Riešo patempimas yra gana dažna trauma, dažnai pastebima sportuojant ar kasdienėje veikloje. Taigi, kaip susidoroti su riešo patempimu?
Riešo patempimai yra gana dažni ir sukelia daug skausmo bei diskomforto pacientams. Kartu tai taip pat daro didelę įtaką darbui ir kasdieniam gyvenimui. Maža to, laiku negydant patempto riešo, gresia rimtos komplikacijos.
Kas yra riešo patempimas?
Riešo patempimas – tai trauma, kai riešo sąnarį supantis raištis yra pertemptas ir gali būti iš dalies arba visiškai plyšęs.
Pirmieji riešo patempimo požymiai dažniausiai yra patinimas, skausmas ir galbūt mėlynės sužeistoje vietoje. Sunkiais atvejais riešo sąnario negalima pajudinti, šiuo metu pacientas turi nedelsdamas kreiptis į gydytoją. Ilgalaikiai riešo sužalojimai turi didelę riziką pažeisti kaulus ir sąnarius.
Riešo patempimas – tai trauma, kai riešo sąnarį juosiantis raištis yra pertemptas ir gali plyšti.
Riešo patempimo požymiai
Priklausomai nuo smūgio jėgos, sukeliančios stiprų ar lengvą sužalojimą, riešo patempimo požymiai pasireiškia skirtingais laipsniais. Pasak Amerikos rankų chirurgų draugijos, riešo patempimai skirstomi į tris laipsnius: nuo lengvo iki sunkaus:
Riešo patempimai skirstomi į 3 lygius nuo lengvo iki sunkaus
Kaip susidoroti su riešo patempimu
Pirmoji pagalba naudojant RICE .metodą
RICE yra įprasta pirmosios pagalbos priemonė esant riešo patempimui, naudojama skausmui malšinti ir patinimui sumažinti. RICE turi 4 paprastus veiksmus:
Dėvėkite fiksuotą petnešą
Sužalotą riešą galima laikyti pradinėje padėtyje naudojant įtvarą. Tačiau pacientai turėtų pasitarti su gydytoju dėl tinkamo laiko dėvėti breketus. Atminkite, kad juos reikia nešioti tik trumpą laiką, nes per ilgai naudojant petnešą gali atsirasti raumenų silpnumas ir tirpimas.
Pacientas gali naudoti įtvarą, kad sužalotą riešą būtų laikomas pradinėje padėtyje
Naudokite skausmą malšinančius vaistus
Kai kurie nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo laikinai palengvina skausmą ir patinimą. Tačiau šie vaistai gali turėti šalutinį poveikį, pvz., padidėjusią kraujavimo ir skrandžio opų riziką. Todėl pacientas turi užtikrinti gydytojo nurodymų laikymąsi ir nepiktnaudžiauti vaistu.
Muscle Tape RockTape
Šiuo metu RockTape yra geriausia sporto palaikymo juosta. Tokio tipo raumenų juostą populiaru naudoja viso pasaulio sportininkai. Jis veiksmingas gydant tokias traumas kaip patempimai ir gerinant sportinius rezultatus. Negana to, RockTape taip pat palaiko raumenų palaikymą, sukuria ištvermę ir leidžia maksimaliai judėti. Tai gali žymiai sumažinti sužalojimo riziką.
Chirurgija
Esant stipriam riešo patempimui, skausmui, kuris išlieka ilgiau nei 6 savaites, arba konservatyviam gydymui, kuris nepagydo, gydytojas gali rekomenduoti operaciją, kad būtų atstatytas.Raiščiai visiškai plyšę. Priklausomai nuo sužalojimo, operacija gali būti atliekama laparoskopiškai arba atvira operacija.
Aukščiau pateikta informacija ir riešo patempimų gydymo priemonės. Galima pastebėti, kad tai yra vienas iš dažniausių sužalojimų ir gali rimtai progresuoti, jei nebus tinkamai ir laiku gydomas. Todėl, patyrus traumą, pacientui reikia tinkamai suteikti pirmąją pagalbą, kad sužalojimas greitai atsigautų.
Ilgalaikis dešinės ausies spengimas ausyse yra vienas iš neįprastų požymių, kad jūsų sveikata turi problemų. Taigi, kas yra spengimas ausyse? Kaip įveikiate? Sužinokite atsakymą žemiau esančiame straipsnyje.
Pesticidai ir herbicidai yra itin toksiškos cheminės medžiagos, kurios patekusios į organizmą pažeidžia visus virškinamojo trakto organus, rimčiausias – plaučių pažeidimas, tada plaučių fibrozė progresuoja palaipsniui ir jos išvengti nepavyksta. Kadangi pesticidų sudedamosios dalys yra skirtingos, skiriasi ir apsinuodijimo poveikis bei apsinuodijimo simptomai.
Tiesą sakant, daugelis žmonių iki šiol neturi daug patirties ir žinių, susijusių su tymais. Todėl jie dažnai užduoda klausimą „Ar sugrįš tymai?“. Norėdami padėti visiems geriau suprasti tymus, perskaitykite šį straipsnį
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.
