4 pastabos papildant mitybą netinkamai maitinamiems vaikams

Nepakankamai maitinamų vaikų mitybos papildymas yra svarbiausia priemonė, padedanti vaikams vystytis sveikai. Tačiau daugelis mamų vis dar turi klaidingų nuomonių apie mitybą, kuri neleidžia jų kūdikio svoriui toliau gerėti.

Nepakankamai maitinamų vaikų mitybos papildymas yra svarbiausia priemonė, padedanti vaikams vystytis sveikai. Tačiau daugelis mamų vis dar turi klaidingų nuomonių apie mitybą, kuri neleidžia jų kūdikio svoriui toliau gerėti.

1. Teisingas supratimas apie netinkamą mitybą

Netinkama mityba – tai būklė, kai vaiko augimas sustoja dėl baltymų, energijos ir mikroelementų trūkumo organizme.Paprastai skiriamos trys klasifikacijos: klasifikacija pagal Pasaulio sveikatos organizaciją (PSO-1981) ir klasifikacija pagal Waterlow (1976), klasifikuojami pagal Sveiki atvykę (1970). Šia liga dažniausiai serga vaikai iki 5 metų amžiaus, tačiau dažniausiai pasitaiko nuo 6 iki 24 mėnesių amžiaus. Netinkamą mitybą dažnai lydi jautrumas infekcijoms, ir atvirkščiai, infekcijos blogina mitybą.

Nuo 6 iki 24 mėnesių amžiaus vaikams gresia didelis rachito pavojus

Šiandien dažniausiai naudojama PSO klasifikavimo skalė (1981). PSO rekomenduoja laikyti nepakankamą mitybą, kai svoris pagal amžių yra mažesnis nei 2 standartiniai nuokrypiai (-2 SD), palyginti su JAV NCHS (Nacionalinio sveikatos statistikos centro) etalonine populiacija. Iš apačios – 2 SD iki – 3 SD: lengvas mitybos trūkumas (1 laipsnis), nuo žemiau – 3 SD iki – 4 SD: vidutinio sunkumo nepakankama mityba (2 laipsnis), iš apačios – 4 SD: sunki netinkama mityba (3 laipsnis). 1 SD atitinka 10% kūno svorio. Yra daug netinkamos mitybos priežasčių, tokių kaip netinkama mityba, virškinimo sutrikimai ar infekcijos pasekmė. Nepriklausomai nuo priežasties, dėl pasekmių vaikams trūksta energijos ir būtinų maistinių medžiagų, todėl vaikai nepriauga svorio, neauga ūgio ir mažėja intelektas. Norėdami pagerinti vaikų netinkamą mitybą, tėvai turi atkreipti dėmesį į mitybą ir kruopščiai gydyti vaikų ligas.

2. 4 pastabos papildant mitybą netinkamai maitinamiems vaikams

Maisto papildai netinkamai maitinamiems vaikams turi būti metodiški ir moksliški, kad būtų veiksmingi. Šios 4 pastabos, kurias vis dar daro daugelis tėvų, dažnai sukelia priešingus rezultatus:

Nesileiskite blefams

Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį papildant mitybą netinkamai maitinamiems vaikams, yra tai, kad prastai maitinamiems vaikams reikia papildyti daugiau maistinių medžiagų nei įprastai, kad jie greitai atgautų svorį ir ūgį pagal vystymosi standartus. Tačiau daugelis tėvų, kurių vaikai lėtai priauga svorio ir stūkso, bandė maitintis daugybe brangių ir retų maisto produktų, tokių kaip paukščių lizdai, elnio ragų aksomas, bičių pienelis... vaikams. , tačiau efekto nematyti, bet vaikas vis tiek stingsta ar užkietėjęs viduriai, virškinimo sutrikimai dar labiau vargina tėvus.

Tinkamai maitinti kūdikį, pakankamai, ne "blefuoti" yra būdas padėti kūdikiui neprisimaitinti

Negalima savavališkai papildyti mikroelementais vaikams

Mikroelementų kiekvienam mūsų organizmui reikia tik nedidelio kiekio, tačiau jie yra labai svarbūs vaikų vystymuisi. Ypač jei vaikas yra prastai maitinamas , staigus augimas gali prireikti papildyti mikroelementais (įskaitant vitaminus ir mineralus). Yra daug mamų, kurios dažnai prideda savo vaikams mikroelementų, nes mano, kad tai yra tonikas, ypač kalcio ir vitamino D, kad padidėtų jų ūgis. Tačiau tai lengva turėti "atgalinį" efektą, nes mikroelementų papildymą turi vadovautis mitybos specialistai, tirdami ir atrinkdami, nes mikroelementų perteklius ar trūkumas kenkia vaikų vystymuisi.

Nelaikykite sulčių, pieno kaip garnyrą

Netinkamai maitinamiems vaikams reikia didinti valgymų skaičių per dieną, tačiau mamos neturėtų rinktis sulčių kaip užkandį kūdikiui. Kadangi vaisių sultys turi labai mažai energijos, mažai skaidulų, tik vandenyje tirpūs vitaminai ir cukrus, todėl vaikai gali lengvai „sumišti“ ir nebenorėti valgyti pagrindinio patiekalo.

Pienas neturėtų būti laikomas kūdikių užkandžiu, nes jis lengvai sukelia mitybos trūkumus

Pasak AAP, kūdikiams, kurie geria daug sulčių, o ne motinos pieną ar pieno mišinį, gresia trūkumas svarbių maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, vitaminai ir mineralai. Todėl mamos neturėtų duoti sulčių kūdikiams iki 6 mėnesių amžiaus. Vyresni kūdikiai gali gerti sultis, tačiau jos turi būti apribotos iki 150-200 g per dieną.

Turėtų padidinti vaikų mitybą tiek kiekybe, tiek kokybe

Netinkamai maitinantiems vaikams svarbu papildyti maistą pagal vaiko organizmo vystymosi poreikius. Todėl netinkamai maitinamiems vaikams motinos turi gerinti maisto kokybę ir kiekį. Maistinių medžiagų turtingas maistas yra pienas ir jogurtas, alyvuogių aliejus, medus, žuvienė, krakmolas, ... Padidinus valgymų skaičių, pavyzdžiui, 5-6 kartus per dieną, jūsų kūdikiui bus suteikta daugiau maistinių medžiagų.

Mityba netinkamai maitinamiems vaikams atrodo paprasta, bet taip nėra. Nes jei tėvai neturi mokslinių žinių šiuo klausimu, tai gali lengvai sukelti priešingą poveikį arba turėti daug pasekmių jūsų vaiko sveikatai.