Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
Žemo kraujospūdžio pacientų gydymo namuose paslaptis
Nukritus kraujospūdžiui, būtina skubiai gydyti, kad būtų galima įveikti ligą ir išvengti galinčių kilti pavojingų komplikacijų. 1. Meilės priežastys
Nukritus kraujospūdžiui, būtina skubiai gydyti, kad būtų galima įveikti ligą ir išvengti galinčių kilti pavojingų komplikacijų.
1. Kas sukelia žemą kraujospūdį?
Stresas yra žemo kraujospūdžio priežastis
Nors žemas kraujospūdis nėra minimas kaip aukštas kraujospūdis, jis pacientams sukelia ir itin nepatogius simptomus. Kai kuriais atvejais sunki liga gali kelti tiesioginį pavojų gyvybei.
Paprastai žmonės turi žemą kraujospūdį dėl daugelio skirtingų priežasčių, tokių kaip: per ilgas lovos režimas, per didelis kūno nerimas, infekcijos, nėščios moterys, tam tikrų rūšių šalutinis poveikis.
Taigi, kaip žinoti, kad žmogus turi žemą kraujospūdį? Pirma, jei turite sfigmomanometrą ir jūsų kraujospūdis yra mažesnis nei 90/60 mmHg, tai tikrai yra kraujospūdžio sumažėjimas. Arba žmonės , turintys kraujospūdį, turi tokius simptomus kaip alpimas, galvos svaigimas, sunku susikaupti, nuovargis, pykinimas...
Daugumai pacientų , kurių kraujospūdis žemas, reikalinga medicininė intervencija, tačiau taip pat galite turėti šiuos patarimus, kurie padės saugiai ir veiksmingai gydyti ligą.
2. Žemo kraujospūdžio pacientų gydymo namuose paslaptis
-
Valgykite pakankamai druskos:
Kiekvieno žmogaus organizmą reikia aprūpinti pakankamu druskos kiekiu kiekvieną dieną; Toks druskos kiekis padeda organizmui veikti geriausiai, taip pat subalansuoja skysčių kiekį organizme ir padeda išvengti žemo kraujospūdžio.
Vidutinis žmogus per dieną suvalgo vieną arbatinį šaukštelį druskos, o tai atitinka maždaug 2300 mg natrio. Žmonėms, kurie reguliariai mankštinasi arba kurių kraujospūdis žemas , jį galima pakoreguoti.
Norint įveikti žemą kraujospūdį, būtina į maistą dėti pakankamai druskos
-
Padalinkite pagrindinius dienos valgymus į kelis valgymus
Kai kurie žmonės turi įprotį per vieną valgį suvalgyti didelį kiekį, todėl gali sumažėti kraujospūdis. Todėl, norint išvengti veiksmingiausio kraujospūdžio mažinimo būdo, valgymą būtina skirstyti per dieną.
-
Nekeiskite padėties per staigiai
Žmonės , kurių kraujospūdis žemas, dažnai turi tuos pačius simptomus – galvos svaigimą, apsvaigimą judant iš vienos padėties į kitą. Todėl nereikėtų iškart po pabudimo atsisėsti, jei norite pakeisti laikyseną, būkite švelnūs.
-
Naudokite "pagalvių terapiją"
Kiekvieną kartą miegodami turėtumėte pridėti pagalvę, kad galva būtų aukščiau už širdį, kad galėtumėte atsispirti gravitacijos jėgoms.
-
Gerk daug vandens
Dehidratacija laikoma pagrindiniu kaltininku, sukeliančiu žemą kraujospūdį. Todėl kasdienis vandens papildymas yra nepaprastai svarbus. Galite padidinti vandens suvartojimą arba naudoti elektrolitais praturtintus gėrimus, kad išvengtumėte kraujospūdžio sumažėjimo.
Yra daug būdų, kaip susidoroti su žemu kraujospūdžiu daugeliui žmonių. Galite visiškai saugiai ir efektyviai taikyti aukščiau nurodytus metodus. Linkiu jums visiems geros sveikatos!
Dieu Linhas
Nuskilinėję dantys: nuskilusių dantų priežastys ir simptomai
Išskilęs dantis – tai nenormali dantų būklė, kurią gali sukelti daugybė stiprių įvairių veiksnių, tokių kaip: kietų daiktų įkandimas, smūgis į kietus daiktus krintant, nelaimingi atsitikimai... Bet kokios subjektyvios ar objektyvios priežastys, dėl kurių gali nuskilti. dantų, kurių galbūt iš anksto nežinome.
Nereikėtų ignoruoti 4 strumos vėžio požymių
Strumos vėžys – tai liga, kuri atsiranda kaklo srityje, ligos simptomai dažnai būna neaiškūs, todėl daugelis žmonių lengvai susipainioja. Todėl išmokime šiuos 4 strumos vėžio požymius, kad žinotumėte, ar turite strumos vėžį, ar ne!
Įprastus strumos vaizdus lengva pamatyti
Gūžys yra labai pavojinga liga jau sergantiems žmonėms. Taigi, kurie tiriamieji dažnai susirgs šia liga ir koks yra tipiškas strumos vaizdas, sužinokite toliau pateiktą informaciją!
Ar nėščios moterys gali vartoti vidurius laisvinančius vaistus? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Nėščiųjų vidurių užkietėjimas taip pat daugiau ar mažiau paveiks moteris nėštumo metu. Jei susidursite su tokia situacija, ką turėtumėte daryti? Ar turėčiau gerti vidurius laisvinančius vaistus? Ar nėščios moterys turėtų vartoti išmatų minkštiklius?
Kaip diagnozuojama ir gydoma įgimta raudonukės liga?
Jei nėščia moteris yra užsikrėtusi raudonukės virusu, liga gali prasiskverbti pro placentą ir užsikrėsti vaisiui. Iš ten sukelia įgimtą raudonukės sindromą.
Padidėjusi insulto rizika šaltuoju metų laiku – kodėl?
Insultas yra tada, kai staiga užblokuojama arba plyšta kraujotaka į smegenis. Naujausių tyrimų duomenimis, šaltuoju metų laiku sergamumas insultu, lyginant su kitais metų laikais, padidėja 30 proc.
Į ką reikia atkreipti dėmesį, norint tinkamai užtepti ledą?
Ledo tepimas yra veiksmingas būdas palengvinti danties ir traumų sukeltą skausmą. Tačiau netinkamai uždėjus ledą būklė gali pablogėti.
Kiek kūdikis turėtų sverti prieš gimdymą atliekant cezario pjūvį?
Gydytojai dažnai pataria mamoms gimdyti natūraliai, kad būtų užtikrinta geriausia motinos ir kūdikio sveikata ir atsparumas. Tačiau kai kuriais atvejais, kai vaisius yra per didelis, motinai, siekiant užtikrinti saugumą, bus skiriamas cezario pjūvis. Taigi, kokio svorio kūdikis turėtų turėti cezario pjūvį?
Ką turėtų daryti žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, kad gydymas būtų veiksmingas?
Ką turėtų daryti žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, kad gydymas būtų veiksmingas? Tai viena iš daugelio pacientų nerimą keliančių problemų. Šiandienos straipsnis pasiūlys jums keletą sprendimų, padėsiančių efektyviai kontroliuoti kraujospūdį, tuoj pat išsiaiškinkime!
Kas yra ekstrakorporinė litotripsija? Ar jis turėtų būti taikomas žmonėms, sergantiems inkstų akmenlige?
Inkstuose susidaro šlapimo takų akmenys, kurie yra šlapime susimaišę kieti kristalai, dėl kurių sutrinka virškinimo ir šlapinimosi funkcija. Šiai ligai gydyti ekstrakorporinė litotripsija yra labiausiai taikomas gydymo metodas, duodantis daug puikių rezultatų.