Ką daryti, kai trumparegystė sparčiai didėja? Kokios yra padidėjusio akių lygio priežastys? Norėdami daugiau sužinoti apie šią situaciją, perskaitykite šį straipsnį.
Neteisingai nešiojant akinius, neduodant pailsėti akims, greitai didėja trumparegystė, o tai gali sukelti daug pavojingų komplikacijų. Kad trumparegystė greitai nepadidėtų arba iš dalies apribotų blogą trumparegystės poveikį regėjimui, trumparegiai turi žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti akis.
Akių trumparegystės priežastys sparčiai didėja
Įprastai kas 1-2 metus trumparegystės laipsnis žmonėms, turintiems trumparegystę, padidės 0,5 laipsnio. Tai tęsis iki tam tikro 1 metų amžiaus. Šiame amžiuje trumparegystė didės lėčiau ir nustos didėti. Tačiau yra daug veiksnių, dėl kurių trumparegystė didėja greičiau nei įprastai.
Nešioti akinius su netinkamu trumparegystės laipsniu
Daugelis žmonių laikosi nuomonės, kad akiniai turi būti žemesni už trumparegystę, kad akys nepadidėtų. Tačiau iš tikrųjų, kai naudojate netinkamus akinius, jūsų akys vis tiek turi prisitaikyti, kad galėtumėte aiškiai matyti dalykus.
Be to, nešiojant akinius su netinkamu trumparegystės laipsniu, gali pasireikšti kai kurie simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, galvos skausmas ir galvos svaigimas. Iš ten aušintuvo sveikata mažėja, o laipsnis taip pat didėja greičiau.
Nešiojant akinius su netinkama trumparegystė, akys gali padidinti trumparegystę.
Neleiskite akims pailsėti
Reguliarus buvimas prie elektroninių ekranų arba naktinis darbas daug dienų iš eilės gali sukelti regėjimo sutrikimų. Pasireiškimai, tokie kaip galvos svaigimas, galvos skausmas, ašarojančios akys, blizgesys ar kaklo nuovargis.
Tokiais momentais reikia pailsėti akims. Specialistų teigimu, nepertraukiamai padirbus 30 minučių, akis būtina pailsinti žiūrint į objektus 1 – 2 minučių atstumu, per 1 minutę sumirksėjus 15 – 18 kartų.
Jei akims nėra laiko pailsėti ir atsipalaiduoti, akys turi būti pervargusios, sukeldamos sausų akių problemų, akių raumenų nuovargį, susilpnėjusį regėjimą, greičiau progresuojant trumparegystę.
Dieta, kurioje trūksta maistinių medžiagų akims
Maisto vaidmens akių sveikatai nepaisymas yra jėga, silpninanti jėgas. Štai keletas maiste esančių maistinių medžiagų, kurias daugelis trumparegių ignoravo, nekreipdami dėmesio į kūno papildymą.
Skaitykite knygą, dirbkite silpnai apšviestoje vietoje
Skaitant, sėdint ir dirbant nepakankamai apšviestoje vietoje akys gali pavargti ir pavargti. Jei išlaikysite šį įprotį jo nekeisdami, tai labai pakenks jūsų akims ir greitai praras regėjimas.
Skaitymas silpnai apšviestoje vietoje didina trumparegystę.
Nenaudokite akių apsaugos priemonių
Žmonėms, kurie dirba anglies kasyklose, statybvietėse ar dažnai eina į kaitrią saulę, jei nenaudoja akinių nuo saulės, akinių, jų akis tiesiogiai paveiks UV spinduliai ir smulkios dulkės. Tai rimtai paveiks akių sritį. Ypač gali sukelti pavojingas akių ligas, tokias kaip odos aplink akis vėžys, katarakta , senėjimas... ir sukelti galvos svaigimą, galvos skausmą, nuovargį.
Ką daryti, kad akys nedidėtų greičio?
Dėvėkite tinkamus akinius
Žmonėms, kurių trumparegystė yra mažesnė nei 1 laipsnis, gali nereikėti nešioti akinių. Žmonės, kurių trumparegystė viršija 1 laipsnį, turėtų nešioti akinius, kad aiškiai matytų toli esančius objektus, tačiau būtina nešioti akinius, kad akys matytų teisingai, kad akiniai nenukristų, nes kitaip gali padidėti trumparegystė ir akis pabloginti. nukritęs.
Duokite akims laiko pailsėti
Maždaug po 1 valandos darbo turėtumėte pailsėti 5 minutes apsidairydami, mirksėdami. Be to, galima taikyti 20:20:20 metodą, kas 20 minučių 20 sekundžių žiūrėkite į objektą, esantį už 20 pėdų (apie 6 m), kad sumažintumėte akių nuovargį.
Išeidami ir dirbdami dėvėkite akinius nuo saulės, pilną apsaugą
Reguliariai dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones, naudokite apsauginius akinius, kai išeinate ar dirbate, kad sumažintumėte tiesioginį ultravioletinių spindulių ir dulkių dalelių poveikį akims. Šiuo metu yra daugybė saulės akinių, apsauginių akinių, kurie ne tik apsaugo akis, bet ir palaiko regėjimą, kuriuos trumparegiai gali pasirinkti įsigyti.
Įprasti akių tyrimai
Daugelis akių ligų nepastebimos be ištyrimo. Ir daugelis žmonių tik tada, kai akyse jaučia akivaizdų diskomfortą, kreipiasi į gydytoją – tuo metu, kai akys blogai pažengė į priekį. Todėl būtina reguliariai tikrintis akis kas 6 mėnesius – 1 metus, siekiant nustatyti esamą akių sveikatos būklę.
Periodiškai atliekami akių tyrimai kontroliuoja trumparegystės padidėjimą.
Pridėkite maisto produktų, kurie yra naudingi jūsų akims
Štai keletas maistingų akims maisto produktų, kuriuos reikėtų įtraukti į savo kasdienę mitybą.
Laikykitės gerų darbo įpročių
Norint išsaugoti ir apsaugoti akis, kad būklė nepadidėtų, reikia susikurti gerus įpročius mokantis ir dirbant.
Trumparegystė greitai padidės, jei nežinosime, kaip ją išlaikyti. Pasirinkite sau tinkamą regėjimo apsaugos būdą.
Astigmatizmas ir trumparegystė yra dažnos akių ligos, atsirandančios dėl gyvenimo būdo ir veiklos. Nors liga nėra pavojinga, ji gali labai paveikti kasdienį gyvenimą, jei nėra tinkamo gydymo. Taigi, kas yra įgimtas astigmatizmas ir ar jį galima išgydyti?
Šiuo metu astigmatizmo chirurgija yra vienas iš pageidaujamų pacientų pasirinkimo būdų šiai refrakcijos klaidai ištaisyti. Tačiau ne visi turi informacijos ir supratimo apie astigmatizmo operaciją. Ar galima operuoti astigmatizmą? Kokie yra chirurginiai metodai? Raskime atsakymą kitame straipsnyje.
10 būdų, kaip sumažinti trumparegystę, dalijasi daugelis žmonių, juos lengva atlikti ir jie yra veiksmingiausi. Ko lauki, daryk tai dabar.
Atskirkite klaidingą trumparegystę ar laikiną trumparegystę ir kaip su ja elgtis, kad nevirstumėte tikra trumparegystė kitame straipsnyje.
Akinių nešiojimas nuo galvos skausmo yra dažna problema, su kuria šiandien susiduria daugelis žmonių. Kokios yra pagrindinės šios būklės priežastys? Kaip nugalėti galvos skausmą nešiojant akinius?
Žvairumas yra labai dažna akių liga, dažniau žinoma kaip sukryžiuotos arba netinkamai išdėstytos akys. Ši būklė yra negraži ir pažeidžia paciento regėjimą. Norėdami sužinoti, ar sukryžiuotas akis galima išgydyti, sužinokite per šį straipsnį su aFamilyToday tinklaraščiu.
Lipnūs tvarsčiai ant žaizdų yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, ką daryti su tvarsčiu ant žaizdos, išsiaiškinkime.
Ar kraujospūdis susijęs su vėlyvu miegu? Jei taip, koks poveikis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite per šį straipsnį!
Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.
Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.
Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?
Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...
Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!
Kasos vėžys yra vėžys, kilęs iš kasos. Yra daug kasos vėžio tipų, priklausomai nuo vėžio ląstelės tipo, progresavimas ir simptomai yra visiškai skirtingi. Toliau pateikiamos naudingos žinios apie kasos vėžį, kurias skaitytojai gali remtis.
