Rūpinimasis astigmatizmo akimis padės apriboti padidėjimą, pagerinti regėjimą, taip pat veiksmingesnius gydymo metodus.
Astigmatizmas yra tada, kai akys neaiškiai mato dalykus, net žiūrint toli ar arti, objektų kontūrai susilieja. Astigmatizmą sukelia netolygus ragenos kreivio spindulys, todėl tinklainės vaizdai nesutampa. Anksti nenustačius refrakcijos sutrikimų, lengva sukelti ambliopiją, kuri netgi gali sukelti nuolatinį regėjimo sutrikimą .
Astigmatizmas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje.
Astigmatizmo požymiai
Funkciniai astigmatizmo požymiai yra: Iškreipti vaizdai, neryškus matymas tiek arti, tiek toli, galvos skausmas ir dažnas akių nuovargis, dažnai prisimerkęs, ašarojantis, sudirgusios akys. Kai turite astigmatizmą, dažnai matote neryškų matymą, kai matote parašytą žodį arba perskaitote jį neteisingai.
Teisinga astigmatizmo akių priežiūra
Astigmatizmas gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms. Tačiau astigmatizmo rizika yra didesnė šeimose, kuriose yra buvę astigmatizmo ar kitų refrakcijos sutrikimų, pvz., žmonės, turintys sunkią trumparegystę ar toliaregystę, anksčiau atlikę akių operaciją, sėdintys per arti prietaisų, skleidžiantys mėlyną šviesą, skaitantys silpnai apšviestoje patalpoje … turite astigmatizmą, norėdami tinkamai prižiūrėti akis, turite atlikti šiuos veiksmus.
Aktyviai tikrinkite regėjimą
Gydytojai rekomenduoja astigmatizmu sergantiems žmonėms imtis iniciatyvos pasitikrinti savo regėjimą oftalmologijos ligoninėse, kai akyse pastebi keistus reiškinius, tokius kaip prisimerkimas, žvairumas, akių įtempimas, galvos skausmas, trina akis, neryškus matymas ir kt.
Nustačius refrakcijos ydą , būtina naudoti tinkamus akinius ir periodiškai pakartotinai tikrintis, kad būtų galima stebėti ir gydyti komplikacijas. Sunkiais atvejais gydytojas gali atlikti refrakcijos operaciją, kad atgautų regėjimą. Tačiau šis metodas dažnai yra gana brangus ir gali būti susijęs su tam tikra rizika.
Ekrano padėtis
Ekranas turi būti 50–60 cm atstumu nuo akių, o ekrano centras turi būti žemiau lygio, nes mūsų akys veikia patogiai tik tada, kai šiek tiek pažvelgiame žemyn.
Jei turite įvesti tekstą, padėkite jį tarp klaviatūros ir ekrano arba naudokite sąvaržėlę, kad tekstas būtų vertikaliai ir arti ekrano.
Nustatykite tinkamą ekrano padėtį, kad apsaugotumėte akis.
Tinkamas apšvietimas
Reikėtų atkreipti dėmesį, kad apšvietimas kambaryje nebūtų per šviesus ar per tamsus. Sureguliuokite taip, kad natūrali šviesa ir kambario apšvietimas neatsispindėtų ekrane tiesiai į akis. Galite pridėti akinius su filtro funkcija, kad ekranas išfiltruotų mėlyną šviesą iš ekrano.
Sėdynės reguliavimas
Sėdint kėdę reikia sureguliuoti taip, kad rankos būtų lygiagrečios grindims, šlaunys būtų statmenos kojoms, o pėdos būtų plokščios ant grindų. Nepamirškite, kad nugara visada būtų tiesi, o pečiai lygiai.
Protingas poilsis
Norint sumažinti akių nuovargį, kaklo nuovargį, pečių nuovargį, nugaros skausmus, būtina daryti pertraukas, kad būtų galima reguliariai dirbti. Po maždaug 2 valandų darbo kompiuteriu rekomenduojama daryti apie 15-20 minučių pertrauką.
Reguliarūs akių tyrimai ir geri įpročiai gali padėti išvengti blogo astigmatizmo poveikio.
Tinkamai sureguliuokite savo mitybą
Kalbant apie mitybą, astigmatizmu sergantiems žmonėms reikia subalansuotos mitybos: krakmolo, baltymų, cukraus, riebalų, vitaminų ir mineralų.
Šviežias žalias maistas, užtikrinantis maisto higieną ir saugumą, yra geras pasirinkimas regėjimui pagerinti . Turėtų valgyti maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, minkštas, lengvai įsisavinamas ir virškinamas, kad organizmas, įskaitant akis, būtų pakankamai energijos.
Siūlykite gerų maisto produktų astigmatizmo akims
Be to, kad rūpinatės astigmatiškomis akimis, kaip pasiūlyta aukščiau, jūs taip pat reguliariai valgote maistą, kuris yra naudingas jūsų akims, o tai taip pat padeda pagerinti akių sveikatą.
Špinatai
Špinatuose gausu vitamino A, kuris padeda apsaugoti rageną. Špinatuose esantis lutienas apsaugo akis nuo ultravioletinių spindulių pažeidimo. Zeaksantino junginiai, esantys špinatų lapuose, turi daug naudos regėjimui.
Lašiša
Naudingos lašišoje esančios maistinės medžiagos gali padėti apsaugoti tinklainę ir išvengti aklumo. Omega-3 riebalų rūgštys, esančios lašišoje, padeda apsaugoti akių drėgmę ir kovoti su geltonosios dėmės degeneracija . Specialistai rekomenduoja lašišą valgyti bent du kartus per savaitę.
Morka
Oranžinės spalvos daržovėse, pavyzdžiui, morkose, yra beta karotino ir antioksidantų, kurie padeda kovoti su degeneracinėmis akių ligomis, tokiomis kaip katarakta ir tinklainės ligos. Morkos daro rageną sveikesnę ir apsaugo nuo naktinio aklumo.
Morkos yra gerai žinomos akių priežiūros daržovės.
Brokoliai
Brokoliuose yra daug vitamino B2 ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda išvengti ir pagerinti kataraktą. Vitaminų trūkumas gali sukelti jautrumą šviesai, akių nuovargį, neryškų matymą ir uždegimą.
Brokoliai yra puikus pasirinkimas pagerinti šią būklę. Fito, lutieno ir zeaksantino medžiagos turi antioksidacinių savybių, saugo akių sveikatą ir palaiko regėjimą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Be reguliarios astigmatizmo priežiūros, astigmatizmu sergantys žmonės turėtų reguliariai lankytis specializuotose akių ligoninėse, kad išmatuotų trumparegystę ir atitinkamai pritaikytų akinius.
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Astigmatizmas ir trumparegystė yra dažnos akių ligos, atsirandančios dėl gyvenimo būdo ir veiklos. Nors liga nėra pavojinga, ji gali labai paveikti kasdienį gyvenimą, jei nėra tinkamo gydymo. Taigi, kas yra įgimtas astigmatizmas ir ar jį galima išgydyti?
Šiuo metu astigmatizmo chirurgija yra vienas iš pageidaujamų pacientų pasirinkimo būdų šiai refrakcijos klaidai ištaisyti. Tačiau ne visi turi informacijos ir supratimo apie astigmatizmo operaciją. Ar galima operuoti astigmatizmą? Kokie yra chirurginiai metodai? Raskime atsakymą kitame straipsnyje.
Akys laikomos langu į sielą, jei leisite sau sirgti akių ligomis, tokiomis kaip astigmatizmas, tai turės nenuspėjamų pasekmių. Nedelsdami raskite astigmatizmo gydymo metodus. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kurį žmonės naudoja, yra akinių nešiojimas.
Pamatę, kad jų vaikas turi astigmatizmą, tėvai labai sutrinka ir bijo, nežino, ar galima išgydyti šią ligą. Tai liga, kuri pablogina regėjimą ir sukelia neryškų matymą. Todėl astigmatizmo gydymas yra nepaprastai būtinas norint apsaugoti jūsų vaiko sveikatą.
Kai einate reguliariai tikrintis akis, ant akinių formos ar išrašomų akinių yra skyrius, kuriame nurodytas aštrumas 2/10, 3/10, 5/10, 8/10… Taigi, kiek šio indekso yra normalu?
Karinė tarnyba yra kiekvieno piliečio pareiga, bet kuris Vietnamo pilietis yra atsakingas už Tėvynės gynimą. Tačiau ne visi gali stoti į karinę tarnybą, bet turi atitikti nustatytus standartus, įskaitant sveikatos standartus, būtent regėjimą.
Astigmatizmą sukelia akies viduje esanti ragena ar lęšiukas, kuris staiga netvarkingai susitraukia, todėl pacientas turi regėjimo sutrikimų ir viską mato neaiškiai. Daugelis žmonių subjektyviai nesikreipia į gydymą iš karto, nes mano, kad šis reiškinys po kelių dienų praeis savaime. Tai klaidinga mintis, nes ilgai palikus akims kils daug pavojingų komplikacijų.
Drugelių žirnių gėlę mėgsta daugelis žmonių dėl natūralios spalvos ir naudos sveikatai. Taigi ar drugelių žirnius galima valgyti? Į ką reikėtų atsižvelgti vartojant tokio tipo maistą? Sužinokime daugiau kitame turinyje.
Švinas yra metalas, plačiai naudojamas šiuolaikiniame gyvenime. Tačiau švinas, patekęs į žmogaus organizmą, gali sukelti rimtą apsinuodijimą. Taigi kuo pavojingas apsinuodijimas švinu ir kaip su juo elgtis?
Kokius vaistus gerti sergant gastritu, kokį maistą valgyti, kad išvengtume staigių pilvo skausmų, kurie paveikia gyvenimą, rūpi daugeliui žmonių. Mokėti
Poreikis sužinoti apie vaisingumo vaistus kasdien didėja. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, sužinokite apie tai naudodami tinklaraštį aFamilyToday per šį straipsnį!
Nėštumo metu patinusios pėdos yra klausimas, kurį daugelis žmonių užduoda, kai susiduria su šiuo reiškiniu. Norėdami sužinoti, koks maistas yra geriausias kojų patinimui nėštumo metu sumažinti, skaitykite mūsų straipsnį toliau.
Jauni tėvai žino, kaip anksti atpažinti vaikų tymus, kad gydymas būtų lengvesnis, o kūdikis greičiau pasveiktų.
Svarbu prižiūrėti tymais sergantį vaiką, kad svarbu atkreipti dėmesį į higieną tiek vaikui, tiek globėjui, užkirsti kelią ligos paūmėjimui ir riboti jos plitimą.
Dai Truong Du akupunktūra yra pagrindinis akupresūros taškas, skirtas nugaros skausmui gydyti, storosios žarnos funkcijai reguliuoti, ypač vidurių užkietėjimui,... Sužinokite daugiau!
Kokie yra širdies priepuolio simptomai? Išmokime žemiau tipiškus širdies priepuolio požymius, kad galėtume greitai nustatyti ir laiku gydyti. Pirmas
Stabligė yra ūmi infekcija, kuriai būdingas didelis mirtingumas, kurią sukelia stabligės bacilos Clostridium tetani egzotoksinas. Taigi, kas yra stabligės priežastis ir ar stabligę galima išgydyti?
