Formulė, kaip susigrąžinti formą po gimdymo, yra itin paprasta
Gimus kūdikiui, be motinystės laimės, seserys taip pat stebėjosi: kaip man po gimdymo atgauti formą?
Paslaptis, kaip apriboti odos suglebimą numetus svorio
Susidūrimas su baisia problema, tokia kaip palaida oda, suglebimas dėl greito svorio metimo, yra daugelio žmonių manija. Taigi, kaip įveikti šią situaciją?
Odos suglebimo priežastys numetus svorio
Suglebusi oda yra per greito svorio metimo proceso rezultatas, todėl oda negali prisitaikyti prie pokyčių. Odos elastingumas yra ribotas, todėl visiškai susitraukti pagal numestą svorio kiekį neįmanoma.
Šis reiškinys dažnai pasireiškia žmonėms, kuriems buvo atlikta svorio mažinimo operacija arba kurie numetė apie 45 kg ar daugiau. Suglebusi oda atsiranda ne tik ant pilvo, šlaunų ir bicepsų, bet ir veidas gali būti susiraukšlėjęs bei defokusuotas.
Be svorio, jų tekstūrą numetus turi įtakos amžius ir odos būklė. Jaunų žmonių oda turi geresnį elastingumą, todėl tikimybė, kad odos perteklius suglebs ir suglebs, yra mažesnė nei vyresnio amžiaus žmonių.
Kaip apriboti odos suglebimą numetus svorį?
Nebandykite priaugti svorio per greitai
Greitas svorio metimas gali padėti greitai pagerinti savo kūno sudėjimą, tačiau turi daug galimo poveikio sveikatai ir odai. Šiuo metu nėra „stebuklingo“ odos kremo ar mankštos, kuri galėtų akimirksniu sutraukti odos perteklių.
Dėl minėtos priežasties turėtumėte pasirinkti būdus, kaip lėtai, moksliškai numesti svorio per jūsų sveikatai ir fizinei būklei tinkamą laikotarpį. Oda turės pakankamai laiko prisitaikyti prie pokyčių, todėl sumažės suglebimo rizika.
Lėtas svorio metimas padeda odai rimtai nesuglebti
Plastinė operacija
Žmonėms, kurie numetė daug svorio arba atlieka bariatrinę operaciją, dažnai tenka ir toliau daryti plastines operacijas, kad pašalintų ir sugrąžintų palaidą odą. Ši priemonė labai veiksminga gerinant kūno sudėjimą ir formuojant raumenis.
Alternatyvūs gydymo būdai
Tais atvejais, kai oda nėra labai puri, kai kurios priemonės, tokios kaip masažas ultragarsu ar radijo dažniu, gali sušildyti odos perteklių, paskatinti kolageno gamybą ir padėti odai stangrinti. Mikroadatų apdorojimas taip pat žada pagerinti odos suglebimą ir strijų atsiradimą, nes skatina kolageno gamybą organizme.
Reikėtų pažymėti, kad šios procedūros, nors ir mažai rizikingos, neduoda tokių dramatiškų rezultatų kaip blefaroplastika. Norėdami atlikti aukščiau nurodytus metodus, turėtumėte pasirinkti patikimas medicinos įstaigas.
Raumenų treniravimas
Raumenų stiprinimas atliekant jėgos treniruotes padeda atstatyti tiesiai po oda esančius raumenis, taip apribodamas suglebimą ir laisvumą metant ir po svorio.
Pilvas dažnai yra viena iš odos vietų, kuri staiga sulieknėjus rodo suglebimo požymius. Norėdami įveikti šią problemą, reguliariai atlikite pratimus, kad pagerintumėte ir tonizuojatumėte pilvą apie 15-20 minučių per dieną.
Raumenų treniruotės padeda apriboti suglebusią, laisvą odą numetus svorio
sausas šepetys
Sausas šepetėlis – tai kūno masažo šepetėliu forma, kaip maudymasis be vandens. Daugelis žmonių mano, kad sausas šepetys turi savybę pašalinti iš organizmo toksinus, stimuliuoja limfinę sistemą ir mažina stresą.
Nors nėra daug mokslinių įrodymų apie jo gebėjimą pagerinti odos suglebimą numetus svorio, sausas šepetys gali stimuliuoti odą ir padidinti kraujotaką odoje. Turėtumėte rinktis iš natūralių medžiagų, vidutinio kietumo šepetėlį ir švelniai šukuoti rankų, blauzdų odą... kad nedirgintumėte odos.
Sausas šepetys gali sumažinti odos suglebimą
Odos priežiūra
Geriausias būdas greitai atsistatyti odos pertekliui numetus svorio – apsaugoti odą sveikais įpročiais. Turėtumėte tepti apsaugos nuo saulės priemones, drėkinti odą ir apriboti rūkymą bei alkoholį. Dieta, kurioje gausu daržovių, vaisių ir geriant pakankamai vandens, padės išlaikyti odą sveiką, pilną gyvybingumo ir sumažinti suglebimo riziką.
Dažnos menstruacijų vėlavimo priežastys moterims
Nors „uždelstų“ mėnesinių reiškinys yra gana dažnas reiškinys, ne visos moterys žino visas priežastis, kad galėtų laiku jų išvengti ir gydyti. Šis straipsnis padės išsiaiškinti pagrindinę menstruacijų vėlavimo priežastį. Išsiaiškinkime dabar!
Kaip atskirti riebią ir sausą mišrią odą?
Ar žinote, kaip atskirti riebią mišrią odą nuo sausos? Jei nežinote, nepraleiskite šio straipsnio!
Kaip išlaikyti lūpas natūraliai lygias ir rausvas
Tinkama lūpų priežiūra padės jums turėti žavingas, putlias lūpas. Pažvelkime į keletą būdų, kaip sausas, suskilinėjusias lūpas paversti švelnesnėmis ir natūralesnėmis rausvomis atspalviais.
Kaip naudoti vichy mineralinį purškiklį, siekiant padidinti odos drėkinimo efektyvumą
Vichy mineralinis purškalas pasižymi ne tik drėkinamuoju veido odos efektu, bet ir daugybe kitų efektų. Atraskime, kaip kiekvienu atveju naudoti Vichy mineralinį purškiklį, kad išnaudotumėte visas Vichy mineralinio purškimo galimybes.
Kiek kainuoja Kieu Xuan essence melasmos gydymas?
Kieu Xuan strazdanas mažinančiu serumu pasitiki daugelis moterų dėl jo veiksmingumo po tam tikro naudojimo. Kiek kainuoja Kieu Xuan esencija, domisi daugelis žmonių.
Ką daro gydymas tretinoinu? Patirtis tinkamai naudojant tretinoiną
Grožio entuziastams tapo žinomas terminas „gydymas tretinoinu“ ir nuostabi tretinoino nauda gydant spuogus ir stabdanti odos senėjimą. Tačiau kaip naudoti Tretinoiną, kad būtų pasiektas geriausias poveikis?
DUK: Kiek kainuoja bikinio plaukų šalinimas?
Ar planuojate eiti į bikinio zonos plaukų šalinimą? Nerimaujate dėl brangių plaukų šalinimo išlaidų? Neignoruokite šio straipsnio, mūsų pateikta informacija padės įsivaizduoti, kiek bikinio plaukų šalinimas yra pats protingiausias.
Reikėtų atsisakyti sveikatai žalingų svorio metimo įpročių po gimdymo
Po gimdymo moterų poreikis numesti svorio yra labai pagrįstas. Tačiau yra daug moterų, kurios per daug nori susigrąžinti formą, nes vėliau neturi kaip numesti svorio
Kiek laiko užtrunka, kol užpildai ištirpsta? Dalykus reikia pastebėti
Šiuo metu užpildo injekcija yra vienas iš grožio metodų, padedančių moterims įveikti kai kuriuos veido defektus, tokius kaip raukšlių šalinimas, V formos smakro sukūrimas, nosies pakėlimas, ... renkasi daugelis moterų. Tačiau užpildas neišsilaiko amžinai, o palaipsniui ištirpsta laikui bėgant, taigi per kiek laiko užpildo injekcija ištirps?
Ar turėtumėte praktikuoti jogą, jei turite kelio osteoartritą?
Kelio sąnario osteoartritas yra viena iš labiausiai paplitusių degeneracinių kaulų ligų ir dauguma sergančiųjų šia liga yra vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra biologinis ir mechaninis disbalansas, dėl kurio pažeidžiama kelio sąnario kremzlė ir subchondralinis kaulas, sukeliamas patinimas, uždegimas ir sumažėjęs kelio skysčių kiekis.