Pasak tradicinės medicinos ekspertų, žolelių gėrimų vartojimas padeda efektyviai stiprinti imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su daugeliu virusų ir bakterijų. AFamilyToday tinklaraštyje pakalbėkime apie žoleles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą!
Prevencija yra geriau nei gydymas. Atsparumą stiprinančių maisto produktų ir žolelių papildymas imuninei sistemai stiprinti yra vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo bakterijų, virusų ir kitų sezoninių organizmo ligų. Tad pažvelkime į vaistažoles, kurios padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą!
1. Česnakai
Česnakai – viena iš žolelių, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą
Vienas iš maisto produktų, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą – česnakai. Česnakuose yra daug alicino, kuris suteikia jiems galingų imunitetą stiprinančių savybių. Daugelis tyrimų parodė, kad alicinas pasižymi stipriomis antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir ypač antivirusinėmis savybėmis, kurios padeda išvengti daugelio ligų.
Nors česnakas dažnai naudojamas kaip prieskonis patiekaluose, mokslininkai mano, kad valgant žalią česnaką galima pasiekti geriausią imunitetą ir stiprinti sveikatą.
2. Ciberžolė
Ciberžolė yra ne tik prieskonis gaminant maistą, bet ir žolė, kuri labai efektyviai padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą. Ciberžolėje gausu kurkumino, stipraus antioksidanto ir priešuždegiminio poveikio. Daugelis tyrimų parodė, kad ciberžolė gali kovoti su daugeliu virusų, tokių kaip gripo virusai, hepatitas C ir kt.
Norėdami sustiprinti imunitetą, kovoti su dabartine Covid-19 epidemija, galite aktyviai dėti ciberžolę į karius, sriubas, ciberžolės pieną ir kt. arba pasitarti su gydytoju, kad ciberžolė papildytų funkcinį maistą.
Ciberžolė padeda gyti žaizdoms ir stiprina organizmo atsparumą
3. Gvazdikėliai
Gvazdikėliai gerai žinomi kaip pagrindinis indų virtuvės prieskonis. Šį prieskonį galite naudoti meduolių patiekaluose, sriubose, netgi sūdytų kiaušinių patiekaluose, kad patiekalas įgautų naujo skonio.
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų. Todėl jie pasižymi geromis antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti įveikti daugelį kvėpavimo takų ligų, tokių kaip kosulys, astma. Daugelis ekspertų mano, kad gvazdikėliai gali padėti palengvinti kai kuriuos koronaviruso sukeltos ligos simptomus.
Galite derinti gvazdikėlius su imbieru ir sukurti skanų imbiero arbatos puodelį, kuris veiksmingiau stiprina imunitetą.
4. Raudonėlis
Raudonėlis (Viduržemio jūros mairūnas) yra pagrindinis prieskonis ir žolelė italų virtuvėje. Raudonėlyje yra daug antioksidantų, iš kurių ryškiausias yra karvakrolis – antioksidantas, kuris, kaip įrodyta, mažina bakterijų, grybelių ir virusų sukeltas infekcijas.
Viduržemio jūros regiono mairūnai yra pagrindinis italų virtuvės prieskonis ir žolelė
5. Imbieras
Kaip ir ciberžolė, imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje ir yra imunitetą stiprinanti žolė, stiprinanti organizmo imuninę sistemą ir padedanti kovoti su pneumonijos simptomais . Imbiero ekstraktas taip pat padeda sumažinti kvėpavimo distreso sindromą, peršalimą ir kosulį.
Imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje
6. Cinamonas
Cinamonas gali padėti išlaikyti sveiką imuninę sistemą
Kalbant apie vaistažoles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, cinamonas yra būtinas. Kadangi cinamone gausu antioksidantų, jis veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius, apsaugantis nuo peršalimo, uždegimų ir kosulio. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad cinamone esantis polifenolio ekstraktas gali padėti išlaikyti pakankamai stiprią imuninę sistemą, kad galėtų kovoti su kenksmingais mikroorganizmais.
7. Svogūnai
Svogūnų sudėtyje gausu vitamino C, seleno, cinko ir kvercetino... tai galingi antioksidantai, kurie padeda kovoti su virusais, kovoja su uždegimais ir labai efektyviai stiprina organizmo imuninę sistemą.
Svogūnuose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą
8. Citrinžolė
Tradicinėse liaudies gynimo priemonėse minimas citrinžolės naudojimas. Ypač žiemą citrinžolė naudojama peršalimo ir kosulio gydymui, derinant citrinžolės lapus, medų, pipirus, cinamoną, citrinų sultis, mėtų lapelius. Citrinžolė padeda išvalyti nosį ir gerklę, sušildyti kūną ir numalšinti kosulį šaltuoju metų laiku.
Be to, citrinžolė taip pat turi priešgrybelinių, antibakterinių, antiparazitinių ir priešuždegiminių savybių. Pajutus virškinamojo trakto simptomus, tokius kaip vidurių pūtimas, nevirškinimas, ... tiesiog vartokite 30-50g citrinžolės, gerkite vandenį 2-3 kartus per dieną minėtiems simptomams gydyti.
Citrinžolė turi antibakterinių ir antiparazitinių savybių
Be minėtų žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, taip pat galite naudoti parduodamas vėsinančias žolelių arbatas . Tačiau žmonės turėtų atkreipti dėmesį, kad pirktų produktus su prekės ženklais ir reputacija.
Aukščiau yra žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą jūsų ir jūsų šeimos sveikatai. Tikimės, kad per šį straipsnį galėsite pridėti daugiau žinių, kaip apsaugoti save ir savo šeimos sveikatą per šią epideminę situaciją!
Šiuo metu vis daugiau žmonių ieško akių tonikų, kad palaikytų regėjimą. Todėl klausimas, koks akių tonikas yra geras ar kada gerti akių toniką, skatinant jo naudojimą, labai domina daugelį žmonių.
Daugelis žmonių naudojasi kepenų detoksikacija, nes per didelis alkoholio ir maisto vartojimas kenkia kepenims. Bet galbūt jūs švaistote savo pinigus tam rūpesčiui ir vartodami daug kepenų priešnuodžio rizikuojate pakenkti savo kūnui. Sužinokite daugiau apie tai, kaip detoksikuoti kepenis iš toliau pateikto straipsnio!
Kolito su kruvinomis išmatomis simptomai daugeliui pacientų yra labai dažni. Turėdami šį simptomą, dauguma žmonių dažnai būna labai susirūpinę ir klausia, ar liga pavojinga, ar ne?
Kas yra kolitas? Kokie yra dažni ligos simptomai? Ar opinis kolitas pavojingas ir ar yra koks nors būdas jo išvengti?
Jums buvo diagnozuotas skrandžio HP ir norite rasti veiksmingų liaudiškų vaistų nuo skrandžio HP. Štai keletas liaudies gynimo priemonių, kurias „aFamilyToday Blog“ gali apibendrinti. Žiūrėk dabar!
Ranka yra svarbi žmogaus kūno dalis, turinti sugriebimo funkciją. Kiekvieno žmogaus ranka bus kiekvienos rankos gale. Pažvelkime į rankos anatomiją, kad suprastume daugiau apie plaštakos dalis.
Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos rekomendacijomis, naminiai šunys turi būti visiškai paskiepyti nuo pasiutligės ir periodiškai pakartotinai skiepyti. Kiek laiko galioja šunų pasiutligės vakcina?
Oro tarša yra daugelio pavojingų žmonių ligų priežastis. Visų pirma, smulkios dulkės yra viena iš pagrindinių veiksnių, kurie rimtai veikia sveikatą, tyliai ardo kūno organus, ypač kvėpavimo sistemą. Daugelis žmonių klaidingai mano, kad smulkios dulkės atsiranda tik išorinėje aplinkoje, tačiau retas žino, kad smulkios dulkės slepiasi ir mūsų, atrodytų, švariuose namuose.
Kai susiduriame su netikėtais nelaimingais atsitikimais, turime juos greitai ir tinkamai suvaldyti. Taigi, kaip reikia suteikti pirmąją pagalbą nudegus verdančio vandens nudegimui namuose, kai esate nudegę verdančio vandens? Kviečiame iš šio straipsnio sužinoti, kaip suteikti pirmąją pagalbą nudegus verdančiu vandeniu namuose.
Nors geležies kiekis organizme yra nedidelis, ji yra būtina daugeliui vaikų gyvybinių funkcijų. Taigi, turėkime tą patį būdą, kaip tinkamai papildyti geležį kūdikiui per kasdienę mitybą.3
