Atskleiskite keletą patarimų, kaip padėti kūdikiams gerai miegoti naktį

Kai kurie toliau pateikti patarimai, kaip padėti kūdikiams gerai išsimiegoti naktį, tikrai labai padės tėvams rūpintis mažais kūdikiais.

Kūdikiai ir maži vaikai, kurie jaučiasi nepatogūs arba kenčia nuo savo kūno, negalės kalbėti. Taigi kūdikis apie tai praneš tėvams šurmuliuodamas. Dažnas vaikų verksmas ir miego sutrikimas naktimis neigiamai veikia ne tik mažylio vystymąsi, bet ir tėvus praranda miegą, sutrikdo kasdienę veiklą. Norėdami išvengti šios situacijos, šiame straipsnyje tėvai gali remtis keletu patarimų, kurie padės kūdikiams gerai miegoti naktį .

Sudarykite mokslo tvarkaraštį vaikams

Vienas patarimas, kaip padėti kūdikiams gerai miegoti naktį, yra sudaryti jiems mokslinį tvarkaraštį. Nors tai bus labai sunku, nes kūdikis dar visai mažas, bet reikėtų praktikuoti maitinimą ir miegojimą nustatytu laiku. Jums siūlomas kūdikių dienos grafikas:

• 7 val.: Pabusti, valgyti, žaisti, miegoti.
• 8:00–9:30: pabusti, valgyti ir žaisti.
• 10:30: Trumpam pamiegokite.
• 12:00: Pabusti, valgyti, miegoti.
• 14:30: Pabusti, valgyti ir žaisti.
• 15:30: Trumpam pamiegokite.
• 16:30: Pabusti, valgyti ir žaisti.
• 17:00: Trumpas miegas.
• 18 val.: pabusk, valgyk ir žaisk.
• 19:30: duokite vaikams užkandžių.
• 21:00: Eik miegoti. Nakties metu kūdikis gali būti maitinamas naktį.

Mokslinio tvarkaraščio sudarymas, padėsiantis jūsų kūdikiui išmokti valgyti – miegoti – laiku ilsėtis, yra vienas iš patarimų, padedančių kūdikiams gerai išsimiegoti naktį.

Prieš miegą užsidėkite kūdikio vystyklus

Naujagimiai bus labai lengvai išgąsdinti, kad pabustų, kai yra triukšmas, ypač naktį, kai aplinkui tylu. Todėl jūsų kūdikis lengvai pabus ir sunkiai užmigs, kai persirengsite mažylį vidury nakties.

Kad to išvengtumėte, prieš einant miegoti kūdikiui reikėtų uždėti sauskelnes. Tvirtas suvystymas padeda kūdikiui nesušlapti, nesušlapti, o tai trukdo miegui, o tuo pačiu mažylis jausis saugiau. Iš ten kūdikis miegos giliau ir kietiau.

Prieš miegą per daug nežaiskite su kūdikiu

Daugelis tėvų turi įprotį per daug žaisti su vaikais, ypač vakare, nes būtent tada jie turi daugiausia laisvo laiko. Tačiau tai yra dar viena priežastis, kodėl kūdikiai lengvai išgąsdina, todėl  vaikams sunku ramiai miegoti naktį .

Tėvai turėtų apriboti šį įprotį prieš miegą. Kai kūdikis per daug žaidžia, tai sukels susijaudinimo būseną ir nebenorės miegoti. Permiegant kūdikiui bus sunku užmigti, o tai sukels dirglumą ir verksmą. Be to, per daug žaisdami prieš miegą vaikai dažniau pabus vidury nakties.

Patarimai, kaip liaudiškais metodais padėti kūdikiams gerai išsimiegoti naktį

Kad kūdikiai geriau miegotų naktį, mamos gali išbandyti šiuos liaudiškus metodus:

Leiskite kūdikiui miegoti su dobilo pagalve

Panax ženšenis – tai žolė, padedanti nuraminti ir stabilizuoti nervinių ląstelių veiklą. Vaikai miegos giliau ir geriau, neišsigąsdami. Kiaulpienė taip pat turi gerą prakaitą sugeriantį poveikį, tinka vaikams , kurie prakaituoja į galvą . Taigi, užmigdyti kūdikį su dobilų pagalve yra patarimas, padėsiantis kūdikiams gerai išsimiegoti naktį, kurio neturėtumėte ignoruoti. Galite pasidaryti savo kūdikio pagalvę arba nusipirkti turguje.

Galite pritaikyti patarimus, kurie padės kūdikiams gerai išsimiegoti naktį pagal liaudiškus metodus, leisdami kūdikiui miegoti ant kiaulpienės pagalvės.

Į miegamąjį įdėkite šilkmedžio šakelę

Pasak tautosakos, kūdikius, turinčius miego sutrikimų ir verksmą, sukelia dvasinės jėgos, erzinančios juos, todėl jie išsigąsta ir tampa irzlūs, nes blogai miega. Todėl norėdami atbaidyti piktąsias dvasias ir atbaidyti dvasines jėgas, kurios sutrikdo vaikų miegą, miegamajame galite pastatyti šilkmedžio šakelę. Pasak legendos, šilkmedis atbaido piktąsias dvasias, padeda kūdikiui geriau miegoti.

Garinkite miegamąjį eteriniais aliejais arba skėriais

Dar viena gudrybė, padedanti liaudiškais metodais gerai išsimiegoti kūdikiams – miegamąjį garinti eteriniais aliejais ar skėriu. Eteriniai aliejai ir skėriai padės dezinfekuoti, išvalyti kambario orą, atbaidys blogą orą ir padės jūsų kūdikiui geriau miegoti.

Šio metodo taikymas yra labai paprastas. Jums tereikia sudeginti keletą prinokusių skėrių, kad pakiltų dūmai, ir įdėti į miegamąjį arba įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus į dubenį su karštu vandeniu, kad garai pakiltų ir perneštų eterinį aliejų po kambarį.

Kitas paprastas patarimas, kaip užmigti kūdikį naktį, yra garinti kūdikio miegamąjį saldžiavaisiais aliejais arba eteriniais aliejais.

Miegas turi didelę įtaką bendram kūdikių ir mažų vaikų vystymuisi. Todėl nuo mažens tėvai turėtų ugdyti savo vaikams mokslinės veiklos įprotį, kad jie visada galėtų gerai išsimiegoti.

Tikimės, kad kai kurie patarimai, kaip padėti kūdikiams gerai miegoti naktį , kuriuos siūlome straipsnyje, padės kūdikiams visada gerai miegoti. Iš ten tėvai gali būti labiau užtikrinti dėl savo vaikų sveikatos ir vystymosi. Jei jūsų kūdikio naktinis verksmas tęsiasi ilgiau nei 2 savaites, nedelsdami nuveskite kūdikį pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir greitai ją pašalintumėte.