Jei norite turėti sveikas kepenis, turėtumėte laikytis tinkamos mitybos. Čia yra 13 itin veiksmingų kepenų detoksikuojančių maisto produktų.
Tinkama mityba taip pat gali padėti išvengti kai kurių kepenų ligų. Čia yra 13 itin veiksmingų kepenų detoksikuojančių maisto produktų.
Kepenų detoksikacijos maisto produktai skirstomi į dvi pagrindines grupes: 1 grupė apima maisto produktus, kurie skatina toksinų pašalinimą kepenyse, o 2 grupė - daug antioksidacinio poveikio medžiagų. Labai daug cheminių medžiagų, be to, ji taip pat pašalina invazinius toksinus. .
1. Česnakai
Tiesiog nuolatinis česnako skiltelės naudojimas kasdien suaktyvina kepenų fermentus. Tai labai veiksmingai padeda kepenims sustiprinti detoksikacijos funkciją.
Česnakai yra labai geras kepenų detoksikacijos produktas
2. Greipfrutas
Greipfrutas turi labai daug vitamino C, be to, jis yra labai veiksmingas antioksidantas. Kiekvienas žmogus gali išlaikyti įprotį kasdien išgerti stiklinę greipfrutų sulčių, kad pašalintų iš organizmo vėžines medžiagas ir toksinus.
3. Morkos ir burokėliai
Šios dvi gumbų rūšys turi daug augalinių flavonoidų ir beta karotino, todėl labai gerai veikia kepenų veiklą.
4. Žalioji arbata
Maisto detoksikacijos kepenims neįmanoma nepaisyti žaliosios arbatos. Jis turi puikų poveikį palaikant kepenų funkciją, detoksikuojant kepenis, taip pat pašalinant sunkiuosius metalus ir chemines medžiagas iš pesticidų.
5. Sviestas
Avokadas iš prigimties yra vaisius, turintis labai daug maistinių medžiagų ir glutationo. Jis puikiai veikia toksinių medžiagų pavertimo iš organizmo procesą, taip pat padeda labai efektyviai pagerinti kepenų funkciją.
6. Obuoliai
Obuoliuose yra daug pektino, todėl jis turi gerą poveikį virškinimo trakto palaikymui, taip pat padeda kepenims pašalinti iš organizmo.
7. Alyvuogių aliejus
Šalto spaudimo ekologiški alyvuogių arba kanapių ir linų aliejai labai teigiamai veikia kepenis, jei jie naudojami reguliariai kiekvieną dieną. Alyvuogių aliejus gali suteikti lipidų, kad sugertų kenksmingas medžiagas.
8. Grūdai
Visi grūdai dalyvauja riebalų apykaitoje kepenyse, taip pat palaiko kepenų funkcijas.
Aktyviai valgant dribsnius bus labai naudinga kepenims
9. Citrina
Citrusiniuose vaisiuose dažnai yra daug vitamino C. Jie padeda kenksmingoms cheminėms medžiagoms lengvai ištirpti vandenyje ir greitai pasišalinti.
10. Žiediniai kopūstai
Valgant sriubą, padidėja gliukozinolato, kuris laikomas fermentu, panašiu į padedantį geriau dirbti kepenims, kiekis.
11. Smegenys
Graikiniai riešutai yra vaisiai, kuriuose yra labai daug aminorūgšties arginino. Jis turi amoniaką detoksikuojantį poveikį. Graikiniuose riešutuose taip pat yra gana daug glutationo ir omega 3 riebalų rūgščių.
12. Kopūstas
Kopūstai, kaip ir žiediniai kopūstai, skatina fermentų veiklą ir šalina iš organizmo toksinus. Taigi, vaikinai, pavogkime daug!
13. Ciberžolė
Maisto detoksikacija kepenims negali ignoruoti ciberžolės. Galite pridėti ciberžolių į savo kasdienius patiekalus, kad pagerintumėte kepenų funkciją.
Jei negalite susitarti dėl laiko, kad galėtumėte susikurti tinkamą mitybą, galite naudoti Tue Linh kepenų detoksikacijos gėrimą . Tai natūralios kilmės produktas, ypač saugus ir nekenksmingas. Produktas padeda kepenims išlikti sveikoms ir veiksmingai šalina toksinus.
Aukščiau pateikiami kepenims naudingi maisto produktai, kuriuos turėtumėte papildyti savo kasdieniam maistui. Tačiau jis turėtų būti harmoningai subalansuotas, kad būtų sveiki ir moksliniai patiekalai.
Pirmą kartą pamatę North Thao kiaušinį tikriausiai visi susimąstys, kodėl kiaušinis juodas, palyginti su įprastu baltu kiaušiniu. North Thao kiaušiniai yra ne tik skanūs, bet ir ypač naudingi sveikatai. Jei jums įdomu, koks kiaušinių skonis ir kaip valgyti, nepraleiskite šio straipsnio.
Medaus česnako vynas yra priemonė, kurią gamina daugelis žmonių, nes jis daro daugybę teigiamų padarinių žmonių sveikatai. Taigi, koks yra tas poveikis ir kaip mirkyti medaus česnakinį vyną, sužinokime šiame straipsnyje.
Ar galima valgyti supelijusius vištų kiaušinius, kai daugelis šeimų dažnai jaučia, kad švaisto pinigus ir bando juos visus išnaudoti, nekreipdami dėmesio į keistus ženklus, atsirandančius ant kiaušinių lukštų, ar tai turi įtakos vartotojo sveikatai, ar ne? ir kokius kiaušinius reikia nedelsiant išmesti, jei to nedarote. nori apsinuodyti maistu.
Šis straipsnis padės jums sužinoti apie ryšį tarp valgymo grybų ir didelio efektyvumo užkertant kelią prostatos vėžiui. Išsiaiškinkime dabar!
Daugelis žmonių mėgsta valgyti avokadus, tačiau avokadai sunoksta tik kelis mėnesius per metus. Ar yra būdas išsaugoti skanų avokadą ilgą laiką? Kitas straipsnis jums pasakys, kaip labai paprastai, bet itin efektyviai išsaugoti prinokusius avokadus jų neparudinant namuose.
Pupelės yra lengvai valgomos, šviežios ir saldžios, valgomos vasarą, kad padėtų efektyviai atvėsti. Nors burokėliuose yra daug organizmui reikalingų maistinių medžiagų, kiek kalorijų yra pupelėse? Valgyti gumbus, norintiems numesti svorio ar ne, domina daugelis žmonių. Šis straipsnis paaiškins jums ryšį tarp pupelių valgymo ir svorio metimo.
Ar galiu valgyti kukurūzus ištatuiravęs lūpas? Daugelis moterų bijo, kad valgant kukurūzus jų lūpos patins ir užsidegs, tačiau kaip tai tiesa, paaiškinsime kitame straipsnyje!
Papaja yra skanus, maistingas vaisius, kuriame gausu vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Papajų valgymas yra naudingas sveikatai ir odai, tačiau daugelis žmonių nerimauja, ar valgyti papają naktį? Atsakykime į šį klausimą kartu.
Šiandien vegetarizmas ir vegetarų mitybos piramidė yra didelio susidomėjimo ir tyrimų objektas. Be to, tinkamai pritaikius vegetarų mitybos piramidę, organizmui bus daug naudos saugant širdies sveikatą. Sužinokime apie vegetarų mitybos piramidę iš toliau pateikto straipsnio!
Kiekviena moteris nori turėti gražią odą, liekną kūną, bet ne mažiau sveiką. Taigi, koks vitaminų ir mineralų vaidmuo moterų grožiui? Išsiaiškinkime per žemiau esantį straipsnį.
