Kišenėje kaip pamatyti kraujospūdžio matuoklį namuose

Labai svarbu įrengti namų kraujospūdžio matuoklį, kuris padėtų kontroliuoti jūsų ir jūsų šeimos sveikatos būklę. Tačiau taip pat svarbu suprasti kraujospūdžio rodmenis ir taip pat išmokti peržiūrėti namų kraujospūdžio matuoklį.

Kaip pamatyti kraujospūdžio matuoklį – taip pat svarbus įgūdis, kai norite pasimatuoti savo ar artimo žmogaus kraujospūdį namuose.

Kaip pamatyti elektroninį kraujospūdžio matuoklį

Kai matuojate kraujospūdį, pacientas guli ant lovos, pakėlęs galvą arba tiesiog sėdi tiesiai ir ramiai ant kėdės šalia stalo. Tada apvyniokite tvarstį ant vidinės rankos, 3 cm atstumu nuo alkūnės raukšlės. Riešo monitorių kraujospūdžio manžetę apvyniokite vidinėje riešo pusėje, maždaug 1 cm atstumu nuo riešo. Atkreipkite dėmesį, kad įvyniojimas yra sandarus, o ne per tankus. Sutvarstytą ranką padėkite ant stalo delnu į viršų. Kita ranka dedama ant kojos, stengiantis nelaikyti nieko kito, kad išvengtumėte raumenų įtampos.

Toliau paspauskite aparato START/STOP mygtuką, kad elektroninis sfigmomanometras automatiškai suspaustų ir išleistų garus. Kai pasigirsta pyptelėjimas, matavimas baigtas. Dabar galite perskaityti ekrane rodomus indikatorius. Tiksliau, kaip peržiūrėti sfigmomanometrą taip:

Sfigmomanometro ekrane rodomi parametrai: sistolinis kraujospūdis yra viršuje. Diastolinio kraujospūdžio rodmenys yra žemiau. Be to, kai kurie modeliai taip pat gali rodyti paciento širdies ritmo matavimą. Nuskaitę aparate kraujospūdžio rodmenis, galime nustatyti, kuriame paciente yra pacientas. Taip jūs baigėte, kaip teisingai peržiūrėti kraujospūdžio matuoklį .

Kaip pamatyti kraujospūdžio matuoklį labai paprasta

Kraujospūdžio rodiklių klasifikacija pagal kiekvieną atvejį

Įvaldę, kaip peržiūrėti kraujospūdžio matuoklį, taip pat turite žinoti kraujospūdžio rodmenų klasifikaciją. Kaip minėta aukščiau, kraujospūdžio rodmuo susideda iš dviejų skaičių: maksimalaus arba sistolinio kraujospūdžio (atitinkančio viršutinį sfigmomanometro skaičių) ir mažiausio arba diastolinio kraujospūdžio (atitinkančio apatinį sfigmomanometro skaičių). slėgis).

Normalus kraujospūdis

Kraujospūdžio rodmuo nuo 90/60 mmHg iki 140/90 mmHg laikomas normaliu. Tačiau plačiai pripažįstama, kad jaunų suaugusiųjų viršutinė normalaus kraujospūdžio riba yra 145/95 mmHg.

Žemas kraujospūdis ir aukštas kraujospūdis

Žemo kraujospūdžio rodmenys, kai sistolinis kraujospūdis yra < 90="" arba="" kraujospūdis="" pressure="" dark="" minimum=""><>

Jei sistolinis kraujospūdis > 140 arba diastolinis > 90, tai laikoma aukštu kraujospūdžiu.

Tačiau sveikatos ekspertai rekomenduoja būti atsargiems darant išvadą, kad žmogus turi aukštą kraujospūdį ir dažnai tik patvirtinama, kad jis turi aukštą kraujospūdį. Todėl kraujospūdis turi būti matuojamas kelis kartus per dieną (ryte, vidurdienį, vakare), stebint daug dienų. Abiejų rankų kraujospūdį reikia matuoti po 5 minučių gulėjimo ir bent 1 minutę stovėjimo. Nes kai kuriems žmonėms kraujospūdis gali laikinai padidėti esant per daug emocionaliems, įtemptiems ar išgėrus alkoholio, alaus, po fizinio krūvio, sunkaus darbo... pvz.

Įspėjimo apie pavojų atveju

Ypač pavojinga sveikatos problema laikomas kraujospūdžio rodmuo, viršijantis 180/100 mmHg. Pasak Amerikos širdies asociacijos, tai laikoma „hipertenzine krize“. Nustačius kraujospūdį šios ribos ribose, reikia nedelsiant gydyti, net jei nėra kitų simptomų.

Esant pavojingai kraujospūdžio situacijai, reikia skubiai vykti į ligoninę

Pastabos matuojant kraujospūdį namuose

Jūs galite visiškai stebėti savo kraujospūdį reguliariai namuose. Tačiau jūs turite ne tik išmokti žiūrėti kraujospūdžio matuoklį, bet ir griežtai laikytis šių principų:

• Matuojant kraujospūdį reikia pasirinkti patogią sėdėjimo padėtį, ramiai pasėdėti kėdėje 5-10 minučių, kad visiškai atsipalaiduotumėte ir atpalaiduotumėte kūną.
• Kad išvengtumėte klaidingų rezultatų, matuojant kraujospūdį negalima valgyti, gerti ir nekalbėti.
• Su kiekvienu modeliu galite matuoti kraujospūdį žasto ar riešo srityje ir tol, kol manžetės padėtis yra širdies lygyje. Jei matuojama ant bicepso, dilbis gali būti paguldytas ant stalo taip, kad manžetės kraštas būtų maždaug 2 cm atstumu nuo alkūnės raukšlės. Jei matuojama ties rieše, paprastai reikia sulenkti ranką maždaug 45 laipsnių kampu, kad riešas būtų širdies lygyje.
• Kraujospūdį reikia matuoti du kartus per dieną, geriausias laikas – ryte prieš vartojant vaistą ir po pietų apie 1 valandą po valgio. Galite įrašyti rezultatus į užrašų knygelę, kad būtų lengviau įvertinti. Tačiau dabar kai kurios mašinos turi įmontuotą atmintį, leidžiančią išsaugoti matavimo rezultatus ir matavimo laiką, o tai labai patogu stebėti.
• Būtina nedelsiant kreiptis į specialistą tuo atveju, jei pakartotinių matavimų rezultatai vis dar yra per aukšti, per žemi ar neatitinka ankstesnių diagnozių.
• Vienas dalykas, kurį reikia turėti omenyje, yra tai, kad rezultatai yra labai klaidinantys, jei skaitiklio baterija netrukus baigsis. Jei atsargiai, pakeiskite bateriją nauja ir dar kartą išmatuokite kraujospūdį.

Matuodami kraujospūdį namuose, pasirinkite patogią sėdėjimo padėtį

Įvaldę aukščiau pateiktas žinias, jums nebebus sunku atsakyti į klausimą, kaip namuose pamatyti kraujospūdžio matuoklį. Visada apsirūpinkite reikiamomis žiniomis, kad visada galėtumėte veiksmingai kontroliuoti savo ir savo artimųjų sveikatą.