plakimas ir pykinimas, svarbu rasti būdą, kaip padidinti kraujospūdį iki normalaus lygio, kad išvengtumėte hipotenzijos keliamų pavojų. Štai šiek tiek informacijos apie žemą kraujospūdį ir jo gydymą .
1. Gerkite sūrų vandenį
Sumažėjus vandens ir druskos kiekiui organizme, gali sumažėti kraujospūdis. Norėdami to išvengti, būtinai išgerkite bent 8 stiklines vandens per dieną. Vanduo padeda padidinti kraujo tūrį jūsų kūne, o didėjant kraujo kiekiui arterijose, didėja ir kraujospūdis. Be to, žmonėms, kurių kraujospūdis žemas, gydytojai dažnai pataria didinti druskos kiekį kasdienėje mityboje. Tačiau šis druskos kiekis vis tiek turi neviršyti leistinos ribos. Negerkite per daug vandens, tiesiog gerkite pakankamai.
2. Venkite gerti alkoholį
Žemas kraujospūdis ir veiksmingas gydymas namuose turėtų prisiminti, kad alkoholis niekada nėra sveikintinas. Jei geriate alkoholį, jūsų organizmas netrukus patirs dehidrataciją, dėl to sumažės kraujo tūris ir smarkiai sumažės kraujospūdis. Todėl bus dar pavojingiau, jei reguliariai vartosite alkoholį.
Pacientai, kurių kraujospūdis žemas, turėtų valgyti mažomis porcijomis kelis kartus per dieną
3. Dažnai valgykite mažais patiekalais
Esant žemam kraujospūdžiui ir labai efektyviam gydymui namuose – kelis kartus per dieną valgyti mažomis porcijomis ir pavalgius šiek tiek atsigulti arba kurį laiką ramiai pasėdėti taip pat gali padėti apriboti būklę .
4. Burokėliai
Nesmulkintų burokėlių sultys yra viena iš geriausių namų vaistų nuo žemo kraujospūdžio. Turėtumėte gerti puodelį burokėlių sulčių du kartus per dieną, kad sumažintumėte kraujospūdį . Tik maždaug po savaitės pamatysite, kad žemas kraujospūdis išnyks.
5. Lėtai atsistokite
Prieš išlipdami iš lovos ryte, pirmiausia išbandykite tempimą, kad pagreitintumėte širdies susitraukimų dažnį ir kraujotaką per kūną.
Hipotenzija ir jos gydymas . Nepamirškite atsinešti saldumynų ar nedidelių rafinuoto cukraus pakelių, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje, kai yra žemo kraujospūdžio požymių!
Ketvirtadienis Ha
Kaip gydyti vidurinio piršto patempimą?
Patempęs vidurinis pirštas sukelia daug sunkumų pacientams darbe ir kasdieniame gyvenime. Taigi, susidūrus su tokia situacija, kaip su ja elgtis?
Ar žaidžiant badmintoną auga aukštis kiekvieną dieną?
Ar žaidžiant badmintoną auga aukštis? Tai klausimas, kuris domina tuos, kurie nori augti, ir tuos, kurie mėgsta šią temą. Badmintonas turi daug naudos sveikatai, o badmintonas taip pat gali padėti padidinti ūgį, jei jį reguliariai ir tinkamai išlaikysite.
Esperal 500 mg geriamoji tabletė: lėtinio alkoholizmo gydymas
Alkoholizmas yra lėtinė liga, kurią sukelia nepatenkintas nuolatinio alkoholio vartojimo poreikis, sukeliantis alkoholizmą, turintis įtakos darbui, fizinei ir psichinei sveikatai, kenkia šeimos santykiams, šeimos ir socialiniam gyvenimui. Esperal 500 mg geriamoji tabletė su veikliąja medžiaga disulfiramu vartojama lėtiniu alkoholizmu sergantiems pacientams gydyti.
Kokie akių lašai niežtinčioms akims? Pastabos renkantis vaistą akių gydymui
Akių niežėjimas yra dažnas simptomas kiekvienam žmogui ir yra daug šio simptomo priežasčių bei nepatogumų gyvenime. O norint greitai susitvarkyti, sutaupyti pinigų esant niežtinčioms akims, tikslinga naudoti akių lašus. Bet kokie akių lašai niežti?
Dantų skausmo, sukeliančio karščiavimą, priežastys ir kaip jį pašalinti
Dantų skausmas sukelia karščiavimą dėl daugelio priežasčių. Taigi ar dantų skausmas, sukeliantis karščiavimą, yra pavojingas? Dantų skausmas, sukeliantis karščiavimą, yra pavojinga komplikacija, kurią reikia nedelsiant gydyti.
Kaip efektyviai namuose išgydyti dėlių lizdus su paslėptais lapais
Liaudies gynimo priemonėse, perduodamose iš kartos į kartą, būdas gydyti dėlių lizdus kaukiniais lapais vis dar plačiai taikomas ir veiksmingas. Šiame straipsnyje mes sužinosime apie naudojimą ir kaip naudoti lauro lapus gydant dėles.
Kaip elgtis patyrus vaiko patempimą
Viena iš dažniausiai pasitaikančių vaikų traumų šiandien yra patempimai. Sužinokite apie vaikystėje patirtus patempimus ir kaip elgtis su vaikų patempimais.
Kaip efektyviai gydyti spuogus česnaku, taupant moterų laiką
Spuogai yra visų, ypač moterų, manija. Šiandien „Blog aFamilyToday“ papasakos, kaip gydyti spuogus
Veiksmingiausias būdas padidinti EQ kūdikiams
Ką tėvai gali padaryti, kad padėtų savo vaikams padidinti EQ jauname amžiuje? Pasakykite tėvams 3 būdus, kaip efektyviai padidinti vaikų EQ ir padėti jiems pranokti savo bendraamžius. Žiūrėk dabar!
Gimdos kaklelio disko išvarža dėl braškių? Ar yra visiškas gydymas?
Pastaraisiais metais gimdos kaklelio disko išvarža tapo viena dažniausių sveikatos problemų. Gimdos kaklelio disko išvarža sukelia daug nepatogumų kasdienėje veikloje. Anksti diagnozavus ir pradėjus gydymą, pacientas gali greitai atsikratyti diskomforto ir išvengti pavojingų komplikacijų. Tačiau daugelis žmonių nesupranta šios ligos, todėl pavėluotas gydymas padidins komplikacijų, įskaitant paralyžiaus, riziką.