Cukrinis diabetas paveikia vaisius, nėščios moterys turi būti atsargios!
Jei nėštumo metu cukraus kiekis kraujyje nėra gerai kontroliuojamas, diabeto poveikis vaisiui gali būti rimtas.
Greičiausias būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Ne tik vaistai ar injekcijos padeda diabetikams greitai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Valgymas taip pat yra būdas natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje kartu su mankšta.
Štai keletas patarimų, kaip natūraliai sumažinti cukraus kiekį kraujyje :
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra angliavandenių mažinimas. Angliavandenių yra krakmolinguose maisto produktuose, kai kuriose daržovėse, grūduose, ryžiuose ir ankštinėse daržovėse, duonoje, makaronuose, sušiuose, traškučiuose, lęšių sriuboje. Mažai angliavandenių turinti dieta padeda palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje. Sumažinkite angliavandenius, pridėkite daugiau žalių daržovių, liesos mėsos, riešutų ir tamsių vaisių, pavyzdžiui, braškių, kad greitai sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje.
Sumažinkite angliavandenių kiekį
Krakmolo paskirstymas
Jei sunku atsisakyti didelio angliavandenių kiekio, galite pabandyti juos tolygiai paskirstyti per dieną. Pavyzdžiui, jei suvalgius obuolį iškart pakyla cukraus kiekis kraujyje, reikėtų jį gurkšnoti kelias valandas. Tai padės išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje be staigių šuolių, jausitės mažiau alkani ir mažiau dirglūs.
Lengvas pratimas
Lengvi pratimai, tokie kaip vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu, padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tiksliau, žmogus gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje 40 mg po 20 minučių vaikščiojimo. Tai taip pat labai veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Švelnus pratimas
Gerkite arbatą be cukraus
Cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis yra gerti arbatą, bet neduoti cukraus. Nesaldintos juodosios, baltosios ir žaliosios arbatos gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje vos per 30 minučių.
Gerti raudoną vyną
Daugelis alkoholio rūšių mažina cukraus kiekį kraujyje. Konkrečiai, raudonasis vynas yra puikus pavyzdys, kuris padeda blokuoti gliukozės absorbciją žarnyne. Tačiau alkoholis nėra ilgalaikės cukraus kiekio kraujyje kontrolės metodas, nes jis gali padidinti riebalų kiekį kepenyse.
Raudonojo vyno gėrimas taip pat yra veiksmingas būdas sumažinti cukraus kiekį kraujyje
Žaliosios arbatos ekstraktas
Tiems, kurie nėra įpratę gerti arbatos, ją galima pakeisti žaliosios arbatos ekstraktu tablečių pavidalu. Žaliosios arbatos ekstraktas veiksmingai sumažins cukrų praėjus mažiau nei 1 valandai po naudojimo. Žaliosios arbatos ekstrakto cukraus kiekio kraujyje mažinimo paslaptis taip pat labai veiksminga, kurią turėtumėte taikyti.
Methi sėklų vaistas (ožragė arba ožragė)
Methi sėklų ekstraktą dažniausiai naudoja naujos motinos, kad padėtų gaminti motinos pieną. Methi sėklos taip pat lėtina cukraus įsisavinimą į kraują, tačiau jų negalima vartoti per daug.
Saugiai sumažinkite cukraus kiekį kraujyje rytietiškomis žolelėmis
Yra daug natūralių žolelių, galinčių gydyti diabetą, pvz., Ganoderma lucidum, miško kartaus melionas , Hoai Son, biogeo... Lengviau rasti, yra juodosios pupelės, gvajavos, drakono vaisiai, česnakai... Pastaruoju metu yra žolė, kuri visame pasaulyje buvo įrodyta, kad ją galima naudoti sergant diabetu, kuri buvo rasta tik Vietname nuo 2006 m. – tai ožragė. Ši žolelė buvo atlikta beveik 100 mokslinių tyrimų, įrodančių jos veiksmingumą.
Vaistinės ožragės gali būti derinamos su kitais vakarietiškais vaistais, siekiant kontroliuoti ir sumažinti hipoglikemiją , stabilizuoti ir pailginti cukraus kiekį kraujyje bei išvengti komplikacijų.
Tikimės, kad turėdami aukščiau pateiktų žinių apie paslaptį, kaip greitai ir saugiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje, skaitytojai gali be baimės planuoti savo gydymo planą.
Kodėl vaisius, vyresnis nei nėštumo amžius, kelia nerimą?
aFamilyToday Health – Nėštumo metu nėščios mamos dažnai nerimauja, ar vaisius vyresnis nei nėštumo laikotarpis ir kaip jį gydyti?
Meningitas, priežastys ir simptomai
aFamilyToday Health – meningitas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, ypač mažiems vaikams. Kai kuriuos ligos simptomus galima atpažinti anksti.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Galangalinės šaknies poveikis osteoartritui
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Patirtis perkant kokybišką viso kūno masažo kėdę
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Kodėl po griežimo dantys jautrūs? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Kas yra periodontitas? Ar galima išgydyti periodontitą?
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?