12 maistinių medžiagų, padedančių pagerinti sveikatą, pagerinti miegą

Remiantis Sveikatos apsaugos ministerijos statistika, kasmet mūsų šalyje įvyksta apie 200 000 insulto atvejų, o viena pagrindinių šios ligos priežasčių yra miego sutrikimas. Taigi išsiaiškinkime 12 maistinių medžiagų, kurios padeda pagerinti sveikatą, gerina miegą, kad išvengtų insulto.

Dėl nemigos būsena „degraduos“ tiek fiziškai, tiek protiškai, todėl šios problemos sprendimas labai domina ne vieną. Straipsnyje pristatomos maistinės medžiagos, padedančios pagerinti saugų ir sveiką miegą.

Nepakeičiamos aminorūgštys jūsų sveikatai pagerinti

L-lizinas

L-lizinas padeda skatinti virškinimo fermentų vystymąsi, kad padidėtų maisto metabolizmo efektyvumas

L-lizinas yra aminorūgštis, kurios žmogaus organizmas negali susintetinti pats, bet turi būti aprūpinamas maistu ir funkcinėmis tabletėmis. Šios maistinės medžiagos naudojimas skatina virškinimo fermentų vystymąsi, skatina skonio receptorius, kad padėtų mums geriau maitintis, o kartu padidintų maisto apykaitos ir maistinių medžiagų įsisavinimo efektyvumą. 

L-argininas

L-argininas: Mokslininkai įrodė, kad L-argininas stimuliuoja hipofizę ir padidina augimo hormono sekreciją. Kūnas, papildytas šia maistine medžiaga, padės atkurti natūralų fiziologinį miegą, užmigs gerą ir gilų miegą, užkirs kelią pavojingoms nemigos komplikacijoms.

Cinkas

Cinkas yra būtinas ir svarbus ląstelių funkcionavimui mikroelementas, dalyvaujantis daugiau nei 300 skirtingų fermentų kūrime. Jie koncentruojasi nervų sistemoje, palaiko smegenų vystymąsi, intelektą, atmintį ir mažina stresą. Tinkamas cinko papildas organizmui padeda pagerinti žemo ir žemo ūgio vaikų ūgį, o prastai maitinamiems ir mažo gimimo svorio vaikams greitai priaugti svorio. , apsaugo odą.

Melatoninas

Melatoninas yra hormonas, kurį gamina kankorėžinė liauka. Paprastai jūsų kūnas naktį gamina daugiau melatonino, kad padėtų mums geriau miegoti. Kai būsime seni ar dėl nervinio streso, šio hormono pamažu mažės, todėl reikia laiku jo papildyti, kad pagerėtų sveikata ir pagerėtų miegas.

B grupės vitaminų

B grupės vitaminai dalyvauja nervų sistemos vystymesi

B grupės vitaminai, tokie kaip B1, B2, B6, ... vaidina svarbų vaidmenį, dalyvauja medžiagų apykaitoje, veikloje ir nervų sistemos bei kitų organų vystyme. Vitaminas B taip pat būtinas maisto pavertimo medžiagomis procese, padedantis organizmui pasisavinti energiją ir reguliuoti chemines fermentų ar baltymų reakcijas.

Fermentas amilazė

Palaiko maisto virškinimą, padeda greitai ir lengvai virškinti ir įsisavinti krakmolą plonojoje žarnoje.

Fermento proteazė

Leidžia pasisavinti aminorūgštis, kurios yra būtinos audinių formavimui ir taisymui; stiprinti imuninę sistemą; užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui ir arterijų sukietėjimui; Antiinfekcinis, antioksidantas.

Brangios žolės iš gamtos, padedančios pagerinti sveikatą ir miegą

Ženšenis

Ženšenio sudėtyje esančios brangios veikliosios medžiagos gerina kraujotaką, neleidžia susidaryti aterosklerozinėms apnašoms arterijose ir atneša daugiau kraujo į vyriškus lytinius organus. Todėl ši žolė gali numalšinti nervinę įtampą, sumažinti stresą, nerimą ir padėti vartotojams rasti gerą ir visavertį miegą.

Ganoderma

Lingzhi didina imunitetą, didina organizmo prisitaikymą. Sumažinti cukraus kiekį kraujyje, palengvinti krūtinės anginą, mažinti kraujospūdį, sumažinti riebalų kiekį kraujyje. Priešuždegiminis, gerina kvėpavimo funkciją. Antioksidantas, apsaugo kepenis, gražina odą, gerina strazdanas.

Želė

Bičių pienelis padeda stabilizuoti nervų sistemą

Išsaugoti glotnų odos grožį ir jaunatviškumą; stabilizuoti nervų sistemą, kovoti su stresu; skatinti ląstelių augimą ir atstatymą; vyriškas tobulėjimas; Padidina atsparumą; pagerinti sustingusių sąnarių būklę, kaulų skausmą, stiprinti kaulų sistemą; anemijos, širdies ir kraujagyslių ligų prevencija; Gerina virškinimą, kovoja su vidurių užkietėjimu ir turi antibakterinį poveikį.

Ginkmedis

Pagalba gydant smegenų nepakankamumą, įskaitant susilpnėjusią koncentraciją ir atmintį, sumišimą, nuovargį, sumažėjusį fizinį aktyvumą, depresiją, nerimą, galvos svaigimą, spengimą ausyse, galvos skausmą. Pagerinti nervų laidumo sutrikimus, užkirsti kelią laisvųjų radikalų membranų pažeidimams, didinti visuotinę ir lokalią smegenų kraujotaką, mikrocirkuliaciją.

Neem lapai

Slopina centrinę nervų sistemą, ramina, skatina miegą, mažina temperatūrą, mažina kraujospūdį. Remiantis tradicine medicina, Vong Nem lapai turi antiseptinį ir pipirinį poveikį.

Lotoso lapas

Lygiųjų raumenų spazmus slopinantis, CNS slopinantis, priešuždegiminis, analgetikas, kosulį mažinantis, antiserotonino ir adrenerginių receptorių blokatorius. Padeda sedacijai, nes nuciferinas slopina smegenų ląsteles, flavonoidai – smegenų peroksidaciją. Antiaritmija. Išgydykite dehidrataciją viduriuojant, padėkite užmigti sunkiai miegančius žmones, užkirskite kelią nutukimui, gerkite arbatą, kad atsivėsintumėte ir atsivėsintumėte.

Kordicepsas

„Dangiškuoju vaistu“ pramintas ir daugelio žmonių geidžiamas, nepaisant brangios kainos, kordicepsas yra vienas iš vertingų vaistų, kuriuos galima plačiai naudoti. Visų pirma, medicinoje plačiai naudojamas miego gerinimas ir smegenų bei širdies kraujotakos gerinimas, siekiant padėti reguliuoti kūną.

Cordyceps Gold sudėtyje yra 12 būtinų maistinių medžiagų, padedančių pagerinti sveikatą

Visų pirma, Cordyceps Gold migdomieji vaistai taip pat naudoja pirmiau minėtas 12 maistinių medžiagų, kad padėtų pagerinti sveikatą, o kordicepso kiekis yra pridėtas iki 50 000 mikrogramų, beveik 100 kartų daugiau nei daugelyje kitų šiandien parduodamų papildų.