5 požymiai, kad jūsų imuninė sistema gali būti susilpnėjusi

Kovojant su Covid-19 epidemija stipriausias organizmo ginklas yra sveika imuninė sistema.

Silpna imuninė sistema daro organizmą pažeidžiamą virusų, kurie įsiveržia į kūną. Todėl, pasak Bustle, labai svarbu pripažinti, kad imuninė sistema nusilpusi, norint imtis priemonių ją stiprinti. Gydytojas Millardas D. Collinsas, Meharry universiteto medicinos mokyklos (JAV) prezidentas, sakė, kad kai kurie žmonės susilpnėjusią imuninę sistemą suvokia kartu su nuotaikų kaita, potraukiu ar mieguistumu, tačiau dažnai nepaiso simptomų.

Šie požymiai yra svarbūs įspėjimai, apie kuriuos reikia pasakyti gydytojui, kol jie neišnyksta į rimtą problemą. Kai taip atsitiks, gali prireikti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, sukurti reguliarių mankštų rutiną ir dažniau atsipalaiduoti, kad sumažintumėte streso lygį. Štai 5 įspėjamieji ženklai, kad jūsų imuninė sistema gali būti susilpnėjusi.

Nuolatiniai peršalimai

Nuolatinis peršalimas yra įspėjamasis nusilpusios imuninės sistemos ženklas

Sveikiems suaugusiems peršalimas nėra nieko rimto, bet tikriausiai nėra pastovus mėnuo po mėnesio.

„One Medical“ (JAV) pirminės sveikatos priežiūros gydytoja daktarė Navya Mysore sakė: „Jeigu sergate dažniau nei vidutiniškai arba tai trunka ilgiau nei įprastai, tai gali būti ligos požymis. nusilpusios imuninės sistemos signalas“. sako Bustle.

Dažna limfadenopatija

Limfmazgius ypač lengva rasti kakle, kirkšnyje ir pažastyse. Filtruodami limfos skystį limfocitai naikina bakterijas ir kitus įsibrovėjus.

Limfmazgiai linkę išsipūsti, kai jie turi kovoti su infekcija ar sužalojimu. Jei limfadenopatija išlieka, tai reiškia, kad imuninei sistemai sunku kovoti su patogenu.

Būkite atsargūs dėl limfmazgių, kurie dažnai atsiranda ant kūno!

Pasikartojančios infekcijos

Visi nuolat serga infekcijomis. Tačiau susilpnėjus imuninei sistemai tampa sunku sunaikinti bakterijas. Dėl to atsiranda infekcijų atvejų, kurie nepraeina ir kartojasi daug kartų.

Pasak daktaro Autumn B. iš Howardo universiteto, „žmonės, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, dažniau užsikrės infekcijomis nei kiti, o infekcijos gali būti sunkesnės arba sunkiau gydomos“.

Žaizdos gyja ilgai

Imuninė sistema kontroliuoja žalą traumos metu, siųsdama maistinių medžiagų turtingą kraują į kūną, kad padėtų kūnui išgyti ir regeneruoti naują odą.

Šis žaizdų gijimo procesas priklauso nuo sveikų imuninių ląstelių.

Tačiau jei imuninė sistema silpna, odai gali būti sunku atsinaujinti, sako daktaras Mysore. Pasak Bustle, žaizda neužgis.

Nuolat pavargęs

Kai pasipriešinimas silpnas, organizmas labai lengvai pavargsta

„Jeigu miegate pakankamai ir vis dar esate išsekęs, verta pasidomėti, ar imuninė sistema nebando ką nors pasakyti“, – sako gydytoja Burnette.

Kai kovoja imuninė sistema, kinta ir energijos lygis. Kūnas bando taupyti energiją, kad pastiprintų imuninę sistemą. Dėl to, pasak Bustle, jausitės pavargę ir mieguisti, kad ir kiek miegotumėte.

Jei jūsų organizmas turi vieną iš aukščiau išvardytų penkių požymių, aktyviai kreipkitės į gydytoją. Tuo pačiu formuokite sveikus organizmo gyvenimo įpročius, maitinkitės moksliškai, kad pagerėtų atsparumas .