Stebėkite standartinius kraujospūdžio rodmenis pagal amžių

Normalus kraujospūdis nustatomas dviem skaičiais – sistoliniu ir diastoliniu. Kiekvienam skirtingam amžiui šios dvi vertės taip pat skiriasi.

Normalus kraujospūdis nustatomas dviem skaičiais – sistoliniu ir diastoliniu. Kiekvienam skirtingam amžiui šios dvi vertės taip pat skiriasi.

1. Koks yra normalus kraujospūdžio rodmuo?

Normalūs kraujospūdžio rodmenys susideda iš dviejų skaičių: sistolinio kraujospūdžio arba sistolinio kraujospūdžio ir diastolinio kraujospūdžio arba diastolinio kraujospūdžio. Norėdami nustatyti, ar jūsų kraujospūdžio rodmenys yra normalūs, normalūs ar ne, turite remtis šiomis 2 vertėmis:

+ Normalus kraujospūdis: suaugusiems, jei sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 120 mmHg, o diastolinis - mažesnis nei 80 mmHg, jis laikomas normaliu kraujospūdžiu.

+ Aukštas kraujospūdis: remiantis įprastu kraujospūdžio rodmeniu, jį galima lengvai pastebėti, kai sistolinis kraujospūdis yra 140 mmHg arba didesnis arba diastolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 90 mmHg ar didesnis, tada buvo padidėjęs kraujospūdis.

+ Prehipertenzija: kai verčių reikšmės yra tarp normalaus kraujospūdžio lygio ir aukšto kraujospūdžio lygio, tai yra, kai sistolinis kraujospūdis yra tarp 120-139 mmHg arba diastolinis kraujospūdis (tarp 80-139). mmHg) 89 mmHg) vadinamas prehipertenzija.

+ Žemas kraujospūdis: žemas kraujospūdis arba dar vadinamas hipotenzija, bus diagnozuojamas kaip žemas kraujospūdis, kai sistolinis kraujospūdis yra mažesnis nei 90 mmHg arba 25 mmHg mažesnis nei įprasta.

Kraujospūdžio rodmenys rodo, ar žmogus turi aukštą ar žemą kraujospūdį

Remiantis aukščiau pateikta kraujospūdžio verte, darytina išvada, kad asmuo turi aukštą arba žemą kraujospūdį, tačiau jį reikia stebėti daugelį dienų. Todėl būtina reguliariai matuotis kraujospūdį, stebėti daug dienų, nes yra ne vienas atvejis, kai matuojamas kraujospūdis, bet tai iš tikrųjų yra dėl paciento psichologijos. O žmonės tai vadina dirbtine hipertenzija, pvz., kai esi per daug emocionalus, stresas, po treniruotės, išgėręs alkoholio, alaus, sunkaus darbo...

Priklausomai nuo amžiaus, yra atskiri saugūs kraujospūdžio lygiai, į kuriuos ne visi žino, kaip atsakyti už jus. Turite palyginti kraujospūdžio indeksą pagal amžių – tai geriausias standartas jūsų fizinei sveikatai įvertinti.

2. Normalaus kraujospūdžio lentelė pagal amžių

Remiantis žemiau esančia normalia kraujospūdžio lentele pagal amžių, ji padės jums ir jūsų šeimai naudotis kraujospūdžio matuokliu.

Kraujospūdžio rodmenys pagal amžių

3. Atkreipkite dėmesį, kai matuojate kraujospūdį, kad gautumėte tikslius rezultatus

Reguliariai matuokite kraujospūdį elektroniniu namų kraujospūdžio matuokliu:

Prieš matuodami atsipalaiduokite apie 10 minučių.

– Iš eilės matavimai turi būti atliekami bent 2 minučių intervalu.

– Prieš matuojant nevalgykite, nerūkykite ir negerkite alkoholio

– Visada matuokite su ta pačia ranka, dažniausiai ant kairės rankos.

- Laikykite brachialinę arteriją visada lygiai su širdimi.

- Nedėvėkite aptemptų liemenėlių.

– Matavimo metu nekalbėkite, nejudėkite, nesukryžiuokite kojų ir nesutraukite rankų raumenų.

– Matuojant, jei nustatoma, kad indeksas yra per didelis, tomis pačiomis sąlygomis matavimas turi būti kartojamas kitomis dienomis. Jei nematote didelių pokyčių, kreipkitės į gydytoją.

Bao Bao