Pasak tradicinės medicinos ekspertų, žolelių gėrimų vartojimas padeda efektyviai stiprinti imuninę sistemą, padeda organizmui kovoti su daugeliu virusų ir bakterijų. AFamilyToday tinklaraštyje pakalbėkime apie žoleles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą!
Prevencija yra geriau nei gydymas. Atsparumą stiprinančių maisto produktų ir žolelių papildymas imuninei sistemai stiprinti yra vienas veiksmingiausių būdų apsisaugoti nuo bakterijų, virusų ir kitų sezoninių organizmo ligų. Tad pažvelkime į vaistažoles, kurios padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą!
1. Česnakai
Česnakai – viena iš žolelių, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą
Vienas iš maisto produktų, padedančių stiprinti organizmo imuninę sistemą – česnakai. Česnakuose yra daug alicino, kuris suteikia jiems galingų imunitetą stiprinančių savybių. Daugelis tyrimų parodė, kad alicinas pasižymi stipriomis antibakterinėmis, priešgrybelinėmis ir ypač antivirusinėmis savybėmis, kurios padeda išvengti daugelio ligų.
Nors česnakas dažnai naudojamas kaip prieskonis patiekaluose, mokslininkai mano, kad valgant žalią česnaką galima pasiekti geriausią imunitetą ir stiprinti sveikatą.
2. Ciberžolė
Ciberžolė yra ne tik prieskonis gaminant maistą, bet ir žolė, kuri labai efektyviai padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą. Ciberžolėje gausu kurkumino, stipraus antioksidanto ir priešuždegiminio poveikio. Daugelis tyrimų parodė, kad ciberžolė gali kovoti su daugeliu virusų, tokių kaip gripo virusai, hepatitas C ir kt.
Norėdami sustiprinti imunitetą, kovoti su dabartine Covid-19 epidemija, galite aktyviai dėti ciberžolę į karius, sriubas, ciberžolės pieną ir kt. arba pasitarti su gydytoju, kad ciberžolė papildytų funkcinį maistą.
Ciberžolė padeda gyti žaizdoms ir stiprina organizmo atsparumą
3. Gvazdikėliai
Gvazdikėliai gerai žinomi kaip pagrindinis indų virtuvės prieskonis. Šį prieskonį galite naudoti meduolių patiekaluose, sriubose, netgi sūdytų kiaušinių patiekaluose, kad patiekalas įgautų naujo skonio.
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų
Gvazdikėliuose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų. Todėl jie pasižymi geromis antibakterinėmis savybėmis ir gali padėti įveikti daugelį kvėpavimo takų ligų, tokių kaip kosulys, astma. Daugelis ekspertų mano, kad gvazdikėliai gali padėti palengvinti kai kuriuos koronaviruso sukeltos ligos simptomus.
Galite derinti gvazdikėlius su imbieru ir sukurti skanų imbiero arbatos puodelį, kuris veiksmingiau stiprina imunitetą.
4. Raudonėlis
Raudonėlis (Viduržemio jūros mairūnas) yra pagrindinis prieskonis ir žolelė italų virtuvėje. Raudonėlyje yra daug antioksidantų, iš kurių ryškiausias yra karvakrolis – antioksidantas, kuris, kaip įrodyta, mažina bakterijų, grybelių ir virusų sukeltas infekcijas.
Viduržemio jūros regiono mairūnai yra pagrindinis italų virtuvės prieskonis ir žolelė
5. Imbieras
Kaip ir ciberžolė, imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje ir yra imunitetą stiprinanti žolė, stiprinanti organizmo imuninę sistemą ir padedanti kovoti su pneumonijos simptomais . Imbiero ekstraktas taip pat padeda sumažinti kvėpavimo distreso sindromą, peršalimą ir kosulį.
Imbieras yra labai paplitusi žolė gamtoje
6. Cinamonas
Cinamonas gali padėti išlaikyti sveiką imuninę sistemą
Kalbant apie vaistažoles, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, cinamonas yra būtinas. Kadangi cinamone gausu antioksidantų, jis veikia kaip imuninės sistemos stimuliatorius, apsaugantis nuo peršalimo, uždegimų ir kosulio. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad cinamone esantis polifenolio ekstraktas gali padėti išlaikyti pakankamai stiprią imuninę sistemą, kad galėtų kovoti su kenksmingais mikroorganizmais.
7. Svogūnai
Svogūnų sudėtyje gausu vitamino C, seleno, cinko ir kvercetino... tai galingi antioksidantai, kurie padeda kovoti su virusais, kovoja su uždegimais ir labai efektyviai stiprina organizmo imuninę sistemą.
Svogūnuose gausu vitamino C, kuris padeda stiprinti organizmo imuninę sistemą
8. Citrinžolė
Tradicinėse liaudies gynimo priemonėse minimas citrinžolės naudojimas. Ypač žiemą citrinžolė naudojama peršalimo ir kosulio gydymui, derinant citrinžolės lapus, medų, pipirus, cinamoną, citrinų sultis, mėtų lapelius. Citrinžolė padeda išvalyti nosį ir gerklę, sušildyti kūną ir numalšinti kosulį šaltuoju metų laiku.
Be to, citrinžolė taip pat turi priešgrybelinių, antibakterinių, antiparazitinių ir priešuždegiminių savybių. Pajutus virškinamojo trakto simptomus, tokius kaip vidurių pūtimas, nevirškinimas, ... tiesiog vartokite 30-50g citrinžolės, gerkite vandenį 2-3 kartus per dieną minėtiems simptomams gydyti.
Citrinžolė turi antibakterinių ir antiparazitinių savybių
Be minėtų žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą, taip pat galite naudoti parduodamas vėsinančias žolelių arbatas . Tačiau žmonės turėtų atkreipti dėmesį, kad pirktų produktus su prekės ženklais ir reputacija.
Aukščiau yra žolelių, kurios padeda stiprinti imuninę sistemą jūsų ir jūsų šeimos sveikatai. Tikimės, kad per šį straipsnį galėsite pridėti daugiau žinių, kaip apsaugoti save ir savo šeimos sveikatą per šią epideminę situaciją!
Paraudusios ir niežtinčios akys – liga, kuri daugeliui sukelia diskomfortą, tad kokia yra ligos priežastis, kad būtų galima laiku jos išvengti?
Rožinė akis, dar žinoma kaip konjunktyvitas, yra akies uždegimas, kurį sukelia bakterijos ar virusai. Taigi, kas sukelia raudonas, ašarojančias akis?
Plaukų šalinimo aparatą renkasi daugelis žmonių, nes juo galima lengvai ir efektyviai pašalinti plaukelius. Tačiau ar plaukų šalinimo mašinos iš tikrųjų gali pašalinti plaukus visam laikui? Išsiaiškinkime su mumis per toliau pateiktą straipsnį!
Kaip išgydyti čiaudulį ir slogą vaikams namuose, be vaistų, padėti sustiprinti kūdikio atsparumą, greitai pašalinti peršalimo simptomus.
Nėštumo metu čiaudulys vaisiui nekenkia, tačiau jei nuolatinis čiaudėjimas lydi pilvo skausmus, apatinės pilvo dalies skausmus, ... nėščiosioms būtina kreiptis į gydytoją.
Vėjaraupiai yra viena iš labiausiai paplitusių Vietnamo ligų. Dauguma žmonių bent kartą gyvenime susiduria su šia liga. Liga dažnai sukelia daug įvairių apraiškų, o vėjaraupiai, sukeliantys galvos skausmą, yra vienas tipiškiausių simptomų. Todėl turite turėti pakankamai žinių apie šią ligą, kad galėtumėte laiku imtis priemonių jai užkirsti kelią ir ją gydyti.
Auskarų vėrimas kūdikiams nuo 2 iki 3 dienų yra pats tinkamiausias laikas, ar ne? Kada geriausias laikas pradurti kūdikio ausis? Pasitarkite dabar.
Kai sergate LOPL, turite daug galimybių įtraukti į savo mitybą. Taigi, ką valgyti sergant lėtine obstrukcine plaučių liga, kad būtų užtikrinta gera sveikata?
Artritas yra bendras terminas, vartojamas apibūdinti visus sutrikimus, turinčius įtakos sąnarių struktūrai ir funkcionavimui. Tačiau jei pacientas, deja, serga artritu, bet vis tiek tingi leisti organizmui veikti, kyla pavojus susirgti daugeliu kitų ligų. Todėl „Blog aFamilyToday“ šiandien siūlomi pratimai žmonėms, sergantiems artritu, bus veiksminga priemonė nuo šios būklės.
Kuris vandens siūlų tipas yra geras? Siekdami palaikyti veiksmingą burnos higieną, vis daugiau žmonių renkasi vandens siūlus. Bet kaip išsirinkti?
