9 jackfruit pranašumai ir 5 šalutiniai poveikiai nėščioms moterims
Džekfrutai yra skanus ir maistingas maistas. Tačiau jei valgysite per daug, jūsų sveikatai gali šiek tiek pakenkti šalutinis jackfruto poveikis.
Sužinokite apie aukštą kraujospūdį ir kaip jį veiksmingai gydyti
Sužinoję apie aukštą kraujospūdį galėsite būti aktyvesniems nustatant ir gydant ligą veiksmingiausiu ir kruopščiausiu būdu.
Sužinoję apie aukštą kraujospūdį galėsite būti aktyvesniems nustatant ir gydant ligą veiksmingiausiu ir kruopščiausiu būdu.
Aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes liga dažnai neturi specifinių simptomų, pacientas diagnozuojamas atsitiktinai fizinės apžiūros metu arba pasireiškus pavojingam simptomui, pavyzdžiui, aukštam kraujospūdžiui. širdies priepuolis, insultas. . Kad sumažintų riziką, kurią gali sukelti aukštas kraujospūdis, pacientai turi žinoti pagrindinę informaciją apie ligą ir veiksmingiausią gydymą.
Aukštas kraujospūdis gali sukelti rimtų ligų.
Ką reikia žinoti apie aukštą kraujospūdį
Jūsų kraujospūdis visada priklauso nuo į širdį pumpuojamo kraujo kiekio ir kraujo tėkmės reagavimo arterijose. Kuo daugiau kraujo pumpuoja širdį ir kuo siauresnės arterijos, tuo didesnis bus kraujospūdis. Kraujospūdis matuojamas dviem tipiniais skaičiais: sistoliniu (slėgiu, kuris stumia kraują į arterijas, širdis susitraukia) ir diastoliniu (slėgiu, kai atsipalaiduoja širdies raumuo). Žmonėms, kurių sveikata normali, sistolinis kraujospūdis paprastai yra mažesnis nei 120, o diastolinis - mažesnis nei 80. Žmonėms, sergantiems prehipertenzija, sistolinis kraujospūdis bus 120–139 mmHg, o diastolinis – 80–89 mmHg. Pacientams buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis, kai sistolinis kraujospūdis buvo >=135 mmHg, o diastolinis – >=85 mmHg.
Kadangi aukštas kraujospūdis dažnai neturi būdingų požymių ar simptomų, vienintelis būdas tai sužinoti yra išmatuoti kraujospūdį. Tačiau didelis skaičius nereiškia, kad turite aukštą kraujospūdį. Daugelis kitų veiksnių gali turėti įtakos jūsų kraujospūdžiui, todėl gydytojui reikia keletą dienų matuoti, kad galėtų stebėti, ar aukštas kraujospūdis išlieka laikui bėgant, ar tik kelias dienas. Daugelio medicininių tyrimų duomenimis, aukšto kraujospūdžio rizikos grupei priklauso vyresnio amžiaus, inkstų ligomis sergantys, nutukę ir nesveiko gyvenimo būdo žmonės. Kai kurie kiti tyrimai taip pat rodo, kad aukšto kraujospūdžio priežastis gali būti genetinė, etninė priklausomybė arba kai kurių netinkamų vaistų vartojimas.
Kraujospūdžio matavimas yra paprasčiausias ir efektyviausias būdas nustatyti ligą.
Nors galite nepastebėti jokių specifinių simptomų, aukštas kraujospūdis gali sukelti ilgalaikę žalą jūsų širdžiai, smegenims, akims ir inkstams net nepastebėjus. Lėtinis aukštas kraujospūdis gali sukelti širdies priepuolį ir širdies nepakankamumą, insultą, inkstų nepakankamumą ir kitas pasekmes sveikatai.
Kaip gydyti aukštą kraujospūdį
Veiksmingas aukšto kraujospūdžio gydymas apima gyvenimo būdo pokyčius ir vaistus. Jei jūsų padidėjęs kraujospūdis nėra labai rimtas, turėtumėte pakeisti gyvenimo būdą, kad galėtumėte geriau kontroliuoti kraujospūdį. Gydytojas rekomenduos reguliariai tikrintis kraujospūdį ir patars, kaip dažnai reikia tikrinti kraujospūdį.
Sveikos gyvensenos įpročiai padės sumažinti aukštą kraujospūdį.
Jei dėl gyvenimo būdo pokyčių jūsų būklė nepagerėja arba turite sunkesnį aukštą kraujospūdį, gydytojas rekomenduos kai kuriuos iš šių vaistų nuo aukšto kraujospūdžio :
- Diuretikas
- Beta inhibitoriai
- Kalcio absorbcijos inhibitoriai
- AKF inhibitoriai
- Vazodilatatoriai.
Be saikingo vaistų vartojimo, gydytojas stebės jūsų pažangą ir gali keisti vaistus, kol gydymo planas jums bus tinkamiausias. Žmones, kurių kraujospūdis staiga pakilo, reikia gydyti greitosios pagalbos skyriuje arba reanimacijos skyriuje, nes liga gali baigtis mirtimi. Bus stebima pacientų širdies ir kraujagyslių būklė bei vartojami vaistai, padedantys stabilizuoti kraujospūdį iki saugaus lygio.
Sausos akys nėštumo metu: kaltininkas ir kaip pagerinti
Nėštumo metu išsausėjusios akys yra nemalonus jausmas, trukdantis nėščiosioms atlikti kasdienę veiklą be būtinos priežiūros.
Kaip nėščios moterys vartoja vaistus, kad būtų saugūs vaisiui?
Nepaisant to, kad labai stengiamasi riboti, tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai nėščios moterys yra priverstos vartoti vaistus sveikatos būklei gydyti. Tačiau vis tiek galite apriboti vaisto poveikį vaisiui, jei žinote, kaip jį vartoti.
40 savaitė
Vaisiaus vystymasis keičiasi kiekviename etape. aFamilyToday Health dalijasi su jumis tuo, ką reikia žinoti apie 40 savaičių vaisius, kad padėtumėte jums ir jūsų kūdikiui išlikti sveikiems!
3 priežastys, padidinančios insulto riziką nėštumo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai dalijasi 3 priežastimis, kurios padidina insulto riziką nėštumo metu, ir patarimais, kaip išvengti insulto.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Vaikas yra mažiau protingas, nes nėščia mama naudoja saldymedį
aFamilyToday Health – kaip žolė, saldymedis nėra saugus vaisiaus sveikatai. Žinodami apie jo žalingą poveikį, nėščios moterys gali saugiai pastoti.
9 dalykai, kurių niekas tau nesako, kai gimdai
Artimieji dažnai jums šių dalykų nesako, nes nenori jūsų išgąsdinti. Ir štai 9 dalykai, kurių tau niekas nepasako gimdant.
Kodėl į savo racioną turėtumėte įtraukti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra idealus jūsų nėštumo dietos maisto papildas, aprūpinantis daugybe kasdien reikalingų maistinių medžiagų.
Patikrinkite KMI, kad padėtumėte nustatyti antsvorį ir nutukusius vaikus
aFamilyToday Health – antsvorio ir nutukusių vaikų statusas visada yra galvos skausmas tėvams. Taigi, kokia yra priežastis ir kaip anksti diagnozuoti, kad būtų galima veiksmingai gydyti vaikus?
Ką nėščios moterys turi žinoti apie aukštą kraujospūdį nėštumo metu
Aukštas kraujospūdis nėštumo metu gali sukelti įvairių problemų. Kai kuriais atvejais tai gali rimtai pakenkti negimusiam kūdikiui.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Dieta nėštumo metu tiesiogiai paveiks motinos ir vaisiaus sveikatą. Taigi ar nėščios moterys turėtų valgyti tuną?
Netikėtos naudos nėščiosioms einant į masažą
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
10 žalingų televizoriaus žiūrėjimo padarinių vaikams
Šiandien daugelis užimtų tėvų turėtų būti pasirengę leisti savo vaikams žiūrėti televizorių, kad jų netrukdytų. Dabar tėvai turėtų dar kartą pagalvoti, žinodami apie žalingą televizijos žiūrėjimo poveikį vaikams.
Kuo greičiau atpažinkite kūdikių pneumonijos požymius
Kūdikių plaučių uždegimo požymius dažnai sunkiau nustatyti ir jie yra pavojingesni, nes vaiko sveikata ir atsparumas dar labai silpni. Žiūrėti daugiau.
Kaip pasireiškia opiniu kolitu sergantys žmonės?
Kolitas yra labai dažna liga, tačiau ne visi žino, kaip greitai galima gydyti uždegiminio kolito simptomus.
Alergijos rizika ir alergijos alfa choy požymiai
Jei susirgai, turi gerti vaistus, tai akivaizdu jau ne viena karta. Paprastai pacientai, turintys edemą po traumos ar operacijos, gydymui naudos alfa choy. Taip pat alfa choy vaistas turi alergijos ir alfa choy alergijos pasireiškimų riziką.
Alerginė odos patinimas lūpos - Pavojinga liga, kurios negalima ignoruoti
Alerginis odos patinimas yra viena ryškiausių alerginės ligos apraiškų, todėl daugelis žmonių dažnai yra subjektyvūs. Tačiau ši situacija yra įspėjimas, kad jūsų sveikata yra sutrikusi.
Kokios yra odos alergijos priežastys po gimdymo? Ar galima išgydyti?
Odos alergija po gimdymo yra moterų manija. Dėl to moterys dažnai jaučia skausmą, niežėjimą ir diskomfortą. Ar yra koks nors būdas visiškai išgydyti šią ligą?
Kaip išvengti šlapimo takų infekcijų vaikams
Vaikų šlapimo takų infekcijos yra dažnos ligos, kurios netinkamai gydomos ir prižiūrimos gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Prevencija yra geriau nei gydymas, todėl tėvai turėtų žinoti, kaip išvengti šlapimo takų infekcijų savo vaikams.
Ar UTI gali išnykti savaime?
Ar šlapimo takų infekcija gali praeiti savaime? Šlapimo takų infekcijos, nors ir nepagydomos, savaime neišgydomos, tačiau jas reikia tinkamai gydyti.
Kodėl kūdikiai verkia iškart po gimimo?
Gimus kūdikiui gydytojai pirmiausia turi priversti kūdikį verkti. Leisti kūdikiui verkti laikomas pirmuoju žingsniu link normalios sveikatos. Tačiau yra kūdikių, kurie neverkia arba verkia labai mažai – tai įspėjamieji nerimo dėl kūdikio sveikatos ženklai.
Ar gerai važinėti dviračiu viduje?
Daugelis žmonių dvejoja, ar važinėtis dviračiu lauke ir viduje, nes nežino, ar važinėti dviračiu viduje yra gerai, važinėjimas dviračiu viduje gali numesti svorio, ar ne. Pažiūrėkime atsakymą!
Kiek mėnesių vaikai skambina?
Kelių mėnesių kūdikių perskambinimas yra vienas iš klausimų, kuriuos daugelis tėvų užduoda vaiko auginimo laikotarpiu. Šiuo metu fizinis ir pažintinis vaikų vystymasis yra ypač svarbus tėvams.