Pečių skausmas yra dažna problema, su kuria šiandien susiduria daugelis žmonių. Tai vienas iš didžiųjų kūno sąnarių, turi platų ir lankstų judesių diapazoną ir yra glaudžiai susijęs su kitomis kūno dalimis. Pečių skausmo reiškinys apsunkins rankos funkcionavimą ir turės įtakos kasdienei veiklai.
Petys laikomas sudėtinga struktūra, pasižyminčia lanksčiu veikimu ir dideliu judesių dažniu. Tai plataus judesio ir lankstumo dalis, kuri atlieka svarbų vaidmenį kasdieniame gyvenime. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite, kas yra peties skausmo priežastis ir ar yra koks nors veiksmingas gydymas!
Pečių skausmo priežastys, kurias turėtumėte žinoti
Pečių skausmą dažnai sukelia daugybė skirtingų priežasčių, kurios labai paveiks paciento sveikatą. Pacientai jausis vangūs, pavargę, fiziškai silpni, o tai turės įtakos gyvenimo kokybei.
Traumos
Peties sąnarių traumos dažnai atsiranda dalyvaujant intensyvioje sportinėje veikloje, ypač daug judėjimo reikalaujančiose srityse, pavyzdžiui, sunkiosios atletikos, tinklinio, badmintono, plaukimo... taip pat gali susižaloti, sukelti pečių skausmą.
Osteoartritas
Peties sąnarys yra vienas iš svarbiausių kūno sąnarių ir nuolat juda. Pečių sąnarių skausmas ir degeneracija dėl kremzlės pablogėjimo, nusidėvėjimo, dėl kurio pažeidžiamas po kremzle esantis kaulas. Jei šis procesas bus nuolat užsitęsęs, jis praras natūralią pagalvėlę, dėl to kaulai trinasi vienas į kitą, sukeldami po kremzle esančių kaulų fibrozę, sukeldami patinimą, skausmą ir sustingimą.
Peties sąnario skausmas dažnai atsiranda dėl smūgio, peties sąnario pažeidimo
Artritas aplink petį
Artritas yra būklė, kai pažeidžiami kaulai aplink petį, sukelia skausmą ir paralyžių. Jei būklė nesunki, pacientas kelis kartus jaus skausmą, bet paskui praeis savaime, o jei stiprus, skausmas išplis į pečių ašmenis, ranką, plaštakos nugarą ir dešinę ranką. kaulams reikia galutinio gydymo.
Užšalę sąnariai
Pečių skausmas yra skausmo ir sustingimo priežastis sąnario viduje, todėl sąnariams vis sunkiau judėti. Remiantis statistika, pečių sustingimas sudaro apie 2%, dažniausiai pastebimas 40–60 metų amžiaus grupėje.
Jei pacientas serga kitomis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, tai padidina pečių sąnarių nušalimą. Kai kurios kitos susijusios ligos, tokios kaip: hipertiroidizmas, hipotirozė , širdies ligos. Be to, nušalusius ir skausmingus pečių sąnarius gali sukelti pasekmės po operacijos ar traumos.
Dažni peties skausmo simptomai
Priklausomai nuo priežasties, pacientams, kenčiantiems nuo peties skausmo, simptomai gali būti skirtingi. Simptomai gali būti skausmas giliai peties sąnaryje, už peties arba priešais jį ir viršutinėje rankos dalyje. Kai mankštinatės, pajusite pečių silpnumą žastoje.
Priklausomai nuo būklės, gali būti pojūtis, kad sąnarys išslysta arba grįžta į lizdą. Taip pat gali būti dilgčiojimo ir deginimo pojūtis pečių srityje. Sumažėjęs judesių amplitudė po peties išnirimo tai dažniausiai atsiranda dėl peties skausmo.
Paciento jaučiami peties skausmo simptomai, tokie kaip paraudimas, patinimas, niežėjimas
Veiksmingiausias peties skausmo gydymo būdas
Pirmas svarbus dalykas gydant su kaulais ir sąnariais susijusias ligas, ypač pečių skausmus, yra pakeisti gyvenimo įpročius:
Sveika mityba
Sveika, subalansuota, maistinga mityba padės gerai kontroliuoti svorį ir veiksmingai sumažinti sąnarių skausmą bei uždegimą . Idealiame dietiniame meniu žmonėms, kenčiantiems nuo pečių skausmo, siūloma turėti daug antioksidantų, tokių kaip švieži vaisiai, daržovės, žuvis ir riešutai... kuo mažiau kepto, perdirbto maisto, perdirbto, pieno produktų ir turinčių stimuliatorių...
Reguliariai mankštinkitės
Vidutiniškai mankštinantis, tinkamas sveikatai, peties sąnarys bus lankstus, padidins raumenų ir kaulų sistemos jėgą bei lankstumą. Pratimai ir sportas, naudingi žmonėms, kenčiantiems nuo pečių skausmo, yra plaukimas, bėgimas ir ėjimas. Tačiau visada reikia atkreipti dėmesį į tai, kad pavargę pailsėtumėte ir nesportuokite per daug dėl savęs!
Veiksmingas ir saugus peties skausmo gydymas
Naudokite vaistus
Kankinant peties skausmui, neišvengiamai reikia gerti skausmą malšinančius, tinimą mažinančius, su uždegimu kovojančius vaistus. Tačiau turite vartoti tinkamą vaistą ir leistiną dozę. Net jei tai nereceptinis vaistas, vis tiek turite pasikonsultuoti su specialistu, kad sužinotumėte, kaip jį saugiai vartoti, kad išvengtumėte nepageidaujamo šalutinio poveikio.
Fizinė terapija
Kineziterapija – tai judesio pratimai, vadovaujami gydytojų. Priklausomai nuo ligos būklės, kiekvienam pacientui bus taikomas skirtingas gydymas fizine terapija. Tai metodas, padedantis sustiprinti raumenis aplink peties sąnarį, optimizuojant peties skausmo gydymo rezultatus.
Aukščiau yra mūsų akcijos apie peties skausmą : priežastys, simptomai ir veiksmingiausias gydymas. Tikimės, kad šis straipsnis suteikė jums naudingos informacijos, kaip veiksmingai gydyti šį peties skausmą.
Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.
Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?
Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.
Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.
Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.
Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.
Įsigykite gerų, tikrų, patikimiausių akių lašų šiandien tinklaraštyje „Blog aFamilyToday“. Įsigykite dabar, kad gautumėte vaistininko patarimą ir pristatymą tą pačią dieną!
Šalavijas yra gerai žinoma žolė, turinti daugybę nuostabių naudojimo būdų žmonių sveikatai. Bet koks tai medis, kaip jį naudoti? Viskas bus išsamiai paaiškinta kitame straipsnyje.
Žmonių, sergančių plaučių uždegimu, skaičius kasdien didėja. Todėl daugelis žmonių domisi, ar plaučių uždegimas yra užkrečiamas, ar yra veiksmingas būdas išvengti plaučių uždegimo. Išsiaiškinkime kartu!
Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!
