Nurodymai, kaip virti kordicepso košę sveikatai pagerinti

Kordicepsas yra labai retas ir yra daug naudingų sveikatai žolelių. Taigi išsiaiškinkime, kaip virti kordicepso košę sveikatai, kad išnaudotume šio ingrediento esmę.

Vos kelias valandas pagaminama iš paprastų, lengvai perkamų ingredientų, kordicepso košė bus puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pagerinti savo sveikatą ir fiziologinę sveikatą . Straipsnyje pristatomi 3 geriausi skanios ir maistingos Kordicepso košės receptai.

Kordicepso poveikis

Kordicepsas yra vertingas vaistinis augalas

Kordicepsas – parazitinių grybų gentis, besivystanti ant drugelių šeimos vabzdžių lervų. Žiemą jie parazituoja ant kirmino kūno ir pasisavina visas maistines medžiagas, todėl kirminas miršta. Vasarą jie išnyra iš žemės, suformuodami savotiškus ilgus, giliagalvius ir žolinius stiebus. Dėl šios priežasties jų vardas yra Kordicepsas. 

Kordicepse yra daug vertingų maistinių medžiagų, tokių kaip: 

• Kordicepinas yra neuroprotekcinis, antioksidacinis stiprintuvas, padedantis pagerinti atmintį ir seksualinę funkciją. Jie taip pat padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali prisidėti prie ligų ir senėjimo, saugo širdį, mažina kraujospūdį, kovoja su miokardo išemija.
• Adenozinas paverčiamas energijos siųstuvais, kurie padeda maitinti organizmą, padeda stiprinti imuninę sistemą, didina atsparumą ir taip sukuria geresnę vartotojo sveikatą.
• Nukleotidai pasižymi priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu, neleidžia hepatito B, tuberkuliozės ir AIDS virusams patekti į organizmą.
• EPSF reguliuoja imunitetą, palaiko nefropatijos gydymą, kovoja su inkstų pablogėjimu, gydo diabetą.
• Steroliai palaiko impotencijos gydymą, spermatogenezę ir padeda pagerinti fiziologiją.
• Amino rūgštys ir polipeptidai maitina organizmą, palaiko vėžio gydymą, padeda gydyti degeneraciją ir sąnarių skausmus.

Kordicepso košės virimo būdai

Kordicepso košė – maistingas patiekalas, stiprinantis intelektą, gerinantis nervinės įtampos simptomus, skatinantis penkių organų: širdies, kepenų, plaučių, inkstų veiklą. Be to, patiekalas padeda pagerinti inkstų veiklą, sustiprinti vyrų seksualinį gebėjimą. Išmokime tris paprastus būdus, kaip namuose virti kordicepso košę :

Išvirkite troškintą kordicepso košę su balandžiais 

Kordicepso košė, troškinta su balandėliais 

Ingredientas: 

• Išvalyti 2 balandžiai, pašalinti organai.
• 15 g kordicepso.
• 100 g baltųjų ryžių.
• Kiti rytietiški vaistiniai augalai, tokie kaip longan, Hoai Son, lotoso sėklos, baltųjų ausų grybas, ryžiai košėms virti.
• Prieskoniai: imbieras, akmens cukrus, druska..

Daroma:

Preliminarus ingredientų paruošimas: Balandžius nuplaukite, lotoso sėklas trumpai užplikykite verdančiu vandeniu, baltuosius auskarus pamirkykite apie 15 minučių, tada išimkite ir nuplaukite. 

Tada iš anksto nuplikykite lotoso sėklas ir balandžius su keliomis imbiero griežinėliais. Po 15 minučių į puodą suberkite kordicepsą ir visus prieskonius, pagal skonį pagardinkite trupučiu druskos ir akmens cukraus. Įpilkite 0,5 l verdančio vandens, kad išvirti košė. Troškinkite apie 1-2 valandas, kad žolelės tolygiai sunoktų.

Košei ryžius nuplaukite ir suberkite į puodą su virintu vandeniu, uždenkite puodą ir išjunkite viryklę. Apie 15 minučių toliau įjunkite viryklę, kad košė vėl užvirtų ir toliau išjunkite viryklę, uždenkite dangčiu. Vaistažolių ingredientams išvirus, supilkite į košę ir dar 5 minutes maišykite. Pabaigoje turėsite skanią, maistingas ir maistingas balandžių sriubą su kordicepsu, kuria galėsite mėgautis jums ir jūsų šeimai.

Kaip virti džiovintą kordicepso košę su žolelėmis

Džiovinta kordicepso košė su žolelėmis

Ingredientas:

• 8-10 džiovintų kordicepsų arba 3-5 šviežių kordicepsų.
• Prieskoninės žolelės, tokios kaip longan pažeminimas 15g, 10g akacija, 5 raudoni obuoliai.
• 100 g lipnių ryžių.
• Maisto gaminimo prieskoniai.

Daroma:

• Savo ruožtu nuplaukite tokius ingredientus kaip kordicepsas, longan pažeminimas, goji, raudonasis obuolys.
• Ryžius švariai nuplaukite ir pakepinkite iki auksinės rudos spalvos.
• Užvirinkite vandenį, tada sudėkite ryžius, kad virti, po maždaug 10 minučių suberkite goji uogas ir raudonus obuolius.
• Virkite ant silpnos ugnies dar 15 minučių, tada suberkite kordicepsą, longan pažeminimą, gerai išmaišykite, kad ingredientai gerai susimaišytų į košę. 
• Kai košė išvirs, dėkite ant viryklės ir valgykite karštą. Valgykite anksti ryte tuščiu skrandžiu ir valgykite prieš einant miegoti.

Kaip virti vištienos košę su kordicepsu

Vištienos košė su kordicepsu

Ingredientas:

• 100 g ryžių.
• 8-10 džiovintų kordicepsų arba 3-5 šviežių kordicepsų.
• 300 g vištienos.
• Prieskoniai košėms ruošti, pavyzdžiui, maltas askaloninis česnakas, prieskoniai, druska, mononatrio glutamatas, cukrus, pipirai.

Apdorojimas:

• 1 veiksmas: nuplaukite ryžius, kad nuvarvėtų. Ryžius paskrudinkite ant ugnies iki auksinės rudos spalvos tolygiai, todėl verdant košė bus skani ir ne per tiršta.
• 2 veiksmas: nuplaukite vištieną, smulkiai sumalkite, tada pamarinuokite su 1 arbatiniu šaukšteliu prieskonių ir pipirų.
• 3 žingsnis: Įdėkite ryžius ir virkite verdančiu vandeniu, palaukite, kol košė išvirs, tada sudėkite vištieną ir kordicepsą, pagardinkite prieskoniais pagal skonį, nuolat maišykite košės puodą, kad košė būtų lanksti, nesudegusi ir ingredientus sumaišyti į košę.
• 4 veiksmas: Virkite dar 10–15 minučių ant silpnos ugnies, tada išimkite košę, įberkite pipirų ir svogūnų ir mėgaukitės karšta su šeima.

Viršuje pateikiamas kordicepso košės gaminimo receptas. Galite padidinti arba sumažinti ingredientų kiekį pagal savo skonį ir poreikius. Linkiu, kad galėtumėte išvirti skanią ir maistingą košę savo šeimai.