Artėjančio gimdymo 38 savaitę požymiai, į kuriuos nėščiosioms reikia atkreipti dėmesį

Ar normalu, kad nėštumo požymiai atsiranda 38 savaitę? Į ką nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį, kai pasireiškia šie simptomai?

Nėščios moterys pradės rodyti artėjančio gimdymo požymius 38 savaitę . Tuo metu bet kuriuo metu nėščia mama gali pradėti gimdyti ir pagimdyti. Ką turėtų pasiruošti nėščiosioms, kad gimdymo metu būtų geriausia psichologija ir pilnas bagažas? Pažvelkime į šį straipsnį.

Artėjančio gimdymo požymiai 38 nėštumo savaitę

Kai kurie artėjančio gimdymo požymiai 38 nėštumo savaitę:

1. Dažnas spazmų atsiradimas

Sąrėmiai prasidės, kai nėštumas prasidės 30-ąją savaitę, tačiau šie skausmai pasireikš dažniau ir jų ciklas bus trumpesnis nuo 38 savaičių. Tuo metu mama jaus gimdymo skausmą, bet tik netikrą skausmą . Taigi jums nereikia per daug jaudintis. Tikras gimdymo skausmas yra tada, kai labai skauda pilvą su rausvu krauju.

Požymis, kad netrukus gimdys 38 savaitę, yra pilvo spazmai.

2. Viduriavimas

Kai vaisius netrukus gims, hormonų liaukos bus aktyvios ir paveiks žarnyno sienelę. Nėščiųjų žarnynas bus labiau atsipalaidavęs nei įprastai, todėl nėščios moterys taip pat linkusios šlapintis ar viduriuoti . Tai normalus artėjančio gimdymo 38 savaitę požymis, todėl nėščiosioms nereikia per daug jaudintis.

3. Nugaros skausmas

Šiuo metu jūsų kūdikis pradės judėti šalia dubens. Pilvas bus patrauktas žemyn, darant spaudimą nugarai. Nugaros skausmui malšinti nėščios moterys gali pasitepti karštu vandeniu arba paprašyti artimųjų švelniai pamasažuoti skaudamose padėtyse, kad sumažintų skausmą.

Skausmas nugaros srityje yra ženklas, kad 38 savaitę gimdysi.

4. Lengviau kvėpuoti

Kuo labiau vaisius judės žemyn, tuo didesnis spaudimas diafragmai ir skrandžiui sumažės. Nėščioms moterims bus lengviau kvėpuoti, o rėmens simptomai taip pat išnyks. Jei natūraliai jaučiate lengvesnį kvėpavimą šiuo etapu, tai gali būti ženklas, kad jūsų mama netrukus gimdys 38 savaitę .

Nėščiųjų pokyčiai prieš gimdymą 38 savaitę

Nuo 38 nėštumo savaitės yra laikas, kai nėščia moteris ruošiasi tapti mama. Todėl šiuo laikotarpiu labai lengvai nukenčia nėščiųjų psichologija. Jie bus linkę į nerimą ir paniką, ypač nėščios moterys pirmą kartą. Nėščios moterys yra linkusios į nestabilumą ir disbalansą. Kad sureguliuotų savo psichinę būklę, nėščios moterys turėtų reguliariai pasitikėti savo vyrais, giminaičiais, draugais ir gydytojais. Tai padės nėščioms moterims sumažinti stresą, o protas bus stabilesnis.

Nėščios moterys neturėtų jaudintis, kai 38 savaitę pastebi artėjančio gimdymo požymius.

Be to, šią nėštumo savaitę nėščios moters kūne taip pat yra pokyčių, tokių kaip pėdų ir kulkšnių edema . Tai normalus pokytis, todėl nėra ko jaudintis. Nėščios moterys turėtų stengtis pailsėti ir gauti pakankamai maistinių medžiagų. Nesijaudinkite, kai 38 savaitę yra artėjančio gimdymo požymių. Turite būti ramūs, kad būtumėte pasiruošę pasveikinti kūdikį. Nesijaudinkite, kai 38 savaitę yra artėjančio gimdymo požymių.

Ką daryti, kai yra gimdymo požymių 38 savaitę

Kai yra gimdymo požymių 38 savaitę , papildomai turi būti pilnai aprūpintas reprodukcinėmis žiniomis ir paruošti reikiamus dokumentus bei reikmenis; Nėščios moterys turi atlikti keletą dalykų, kad gimdymo procesas būtų sklandesnis:

• Reguliariai vaikščiokite: Lengvi pratimai ir reguliarus vaikščiojimas 38 savaitę padės padaryti klubus lankstesnius. Iš ten gimdant kūdikio galva nesunkiai pateks į dubenį. Gimdymo procesas vyks sklandžiau ir greičiau.
• Joga, meditacija, kvėpavimo pratimai: Jogos pratimai , meditacija ar tinkamas kvėpavimas padės nėščiosioms stabilizuoti savo psichologiją, subalansuoti psichinę būseną ir sumažinti stresą. Tai padės jums būti geriausios formos paskutinei nėštumo kelionei.

Vaikščiojimas yra vienas iš būdų, kad gimdymas vyktų sklandžiau.

Dieta nėščioms moterims 38 savaites

Paskutinį nėštumo mėnesį tinkama nėščiųjų mityba yra nepaprastai reikalinga ir svarbi. Vėliau tai turės įtakos vaiko kūno vystymuisi ir intelektui. Nėščioms moterims reikia daugiau maisto produktų, kuriuose gausu šių maistinių medžiagų:

• Vitaminas C : randamas vaisiuose, tokiuose kaip apelsinai, drakono vaisiai, braškės, mandarinai ir daržovės, pvz., žiediniai kopūstai, šparagai, špinatai, špinatai,...
• Kalcis: pakankamas kalcio papildas padės kūdikio skeletui būti tvirtam ir tvirtam. Kai kurie maisto produktai, turintys daug kalcio, pavyzdžiui, kiaušiniai, šviežias pienas, jūros gėrybės, krabai, lašiša ir kt.
• Baltymai: Maistas, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, jautiena, lašiša, kiaušiniai, pienas, ... padės paskatinti pieno liaukų vystymąsi. Po gimimo mama turės daugiau pieno, kad galėtų maitinti kūdikį.
• Geležis: dėl geležies trūkumo organizme 38 savaitę nėščiosios alps, svaigs galva, svaigs galva,... Tai bus labai pavojinga ir turės įtakos vaisiui. Todėl į kasdienę racioną reikia įtraukti daug geležies turinčių maisto produktų, tokių kaip moliūgai, avižos, špinatai, kiaušinio trynys, ...

38-oji nėštumo savaitė yra „sprinto“ fazė. Todėl norėdamos geriausiai pasiruošti sau ir vaisiui, nėščios moterys turi žinoti artėjančio gimdymo požymius 38 savaitę ir svarbias pastabas. Jei turite bet kurį iš pirmiau minėtų simptomų, nedelsdami važiuokite į ligoninę, kad gydytojas galėtų jus stebėti ir tinkamai pasirūpinti.