Ar sėdint biure reikia naudoti kremą nuo saulės?
Jūsų oda tikrai nėra saugi už stiklo, nes saulė gali visiškai prasiskverbti pro stiklines dureles ir liestis su oda.
Pasakykite savo merginai, kaip apriboti odą nuo saulės nudegimo vasarą
Atšiaurūs saulės spinduliai daro odą tamsią ir negražią. Todėl reikia žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti odą, ypač saugoti odą nuo žalingo vasaros saulės poveikio.
Atšiaurūs saulės spinduliai daro odą tamsią ir negražią. Todėl reikia žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti odą, ypač saugoti odą nuo žalingo vasaros saulės poveikio.
1. Kenksmingas saulės spindulių poveikis odai
UVA ir UVB spinduliai yra visur ir visada. Karštomis saulėtomis dienomis, net ir pavėsyje, UVA spinduliai vis tiek veikia odos paviršių, pažeidžia kolageno ir elastino struktūras. Visų pirma, UVB spinduliai gali sukelti odos nudegimus. Todėl jūs turite žinoti, kaip apsaugoti savo odą saulėje.
UVA ir UVB spinduliai yra visur ir visada
Visų pirma saulės spinduliai veikia epidermį, todėl padidėja melanino kiekis, atsiranda daugiau melazmų, tamsių dėmių, strazdanų, o tai neigiamai veikia estetiką. Tai amžinas seserų rūpestis, kai prasideda vasara. Tačiau galite visiškai ją ištaisyti, jei nedelsdami pritaikysite toliau nurodytus metodus.
2. Kaip apriboti odą nuo saulės nudegimo vasarą
• Užtepkite apsaugos nuo saulės
Prieš išeidami į lauką, atviras odos vietas, tokias kaip rankas, veidą, kaklą,... Pirmenybė turėtų būti teikiama renkantis kremą nuo saulės , kurio SPF 30 ar didesnis, kad tikrai veiktų. Venkite naudoti per mažą SPF, kuris paliks neigiamą poveikį odos paviršiui.
Prieš išeidami į lauką, atvirą odą, pvz., rankas, veidą, kaklą,...
• Naudokite kremą nuo saulės
Išeidami į saulę, pirmas dalykas, kurio negalite pamiršti, – dėvėti kaukę ir kremą nuo saulės. Nebijokite dėvėti šios aprangos, tai sumažins jūsų pagreitį, nes nuvykus į „susitikimo tašką“, šiuo metu rinkoje yra daug gražių nuo saulės apsaugančių marškinių modelių. Kai nusivilksite viršutinį paltą, vis tiek galite pademonstruoti savo gražią aprangą,
• Suteikite daug mitybos, odos priežiūros vasarą
Norint turėti gražią, sveiką odą, reikia valgyti daug šviežių vaisių ir nepamiršti per dieną išgerti bent 2-2,5 litro vandens. Kartu su tuo kiekvieną dieną reikėtų pridėti daugiau vitamino C iš apelsinų, sprendimų, braškių, rėžiukų,…; vitaminas E iš augalinių aliejų; seleno iš jūros gėrybių, žuvies, grybų, česnako... šviesiai, lygiai odai.
Visų pirma, odos priežiūros procese pirmoji taisyklė, kurios negalima pamiršti, yra šveitimas bent du kartus per savaitę. Negyvas odos sluoksnis ne tik padarys odą nuobodu ir negyva, bet ir sudarys sąlygas kauptis riebalams, sukeliantiems spuogus.
Pirmoji taisyklė, kurios negalima pamiršti – šveitimas atliekamas bent du kartus per savaitę
• Užsidėkite natūralią kaukę
Natūralūs ingredientai, kuriuos turėtumėte naudoti iš karto, kad prižiūrėtumėte savo vasaros odą, yra medus ir citrina. Galite sujungti šiuos du ingredientus, kad sukurtumėte nuostabų odą balinantį mišinį. Tepkite mišinį ant veido 15-20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Tvarkykite 3-4 kartus per savaitę, įsitikinkite, kad jūsų oda pagerės. Jei neturite, galite pasidaryti veido kaukę iš bulvių, kuri irgi gana veiksminga. Tiesiog supjaustykite bulvę ir 10 minučių tepkite ant veido. 1 savaite 2 kartus. Įsitikinkite, kad oda palaipsniui šviesės.
Būkite atsargūs dėl per didelės UV spinduliuotės rizikos Hošimine
Pietų regiono hidrometeorologijos stotis išmatavo, kad UV spinduliuotė (ultravioletiniai spinduliai) Hošimine yra 10, tai medikai įspėja, kad tai labai aukštas ir gali pakenkti sveikatai. Todėl žmonės turi būti labai atsargūs eidami į gatvę, nes toks spinduliuotės lygis ne tik nudegina odą, bet ir kelia riziką susirgti odos vėžiu.
Mokslinių treniruočių tvarkaraštis norint padidinti ūgį namuose
Kad ūgis augtų sklandžiai, turime suplanuoti pratimus, kad padidintume ūgį ir išlaikytume visavertę bei pagrįstą mitybą, o tuo pačiu turėti įprastą sporto salės tvarkaraštį, kad būtų pasiektas norimas efektas.
Kaip gydyti melazmą avokadu yra saugu, gerybinė ir labai veiksminga
Avokadų kaukės šiais laikais yra gana populiari grožio tendencija. Kadangi avokadas yra vaisius, turintis daug maistinių medžiagų ir saugus. Štai keletas būdų, kaip gydyti melazmą su avokadu, kuriuos galite padaryti namuose.
Netikėtos jogos lenkimo privalumai ir kaip tai padaryti
Jogos poza yra pagrindinis pratimas, duodantis daug naudos sveikatai. Šią pozą galima atlikti treniruotės pradžioje arba pabaigoje. Atlikdami judesį stenkitės praktikuoti taisyklingą laikyseną ir kuo ilgiau išlaikykite poziciją, kad gautumėte šio pratimo efektą.
Ar galima valgyti džekfrutą su lūpų tatuiruote? Kokių vaisių reikėtų vengti ir kurių nevalgyti?
Džekfrutuose yra daug sveikatai naudingų medžiagų. Tačiau moterims, turinčioms lūpų tatuiruotes, ar jos gali valgyti jackfrutą, vis dar kyla daugelio žmonių klausimas. Norėdami turėti gražią lūpų spalvą, turite pateikti šią naudingą informaciją.
Atskleidžiami keli būdai, kaip išgydyti saulės nudegimą jogurtu
Jogurtas laikomas natūraliu antibiotiku, skatina žaizdų gijimą, mažina odos dirginimą, padeda pašviesinti odą,... Pažvelkime į kelis paprastus būdus, kaip namuose jogurtu išgydyti saulės nudegimą.
Kurį produktą turėčiau pasirinkti norint visiškai gydyti spuogus ant veido?
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Kodėl atsiranda maišeliai po akimis? Priežastis ir kaip ją ištaisyti
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
Papasakokite, kaip efektyviai gydyti paburkimą namuose
Patinimų gydymas padeda atgauti veidui gaivumą ir jaunatviškumą. Kartu šios būklės gydymas padeda labiau pasitikėti bendraujant su aplinkiniais žmonėmis.
Kas yra klematis – ar žinojai?
Moterų lytinių organų skilimas turi labai ypatingą struktūrą. Sužinokime daugiau per šį straipsnį!
Apsvarstykite, kaip naudoti ir naudoti vitaminą C La Roche-Posay
Serumas, kuriame yra vitamino C iš La Roche-Posay prekės ženklo, šiandien yra vienas paklausiausių produktų. Sužinokime, ar La Roche-Posay Vitaminas C yra apžvelgtas, kaip jį naudoti ir kaip jis veikia!