Kaip gydyti patempusią pėdą?

Patempus blauzdą, pacientui ne tik skauda, ​​jis negali vaikščioti kaip įprastai, bet ir gali sukelti pavojingų komplikacijų, jei pasitempus netinkamai elgiamasi.

Sėdmens patempimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, tokių kaip bėgimas, kraujagyslių judėjimas, judėjimas netinkama padėtimi, sportavimas ir tt Priklausomai nuo traumos masto, pacientas gali gydytis savarankiškai namuose arba namuose. apžiūra ir intervencija medicinos įstaigose.

Bendra informacija apie pėdos patempimą

Pėda yra dalis, kuri palaiko visą kūną, turinti sudėtingą struktūrą, kurią sudaro daugybė kaulų, sąnarių, sausgyslių, raumenų ir raiščių. Visų pirma, raiščiai yra raumenys, supantys sąnarius, jungiantys du sąnario kaulus ir atsakingi už sąnario galvos fiksavimą ir apsaugą.

Pėda yra labai pažeidžiama vieta

Esant normaliai būsenai, šie raiščiai ištemps ir sujungs pėdų sąnarius, kad kūnas galėtų lanksčiai judėti. Patyrus stiprų smūgį, raištis gali būti ištemptas arba plyšęs, todėl gali atsirasti patempimas. Šiuo metu pacientas jaus skausmą, patinimą, mėlynes ir jam bus sunku normaliai judėti.

Patempimai gali atsirasti daugelyje kūno vietų, tačiau labiausiai paplitęs yra patempimas ties koja, dėl kurio dėl daugybės išorinių jėgų ir kūno svorio pažeidžiami raiščiai pėdos vidurio srityje. 

Pėdos patempimas nekelia pavojaus gyvybei, tačiau negydomas jis labai paveiks judrumą ir gali palikti ilgalaikių pasekmių. 

Tie, kurie linkę patempti koja

Patempti pėdą gali kiekvienas, bet kokio amžiaus. Tačiau žmonės, kurie dažnai sportuoja, ypač tie, kurie naudoja daug jėgos kojoms, pavyzdžiui, futbolas, krepšinis, tinklinis; žmonės, nešiojantys aukštakulnius; žmonės, vežantys didelius krovinius, dirbantys fizinį darbą... yra asmenys, kuriems gresia didelė pėdų patempimų rizika.

Žmonėms, kurie sportuoja ir daug mankština pėdas, yra didesnė patempimų rizika

Komplikacijos po kojos patempimo

Paprastai pėdos patempimai būna gana lengvi, o pirmąją pagalbą ir gydymą pacientai gali atlikti namuose. Tačiau daugelis kulkšnies patempimų atvejų, tačiau jie nėra tinkamai ir subjektyviai gydomi, sukelia vis silpnesnius sąnarius, dažnus atkryčius ir pavojingas komplikacijas, tokias kaip artritas, lėtinis skausmas...

Netinkamai gydomas pėdos patempimas gali sukelti artritą

Patempimų sunkumas svyruoja nuo lengvo iki sunkaus. Lengvas patempimas, jei pažeidžiami tik keli skaidulų ryšuliai arba jei raištis ištemptas be plyšimo. Sunkesniais atvejais patempimas gali sukelti dalinį raiščio plyšimą, o blogiausiu – visišką raiščio plyšimą, dėl kurio sąnarys atsipalaiduoja.

Pirmosios pagalbos patarimai patempus koja

Kai tik nustatysite, kad pasitempėte koja, pirmąją pagalbą galite suteikti namuose, kad iš karto palengvintumėte simptomus šiais 4 būdais:

Užtepkite ledo : sudėkite ledo kubelius į medžiaginį maišelį, specializuotą ledo paketą, kad kuo greičiau užteptumėte pažeistą vietą. Pirmąsias 3 dienas po traumos galima nepertraukiamai tepti 7-8 kartus per dieną. Taikymo laikas yra apie 15-20 minučių vienu metu. Tepdami, turėtumėte nuolat keisti ledo paketo padėtį, kad išvengtumėte nereikalingos žalos.

Apriboti maksimalų judesį : Kad pailsėtų sąnarys, pacientas turi riboti judesius ir visiškai nejudėti esant stipriam sėdmens patempimui. Norint užfiksuoti jungtį funkcinėje padėtyje, būtina užlieti gipsą ar įtvarą.

Pažeisto sąnario imobilizavimas : Suspaudimas taikomas elastine juostele arba imobilizuojamas įtvaru mažiausiai 48 valandoms. Gulint, koją reikia pakelti į viršų su pagalve, kad sužeistoje kojoje nesikauptų kraujas, veiksmingai mažėtų tinimas.

Naudokite skausmą malšinančius vaistus, peršalimo purškiklius : tam tikri nereceptiniai geriamieji skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip ibuprofenas, acetaminofenas ir paracetamolis, arba šalto purškalo naudojimas iškart po traumos gali veiksmingai palengvinti patempimo simptomus.

Visiškai netepkite, ant pažeistos odos masažuokite karštas medžiagas, tokias kaip meškos tulžis, alkoholis, aštrus padažas... Nes patempus kraujuoja raiščiai, dėl kurių atsiranda patinimas ir kraujosruvos dėl susikaupusio kraujo. Karštis apsunkins kraujavimą ir hematomą. Gali sukelti sustingimą, raumenų atrofiją, jei pirmoji pagalba patempus sėdmenis yra neteisinga.

Patempimų gydymas medicinos įstaigoje

Aukščiau išvardyti pirmosios pagalbos ir gydymo metodai gali būti taikomi tik tuo atveju, jei patempimas yra lengvas, raiščiai nenutrūkę, o sąnarys vis dar tvirtas ir tvirtas. Kalbant apie visišką raiščio plyšimą arba esant lėtiniams raiščių skausmams, kurių negalima visiškai išgydyti vaistais, reikia vykti į ligoninę chirurginei intervencijai.

Jei blauzdos patempimas yra sunkus, pacientas turi nedelsdamas kreiptis į gydytoją, kad nustatytų teisingą sužalojimo mastą ir sudarytų tinkamą gydymo planą. Pacientui reikės rentgeno, ultragarso ar magnetinio rezonanso tomografijos. 

Dėl sužalojimų, dėl kurių raištis plyšo, visiškai plyšo raištis arba nereaguoja į pirmiau minėtus gydymo būdus, gydytojas gali apsvarstyti galimybę atlikti operaciją, pvz., artroskopiją, raiščio rekonstrukciją siūlais arba raiščių pakeitimą.

Chirurgija atliekama, kai patempimas yra stiprus

Be chirurginių intervencijų, skirtų patempimams gydyti , pacientai gali derinti gydymą su fizine terapija, kad sužalojimai greitai atsigautų. Kartu šis metodas padeda stiprinti kojų raumenis.

Kėdės patempimas – neišvengiama trauma kasdieniame gyvenime. Jei gaila, kad pasitempėte koja, nedelsdami laikykitės šiame straipsnyje aprašytų pirmosios pagalbos ir gydymo metodų ir, kai tik atsiranda pablogėjimo požymių, kreipkitės į gydymo įstaigą, kad būtų galima laiku įsikišti.