9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Aukšto kraujospūdžio simptomai ne visi žino
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos pasireiškimai apibrėžiami kaip aukštas sistolinis kraujospūdis
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos apraiškos apibrėžiamos kaip sistolinis kraujospūdis, didesnis arba lygus 140 mmHg arba diastolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 90 mmHg.
Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas aukštu kraujospūdžiu, yra būklė, kai kraujas cirkuliuoja nuolat didėjant slėgiui. Kietos hipertenzijos apraiškos apibrėžiamos kaip sistolinis kraujospūdis, didesnis arba lygus 140 mmHg arba diastolinis kraujospūdis didesnis arba lygus 90 mmHg. Tai labiausiai paplitusi neužkrečiama liga pasaulyje, jei nebus greitai gydoma, sukels rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas ir kitos širdies ir kraujagyslių ligos. Paprastai vyresnio amžiaus arba nutukę žmonės turi didesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu nei kiti asmenys.
Liga gali sukelti smegenų kraujotakos sutrikimą, širdies nepakankamumą, miokardo infarktą, inkstų nepakankamumą, aklumą ir kt. Šios komplikacijos labai paveikia pacientą, sukeliantį neįgalumą arba mirtį.
Galvos svaigimas, galvos skausmas, galvos skausmas yra aukšto kraujospūdžio simptomai
Tipiški aukšto kraujospūdžio simptomai
Aukštas kraujospūdis neturi specifinių požymių, net simptomai yra labai komplikuoti ir sunkumas, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus būklės, dažniausiai pasireiškia šie požymiai:
- Galvos svaigimas, galvos skausmas, galvos skausmas
- Krūtinės skausmas, dusulys, nervingumas
- Galvos svaigimas, galvos svaigimas, nemiga, spengimas ausyse
- Paraudimas, pykinimas
Jei pastebėjote aukščiau išvardintus aukšto kraujospūdžio požymius , turėtumėte nedelsdami pasitikrinti kraujospūdį namuose arba kreiptis į artimiausią gydymo įstaigą, kad būtų galima laiku ištirti ir gydyti. Aukšto kraujospūdžio simptomai yra sudėtingi ir kiekvienam žmogui skiriasi. Simptomai gali būti įvairaus sunkumo ir sukelti skirtingas kiekvieno paciento kūno reakcijas.
Kai kurie žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, nejaučia jokių simptomų ir net nežino, kad jį turi. Tik kai minėti simptomai pasireiškia ligai pažengus į priekį, jau būna per vėlu. Štai kodėl ekspertai dažnai vadina hipertenziją „tyliuoju žudiku“.
Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai
Amžius: aukšto kraujospūdžio rizika didėja su amžiumi, ypač 45 metų ir vyresniems žmonėms
Alkoholio ir tabako vartojimas yra rizikos veiksniai, didinantys širdies ir kraujagyslių ligų tikimybę dėl aukšto kraujospūdžio
Antsvoris ir nutukimas: žmonėms, kurių KMI ≥ 23, arba nutukusiems žmonėms gresia aukštas kraujospūdis
– Valgykite sūriai, valgykite daug druskos, mažiau daržovių
- Psichologinis stresas
– Mažiau fizinio aktyvumo
Serga lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip inkstų liga, diabetas
Paveldimumas: aukšto kraujospūdžio rizika padidėja, jei šeimoje yra buvę aukšto kraujospūdžio atvejų.
Sūrus valgymas lengvai sukelia aukštą kraujospūdį
Aukšto kraujospūdžio simptomų atpažinimas turi būti susijęs su aukšto kraujospūdžio priežastimis, nesvarbu, ar yra motorinė, ar medicininė priežastis. Vyresnio amžiaus žmonės turi didesnę riziką susirgti aukštu kraujospūdžiu nei jaunesni žmonės, taip pat rizika yra didesnė vyrams nei moterims. Todėl, norint atpažinti tikrąją būklę, pacientą reikia atidžiai ir nuolat tirti ir stebėti.
Bao Bao
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Kiek mėnesių vaikai skambina?
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.
Paraudusios ir niežtinčios akys bei jų priežastys
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Paprasti būdai gydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Ar pavojinga per daug čiaudėti nėštumo metu?
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
Kaip pavojinga vėjaraupiai sukelia galvos skausmą?
Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai paplitusių Vietnamo ligų. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia liga. Liga dažnai sukelia daug įvairių apraiškų, o vėjaraupiai, sukeliantys galvos skausmą, yra vienas tipiškiausių simptomų. Todėl turite turėti pakankamai žinių apie šią ligą, kad galėtumėte laiku imtis priemonių jai užkirsti kelią ir ją gydyti.
Kada reikėtų pradurti kūdikio ausis?
Auskarų vėrimas kūdikiams nuo 2 iki 3 dienų yra pats tinkamiausias laikas, ar ne? Kada geriausias laikas pradurti kūdikio ausis? Pasitarkite dabar.
Ką reikėtų valgyti sergant lėtine obstrukcine plaučių liga, kad būtų užtikrinta gera sveikata?
Kai sergate LOPL, turite daug galimybių įtraukti į savo mitybą. Taigi, ką valgyti sergant lėtine obstrukcine plaučių liga, kad būtų užtikrinta gera sveikata?
Kai kurie pratimai žmonėms, sergantiems artritu, padeda veiksmingai pagerinti ligą
Artritas yra bendras terminas, vartojamas apibūdinti visus sutrikimus, turinčius įtakos sąnarių struktūrai ir funkcionavimui. Tačiau jei pacientas, deja, serga artritu, bet vis tiek tingi leisti organizmui veikti, kyla pavojus susirgti daugeliu kitų ligų. Todėl „Blog aFamilyToday“ šiandien siūlomi pratimai žmonėms, sergantiems artritu, bus veiksminga priemonė nuo šios būklės.