10 gerų asmeninės higienos įpročių paaugliams
Asmeninė higiena yra kiekvieno žmogaus, ypač paauglių, atsakomybė ir pareiga. Taigi, kaip išmokyti savo vaikus tai suprasti?
Daugelis žmonių daro klaidas detoksikuodami kūną
Tinkama organizmo detoksikacija padės pagerinti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms. Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai detoksikuoti organizmą ir kartais daro klaidas. Štai klaidas, kurias daro daugelis žmonių detoksikuodami kūną, sužinokite dabar!
Kūno detoksikacija gali padaryti kūną sveikesnį, pagerinti sveikatą ir išvengti ligų. Tačiau ne visi tinkamai supras šį metodą ir net kai kurie žmonės juo piktnaudžiauja, sukeldami nepageidaujamų rezultatų. Net jei jis yra sunkus, jis gali pakenkti sveikatai. Šis straipsnis padės sužinoti klaidas, kurias daro daugelis žmonių detoksikuodami organizmą – išsiaiškinkime iš karto!
1. Detox su funkciniu maistu
Detox naudojimas su funkcinių maisto produktų linijomis organizmo detoksikacijai tampa socialinių tinklų tendencija, kuria pasitiki ir taiko daugelis žmonių. Tačiau, remiantis ekspertų rekomendacijomis, šiuo metu nėra jokio mokslinio pagrindo įrodyti, kad funkcinis maistas būtų naudojamas pakeisti vaistus ligoms gydyti.
Maža to, beveik visi vaistai ar maisto produktai gali būti metabolizuojami kepenyse ir inkstuose. Todėl netinkamas ir nekontroliuojamas naudojimas gali sukelti neįkainojamą žalą sveikatai. Siekiant užtikrinti saugumą, naudojant jį būtina laikytis gydytojų patarimų ir vengti piktnaudžiavimo vaistais.
Daugelis žmonių daro klaidas detoksikuodami kūną
Kūno valymas sukeliant viduriavimą yra vienas iš blogiausių būdų gydyti virškinimo sistemą. Nes viduriavimas nušluos ir virškinamojo trakto gleivinės apnašas, ir gyvas simbiotines bakterijas, kurios padeda virškinti maistą. Tai užtrunka labai ilgai, kol atsigauna.
2. Detoksikuoti organizmą badaujant
Vienas iš neteisingų metodų, kuriuos daugelis žmonių taiko detoksikuodami kūną, yra badavimas. Tai gali sukelti kai kuriuos simptomus, tokius kaip galvos svaigimas, galvos skausmas, pykinimas, raumenų skausmas... Daug dienų nevalgius taip pat gali sutrikti mityba, atsirasti . , koma ir mirtis.
Ypač žmonėms, turintiems kraujospūdžio ar širdies problemų, vartojantiems narkotikus, sergantiems kepenų, inkstų, skrandžio, storosios žarnos, diabetu; Nėščios moterys, maitinančios krūtimi, paauglės, kurios yra augimo fazėje, neturėtų laikytis svorio metimo dietos badaujant. Dėl šios priežasties, nustoję badauti, galite prastai maitintis ir vėl persivalgyti, todėl kūnas greitai atgaus svorį.
Trumpai tariant, badaujant reikia būti labai atsargiems, norint išvalyti organizmą, nes oficialių tyrimų šiuo klausimu nebuvo. Todėl, atsižvelgiant į kiekvieno konkretaus žmogaus fizinę būklę, yra būdas protingai pakoreguoti valgymo ir mitybos būdą ir vengti šio badavimo būdo.
3. Detoksikuokite organizmą gerdami vandenį
Vandens gėrimas visada laikomas geru metodu, padedančiu detoksikuoti kūną. Nes jei išgersite reikiamą kiekį vandens, tai padės geriau dirbti kepenims ir inkstams. Tuo pačiu metu geriamasis vanduo taip pat padės greičiau pašalinti toksinus iš organizmo per šlapimą.
Tačiau geriant per daug vandens taip pat lengvai sulaikomas vanduo organizme, sukeldamas nuovargį, diskomfortą ar net kepenų ir inkstų veiklos sutrikimus. Dėl to kūnas dirbs sunkiau, o detoksikacija taip pat bus sunkesnė.
Detoksikuokite savo kūną gerdami vandenį
4. Detoksikuokite organizmą geriamomis priemonėmis
Nesvarbu, ar tai Vakarų, ar Rytų medicina, visuose yra ingredientų, kurie kenkia kepenų sveikatai. Todėl vaistus reikia ištirti ir tinkamai suformuluoti, kad išliktų naudingos veikliosios medžiagos, o kartu būtų pašalintos visos kenksmingos medžiagos. Venkite savavališko neįrodytų vaistų vartojimo, netinkamos dozės. Vaistiniai augalai ar vaistažolės turi turėti patikimą šaltinį, jokių chemikalų, pelėsių... Lapuose, šaknyse, stiebuose ir vaisiuose esančios priemaišos ir toksinai gali sukelti toksinį poveikį kepenims, fibrozę ir uždegimą.
5. Detoksikuokite organizmą skystu maistu
Viena iš klaidų, kurią daugelis žmonių daro detoksikuodami organizmą, yra skysčių dietos laikymasis, kad detoksikacijos procesas vyktų efektyviau. Tačiau iš tikrųjų jokia dieta negali visiškai pašalinti kenksmingų toksinų kepenims, inkstams ar storosios žarnos be kitų veiksnių palaikymo ir įtakos.
Detoksikacija sukeliant viduriavimą gali sukelti rimtų pasekmių virškinamajam traktui. Nuolatiniai viduriavimo priepuoliai nuplaus virškinamojo trakto gleivinės apnašas ir simbiotines bakterijas, kurios padeda virškinti maistą, kuriam atsigauti reikia ilgiau.
Detoksikuokite organizmą skystu maistu
Aukščiau yra keletas pasidalijimo apie klaidas, kurias daugelis žmonių daro detoksikuodami kūną. Tikimės, kad tai padės įgyti daugiau naudingų žinių ir geriau suprasti šį organizmo detoksikacijos metodą.
Dažnos menstruacijų vėlavimo priežastys moterims
Nors „uždelstų“ mėnesinių reiškinys yra gana dažnas reiškinys, ne visos moterys žino visas priežastis, kad galėtų laiku jų išvengti ir gydyti. Šis straipsnis padės išsiaiškinti pagrindinę menstruacijų vėlavimo priežastį. Išsiaiškinkime dabar!
Kaip atskirti riebią ir sausą mišrią odą?
Ar žinote, kaip atskirti riebią mišrią odą nuo sausos? Jei nežinote, nepraleiskite šio straipsnio!
Kaip išlaikyti lūpas natūraliai lygias ir rausvas
Tinkama lūpų priežiūra padės jums turėti žavingas, putlias lūpas. Pažvelkime į keletą būdų, kaip sausas, suskilinėjusias lūpas paversti švelnesnėmis ir natūralesnėmis rausvomis atspalviais.
Kaip naudoti vichy mineralinį purškiklį, siekiant padidinti odos drėkinimo efektyvumą
Vichy mineralinis purškalas pasižymi ne tik drėkinamuoju veido odos efektu, bet ir daugybe kitų efektų. Atraskime, kaip kiekvienu atveju naudoti Vichy mineralinį purškiklį, kad išnaudotumėte visas Vichy mineralinio purškimo galimybes.
Kiek kainuoja Kieu Xuan essence melasmos gydymas?
Kieu Xuan strazdanas mažinančiu serumu pasitiki daugelis moterų dėl jo veiksmingumo po tam tikro naudojimo. Kiek kainuoja Kieu Xuan esencija, domisi daugelis žmonių.
Ką daro gydymas tretinoinu? Patirtis tinkamai naudojant tretinoiną
Grožio entuziastams tapo žinomas terminas „gydymas tretinoinu“ ir nuostabi tretinoino nauda gydant spuogus ir stabdanti odos senėjimą. Tačiau kaip naudoti Tretinoiną, kad būtų pasiektas geriausias poveikis?
DUK: Kiek kainuoja bikinio plaukų šalinimas?
Ar planuojate eiti į bikinio zonos plaukų šalinimą? Nerimaujate dėl brangių plaukų šalinimo išlaidų? Neignoruokite šio straipsnio, mūsų pateikta informacija padės įsivaizduoti, kiek bikinio plaukų šalinimas yra pats protingiausias.
Reikėtų atsisakyti sveikatai žalingų svorio metimo įpročių po gimdymo
Po gimdymo moterų poreikis numesti svorio yra labai pagrįstas. Tačiau yra daug moterų, kurios per daug nori susigrąžinti formą, nes vėliau neturi kaip numesti svorio
Kiek laiko užtrunka, kol užpildai ištirpsta? Dalykus reikia pastebėti
Šiuo metu užpildo injekcija yra vienas iš grožio metodų, padedančių moterims įveikti kai kuriuos veido defektus, tokius kaip raukšlių šalinimas, V formos smakro sukūrimas, nosies pakėlimas, ... renkasi daugelis moterų. Tačiau užpildas neišsilaiko amžinai, o palaipsniui ištirpsta laikui bėgant, taigi per kiek laiko užpildo injekcija ištirps?
Ar turėtumėte praktikuoti jogą, jei turite kelio osteoartritą?
Kelio sąnario osteoartritas yra viena iš labiausiai paplitusių degeneracinių kaulų ligų ir dauguma sergančiųjų šia liga yra vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra biologinis ir mechaninis disbalansas, dėl kurio pažeidžiama kelio sąnario kremzlė ir subchondralinis kaulas, sukeliamas patinimas, uždegimas ir sumažėjęs kelio skysčių kiekis.