9 būdai kasdien užkirsti kelią odos senėjimui
Nuo 20 metų mūsų oda pradeda rodyti senėjimo požymius. Taigi, ką daryti, kad išvengtumėte senėjimo?
Odos senėjimo prevencija – nuo kokio amžiaus turėčiau pradėti?
Odos priežiūra moterims yra labai reikalinga ir svarbiausia. Kad sulėtintume odos senėjimo procesus, nuo kokio amžiaus turėtume pradėti rūpintis savo oda?
Neabejotina, kad žmogaus organizmas negali atsispirti senėjimo procesui, kurio pirmasis ir ryškiausias pasireiškimas yra oda. Tačiau jūs galite visiškai užkirsti kelią odos senėjimui, rūpindamiesi oda kiekvieną dieną. Kokio amžiaus reikia atkreipti dėmesį į odos priežiūrą, kad apribotumėte odos senėjimo procesą? Svarbūs etapai, kuriuos reikia žinoti, norint pasirinkti tinkamas senėjimą stabdančius odos priežiūros produktus.
Nuo dvidešimties metų reikėtų mokytis odos priežiūros, kad išvengtumėte senėjimo
Faktas, kurio moterys nežino, kad sulaukus 20 metų, išgyvenus brendimą, organizmas stabilizuojasi besivystant hormonams, tai yra laikas, kai lėtai vyksta odos senėjimo procesas.
Įžengus į 20 metų amžių, vis dar yra nemažai žmonių, turinčių riebalų sekreciją, sukeliančią spuoguotą odą. Tačiau šio amžiaus viduryje moterys patirs sausą odą. Kai oda išsausėja, tai padės sumažinti spuogus ir inkštirus, tačiau pagreitins odos raukšlių susidarymo procesą. Ypač odoje aplink burną, žandikaulį ir akis.
Be to, šiuo moterų periodu vykstančius odos senėjimo procesus skatina ir saulės spindulių, UV spindulių, dulkių, užterštos aplinkos, kūno įtampos, spaudimo poveikis. Todėl šiuo laikotarpiu reikia atkreipti dėmesį į kremo nuo saulės naudojimą kartu su antioksidantais, kad išvengtumėte odos senėjimo.
Net ir sulaukus 20 metų, jūsų oda vis tiek turės senėjimo požymių.
Užkirsti kelią odos senėjimui sulaukus 30 metų
Sulaukus 30 metų, mūsų odos senėjimo procesas vyksta gana greitai, ypač moterims. Tai laikas, kai odoje bus mažiau kolageno ir elastino, o oda taps elastingesnė. Be to, kai kurios moterys patirs jautrią ir sausą odą. Rankų, akių odoje atsiranda rudų amžiaus dėmių ir varnų pėdų... Moterų oda aplink akis atrodo suglebusi ir patinusi.
Kad išvengtumėte odos senėjimo šiuo laikotarpiu, turėtumėte reguliariai pridėti priežiūros priemonių su retinolio ingredientais , odos priežiūros priemones su senėjimą stabdančiomis savybėmis, tinkamus drėkintuvus kartu su šveitimu.
Sulaukęs 40 metų amžiaus
U40 metų amžiaus odoje senėjimo procesas susiformavo gana daug ir aiškiai. Galite pastebėti raukšles, šypsenos linijas aplink burną, kakta bus ryškesnė ir gilesnė. Šiuo metu oda bus mažiau elastinga, nes netenka daug elastino. Oda taps sausesnė, o kai kurioms moterims dėl pomenopauzinio proceso pablogės odos būklės. Dėl sumažėjusio estrogeno, ypač menopauzės metu moterims, oda taps vis jautresnė, gali atsirasti hormoninių spuogų. Norint išvengti šių procesų, reikia naudoti tinkamas odos priežiūros priemones.
Sulaukus 40 metų, odos senėjimo procesas vyks greičiau.
Turėtumėte rinktis švelnius prausiklius , kad nesausintumėte odos, nenuvalytumėte ir nešveititumėte. Be to, taip pat reikėtų nepamiršti naudoti apsaugos nuo saulės ir losjonų, skirtų kaklui, akims, krūtinės sričiai, kad ribotumėte odos senėjimo procesą. Odos senėjimo prevencija atliekama kuo greičiau, siekiant padėti išlaikyti odą sveiką, apriboti odos suglebimą, taip pat raukšlių susidarymą.
Ką turėtumėte padaryti, kad padėtumėte geriau prižiūrėti savo odą
Kartu su odos priežiūros priemonių, skirtų senėjimo procesui riboti, naudojimu, moterys turėtų atkreipti dėmesį į sveiką mitybą, vengti riebaus maisto, daug cukraus turintis maistas nėra naudingas odai. Be to, moterys taip pat turi turėti tinkamą odos priežiūros ciklą, odos produktus, tinkančius jų amžiui ir saugius jų odai. Venkite naudoti neaiškios kilmės odos priežiūros produktus, tokius kaip kremai, kurie blogai veikia odą.
Pridėkite maisto produktų, kuriuose gausu kolageno, kad išvengtumėte odos senėjimo.
Be to, išeidami į lauką turėtumėte atkreipti dėmesį į apsaugos nuo saulės naudojimą, tinkamai nuvalykite odą kartu su tinkamu šveitimu . Taip pat turite pridėti maisto produktų, kuriuose gausu antioksidantų, kurie padės sulėtinti odos senėjimo procesą. Maistas, kuriame gausu kolageno, padidina odos elastingumą.
Oda yra laikoma vienu iš organų, kurie labai aiškiai atspindi jūsų amžiaus pokyčius laikui bėgant. Oda padeda apsaugoti organizmą, todėl tai yra labai pažeidžiamas organas, kuris netinkamai prižiūrimas greitai sensta. Galime visiškai sulėtinti senėjimo procesą, jei žinome, kaip prižiūrėti ir suprasti savo odą. Užkirsti kelią odos senėjimui būtina bet kuriame amžiuje, svarbu tai padaryti anksti, kad sulėtintumėte senėjimo procesus. Dalindamiesi aukščiau, tikimės suteikti jums daugiau žinių, kaip geriau prižiūrėti savo odą.
Reikėtų atsisakyti sveikatai žalingų svorio metimo įpročių po gimdymo
Po gimdymo moterų poreikis numesti svorio yra labai pagrįstas. Tačiau yra daug moterų, kurios per daug nori susigrąžinti formą, nes vėliau neturi kaip numesti svorio
Kiek laiko užtrunka, kol užpildai ištirpsta? Dalykus reikia pastebėti
Šiuo metu užpildo injekcija yra vienas iš grožio metodų, padedančių moterims įveikti kai kuriuos veido defektus, tokius kaip raukšlių šalinimas, V formos smakro sukūrimas, nosies pakėlimas, ... renkasi daugelis moterų. Tačiau užpildas neišsilaiko amžinai, o palaipsniui ištirpsta laikui bėgant, taigi per kiek laiko užpildo injekcija ištirps?
Ar turėtumėte praktikuoti jogą, jei turite kelio osteoartritą?
Kelio sąnario osteoartritas yra viena iš labiausiai paplitusių degeneracinių kaulų ligų ir dauguma sergančiųjų šia liga yra vyresnio amžiaus žmonės. Tai yra biologinis ir mechaninis disbalansas, dėl kurio pažeidžiama kelio sąnario kremzlė ir subchondralinis kaulas, sukeliamas patinimas, uždegimas ir sumažėjęs kelio skysčių kiekis.
Kiek laiko užtrunka valgyti vandeninius špinatus? Ką turėčiau vengti valgyti po rinoplastikos?
Rinoplastika yra populiari kosmetinė procedūra, skirta nosies formai pagerinti. Tačiau norint užtikrinti veiksmingą sveikimo procesą, po operacijos labai svarbu tinkamai maitintis ir laikytis būtinų taisyklių. Taigi, kiek laiko užtrunka valgyti vandeninius špinatus?
Peržiūrėkite 10 makiažo valiklių jautriai odai
Odos priežiūros rutinoje makiažo pašalinimas yra ypač svarbus žingsnis. Padeda pašalinti nešvarumus, dulkes, makiažą, ... prilipusius prie odos po ilgos dienos.
Ar geležies tablečių vartojimas sukelia spuogus?
Ar geležies papildai sukelia šilumą, o geležies tablečių vartojimas sukelia spuogus, yra klausimas, kurį daugelis žmonių dažnai svarsto, kai ketina naudoti šį ingredientą. Taigi, koks yra atsakymas į šį klausimą, skaitykite toliau pateiktame straipsnyje.
Klausimas: Ką daryti su smakro implantu?
Nukrypęs smakro implantas yra tai, ko mes nenorime savo grožio tobulinimo kelyje. Todėl išsiaiškinti šios situacijos priežastis jums bus labai naudinga. Sužinokime apie netinkamo smakro implantų temą per šį straipsnį dabar!
Kokie yra aspirino naudojimo būdai, be gydymo?
Niežėjimo, kurį sukelia vabzdžių įkandimai, mažinimas, odos šveitimas, nuospaudų pašalinimas ant pėdų ar spuogų mažinimas – tai visi aspirino naudojimo būdai, kurių galbūt nežinote.
17 ingredientų inkštirams gydyti 0 VND jūsų virtuvėje
Klaida gydant inkštirus – per daug pinigų išleidžiama priemonėms, kurios nulupa ir išspaudžia odą žeidžiančius spuogus. Nors tikrasis sprendimas yra virtuvėje
Apgaulingos šukuosenos turėtų žinoti visi
Kiekviena moteris nori visada būti jauna ir graži, veidui tinkami plaukai padės labai efektyviai „nulaužti“ savo amžių. Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite apie šiandien itin efektyvias amžių nepaneigiančias šukuosenas.