Menstruacijų metu moterys patirs menstruacinį skausmą. Lengvo ar stipraus menstruacinio skausmo laipsnis priklausys nuo kiekvieno žmogaus vietos ir pagrindinės ginekologinės būklės.
Per menstruacinį ciklą daugiau ar mažiau moterų taip pat gali pasireikšti tokie periodai kaip pilvo apačioje, kūno skausmai, nugaros skausmai, alpimas, ... Kuriuose menstruacijų skausmai yra populiariausi. Kiekvienai moteriai mėnesinių skausmas bus skirtingas, priklausomai nuo kiekvienos moters vietos. Kai kuriems žmonėms skauda tik nestiprų, trumpalaikį skausmą, tačiau yra ir tokių, kurie kenčia nuo stipraus pilvo skausmo, kuris labai paveikia kasdienę veiklą.
Dažnas menstruacinio skausmo lygis
Prieš eidami į įprastus moterų menstruacinio skausmo lygius, turime suprasti, kada atsiranda pilvo skausmas. Pasak tyrimų ir analizės ekspertų, menstruacijų spazmai pasireikš du kartus: pilvo skausmas prieš menstruacijas ir pilvo skausmas menstruacijų metu.
Priešmenstruaciniai mėšlungis: tai būklė, tačiau pilvo skausmas pasirodys likus 1–2 dienoms iki „raudonos šviesos“ dienos. Lengvas nuobodus skausmas, kaip ženklas, primena moterims apie artėjantį mėnesinių ciklą, todėl jos turi atidžiai pasiruošti.
Pilvo skausmas menstruacijų metu : dažnai tai vadiname dismenorėja arba dismenorėja . Skausmas prasidės pirmąją menstruacijų dieną ir palaipsniui mažės paskutinę dieną, truks apie 3 dienas. Dismenorėjos laipsniai:
Menstruacinio skausmo laipsnis nuo lengvo iki stipraus priklauso nuo kiekvieno žmogaus vietos.
Palyginti su nestipriu priešmenstruaciniu skausmu, mėnesinių mėšlungis būna sunkesnis ir skausmo sunkumas skiriasi. taip:
Lengvas menstruacinis skausmas
Skausmas nesukelia diskomforto ir netrukdo veiklai, paprastai trunka 1–1,5 dienos. Šiuo metu pajusite nuobodų skausmą apatinėje pilvo dalyje, šiek tiek nugaros ir lengvą nuovargį. Lengvi menstruacijų skausmai atsiranda nereguliariai kiekvienos mėnesinės metu, būna mėnesių, kai skauda, bet būna ir visai nejaučiamų. Lengvas menstruacijų skausmas neturės įtakos moters reprodukcinei sveikatai.
Įprasta dismenorėja (vidutinio stiprumo skausmas)
Tarp dismenorėjos lygių šis lygis yra labiausiai paplitęs, dažnai pastebimas moterims. Šio laipsnio dismenorėja pasirodys pirmąją menstruacijų dieną ir tęsis 3 dienas. Artėjant mėnesinių pabaigai, skausmas palaipsniui mažės. Menstruacijų metu apatinė pilvo dalis bus nuobodu, pertraukiama arba nuolatinė. Kartais pajusite skausmą pilve, nes jūsų gimda stipriai susitraukia, kad išstumtų menstruacinį kraują. Šiuo metu pilvas bus didesnis nei įprastai, dujos, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai .
Stiprus menstruacinis skausmas
Nors lengva ir vidutinio sunkumo dismenorėja dažniausiai yra fiziologinė, sunki dismenorėja gali atsirasti dėl pagrindinės sveikatos būklės. Tarp menstruacinio skausmo lygių stiprus menstruacinis skausmas labiausiai sukels moterų diskomfortą ir skausmą. Nuobodus skausmas tęsiasi nuolat, pilvo spazmai dažni, todėl lengvai prarandate jėgas. Menstruacijos trunka nuo 5 iki 6 dienų. Pilvo skausmą lydi tokie simptomai kaip pykinimas, menoragija , nuovargis, nemiga, lengvas pilvo pūtimas, viduriavimas, virškinimo sutrikimai ir kt.
Iš įvairių dismenorėjos laipsnių sunki dismenorėja yra pati sunkiausia ir kelianti nerimą.
Kokio laipsnio dismenorėjos reikia saugotis?
Tarp menstruacinio skausmo lygių moterys turėtų atkreipti dėmesį į stiprų pilvo skausmą. Jei jaučiate stiprų menstruacinį skausmą, jūsų kūnas įspėja apie galimai pavojingas ligas, kurios gali turėti įtakos reprodukcinei sveikatai. Kai stiprų menstruacinį skausmą lydi šie požymiai, reikia kuo greičiau kreiptis į ginekologą:
Kai kurie veiksmingi metodai, padedantys sumažinti menstruacijų skausmą
Kai jaučiate stiprų mėnesinių skausmą, kuris tęsiasi daugelį dienų ir lydi aukščiau minėti nenormalūs požymiai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą. Priešingai, esant silpnam ar vidutinio sunkumo mėnesinių skausmui, galite taikyti šias namų gynimo priemones skausmui malšinti:
Jogos praktika padeda pagerinti ir sumažinti menstruacijų skausmą.
Aukščiau pateikiami menstruacijų skausmo lygiai , būdingi daugeliui moterų menstruacijų metu. Kiekvienas lygis turės skirtingus simptomus ir trukmę. Tikimės, kad straipsnyje pateikta informacija padės įgyti daugiau patirties, kaip valdyti ir įveikti mėnesinių skausmus „raudonos šviesos“ dienos metu. Nuo tada dismenorėja nebebus seserų „košmaras“.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
aFamilyToday Health – kai kurioms moterims iškart po pastojimo atsiranda kraujavimas iš makšties, tačiau kraujavimas iš makšties ar kraujo išskyros dar nereiškia nėštumo.
Merginoms, įžengus į brendimą, menstruacijos yra viena iš problemų, kurios jas glumina. Kaip tėvai, turėtumėte paaiškinti vaikams, kaip elgtis raudonos šviesos dienomis, kad jie jaustųsi patogiai ir užtikrinčiau eidami į mokyklą.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie kiaušinėlius ir spermą, kaip jie susitinka, taip pat suprastumėte pastojimo ir vaisiaus formavimosi procesą.
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Menstruacijų nereguliarumas brendimo metu gali trukti apie 1-2 metus dėl nestabilios kiaušidžių veiklos. Tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į kūdikio menstruacinio ciklo stebėjimą, kad išvengtumėte nenormalių simptomų.
aFamilyToday Health – daugelis moterų neturi laiko lankytis medicinos centruose ar ligoninėse. Todėl daugelis žmonių dažnai nusprendžia atlikti nėštumo testą namuose.
Spuogai, atsirandantys ant veido, daugeliui žmonių visada yra manija, prarandantys pasitikėjimą ir bijodami bendrauti su žmonėmis.
Paburkusios akys atsiranda dėl įvairių priežasčių. Dėl senėjimo procesų, hormoninių pokyčių, miego sutrikimų, druskos pertekliaus organizme ar kitų priežasčių...
Patinimų gydymas padeda atgauti veidui gaivumą ir jaunatviškumą. Kartu šios būklės gydymas padeda labiau pasitikėti bendraujant su aplinkiniais žmonėmis.
Moterų lytinių organų skilimas turi labai ypatingą struktūrą. Sužinokime daugiau per šį straipsnį!
Serumas, kuriame yra vitamino C iš La Roche-Posay prekės ženklo, šiandien yra vienas paklausiausių produktų. Sužinokime, ar La Roche-Posay Vitaminas C yra apžvelgtas, kaip jį naudoti ir kaip jis veikia!
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.
Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.
