Menstruacijų metu moterys patirs menstruacinį skausmą. Lengvo ar stipraus menstruacinio skausmo laipsnis priklausys nuo kiekvieno žmogaus vietos ir pagrindinės ginekologinės būklės.
Per menstruacinį ciklą daugiau ar mažiau moterų taip pat gali pasireikšti tokie periodai kaip pilvo apačioje, kūno skausmai, nugaros skausmai, alpimas, ... Kuriuose menstruacijų skausmai yra populiariausi. Kiekvienai moteriai mėnesinių skausmas bus skirtingas, priklausomai nuo kiekvienos moters vietos. Kai kuriems žmonėms skauda tik nestiprų, trumpalaikį skausmą, tačiau yra ir tokių, kurie kenčia nuo stipraus pilvo skausmo, kuris labai paveikia kasdienę veiklą.
Dažnas menstruacinio skausmo lygis
Prieš eidami į įprastus moterų menstruacinio skausmo lygius, turime suprasti, kada atsiranda pilvo skausmas. Pasak tyrimų ir analizės ekspertų, menstruacijų spazmai pasireikš du kartus: pilvo skausmas prieš menstruacijas ir pilvo skausmas menstruacijų metu.
Priešmenstruaciniai mėšlungis: tai būklė, tačiau pilvo skausmas pasirodys likus 1–2 dienoms iki „raudonos šviesos“ dienos. Lengvas nuobodus skausmas, kaip ženklas, primena moterims apie artėjantį mėnesinių ciklą, todėl jos turi atidžiai pasiruošti.
Pilvo skausmas menstruacijų metu : dažnai tai vadiname dismenorėja arba dismenorėja . Skausmas prasidės pirmąją menstruacijų dieną ir palaipsniui mažės paskutinę dieną, truks apie 3 dienas. Dismenorėjos laipsniai:
Menstruacinio skausmo laipsnis nuo lengvo iki stipraus priklauso nuo kiekvieno žmogaus vietos.
Palyginti su nestipriu priešmenstruaciniu skausmu, mėnesinių mėšlungis būna sunkesnis ir skausmo sunkumas skiriasi. taip:
Lengvas menstruacinis skausmas
Skausmas nesukelia diskomforto ir netrukdo veiklai, paprastai trunka 1–1,5 dienos. Šiuo metu pajusite nuobodų skausmą apatinėje pilvo dalyje, šiek tiek nugaros ir lengvą nuovargį. Lengvi menstruacijų skausmai atsiranda nereguliariai kiekvienos mėnesinės metu, būna mėnesių, kai skauda, bet būna ir visai nejaučiamų. Lengvas menstruacijų skausmas neturės įtakos moters reprodukcinei sveikatai.
Įprasta dismenorėja (vidutinio stiprumo skausmas)
Tarp dismenorėjos lygių šis lygis yra labiausiai paplitęs, dažnai pastebimas moterims. Šio laipsnio dismenorėja pasirodys pirmąją menstruacijų dieną ir tęsis 3 dienas. Artėjant mėnesinių pabaigai, skausmas palaipsniui mažės. Menstruacijų metu apatinė pilvo dalis bus nuobodu, pertraukiama arba nuolatinė. Kartais pajusite skausmą pilve, nes jūsų gimda stipriai susitraukia, kad išstumtų menstruacinį kraują. Šiuo metu pilvas bus didesnis nei įprastai, dujos, pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai .
Stiprus menstruacinis skausmas
Nors lengva ir vidutinio sunkumo dismenorėja dažniausiai yra fiziologinė, sunki dismenorėja gali atsirasti dėl pagrindinės sveikatos būklės. Tarp menstruacinio skausmo lygių stiprus menstruacinis skausmas labiausiai sukels moterų diskomfortą ir skausmą. Nuobodus skausmas tęsiasi nuolat, pilvo spazmai dažni, todėl lengvai prarandate jėgas. Menstruacijos trunka nuo 5 iki 6 dienų. Pilvo skausmą lydi tokie simptomai kaip pykinimas, menoragija , nuovargis, nemiga, lengvas pilvo pūtimas, viduriavimas, virškinimo sutrikimai ir kt.
Iš įvairių dismenorėjos laipsnių sunki dismenorėja yra pati sunkiausia ir kelianti nerimą.
Kokio laipsnio dismenorėjos reikia saugotis?
Tarp menstruacinio skausmo lygių moterys turėtų atkreipti dėmesį į stiprų pilvo skausmą. Jei jaučiate stiprų menstruacinį skausmą, jūsų kūnas įspėja apie galimai pavojingas ligas, kurios gali turėti įtakos reprodukcinei sveikatai. Kai stiprų menstruacinį skausmą lydi šie požymiai, reikia kuo greičiau kreiptis į ginekologą:
Kai kurie veiksmingi metodai, padedantys sumažinti menstruacijų skausmą
Kai jaučiate stiprų mėnesinių skausmą, kuris tęsiasi daugelį dienų ir lydi aukščiau minėti nenormalūs požymiai, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintumėte tikslią priežastį ir paskirtų tinkamą gydymą. Priešingai, esant silpnam ar vidutinio sunkumo mėnesinių skausmui, galite taikyti šias namų gynimo priemones skausmui malšinti:
Jogos praktika padeda pagerinti ir sumažinti menstruacijų skausmą.
Aukščiau pateikiami menstruacijų skausmo lygiai , būdingi daugeliui moterų menstruacijų metu. Kiekvienas lygis turės skirtingus simptomus ir trukmę. Tikimės, kad straipsnyje pateikta informacija padės įgyti daugiau patirties, kaip valdyti ir įveikti mėnesinių skausmus „raudonos šviesos“ dienos metu. Nuo tada dismenorėja nebebus seserų „košmaras“.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
aFamilyToday Health – kai kurioms moterims iškart po pastojimo atsiranda kraujavimas iš makšties, tačiau kraujavimas iš makšties ar kraujo išskyros dar nereiškia nėštumo.
Merginoms, įžengus į brendimą, menstruacijos yra viena iš problemų, kurios jas glumina. Kaip tėvai, turėtumėte paaiškinti vaikams, kaip elgtis raudonos šviesos dienomis, kad jie jaustųsi patogiai ir užtikrinčiau eidami į mokyklą.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie kiaušinėlius ir spermą, kaip jie susitinka, taip pat suprastumėte pastojimo ir vaisiaus formavimosi procesą.
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Menstruacijų nereguliarumas brendimo metu gali trukti apie 1-2 metus dėl nestabilios kiaušidžių veiklos. Tačiau vis tiek turėtumėte atkreipti dėmesį į kūdikio menstruacinio ciklo stebėjimą, kad išvengtumėte nenormalių simptomų.
aFamilyToday Health – daugelis moterų neturi laiko lankytis medicinos centruose ar ligoninėse. Todėl daugelis žmonių dažnai nusprendžia atlikti nėštumo testą namuose.
Mūsų šalyje vis dažniau pasitaiko apsinuodijimų imidaklopridu. Ir jei jūs neturite daug žinių apie šią apsinuodijimo situaciją, šis straipsnis jums atsakys į viską!
Ganoderma lucidum žinoma kaip žolelė, turinti daug teigiamo poveikio sveikatai. Taigi ar žinojote, kad reishi grybų miltelių kaukė ne tik naudojama valgyti ir gerti, bet ir atneša daug naudos odai.
Cetaphil pristatė į spuogus linkusios odos valymo priemonių liniją, kuri padės išspręsti į spuogus linkusios odos problemas. Taigi ar cetafiliniai valikliai spuoguotai odai tikrai geri? Šis straipsnis padės rasti atsakymą į šią problemą!
Atopiclair losjonas yra saugus kūdikių ir mažų vaikų atopinio dermatito sprendimas, padedantis tėvams jaustis saugiau dėl savo kūdikio odos būklės. Taigi, kiek kainuoja Atopiclair losjonas Moisturizer?
Žemiau pateiktus būdus, kaip balinti rankas namuose, mėgsta daugelis moterų, nes naudojant šį metodą naudojami natūralūs ingredientai, kurie yra labai geri ir saugūs odai.
Ar žinote kokių nors sudėtingų jogos pozų, kurias nori įveikti dauguma jogų? Išsiaiškinkime tai su aFamilyToday tinklaraščiu per šį straipsnį!
„Corpse Pose“ yra poza, kuri atrodo gana lengva, tačiau taip pat yra viena iš sunkiausių jogos pozų lavinant protą. Sužinokime naudą ir kaip atlikti šią pozą!
Iškišę dantys turi įtakos estetikai ir praranda pasitikėjimą bendraujant su aplinkiniais? Ar norėtumėte įsigyti breketus, kad šypsena būtų labiau pasitikinti savimi? Jei taip, skaitykite mūsų straipsnį, kad gautumėte naudingos informacijos!
Visos šiuolaikinės moterys nori turėti gražią, nepriekaištingą odą. Taigi ar žinote, kaip susikurti efektyvius priežiūros namuose įpročius?
Kolagenas jau seniai žinomas kaip panacėja odos atjauninimui. Taigi, norėdami išvengti senėjimo ir atkurti lygią odą, turėtumėte žinoti, kaip pasirinkti tinkamą kolageną.
