Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
Greičiausias būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Štai keletas patarimų, kaip natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje :
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra angliavandenių mažinimas. Angliavandenių yra krakmolinguose maisto produktuose, kai kuriose daržovėse, grūduose, ryžiuose ir ankštinėse daržovėse, duonoje, makaronuose, sušiuose, traškučiuose, lęšių sriuboje. Mažai angliavandenių turinti dieta padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Sumažinkite angliavandenius, pridėkite daugiau žalių daržovių, liesos mėsos, riešutų ir tamsių vaisių, pavyzdžiui, braškių, kad greitai sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje.
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Krakmolo paskirstymas
Jei sunku atsisakyti didelio angliavandenių kiekio, galite pabandyti juos tolygiai paskirstyti per dieną. Pavyzdžiui, jei suvalgius obuolį iškart pakyla cukraus kiekis kraujyje, reikėtų jį gurkšnoti kelias valandas. Tai padės išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje be staigių šuolių, jausitės mažiau alkani ir mažiau dirglūs.
Lengvas pratimas
Lengvi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tiksliau, žmogus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje 40 mg po 20 minučių vaikščiojimo. Tai taip pat labai veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Švelnus pratimas
Gerkite arbatą be cukraus
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra gerti arbatą, bet neduoti cukraus. Nesaldintos juodosios, baltosios ir žaliosios arbatos gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje vos per 30 minučių.
Gerti raudoną vyną
Daugelis alkoholio rūšių mažina cukraus kiekį kraujyje. Konkrečiai, raudonasis vynas yra puikus pavyzdys, kuris padeda blokuoti gliukozės absorbciją žarnyne. Tačiau alkoholis nėra ilgalaikės cukraus kiekio kraujyje kontrolės metodas, nes jis gali padidinti riebalų kiekį kepenyse.
Raudonojo vyno gėrimas taip pat yra veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Žaliosios arbatos ekstraktas
Tiems, kurie nėra įpratę gerti arbatos, ją galima pakeisti žaliosios arbatos ekstraktu tablečių pavidalu. Žaliosios arbatos ekstraktas veiksmingai sumažins cukrų praėjus mažiau nei 1 valandai po naudojimo. Žaliosios arbatos ekstrakto cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis taip pat labai veiksminga, kurią turėtumėte taikyti.
Methi sėklų vaistas (ožragė arba ožragė)
Methi sėklų ekstraktą dažniausiai naudoja naujos motinos, kad padėtų gaminti motinos pieną. Methi sėklos taip pat lėtina cukraus įsisavinimą į kraują, tačiau jų negalima vartoti per daug.
Saugiai sumažinkite cukraus kiekį kraujyje rytietiškomis žolelėmis
Yra daug natūralių žolelių, galinčių gydyti diabetą, pvz., Ganoderma lucidum, miško kartaus melionas , Hoai Son, biogeo... Lengviau rasti, yra juodosios pupelės, gvajavos, drakono vaisiai, česnakai... Pastaruoju metu yra žolė, kuri visame pasaulyje buvo įrodyta, kad ją galima naudoti sergant diabetu, kuri buvo rasta tik Vietname nuo 2006 m. – tai ožragė. Ši žolelė buvo atlikta beveik 100 mokslinių tyrimų, įrodančių jos veiksmingumą.
Vaistinės ožragės gali būti derinamos su kitais vakarietiškais vaistais, siekiant kontroliuoti ir sumažinti hipoglikemiją , stabilizuoti ir pailginti cukraus kiekį kraujyje bei išvengti komplikacijų.
Tikimės, kad turėdami aukščiau pateiktų žinių apie paslaptį, kaip greitai ir saugiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skaitytojai gali be baimės planuoti savo gydymo planą.
Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
Meningitas, priežastys ir simptomai
aFamilyToday Health – meningitas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, ypač mažiems vaikams. Kai kuriuos ligos simptomus galima atpažinti anksti.
Kaip ištaisyti spengimą ausyse ilgą laiką?
Ilgalaikis dešinės ausies spengimas ausyse yra vienas iš neįprastų požymių, kad jūsų sveikata turi problemų. Taigi, kas yra spengimas ausyse? Kaip įveikiate? Sužinokite atsakymą žemiau esančiame straipsnyje.
Alergija pesticidams: problema, į kurią negalima žiūrėti lengvai
Pesticidai ir herbicidai yra itin toksiškos cheminės medžiagos, kurios patekusios į organizmą pažeidžia visus virškinamojo trakto organus, rimčiausias – plaučių pažeidimas, tada plaučių fibrozė progresuoja palaipsniui ir jos išvengti nepavyksta. Kadangi pesticidų sudedamosios dalys yra skirtingos, skiriasi ir apsinuodijimo poveikis bei apsinuodijimo simptomai.
Ar tymai gali sugrįžti?
Tiesą sakant, daugelis žmonių iki šiol neturi daug patirties ir žinių, susijusių su tymais. Todėl jie dažnai užduoda klausimą „Ar sugrįš tymai?“. Norėdami padėti visiems geriau suprasti tymus, perskaitykite šį straipsnį
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.