Nedelsdami prisiminkite auksinį laiką padidinti kūdikio ūgį

Vaiko ūgį lemia daugybė veiksnių. Visų pirma, be kalcio papildų, motinos taip pat turėtų nedelsdamos prisiminti šiuos 3 auksinius laikus, kad padidintų vaikų ūgį.

Daugelis mamų dažnai mano, kad kuo daugiau kalcio ir maistinių medžiagų pridedama, tuo greičiau auga kūdikis. Tačiau šis mąstymas nėra visiškai teisingas. Jei yra kalcio perteklius, kūdikis taip pat yra labai jautrus nerimą keliančioms ligoms, turinčioms įtakos sveikatai. Paprastai vaikams labai pavojingi inkstų akmenligė, pečių sąnarių kalcifikacija, arterijų kalcifikacija. 

Todėl lygiagrečiai su mamos auklėjimo procesu reikia atkreipti dėmesį į 3 vaiko ūgio raidą. Tinkamai papildytas kūdikis bus itin idealaus ūgio.

Kodėl verta atkreipti dėmesį į auksinį laiką, norint padidinti kūdikio ūgį?

Šiandien ūgis yra labai svarbus veiksnys, lemiantis kiekvieno žmogaus ateitį. Štai kodėl tai taip pat yra pagrindinė problema, kuria rūpinasi daugelis motinų augindamos vaikus. 

Tačiau kaip priversti kūdikį augti? Dietologų patarimu, motinos turėtų tinkamai papildyti kalcį didėjant vaikų ūgiui .

Be to, dėl papildo reikia pasitarti su gydytoju specialistu. Nes priklausomai nuo kiekvieno vaiko organizmo ir būklės, įsisavinimo greitis skirsis.

Mamos turėtų nedelsdamos prisiminti iškiliausius aukso laikus, kad padidintų kūdikių ūgį

Jei „auksiniu“ laiku vaikams bus suteiktas kalcio trūkumas, jų ūgis augs geriau. Per šį laiką, jei nebus pridėta kalcio ir maistinių medžiagų, kremzlės ir kaulai bus uždaryti.

Tuo pačiu metu augimo hormonas nebegaminamas . Todėl kūdikis bus žemesnis už bendraamžius, net prastai maitinamas ir linkęs sirgti įprastomis ligomis.

Todėl, jei norite, kad jūsų kūdikis būtų puikaus ūgio, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į auksinį ūgio didinimo laiką, kad jų kūdikis turėtų tinkamiausią mitybą.

Kada auksinis laikas didinti kūdikių ūgį?

Turite atsiminti 3 auksinius laikus, kad padidintumėte kūdikio ūgį. Tai yra šie etapai:

1. Vaisiaus stadija

Tai svarbus laikas ateityje apsispręsti dėl kūdikio ūgio. Vaisiaus stadijoje, jei kūdikis bus papildytas pakankamai maistinių medžiagų, gimęs jis pasieks daugiau nei 50 cm ūgį. Priešingai, mamos, kurios nevalgo pakankamai maistinių medžiagų, vėluoja augimą dar 6 mėn.

2. Nuo gimimo iki 2 metų

Remiantis medicininiais tyrimais, pirmaisiais gyvenimo metais jūsų kūdikis gali augti 25 cm, o kitais metais – 10 cm aukštesnis. Jei kūdikis negaus pakankamai maistinių medžiagų, ateityje jis praras galimybę pasiekti maksimalų ūgį. Be to, šiuo metu taip pat reikia nuspręsti iki 60% vėlesnio vaiko ūgio. Mat sulaukus 2-3 metų ūgis didės lėčiau.

3. Brendimo stadija

Berniukų brendimo laikas yra 12-18 metų. Nors mergaitėms 11-16 m. Šiame etape kūdikis augs labai greitai, kad pasieks maksimalų ūgį. Jauni svyravimai augs nuo 8-12 cm. Kartu su ūgiu, daugelis vaikų šiuo metu linkę augti horizontaliai.

Tačiau jei plotis auga, aukštis taip pat bus ribotas. Todėl šiuo „auksiniu“ laiku mamytės turi daug dėmesio skirti mitybai, kad mažylis nenutuktų ar nenutuktų.

Ką turi daryti mamos, kad aukso laiku jų kūdikis užaugtų išskirtinio ūgio?

Be supratimo apie auksinius žingsnius, kaip padidinti kūdikio ūgį, mama taip pat turi atkreipti dėmesį į tinkamą mitybos ir mankštos režimą.

Mityba

Kad kūdikis būtų nepriekaištingo ūgio, mama turėtų papildyti mitybą jau nėštumo metu. Be pagrindinių patiekalų, kasdienių užkandžių, mamos gali suvartoti daugiau vitaminų ir mineralų. Ypač kalcio, kad vaikai turėtų geriausius pagrindus vėlesniam vystymuisi. Pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikiai turi būti maitinami tik krūtimi.

Žindykite kūdikį krūtimi bent pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius, kad papildytumėte reikiamą kalcio kiekį

Be to, nujunkymo stadijoje motinos gali pridėti įvairių maisto produktų, kuriuose gausu baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, žuvies, krevečių, krabų ir ungurių, kad kūdikis vystytųsi visapusiškai.

Kita vertus, mažiems vaikams reikėtų apriboti saldumynų, greito maisto, kepto maisto ir gazuotų gaiviųjų gėrimų vartojimą. Kadangi dėl šių maisto produktų kūdikis lengvai augs horizontaliai, padidins nutukimo ir širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Tobulas miegas

Be mitybos, mamos taip pat turi duoti kūdikiams pakankamai miego, gilaus miego, kad organizmas galėtų išskirti augimo hormoną. Taip padedant veiksmingesniam kalcio pasisavinimo procesui ir kaulų vystymuisi.

Žaisti ūgio ugdymo sportą

Daugybė tyrimų įrodė, kad sportuojant pagreitėja organizmo medžiagų apykaita ir augimas. Todėl jei norite, kad jūsų mažylis būtų išskirtinio ūgio, tikrai neturėtumėte ignoruoti naudingų sporto šakų.

Atsižvelgiant į vaiko amžių, vaikas turėtų tinkamai sportuoti. Kai kurie sportuojantys tėvai gali žaisti su savo vaikais, pavyzdžiui, bėgioti, badmintoną, važinėti dviračiu.

Važinėjimas dviračiu taip pat yra būdas padėti jūsų vaikui augti

Galima žaisti anksti ryte arba vėsioje popietėje. Abu padeda vaikams turėti galimybę ugdyti ūgį ir didinti sanglaudą visai šeimai. Be to, mamos taip pat gali leisti vaikams treniruotis plaukti, kai jie yra vyresni. Plaukimas – tai fizinė veikla, kuriai reikalingas lankstus viso kūno judėjimas. Todėl kūdikio ūgiui bus optimaliausios paaukštinimo sąlygos.

Aukščiau yra naudinga informacija apie auksinį vaikų ūgio didinimo laiką. Tikimės, kad mama atidžiai atsimins pirmiau minėtus etapus ir turės tinkamą metodą, padėsiantį kūdikiui užauginti maksimalų ūgį.