UV spinduliai gali pakenkti mūsų sveikatai, ypač jautrioms vietoms, tokioms kaip akys. Išeinant į lauką būtina dėvėti UV spindulius blokuojančius akinius, kad apsaugotumėte tiek suaugusiųjų, tiek vaikų akis.
UV indeksas mūsų šalyje turi dienų iki 9 lygio – lygio, kuris įspėjamas kaip itin pavojingas sveikatai. UV spinduliai stipriai veikia jautrias kūno dalis, tokias kaip oda ir akys.
Norėdami apsaugoti savo odą nuo UV spindulių poveikio, galime naudoti apsaugos nuo saulės priemones . O norint apsaugoti akis, mums negali trūkti reikalingo daikto – akinių nuo UV spindulių.
UV spindulius blokuojantys akiniai padeda apsaugoti akis nuo saulės žalos.
Dažni klausimai renkantis UV spindulius blokuojančius akinius
1. Kada UV spinduliai veikia akis?
Laikotarpis nuo 10 iki 16 val. UV spindulių intensyvumas yra aktyviausias. Tačiau UV spinduliai mus užpuola ne tik šiuo laikotarpiu, bet ir bet kuriuo metu UV spinduliai gali mus paveikti (net ir debesuotomis dienomis), jei nebus tinkamai gydomi.
2. Ar kontaktiniai lęšiai gali būti apsaugoti nuo UV spindulių?
Galime stebėti, kontaktiniai lęšiai dengia tik akies rainelę. Nors kai kurių tipų kontaktiniai lęšiai suteikia apsaugą nuo UV spindulių, jų dengiamumas nėra toks didelis, kad akys nebūtų visiškai apsaugotos. UV spindulių žala vis tiek gali paveikti likusią akies dalį. Specialistai rekomenduoja naudoti UV spindulius blokuojančius akinius, kurie dengia 100% akių.
3. Kiek yra UV apsauginių akinių nuo saulės?
Šiandieninėje rinkoje yra daugybė UV apsauginių akinių, skirtų patenkinti įvairius vartotojų poreikius. Norint išsirinkti sau tinkamus UV spindulius blokuojančius akinius, geriausia pasikonsultuoti su oftalmologu. Štai keletas dažniausiai naudojamų UV apsauginių akinių tipų:
Poliarizuoti lęšiai: gali sumažinti plokštumoje atsispindinčios šviesos akinimą, todėl akys tampa patogesnės dirbant lauke.
Lęšiai su antirefleksine danga: lęšiai su antirefleksine (AR) danga yra padengiami objektyvo gale. Tai padeda sumažinti akinimą, nes neleidžia šviesai atsispindėti nuo saulės akinių užpakalinės dalies.
Veidrodiniai lęšiai, apsaugantys nuo UV spindulių: gali blokuoti arba apriboti šviesos patekimą į akį, nes veidrodinis stiklas yra labai atspindintis sluoksnis, padengtas priekiniu lęšio paviršiumi, siekiant sumažinti šviesos, patenkančios į akis, kiekį. Dėl to jie ypač naudingi akims, kai užsiimate veikla didelio šviesumo sąlygomis.
Anti-UV akiniai yra sukurti įvairių dizainų ir funkcijų, kad galėtumėte pasirinkti.
4. Ar akiniai nuo UV spindulių gali atsispirti infraraudoniesiems spinduliams?
UV spinduliai taip pat žinomi kaip ultravioletiniai arba ultravioletiniai spinduliai. Infraraudonieji (IR) spinduliai yra raudoni spinduliai spektre. Nors infraraudonųjų spindulių spinduliavimas generuos šilumą, dauguma ekspertų teigia, kad infraraudonoji saulės spinduliuotė akims nepavojinga.
Todėl apsirengę akis su UV apsaugančiais akiniais, jums nereikės jaudintis dėl infraraudonųjų spindulių poveikio.
5. Kokios spalvos UV apsaugos lęšiai yra geriausi?
UV spinduliams atsparių lęšių spalvos pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių. Pavyzdžiui, akių būklė ir asmeniniai pageidavimai. Tačiau lęšių spalva neturi įtakos galimybei apsaugoti akis nuo UV spindulių, todėl galite būti ramūs, kad pasirinksite pagal savo pageidavimus, jei tik jie leidžia akims jaustis patogiai lauke.
6. Ar vaikams reikia nešioti UV spindulius blokuojančius akinius nuo saulės?
Vaikai, būdami lauke, privalo nešioti akinius nuo UV spindulių, nes jų akys yra daug jautresnės nei suaugusiųjų. Tai yra didelė žalingo UV spindulių poveikio rizika. Tuo tarpu UV spindulių daroma žala išspinduliuoja ne iš karto, o kaupiasi laikui bėgant. Jei vaikai nuo mažens nesirūpina savo akimis, vėliau gali atsirasti pavojingų akių problemų, tokių kaip katarakta , keratitas ir kt. Todėl reikia kuo greičiau apsaugoti vaikų akis.
7. Ar prastos kokybės akiniai nuo saulės daro blogą poveikį jūsų akims?
Prastos kokybės akinių naudojimas ne tik neduoda jokios naudos, bet ir gali pakenkti akims. Be to, kad jie negali padėti jums blokuoti UV spindulių, optiškai šie akiniai apribos jūsų regėjimą po trumpo laiko. Paprastai tai sukelia lęšio medžiaga ir lęšio deformacija. Po tam tikro naudojimo jūsų akys pavargs.
Rinkitės kokybiškus UV apsauginius akinius, kad užtikrintumėte geriausią akių apsaugą.
8. Kokie UV apsauginiai akiniai tinka dažnai automobilius vairuojantiems žmonėms?
Jei turite daug judėti kelyje, rizikuojate, kad UV spinduliai jus pateksite tiesiai į akis. Todėl renkantis anti-UV akinius žmonėms, kurie dažnai keliauja automobiliu ar važiuoja didelius atstumus, turi užtikrinti ilgą, aiškų ir patogų matymą; pageidautina, kad būtų galima sumažinti arba panaikinti akinimą. Ypač šviesa, atsispindi nuo kelio dangos ir kitų paviršių, tokių kaip kitos transporto priemonės stogas ar priekinis stiklas.
Tokiomis sąlygomis akiniai nuo saulės su poliarizuotais lęšiais yra geriausias pasirinkimas dažnai vairuojantiems automobilius. Poliarizuotų lęšių privalumas yra tai, kad jie yra itin atsparūs akinimui. Dėl to jis ir apsaugo vairuotojo akis nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio, ir užtikrina saugumą, nes regėjimas nėra ribojamas.
Kaip patikrinti UV atsparius akinius
Šiuo metu ant sienos galima rinktis iš daugybės UV spinduliams atsparių stiklų rūšių įvairiuose kainų segmentuose. Tiesą sakant, nebūtinai turite išleisti daug pinigų UV spinduliams atspariems akiniams. Jei norite išbandyti įsigytų akinių apsaugą nuo UV spindulių, nuneškite juos į patikimą akinių parduotuvę, ligoninę ar oftalmologo kabinetą. Jie gali padėti vos per kelias minutes patikrinti akinių apsaugą nuo UV spindulių naudojant fotometrą. Arba galite pasikliauti specifikacijomis arba informacija, išspausdinta etiketėje.
Ašaros yra vienas iš svarbiausių ingredientų, kad jūsų akys būtų sveikos. Tačiau kai kuriais atvejais natūralių ašarų neužtenka akims apsaugoti, todėl reikia pridėti dirbtinių ašarų iš išorės. Toliau pateikiamos pastabos naudojant dirbtines ašaras.
Naudoti akių lašus atrodo paprasta, tačiau ne visi žino, kaip juos tinkamai naudoti. Pažiūrėkime, kokias klaidas dažnai darome vartodami akių lašus.
Kontaktinių lęšių nešiojimas sportuojant turi tam tikrų privalumų ir trūkumų. Pažvelkime į kontaktinių lęšių naudojimo sportui privalumus ir trūkumus ir apsvarstykite galimybę juos naudoti.
Nors kontaktiniai lęšiai vartotojui suteikia aukštą estetiką, vis dar pasitaiko atvejų, kai kontaktinių lęšių nešioti nereikėtų.
Dėl daugelio periferinių veiksnių mūsų akys labai linkusios išsausėti ir skaudėti akis. Ši situacija turi daug įtakos kasdieniam gyvenimui. Norėdami to išvengti, išmokime akių nuovargio mažinimo ir akių sveikatos išsaugojimo paslapčių.
Degančios akys yra vienas iš ženklų, rodančių, kad turime sveikatos problemų. Išsiaiškinkime pagrindines šio reiškinio priežastis šiame straipsnyje.
Padidėjus temperatūrai vasaros dienomis ir dažnai sėdint kambariuose su oro kondicionieriais, akys lengvai išsausėja dėl dehidratacijos, akių nuovargio ir susiduriama su daugybe kitų ligų, tokių kaip konjunktyvitas, akių sausumas.
Tinkamų lęšių pasirinkimas akims ne tik padeda geriau matyti, bet ir padeda akims jaustis patogiau bei apsaugo geresnį regėjimą.
Strijų kremas yra tinkamas sprendimas veiksmingai gydyti ir išblukinti ilgalaikes strijas. Nepraleiskite 5 geriausių kremų nuo strijų apžvalgos šiandien!
Dvišalis policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) yra būklė, paveikianti moters hormonų kiekį. Moterims, sergančioms PCOS, androgenų – vyriško lytinio hormono – kiekis yra didesnis nei įprastai. Hormoninis disbalansas apsunkina menstruacinį ciklą ir apsunkina pastoti.
Policistinės kiaušidės yra viena iš pavojingų ginekologinių ligų, turinčių įtakos moterų vaisingumui. Bet jei pacientė turi tik vienos pusės policistines kiaušides, ar ji gali pastoti? Norėdami atsakyti į klausimus, žr. šį „aFamilyToday“ tinklaraščio straipsnį.
Nėštumo metu mama dažnai labai jautriai reaguoja į savo kūno pokyčius. Po lytinių santykių maždaug ovuliacijos metu, maždaug po 1–2 dienų, jei žemiau matote pirmosios nėštumo savaitės simptomus, galite būti nėščia.
Specializuotų valymo tirpalų naudojimas padės pagerinti „mergaitės“ spalvą. Žemiau esančiame straipsnyje sužinokite apie moteriškų higienos sprendimų tipus, padedančius padaryti rausvą spalvą.
Žalios daržovės suteikia daug naudos sveikatai, ypač padeda palaikyti perteklinį riebalų suvartojimą, padeda pagimdžiusioms mamoms greitai ir saugiai atgauti svorį. Šiame straipsnyje bus pasidalinta su jumis kai kuriomis veiksmingomis žaliosiomis daržovėmis svorio metimui po gimdymo, kurios padės praturtinti jūsų kasdienį maistą.
Visuomenei tobulėjant, žmonės vis labiau suvokia kasdienės odos priežiūros svarbą. Išnagrinėkime pagrindinius odos priežiūros žingsnius pradedantiesiems šiame straipsnyje!
Stemplės papilomatozė yra reta ir dažniausiai gerybinė liga. Jei navikas yra didelis, pacientui gali būti nurodyta operacija, siekiant pašalinti naviką. Tačiau daugeliui žmonių kyla klausimas, ar stemplės papilomatozė grįš. Išsiaiškinkime tai naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Gastroezofaginio refliukso liga suaugusiems yra vis dažnesnė, tačiau atpažinti šią ligą gana sunku, nes ją lengva supainioti su kitomis ligomis.
Tamponų keitimas kas kelias valandas yra tai, apie ką moterys dažnai susimąsto, kai kalbama apie menstruacijas. Sužinokime apie pastabas valant makšties sritį toliau pateiktame straipsnyje.
