9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Aukšto kraujospūdžio simptomai ne visi žino
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos pasireiškimai apibrėžiami kaip aukštas sistolinis kraujospūdis
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos apraiškos apibrėžiamos kaip sistolinis kraujospūdis, didesnis arba lygus 140 mmHg arba diastolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 90 mmHg.
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos apraiškos apibrėžiamos kaip sistolinis kraujospūdis, didesnis arba lygus 140 mmHg arba diastolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 90 mmHg. Tai labiausiai paplitusi neužkrečiama liga pasaulyje, jei nebus greitai gydoma, sukels rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos. Paprastai vyresnio amžiaus arba nutukę žmonės turi didesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu nei kiti asmenys.
Liga gali sukelti smegenų kraujotakos sutrikimą, širdies nepakankamumą, miokardo infarktą, inkstų nepakankamumą, aklumą ir kt. Šios komplikacijos labai paveikia pacientą, sukeliantį neįgalumą arba mirtį.
Galvos svaigimas, galvos skausmas, galvos skausmas yra aukšto kraujospūdžio simptomai
Tipiški aukšto kraujospūdžio simptomai
Aukštas kraujospūdis neturi specifinių požymių, net simptomai yra labai komplikuoti ir sunkumas, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus būklės, dažniausiai pasireiškia šie požymiai:
- Galvos svaigimas, galvos skausmas, galvos skausmas
- Krūtinės skausmas, dusulys, nervingumas
- Galvos svaigimas, galvos svaigimas, nemiga, spengimas ausyse
- Paraudimas, pykinimas
Jei pastebėjote aukščiau išvardintus aukšto kraujospūdžio požymius , turėtumėte nedelsdami pasitikrinti kraujospūdį namuose arba kreiptis į artimiausią gydymo įstaigą, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti. Aukšto kraujospūdžio simptomai yra sudėtingi ir kiekvienam žmogui skiriasi. Simptomai gali būti įvairaus sunkumo ir sukelti skirtingas kiekvieno paciento kūno reakcijas.
Kai kurie žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, nejaučia jokių simptomų ir net nežino, kad jį turi. Tik kai minėti simptomai pasireiškia ligai pažengus į priekį, jau būna per vėlu. Štai kodėl ekspertai dažnai vadina hipertenziją „tyliuoju žudiku“.
Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai
Amžius: aukšto kraujospūdžio rizika didėja su amžiumi, ypač 45 metų ir vyresniems žmonėms
Alkoholio ir tabako vartojimas yra rizikos veiksniai, didinantys širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę dėl aukšto kraujospūdžio
Antsvoris ir nutukimas: žmonėms, kurių KMI ≥ 23, arba nutukusiems žmonėms gresia aukštas kraujospūdis
– Valgykite sūriai, valgykite daug druskos, mažiau daržovių
- Psichologinis stresas
– Mažiau fizinio aktyvumo
Serga lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip inkstų liga, diabetas
Paveldimumas: aukšto kraujospūdžio rizika padidėja, jei šeimoje yra buvę aukšto kraujospūdžio atvejų.
Sūrus valgymas lengvai sukelia aukštą kraujospūdį
Aukšto kraujospūdžio simptomų atpažinimas turi būti susijęs su aukšto kraujospūdžio priežastimis, nesvarbu, ar yra motorinė, ar medicininė priežastis. Vyresnio amžiaus žmonės turi didesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu nei jaunesni žmonės, taip pat rizika yra didesnė vyrams nei moterims. Todėl, norint atpažinti tikrąją būklę, pacientą reikia atidžiai ir nuolat tirti ir stebėti.
Bao Bao
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Saugių ir veiksmingų kremų nuo strijų sintezė
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Kas yra dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas?
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Ar vienos pusės policistinė kiaušidė gali pastoti?
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Pirmosios savaitės nėštumo simptomai rodo, kad turite gerų naujienų
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
5 geriausių moterų higienos sprendimų tipai, padėsiantys šiandien padaryti geriausią rožinę spalvą
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Geriausios žalios daržovės norint numesti svorio po gimdymo
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Pagrindiniai odos priežiūros žingsniai pradedantiesiems
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Ar po pašalinimo gali atsinaujinti stemplės papilomatozė?
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Suaugusiųjų gastroezofaginio refliukso ligos priežastys ir simptomai
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Kiek valandų turėtumėte keisti tamponus, kad užtikrintumėte saugumą?
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.