Nerūkymas teikia daug naudos žmonių sveikatai

Tabakas sukelia trečdalį visų mirčių nuo vėžio. Apie 85% plaučių vėžio atvejų sukelia rūkymas. Paprastai rūkančiųjų vidutinė gyvenimo trukmė yra 5–8 metais trumpesnė nei nerūkančiųjų. Mesti rūkyti turi daug naudos sveikatai.

Rūkymas yra daugelio ligų ir mirtingumo nuo jų priežastis. Surūkant 1 cigaretę gyvenimo trukmė sutrumpėja 5,5 minutės; kas 6 sekundes 1 žmogus miršta nuo su tabaku susijusių ligų; Mirčių nuo tabako skaičius yra 3 kartus didesnis nei mirčių nuo ŽIV skaičius, o eismo įvykiai yra dažna tabako dūmų žala.

Mesti rūkyti padeda išvengti pavojingų su rūkymu susijusių ligų

Cigarečių dūmų atsisakymo privalumai

Sumažinti metines išlaidas

Kiekvienais metais rūkančiųjų išlaidos yra labai didelės, be pinigų išleidžiamų cigarečių rūkymui pirkti, yra ir kitų išlaidų, tokių kaip pinigai draudimo pramonei ir sveikatos apsaugai. Todėl, jei pavyks mesti rūkyti, sutaupysite didžiulę pinigų sumą.

Nerūkymas padeda žymiai sutaupyti pinigų

Sumažinti nepagydomas ligas ir sumažinti toksinių medžiagų kaupimąsi organizme

Rūkymas – tai toksinų patekimas tiesiai į savo organizmą, įskaitant bakterijas, virusus ir kitus patogenus. Mesti rūkyti sumažins riziką susirgti pavojingomis ligomis, tokiomis kaip gerklės vėžys, krūties vėžys, smegenų vėžys, plaučių vėžys ir kitos su tabako dūmais susijusios ligos.

Pagerinkite kūno grožį

Rūkaliams dažnai blogas kvapas iš burnos, pakitusi dantų spalva, jie yra linkę į rėmenį. Nustojus rūkyti, kraujas lengviau nutekės į kitus organus, tuo pat metu pagerės seksualinis gebėjimas ir apribos vyrų seksualinį silpnumą. Tai laikoma vienu iš didžiausių metimo rūkyti privalumų.

Padidina kontraceptinių tablečių veiksmingumą

Jei rūkote ir vartojate kontraceptines tabletes, tabletės neutralizuos šį vaistą. Tuo pačiu metu jis taip pat gali sukelti kitus šalutinius poveikius, tokius kaip kraujo krešulių padidėjimas, kraujotakos sutrikimas ir galbūt insulto priežastimi. Todėl jei rūkote, neturėtumėte vartoti kontraceptinių tablečių.

Sulėtinti ŽIV progresavimą į AIDS

ŽIV užsikrėtę žmonės, rūkantys cigaretes, padidins ligos progresavimą iki AIDS stadijos. Tai vaistas, kuris tiesiogiai paveiks sveikatą ir sumažins organizmo imunitetą.

Rūkančiųjų skaičius pasaulyje sumažėjo

Šiandien rūkančiųjų skaičius pasaulyje labai sumažėjo

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pirmą kartą per daugiau nei du dešimtmečius rūkančiųjų skaičius sumažėjo nuo 1,394 mlrd. iki 1,337 mlrd. 

Gruodžio 19 dieną PSO atstovė paskelbė ataskaitą, kurioje dauguma metusių rūkyti buvo moterys. Tabaką vartojančių vyrų skaičius nuo praėjusių metų nuolat mažėja ir, kaip manoma, 2020 m. sumažės daugiau nei vienu milijonu. Ataskaita rodo, kad Pietryčių Azijos šalyse tabako vartojimo lygis yra didžiausias pasaulyje, tačiau PSO tikisi, kad šis skaičius bus didesnis. rūkančiųjų sparčiai mažės.

PSO vadovas Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė, kad sumažinimas žymi lūžio tašką pasaulinėje kovoje su tabaku, paskatinęs vyriausybes sugriežtinti tabako pramonės reguliavimą. 

PSO ataskaitoje elektroninės cigaretės nelaikomos tabako gaminiu. Naujoje ataskaitoje nagrinėjama grupė žmonių, kurie vartoja tradicinius tabako gaminius, cigarus ir kramtomąjį tabaką. Tikimasi, kad 2020 metų pradžioje PSO paskelbs tyrimą apie elektroninių cigarečių rinką.

Tabakas sukelia trečdalį visų mirčių nuo vėžio. Apie 85% plaučių vėžio atvejų sukelia rūkymas. Paprastai rūkančiųjų vidutinė gyvenimo trukmė yra 5–8 metais trumpesnė nei nerūkančiųjų. 

Tabako dūmuose yra daugiau nei 7000 toksiškų cheminių medžiagų (iš kurių 70 gali sukelti vėžį), ypač kenkiančių vaikų, pagyvenusių žmonių ir moterų sveikatai. 

Nepaisant mažėjančio rūkančiųjų skaičiaus, Jungtinės Tautos vis dar perspėja, kad pasaulinis tikslas iki 2025 m. sumažinti rūkymo lygį 30 proc.