Rūpinimasis astigmatizmo akimis padės apriboti padidėjimą, pagerinti regėjimą, taip pat veiksmingesnius gydymo metodus.
Astigmatizmas yra tada, kai akys neaiškiai mato dalykus, net žiūrint toli ar arti, objektų kontūrai susilieja. Astigmatizmą sukelia netolygus ragenos kreivio spindulys, todėl tinklainės vaizdai nesutampa. Anksti nenustačius refrakcijos sutrikimų, lengva sukelti ambliopiją, kuri netgi gali sukelti nuolatinį regėjimo sutrikimą .
Astigmatizmas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje.
Astigmatizmo požymiai
Funkciniai astigmatizmo požymiai yra: Iškreipti vaizdai, neryškus matymas tiek arti, tiek toli, galvos skausmas ir dažnas akių nuovargis, dažnai prisimerkęs, ašarojantis, sudirgusios akys. Kai turite astigmatizmą, dažnai matote neryškų matymą, kai matote parašytą žodį arba perskaitote jį neteisingai.
Teisinga astigmatizmo akių priežiūra
Astigmatizmas gali pasireikšti bet kokio amžiaus ir lyties žmonėms. Tačiau astigmatizmo rizika yra didesnė šeimose, kuriose yra buvę astigmatizmo ar kitų refrakcijos sutrikimų, pvz., žmonės, turintys sunkią trumparegystę ar toliaregystę, anksčiau atlikę akių operaciją, sėdintys per arti prietaisų, skleidžiantys mėlyną šviesą, skaitantys silpnai apšviestoje patalpoje … turite astigmatizmą, norėdami tinkamai prižiūrėti akis, turite atlikti šiuos veiksmus.
Aktyviai tikrinkite regėjimą
Gydytojai rekomenduoja astigmatizmu sergantiems žmonėms imtis iniciatyvos pasitikrinti savo regėjimą oftalmologijos ligoninėse, kai akyse pastebi keistus reiškinius, tokius kaip prisimerkimas, žvairumas, akių įtempimas, galvos skausmas, trina akis, neryškus matymas ir kt.
Nustačius refrakcijos ydą , būtina naudoti tinkamus akinius ir periodiškai pakartotinai tikrintis, kad būtų galima stebėti ir gydyti komplikacijas. Sunkiais atvejais gydytojas gali atlikti refrakcijos operaciją, kad atgautų regėjimą. Tačiau šis metodas dažnai yra gana brangus ir gali būti susijęs su tam tikra rizika.
Ekrano padėtis
Ekranas turi būti 50–60 cm atstumu nuo akių, o ekrano centras turi būti žemiau lygio, nes mūsų akys veikia patogiai tik tada, kai šiek tiek pažvelgiame žemyn.
Jei turite įvesti tekstą, padėkite jį tarp klaviatūros ir ekrano arba naudokite sąvaržėlę, kad tekstas būtų vertikaliai ir arti ekrano.
Nustatykite tinkamą ekrano padėtį, kad apsaugotumėte akis.
Tinkamas apšvietimas
Reikėtų atkreipti dėmesį, kad apšvietimas kambaryje nebūtų per šviesus ar per tamsus. Sureguliuokite taip, kad natūrali šviesa ir kambario apšvietimas neatsispindėtų ekrane tiesiai į akis. Galite pridėti akinius su filtro funkcija, kad ekranas išfiltruotų mėlyną šviesą iš ekrano.
Sėdynės reguliavimas
Sėdint kėdę reikia sureguliuoti taip, kad rankos būtų lygiagrečios grindims, šlaunys būtų statmenos kojoms, o pėdos būtų plokščios ant grindų. Nepamirškite, kad nugara visada būtų tiesi, o pečiai lygiai.
Protingas poilsis
Norint sumažinti akių nuovargį, kaklo nuovargį, pečių nuovargį, nugaros skausmus, būtina daryti pertraukas, kad būtų galima reguliariai dirbti. Po maždaug 2 valandų darbo kompiuteriu rekomenduojama daryti apie 15-20 minučių pertrauką.
Reguliarūs akių tyrimai ir geri įpročiai gali padėti išvengti blogo astigmatizmo poveikio.
Tinkamai sureguliuokite savo mitybą
Kalbant apie mitybą, astigmatizmu sergantiems žmonėms reikia subalansuotos mitybos: krakmolo, baltymų, cukraus, riebalų, vitaminų ir mineralų.
Šviežias žalias maistas, užtikrinantis maisto higieną ir saugumą, yra geras pasirinkimas regėjimui pagerinti . Turėtų valgyti maistą, kuriame gausu maistinių medžiagų, minkštas, lengvai įsisavinamas ir virškinamas, kad organizmas, įskaitant akis, būtų pakankamai energijos.
Siūlykite gerų maisto produktų astigmatizmo akims
Be to, kad rūpinatės astigmatiškomis akimis, kaip pasiūlyta aukščiau, jūs taip pat reguliariai valgote maistą, kuris yra naudingas jūsų akims, o tai taip pat padeda pagerinti akių sveikatą.
Špinatai
Špinatuose gausu vitamino A, kuris padeda apsaugoti rageną. Špinatuose esantis lutienas apsaugo akis nuo ultravioletinių spindulių pažeidimo. Zeaksantino junginiai, esantys špinatų lapuose, turi daug naudos regėjimui.
Lašiša
Naudingos lašišoje esančios maistinės medžiagos gali padėti apsaugoti tinklainę ir išvengti aklumo. Omega-3 riebalų rūgštys, esančios lašišoje, padeda apsaugoti akių drėgmę ir kovoti su geltonosios dėmės degeneracija . Specialistai rekomenduoja lašišą valgyti bent du kartus per savaitę.
Morka
Oranžinės spalvos daržovėse, pavyzdžiui, morkose, yra beta karotino ir antioksidantų, kurie padeda kovoti su degeneracinėmis akių ligomis, tokiomis kaip katarakta ir tinklainės ligos. Morkos daro rageną sveikesnę ir apsaugo nuo naktinio aklumo.
Morkos yra gerai žinomos akių priežiūros daržovės.
Brokoliai
Brokoliuose yra daug vitamino B2 ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda išvengti ir pagerinti kataraktą. Vitaminų trūkumas gali sukelti jautrumą šviesai, akių nuovargį, neryškų matymą ir uždegimą.
Brokoliai yra puikus pasirinkimas pagerinti šią būklę. Fito, lutieno ir zeaksantino medžiagos turi antioksidacinių savybių, saugo akių sveikatą ir palaiko regėjimą, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.
Be reguliarios astigmatizmo priežiūros, astigmatizmu sergantys žmonės turėtų reguliariai lankytis specializuotose akių ligoninėse, kad išmatuotų trumparegystę ir atitinkamai pritaikytų akinius.
Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.
Astigmatizmas ir trumparegystė yra dažnos akių ligos, atsirandančios dėl gyvenimo būdo ir veiklos. Nors liga nėra pavojinga, ji gali labai paveikti kasdienį gyvenimą, jei nėra tinkamo gydymo. Taigi, kas yra įgimtas astigmatizmas ir ar jį galima išgydyti?
Šiuo metu astigmatizmo chirurgija yra vienas iš pageidaujamų pacientų pasirinkimo būdų šiai refrakcijos klaidai ištaisyti. Tačiau ne visi turi informacijos ir supratimo apie astigmatizmo operaciją. Ar galima operuoti astigmatizmą? Kokie yra chirurginiai metodai? Raskime atsakymą kitame straipsnyje.
Akys laikomos langu į sielą, jei leisite sau sirgti akių ligomis, tokiomis kaip astigmatizmas, tai turės nenuspėjamų pasekmių. Nedelsdami raskite astigmatizmo gydymo metodus. Vienas iš labiausiai paplitusių būdų, kurį žmonės naudoja, yra akinių nešiojimas.
Pamatę, kad jų vaikas turi astigmatizmą, tėvai labai sutrinka ir bijo, nežino, ar galima išgydyti šią ligą. Tai liga, kuri pablogina regėjimą ir sukelia neryškų matymą. Todėl astigmatizmo gydymas yra nepaprastai būtinas norint apsaugoti jūsų vaiko sveikatą.
Kai einate reguliariai tikrintis akis, ant akinių formos ar išrašomų akinių yra skyrius, kuriame nurodytas aštrumas 2/10, 3/10, 5/10, 8/10… Taigi, kiek šio indekso yra normalu?
Karinė tarnyba yra kiekvieno piliečio pareiga, bet kuris Vietnamo pilietis yra atsakingas už Tėvynės gynimą. Tačiau ne visi gali stoti į karinę tarnybą, bet turi atitikti nustatytus standartus, įskaitant sveikatos standartus, būtent regėjimą.
Astigmatizmą sukelia akies viduje esanti ragena ar lęšiukas, kuris staiga netvarkingai susitraukia, todėl pacientas turi regėjimo sutrikimų ir viską mato neaiškiai. Daugelis žmonių subjektyviai nesikreipia į gydymą iš karto, nes mano, kad šis reiškinys po kelių dienų praeis savaime. Tai klaidinga mintis, nes ilgai palikus akims kils daug pavojingų komplikacijų.
Ūminiai faringito epizodai dažnai sukelia deginantį skausmą, gerklės niežėjimą, kartais kartu su karščiavimu, galvos skausmu. Taikykite keletą veiksmingų priemonių, kad išvengtumėte ir gydytumėte gerklės skausmą, sukeliantį galvos skausmą.
Yra daug nugaros skausmo priežasčių, kurių iki 90–95% yra gerybinės ir gali būti galutinai gydomos. Negana to, saugus ir efektyvus nugaros skausmo gydymo akupresūros metodas yra daugelio pacientų, turinčių nugaros skausmo simptomus, susirūpinimą ir tyrinėjimą.
Cukrinis diabetas skirstomas į skirtingas stadijas, diabeto stadijos dažnai turi savo simptomus, kuriuos pacientas turi žinoti. 1. Etapas
Vaikai dažnai linkę sėdėti W raidėje dėl įpročio. Dažnai manome, kad taip sėdi dauguma vaikų, o suaugę šio sėdėjimo stiliaus atsisakys. Tačiau mokslininkai teigia, kad W-sėdėjimo padėtis neigiamai veikia vaikų vystymąsi.
Įsikūręs 108 kūno akupunktūros taškų sistemoje, Quan Nguyen akupunktas atlieka svarbų vaidmenį padedant žmonėms išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą.
Ar rūkymo ankštys yra kenksmingos? Šiandien daugelis žmonių vietoj tradicinių cigarečių naudoja ankštis, nes mano, kad tai mažiau kenkia sveikatai. Ar tai teisinga? Žiūrėk dabar!
Švarus ūsų pašalinimas padeda grąžinti moterims moterišką grožį. Tačiau jei nemokėsite tinkamai nuimti ūsų, tai pakenks odai ir įaugs plaukeliai. Sužinokime, kaip pašalinti ūsus su ciberžolės milteliais žemiau esančiame straipsnyje!
Papajos lapai ir citrinžolė yra du ingredientai, žinomi kiekvienai šeimai ir jau seniai naudojami ligoms gydyti ir sveikatai gerinti. Taigi ar žinote, kas ligoms gydyti naudojo papajos lapus, virtus su citrinžole?
Kas yra priekinis kraujavimas? Kokios yra kraujavimo priežastys ir simptomai? Šis straipsnis padės jums sužinoti viską apie šią sąlygą!
Mažiems vaikams akių ir nosies srities nevalymas sukels viršutinių kvėpavimo takų ligas. Fiziologinis fiziologinis fiziologinis tirpalas gimė tam, kad padėtų tėvams spręsti kūdikių akių ir nosies higienos problemas. Taigi, kiek rūšių Fysoline sūraus vandens, kurį reikėtų naudoti?
