Pasak tradicinės medicinos ekspertų, žolelių gėrimų vartojimas padeda efektyviai stiprinti imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su daugeliu virusų ir bakterijų. AFamilyToday tinklaraštyje pakalbėkime apie žoleles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą!
Prevencija yra geriau nei gydymas. Atsparumą stiprinančių maisto produktų ir žolelių papildymas imuninei sistemai stiprinti yra vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo bakterijų, virusų ir kitų sezoninių organizmo ligų. Tad pažvelkime į vaistažoles, kurios padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą!
1. Česnakai
Česnakai – viena iš žolelių, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą
Vienas iš maisto produktų, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą – česnakai. Česnakuose yra daug alicino, kuris suteikia jiems galingų imunitetą stiprinančių savybių. Daugelis tyrimų parodė, kad alicinas pasižymi stipriomis antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir ypač antivirusinėmis savybėmis, kurios padeda išvengti daugelio ligų.
Nors česnakas dažnai naudojamas kaip prieskonis patiekaluose, mokslininkai mano, kad valgant žalią česnaką galima pasiekti geriausią imunitetą ir stiprinti sveikatą.
2. Ciberžolė
Ciberžolė yra ne tik prieskonis gaminant maistą, bet ir žolė, kuri labai efektyviai padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą. Ciberžolėje gausu kurkumino, stipraus antioksidanto ir priešuždegiminio poveikio. Daugelis tyrimų parodė, kad ciberžolė gali kovoti su daugeliu virusų, tokių kaip gripo virusai, hepatitas C ir kt.
Norėdami sustiprinti imunitetą, kovoti su dabartine Covid-19 epidemija, galite aktyviai dėti ciberžolę į karius, sriubas, ciberžolės pieną ir kt. arba pasitarti su gydytoju, kad ciberžolė papildytų funkcinį maistą.
Ciberžolė padeda gyti žaizdoms ir stiprina organizmo atsparumą
3. Gvazdikėliai
Gvazdikėliai gerai žinomi kaip pagrindinis indų virtuvės prieskonis. Šį prieskonį galite naudoti meduolių patiekaluose, sriubose, netgi sūdytų kiaušinių patiekaluose, kad patiekalas įgautų naujo skonio.
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų. Todėl jie pasižymi geromis antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti įveikti daugelį kvėpavimo takų ligų, tokių kaip kosulys, astma. Daugelis ekspertų mano, kad gvazdikėliai gali padėti palengvinti kai kuriuos koronaviruso sukeltos ligos simptomus.
Galite derinti gvazdikėlius su imbieru ir sukurti skanų imbiero arbatos puodelį, kuris veiksmingiau stiprina imunitetą.
4. Raudonėlis
Raudonėlis (Viduržemio jūros mairūnas) yra pagrindinis prieskonis ir žolelė italų virtuvėje. Raudonėlyje yra daug antioksidantų, iš kurių ryškiausias yra karvakrolis – antioksidantas, kuris, kaip įrodyta, mažina bakterijų, grybelių ir virusų sukeltas infekcijas.
Viduržemio jūros regiono mairūnai yra pagrindinis italų virtuvės prieskonis ir žolelė
5. Imbieras
Kaip ir ciberžolė, imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje ir yra imunitetą stiprinanti žolė, stiprinanti organizmo imuninę sistemą ir padedanti kovoti su pneumonijos simptomais . Imbiero ekstraktas taip pat padeda sumažinti kvėpavimo distreso sindromą, peršalimą ir kosulį.
Imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje
6. Cinamonas
Cinamonas gali padėti išlaikyti sveiką imuninę sistemą
Kalbant apie vaistažoles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, cinamonas yra būtinas. Kadangi cinamone gausu antioksidantų, jis veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius, apsaugantis nuo peršalimo, uždegimų ir kosulio. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad cinamone esantis polifenolio ekstraktas gali padėti išlaikyti pakankamai stiprią imuninę sistemą, kad galėtų kovoti su kenksmingais mikroorganizmais.
7. Svogūnai
Svogūnų sudėtyje gausu vitamino C, seleno, cinko ir kvercetino... tai galingi antioksidantai, kurie padeda kovoti su virusais, kovoja su uždegimais ir labai efektyviai stiprina organizmo imuninę sistemą.
Svogūnuose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą
8. Citrinžolė
Tradicinėse liaudies gynimo priemonėse minimas citrinžolės naudojimas. Ypač žiemą citrinžolė naudojama peršalimo ir kosulio gydymui, derinant citrinžolės lapus, medų, pipirus, cinamoną, citrinų sultis, mėtų lapelius. Citrinžolė padeda išvalyti nosį ir gerklę, sušildyti kūną ir numalšinti kosulį šaltuoju metų laiku.
Be to, citrinžolė taip pat turi priešgrybelinių, antibakterinių, antiparazitinių ir priešuždegiminių savybių. Pajutus virškinamojo trakto simptomus, tokius kaip vidurių pūtimas, nevirškinimas, ... tiesiog vartokite 30-50g citrinžolės, gerkite vandenį 2-3 kartus per dieną minėtiems simptomams gydyti.
Citrinžolė turi antibakterinių ir antiparazitinių savybių
Be minėtų žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, taip pat galite naudoti parduodamas vėsinančias žolelių arbatas . Tačiau žmonės turėtų atkreipti dėmesį, kad pirktų produktus su prekės ženklais ir reputacija.
Aukščiau yra žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą jūsų ir jūsų šeimos sveikatai. Tikimės, kad per šį straipsnį galėsite pridėti daugiau žinių, kaip apsaugoti save ir savo šeimos sveikatą per šią epideminę situaciją!
Kad sužinotų, ar atitinkate nėštumo sveikatos sąlygas, motinos turėtų kuo greičiau atlikti prenatalinę patikrą. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite šiek tiek informacijos apie šį prenatalinio patikrinimo procesą!
Ar dantų balinimas namuose toks pat saugus kaip klinikoje? Atidžiai perskaitykite žemiau esantį straipsnį ir gausite atsakymą į šį klausimą.
Žmogaus organizme kalcis yra būtinas mineralas, kuris atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį. Taigi, koks yra kalcio vaidmuo kauluose ir sąnariuose, sužinokite šiame straipsnyje. Kalcis
Odos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžio tipas, dažniausiai išsivystantis tose odos vietose, kurios dažnai būna saulės veikiamos. Ką daryti, kai sergate odos vėžiu, taip pat šios ligos priežastis ir gydymą, yra daugelio žmonių klausimas.
Rūgšties refliukso prevencija yra geriausias būdas pašalinti riziką susirgti šia lėtine liga. Pateikiame 10 patarimų, kurie gali padėti sumažinti tikimybę susirgti šia liga ir užkirsti kelią refliukso paūmėjimui.
Vasara taip pat yra metas, kai dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Norėdami to išvengti, turite aktyviai rūpintis savo kvėpavimo takais, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos sveikatą. Taigi, kaip apsaugoti kvėpavimo takus nuo ligų sukėlėjų? Tolesnis straipsnis suteiks jums atsakymą.
Vasarą dažniau padaugėja kvėpavimo takų ligų. Taigi, kokia šio reiškinio priežastis? Dėl šios būklės turite aktyviai rūpintis savo kūnu, kad apsaugotumėte savo ir savo šeimos kvėpavimo takų sveikatą? Atraskime atsakymą per šio straipsnio turinį.
Alerginiai bėrimai, nors ir ne itin pavojingi, pacientams atneša daug rūpesčių, todėl patartina kuo greičiau rasti būdą, kaip jį gydyti.
Spengimas ausyse yra labai dažnas simptomas, kuris gali neturėti įtakos sveikatai, bet sukelia diskomfortą kasdieniame gyvenime. Tačiau jo negalima nuvertinti, nes tai gali būti užuomina apie kai kurias pavojingas ligas ir įspėti apie galimą pavojų žmonių sveikatai.
Sakoma, kad „akys – langas į sielą“, tačiau dabar rausvos akies būklė pasitaiko ištisus metus, todėl sielos langas kartais pasruva krauju. Taigi, kokia yra raudonų akių priežastis?
