Natūrali terapija vaikų nemigai gydyti
Vaikų nemiga nėra neįprasta, tačiau ji gali turėti neigiamos įtakos vaiko gyvenimo kokybei.
Nebūkite subjektyvūs dėl lėtinio nuovargio simptomų
Lėtinis nuovargis paveikia daugelio žmonių gyvenimą, darbą ir studijas. Visų pirma, ši ilgalaikė būklė gali sukelti depresiją, izoliaciją nuo aplinkinių, stiprų kūno silpnumą.
Sužinokite, kas yra lėtinis nuovargis, jo simptomai ir gydymas šiame straipsnyje.
Kas yra lėtinis nuovargis?
Lėtinio nuovargio sindromas (CFS). Tai būklė, kai pacientas visą laiką jaučiasi vangus ir pavargęs be jokios aiškios priežasties. Ši būklė išliko mažiausiai 6 mėnesius ir nepagerėjo net po to, kai pacientas buvo pailsėjęs, nesusijęs su kitomis sveikatos būklėmis.
Lėtinis nuovargis sutrikdo paciento gyvenimą, ypač:
- Įtakoja darbą, mokslą, mažina saviveiklą. Jums nereikės dalyvauti jokioje socialinėje veikloje.
- Kūnas pamažu silpo, silpo, išseko.
- Liga gali sukelti depresiją.
Lėtinis nuovargis labai paveikia jūsų darbą ir gyvenimą.
Lėtinio nuovargio priežastys
Pasak medicinos ekspertų, lėtinio nuovargio priežastys yra šios:
- Nors ir neišaiškinta, lėtinio nuovargio priežastis yra susijusi su virusine infekcija ir toksinais.
- Po operacijos, po traumos gali sukelti lėtinį nuovargį.
- Imuninės sistemos disfunkcija
- Ilgas tam tikrų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti lėtinį nuovargį, pavyzdžiui: benzodiazepamą, betablokus, antidepresantus , antibiotikus.
- Kai kurios kitos priežastys yra: geležies stokos anemija, hipoglikemija, alerginės ligos, pagumburio, hipofizės ar antinksčių gaminamų hormonų pokyčiai.
Kokie yra lėtinio nuovargio simptomai?
Nors lėtinio nuovargio simptomai kiekvienam žmogui skiriasi. Tačiau pagrindiniai ligos simptomai yra šie:
Pavargęs
Nuovargis yra pagrindinis ligos simptomas. Pacientas jaus nuovargį be jokios aiškios priežasties, nepaisant fizinio krūvio, jis vis tiek jaučiasi pavargęs ir pailsėjus ši būklė nemažėja. Nuovargis paprastai trunka 6 mėnesius ar ilgiau. Be to, jūs taip pat jaučiate, kad nenorite valgyti, nenorite dalyvauti kasdienėje veikloje.
Nemalonus jausmas po fizinio krūvio
Dalyvaudami įtemptoje veikloje pacientai jausis išsekę. Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios žmonės, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio, turi kontroliuoti savo veiklą.
Miego sutrikimai
Miego sutrikimai, tokie kaip prastas miegas, nemiga, miego sutrikimai, per daug miegas, košmarai, prakaitavimas miegant, yra dažni lėtinio nuovargio pacientų simptomai. Pacientai dažnai jaučiasi labai pavargę po pabudimo, nepaisant to, kad po ilgos nakties pailsėjo.
Miego sutrikimas yra lėtinio nuovargio pasireiškimas.
Sutrinka sąmonė
Lėtinis nuovargis mąstant ar sprendžiant net paprastą problemą gali stipriai išeikvoti energiją.
Posturalinė hipotenzija
Ortostatinė hipotenzija atsiranda perėjus iš gulimos į sėdimą ar stovimą. Pacientas svaigsta, praranda pusiausvyrą. Tai taip pat dažnas lėtinio nuovargio simptomas.
Skausmingas
Beveik visi, kenčiantys nuo lėtinio nuovargio, patiria skausmą. Jie gali būti nuo galvos skausmo, lengvo mėšlungio iki stipraus skausmo, raumenų ir sąnarių skausmų. Kiti skausmo tipai, kuriuos dažnai patiria pacientai, yra: nuobodus skausmas, aštrus skausmas arba skausmas, lydimas dilgčiojimo.
Be pirmiau minėtų simptomų, lėtinio nuovargio pacientai patiria ir kitų simptomų.
Kaip gydomas lėtinis nuovargis?
Medicinos ekspertų teigimu, specifinių lėtinio nuovargio gydymo būdų nėra. Gydymas skirtas tik simptomams pagerinti, naudojant gydymo derinį, ypač:
- Psichologinis paciento gydymas reguliariai šnekučiuojantis, konsultuojant, išvežant pacientą, vykstant į kelionę sielai atpalaiduoti.
- Vartokite acetaminofeną , ibuprofeną arba aspiriną nuo galvos, raumenų ar sąnarių skausmo.
- Jei turite depresijos simptomų, gydytojas gali skirti antidepresantų, kad pagerintų nuotaiką, kontroliuotų skausmą ir padėtų jums geriau miegoti.
- Pasikonsultuokite su psichiatru, kad nustatytumėte neigiamas mintis ir vilkinimą ir pakeistumėte jas sveikomis, teigiamomis.
- Pagerinti miegą keisdami miego įpročius, vengdami tokių medžiagų kaip kofeinas ir alkoholis, gydytojai gali skirti migdomųjų... Ypač anksti eikite miegoti ir pakankamai išsimiegokite.
- Venkite streso: kurkite sveiką gyvenimo būdą, sumažinkite spaudimą, stresą, kiekvieną dieną skirkite laiko atsipalaiduoti.
- Reguliarus pratimas ir sportas, pavyzdžiui, vaikščiojimas, plaukimas, važiavimas dviračiu, joga, sporto salė...
- Niekada neperdirbk.
Turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kai kenčia nuo lėtinio nuovargio.
Lėtinis nuovargis rimtai paveikia pacientų gyvenimo kokybę. Todėl nebūkite subjektyvūs su pirmaisiais ligos simptomais. Nes anksti nustačius ligą gydymo procesas gali būti lengvesnis ir palankesnis.
Maži vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo: ką reikia žinoti?
Vaikai, kenčiantys nuo krūtinės skausmo, nėra keista būklė, dažniausiai pasireiškia vaikams iki 1 metų. Taigi ar yra koks nors būdas išspręsti šią problemą?
Ką tėvai žino apie nervingo kūdikio sindromą?
aFamilyToday Health – vaikų verksmo sindromas nėra pernelyg pavojingas gyvybei, tačiau negydomas kūdikis turės daug sveikatos problemų.
Atpažinkite 8 2 savaičių nėštumo požymius
Krūtų niežėjimas, makšties spalvos pakitimas, kraujavimas, jautrumas skoniui, menstruacijų nebuvimas... yra 2 nėštumo savaitės požymiai, kuriuos nesunkiai atpažįstate.
Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip efektyviai ją ištaisyti namuose
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Tinkamai gerkite vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Ar išminties danties rovimas pavojingas nėštumo metu?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Pagyvenusių žmonių stuburo stuburo priežastys
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Priežastys ir gydymas
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Pastabos vartojant priešgrybelinius akių lašus
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kokius sužalojimus padeda nustatyti kelio sąnario ultragarsas?
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Tymų požymiai vaikams ir kaip juos gydyti
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Peršalimo ir gripo sirupas nuo kosulio, slogos, gripo
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnako nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas