„Skaniai valgykite ir gerai išsimiegokite“ – gerai išsimiegokite

Miegas yra be galo svarbus, tai laikas organizmui atsigauti po viso aktyvumo. Tačiau daugelis žmonių nevalgo

Miegas yra be galo svarbus, tai laikas organizmui atsigauti po viso aktyvumo. Tačiau daugelis žmonių prastai maitinasi, gerai miega, miego sutrikimai vargina organizmą.

1. Taigi, kas yra geras nakties miegas?

Pasak medicinos ekspertų, geras nakties miegas turi atitikti šiuos 4 pagrindinius kriterijus:

• Viena yra miegoti su stabiliu laiku, pagal tam tikrą laiko tarpą rytas – vidurdienis – vakaras. Kitaip tariant, reikėtų palaikyti kiekvieno žmogaus ramybės biologinį laikrodį, vengti dažnų keitimų, dėl kurių miegas nebus geras.
• Antra, laikas miegoti ir keltis turi atitikti dienos ir nakties taisyklę, ty miegoti naktį, darbo dieną
• Trečia – gilus miegas iki ryto, trunkantis 6-7 valandas be pertraukos
• Ketvirta, pabudus dvasia jauku, budri, atsistato sveikata  

Kai blogai išsimiegosite, atsiras nuovargis ir nuolatinis žiovulys

Tačiau ne visi turi miego, atitinkančio minėtus kriterijus ir dažnai patenka į miego sutrikimo būseną, nemigą, negilaus miego būseną, dėl kurios pabunda vidury nakties, sapnuoja... Pagrindinė šios būklės priežastis į nemokslišką mitybą, piktnaudžiavimą alkoholiu, tabaku, pakitusius biologinius įpročius ir psichinę įtampą. Todėl norint gerai išsimiegoti, reikia palaikyti cirkadinį ritmą, valgyti ir miegoti laiku, apriboti maisto produktų, kurie turi įtakos jūsų sveikatai ir neigiamai miegui, vartojimą ir pan. nakties miegas.

2. Papildymas „Gerai išsimiegokite“ – raskite gerą miegą

Tiesiog išgerkite 1-2 tabletes Gerai valgykite , gerai išsimiegokite, 1 kartą per dieną po vakarienės arba prieš miegą, problemos dėl nemigos, prasto miego, lėto ar negilaus miego, trumpo miego, psichinės depresijos problemos greitai išsispręs. Kai miegas geresnis ir gilesnis, prastas apetitas, prastas apetitas, nuovargis ir silpnumas greitai palengvės.

Ypač pagrindinės produkto sudedamosios dalys yra vitaminai (Vitaminas B6 2mg, Vitaminas B1 2mg, ..) su melatoninu 3mg, Rotundinu 15mg, Ginkgo biloba 15mg, L - Lizino hidrochloridu 250mg, ... taigi tabletė "Gerai išsimiegokite" Taip pat padeda maitinti protą, nuraminti protą, maitinti kūną, gerina absorbciją ir medžiagų apykaitą.

Tabletė „Valgyk gerai, gerai išsimiegok“ padeda susigrąžinti sveikatą

Gerai maitintis ir gerai išsimiegoti padeda jaustis patogiai, stipriai sveikatai, kad nenukentėtų tavo darbas. Be to, norint puikiai išsimiegoti, derėtų su mankšta, kad padidintumėte judėjimą, prieš miegą išgerkite puodelį chrizantemų arbatos ir kasdien valgykite daugiau medaus ir lotoso sėklų. Visų pirma gydytojai rekomenduoja prieš miegą išgerti stiklinę šilto vandens arba stiklinę karšto pieno, miegas bus daug geresnis ir gilesnis.

Kiekvieną dieną nedelsdami taikykite kai kurias iš aukščiau pateiktų nurodymų kartu su tablete „Eat Good Sleep“, kad greitai pagerintumėte miegą ir apsaugotumėte gerą sveikatą kiekvieną dieną.