5 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje sulaukus 5 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
5 požymiai, kad jūsų imuninė sistema gali būti susilpnėjusi
Kovojant su Covid-19 epidemija stipriausias organizmo ginklas yra sveika imuninė sistema.
Silpna imuninė sistema daro organizmą pažeidžiamą virusų, kurie įsiveržia į kūną. Todėl, pasak Bustle, labai svarbu pripažinti, kad imuninė sistema nusilpusi, norint imtis priemonių ją stiprinti. Gydytojas Millardas D. Collinsas, Meharry universiteto medicinos mokyklos (JAV) prezidentas, sakė, kad kai kurie žmonės susilpnėjusią imuninę sistemą suvokia kartu su nuotaikų kaita, potraukiu ar mieguistumu, tačiau dažnai nepaiso simptomų.
Šie požymiai yra svarbūs įspėjimai, apie kuriuos reikia pasakyti gydytojui, kol jie neišnyksta į rimtą problemą. Kai taip atsitiks, gali prireikti keisti gyvenimo būdą, pavyzdžiui, sukurti reguliarių mankštų rutiną ir dažniau atsipalaiduoti, kad sumažintumėte streso lygį. Štai 5 įspėjamieji ženklai, kad jūsų imuninė sistema gali būti susilpnėjusi.
Nuolatiniai peršalimai
Nuolatinis peršalimas yra įspėjamasis nusilpusios imuninės sistemos ženklas
Sveikiems suaugusiems peršalimas nėra nieko rimto, bet tikriausiai nėra pastovus mėnuo po mėnesio.
„One Medical“ (JAV) pirminės sveikatos priežiūros gydytoja daktarė Navya Mysore sakė: „Jeigu sergate dažniau nei vidutiniškai arba tai trunka ilgiau nei įprastai, tai gali būti ligos požymis. nusilpusios imuninės sistemos signalas“. sako Bustle.
Dažna limfadenopatija
Limfmazgius ypač lengva rasti kakle, kirkšnyje ir pažastyse. Filtruodami limfos skystį limfocitai naikina bakterijas ir kitus įsibrovėjus.
Limfmazgiai linkę išsipūsti, kai jie turi kovoti su infekcija ar sužalojimu. Jei limfadenopatija išlieka, tai reiškia, kad imuninei sistemai sunku kovoti su patogenu.
Būkite atsargūs dėl limfmazgių, kurie dažnai atsiranda ant kūno!
Pasikartojančios infekcijos
Visi nuolat serga infekcijomis. Tačiau susilpnėjus imuninei sistemai tampa sunku sunaikinti bakterijas. Dėl to atsiranda infekcijų atvejų, kurie nepraeina ir kartojasi daug kartų.
Pasak daktaro Autumn B. iš Howardo universiteto, „žmonės, kurių imuninė sistema susilpnėjusi, dažniau užsikrės infekcijomis nei kiti, o infekcijos gali būti sunkesnės arba sunkiau gydomos“.
Žaizdos gyja ilgai
Imuninė sistema kontroliuoja žalą traumos metu, siųsdama maistinių medžiagų turtingą kraują į kūną, kad padėtų kūnui išgyti ir regeneruoti naują odą.
Šis žaizdų gijimo procesas priklauso nuo sveikų imuninių ląstelių.
Tačiau jei imuninė sistema silpna, odai gali būti sunku atsinaujinti, sako daktaras Mysore. Pasak Bustle, žaizda neužgis.
Nuolat pavargęs
Kai pasipriešinimas silpnas, organizmas labai lengvai pavargsta
„Jeigu miegate pakankamai ir vis dar esate išsekęs, verta pasidomėti, ar imuninė sistema nebando ką nors pasakyti“, – sako gydytoja Burnette.
Kai kovoja imuninė sistema, kinta ir energijos lygis. Kūnas bando taupyti energiją, kad pastiprintų imuninę sistemą. Dėl to, pasak Bustle, jausitės pavargę ir mieguisti, kad ir kiek miegotumėte.
Jei jūsų organizmas turi vieną iš aukščiau išvardytų penkių požymių, aktyviai kreipkitės į gydytoją. Tuo pačiu formuokite sveikus organizmo gyvenimo įpročius, maitinkitės moksliškai, kad pagerėtų atsparumas .
8 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje sulaukus 8 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
8 poros maisto produktų, kurie nesuderinami vienas su kitu, nevalgykite, jei norite mirti
Mūsų sveikata labai priklauso nuo maisto. Žinoti nesuderinamas maisto poras labai svarbu, kad nepadarytumėte sveikatai kenksmingų klaidų. Čia yra 8
Kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kaip saugiai valgyti marinuotus agurkus
Marinuoti agurkai turi daug galimų pavojų sveikatai, ypač kai kurie asmenys neturėtų valgyti šių patiekalų. Taigi, kas neturėtų valgyti marinuotų agurkų? Kuo marinuoti agurkai kenkia sveikatai?
Kas yra pilvo skausmas aplink bambą?
Pilvo skausmas gali turėti daug skirtingų priežasčių, todėl pasikeis ir skausmo vieta. Tačiau kitame straipsnyje dėmesys bus skiriamas tik sprendimui
5 pastabos biuro darbuotojams ir agentūroms, siekiant užkirsti kelią COVID-19
Rekomendacijas dėl Covid-19 prevencijos darbo vietoje kartu parengė Vietnamo sveikatos ministerija ir Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), siekdamos padėti organizacijoms saugiai veikti epidemijos sezono metu.
Trys pamokos prieš epidemiją, kai COVID-19 pasiekė piką
PSO perspėjo, kad daugelis šalių neskiria dėmesio kovai su Covid-19 epidemija, todėl visame pasaulyje sparčiai daugėja užsikrėtusių žmonių. PSO generalinis direktorius Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas sakė: „Atėjo laikas panaudoti visas įmanomas priemones epidemijai numalšinti, kad būtų užtikrinta kokybė iš Vietnamo, Kinijos ir Pietų Korėjos“.
Raumenų atpalaidavimas gilesniam ir geresniam miegui: kodėl gi ne?
Reguliariai kasdien atlikite šiuos raumenų atpalaidavimo pratimus, miegosite giliai ir stebėtinai gerai! Turite sėdėti daug valandų, kad galėtumėte vairuoti ar sėdėti prie mašinos
Kaip gydyti riebias kepenis 6 labai paprastais metodais
Vos keliais paprastais būdais, kaip gydyti suriebėjusias kepenis, galite apriboti neigiamą ligos poveikį ir padėti pagerinti kepenų sveikatą. Ligų tyrimai
Rūkymas sukelia priešlaikinį senėjimą
Anksčiau dažnai žinodavome, kad rūkymas sukelia vėžį ar nepagydomas ligas, nekreipdami dėmesio į tiesioginį šio elgesio poveikį kiekvieno žmogaus išvaizdai.
Kokie stimuliatoriai sukelia miego sutrikimus?
Stimuliatoriai, ypač kofeinas ir nikotinas, yra pagrindinės nemigos priežastys. Žalingo jų poveikio supratimas gali paskatinti jus mesti rūkyti.
Patarimai, kaip išsirinkti kosmetiką jautriai odai
Daugelio ekspertų nuomone, jautrią odą iš visų odos tipų sunkiausia įtikti. Kad visada užtikrintumėte savo odos saugumą, toliau skaitykite, kaip pasirinkti kosmetiką jautriai odai.