Saugus ir efektyvus svorio didinimo būdas su medumi

Medus suteikia daug naudos sveikatai ir odai, pavyzdžiui, suteikia energijos, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, gydo kosulį, gerina miegą, drėkina, gydo tamsias dėmes,... Tačiau be šių naudojimo būdų. labai gerai palaiko svorio augimą?

Žemo ūgio ir ligotas kūnas trukdo daugeliui žmonių, organizmui ne tik trūksta energijos atlikti gyvenimo veiklą, per plonas kūnas taip pat labai paveikia išvaizdą. Tačiau nesijaudinkite, šiame straipsnyje rasite 5 saugius ir veiksmingus būdus, kaip priaugti svorio naudojant medų.

Medaus naudojimas norint priaugti svorio

Medus gali būti laikomas natūralių cukrų mišiniu, kuriame yra apie 38,5% fruktozės, 31% gliukozės, o likusi dalis yra maltozė, sacharozė ir angliavandeniai. Tai yra maistinių medžiagų šaltiniai, kurie suteikia organizmui daug energijos, kuri yra būtina norint veiksmingai palaikyti liekniems žmonėms svorio augimą.

Be didelio cukraus kiekio, vitaminai, tokie kaip vitaminai A, D, E ir naudingi fermentai, daro medų maistingu maistu, kuris ne tik padeda didinti svorį, bet ir didina organizmo atsparumą, palaiko cukraus kiekį kraujyje, raumenų atsistatymą prieš energijos deginimo pratimus. . Todėl medaus naudojimas yra paprastas ir efektyvus būdas tiems, kurie nori sveikai priaugti svorio.

„Honimore Lady Herbal High Honey“ pagrindinė sudedamoji dalis yra 100% tikras laukinis medus ir 3 vertingi žolelių skoniai: Tam That, Dinh Lang, Lac Tien, verdami tradicinės medicinos metodu 18 valandų, padedantys išsaugoti kiekvienos rūšies žaliavoje esančias maistines medžiagas. . Produktas yra storos rudos spalvos, būdingo aromato ir lengvai geriamo skonio.

„Honimore Lady Herbal High Honey“ yra labai naudingas, pavyzdžiui, maitina kraują, gerina kraujotaką, mažina stresą ir nuovargį, palaiko miegą, gerina sveikatą, gerina silpnumą, išsekimą... todėl labai tinka tiems, kurie nori pagerinti savo sveikatą. ir svorio.

Honimore Lady Herbal High Honey turi didelę naudą sveikatai

Saugūs ir veiksmingi būdai naudoti medų norint priaugti svorio

Galite naudoti gryną medų arba derinti jį su kitais ingredientais, kad pasiektumėte geriausią svorio didėjimo procesą ir daugiau naudos jūsų sveikatai.

Subalansuokite medų ir avižinius dribsnius 

Avižiniai dribsniai duoda daug naudos organizmui, svorio priaugimo receptas su medumi ir avižomis pateiks skanų ir itin maistingą patiekalą.

Gaminimas: Paimkite apie 100 g smulkiai sumaltų avižinių dribsnių, gerai sumaišykite su 2 šaukštais medaus, ištepkite aliejumi ir supilkite mišinį. Kepkite 30 minučių, pyragas bus gražios aukso rudos spalvos. Tortą sudėkite į popierinį maišelį, leiskite pyragui pailsėti apie 2 valandas, švelniai paspauskite, kad pamatytumėte elastingumą, galima šiek tiek naudoti. Medaus avižų pyragaičius rekomenduojama valgyti po pietų kaip užkandį, kad padidėtų svoris.

Svorio priaugimo su medumi ir avižomis receptas yra labai skanus

Medus ir kiaušinių tryniai

Vištienos kiaušiniai yra maisto produktai, turintys daug maistinių medžiagų, kurių sudėtyje yra visų organizmui reikalingų medžiagų gana subalansuotu santykiu. 

Kaip tai padaryti labai paprasta. Jums tereikia atskirti 1 kiaušinio trynį ir į jį įpilti 2 šaukštus medaus, gerai išmaišyti, į šį mišinį įberti griežinėlį imbiero ir pereiti į vandens vonią. Vietoj pramoninių vištų kiaušinių turėtumėte naudoti vištienos kiaušinius ir darykite tai reguliariai kiekvieną rytą, nepertraukiamai 1 mėnesį, kad pasiektumėte laukiamą svorio augimo efektą.

Medus ir sviestas

Avokaduose gausu mononesočiųjų riebalų, kurie kontroliuoja organizmo medžiagų apykaitą. Be to, jame taip pat yra daug ląstelienos, vitaminų ir organizmui reikalingų mineralų, tokių kaip vitaminai A , B, C, chaki, geležis, varis, ... todėl tai labai geras svorio augimas žmonėms. . 

Gaminimas: Avokadą padalinkite per pusę, nulupkite ir išimkite sėklas, avokado minkštimą supjaustykite mažais gabalėliais, tada sutrinkite trintuvu su 2 šaukštais medaus, 1 nedideliu dubenėliu nuskusto ledo ir keliais mėtų lapeliais. Kasdien turėtumėte gerti medaus avokadų kokteilį, kad suteiktumėte energijos kūnui, padėtų greitai priaugti svorio ir prisidėtų prie gražios odos.

Avokaduose gausu mononesočiųjų riebalų, kurie yra naudingi svorio augimui

Medus ir bananas

Cukraus kiekis bananuose yra gana didelis ir suteikia organizmui daugiau kalorijų nei kiti vaisiai. Tai nepakeičiamas maistas jūsų svorio augimo meniu.

Gaminimas: 1 prinokusį geltoną bananą nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir dėkite į trintuvą su medumi ir jogurtu, kol gausite vientisą tyrę. Jei norite, kad gėrimas būtų vėsus, prieš sumalant bananus galite įdėti į šaldytuvą maždaug 1 valandai. Naudokite bananų medaus kokteilį 3 kartus per savaitę, po kurio laiko pastebėsite, kad jūsų svoris pagerėjo.

Medus ir ciberžolė

Kurkuminas, esantis ciberžolėje, turi savybę gerinti sveikatą, palaikyti virškinimo sistemą ir skatinti medžiagų apykaitą, didinti raudonųjų kraujo kūnelių dauginimąsi, todėl padeda veiksmingiau įsisavinti maistines medžiagas ir taip palaiko labai gerą svorio augimą.

Kaip padaryti: Paimkite apie 250 ml šilto vandens, į puodelį įdėkite 1 arbatinį šaukštelį ciberžolės miltelių, 2 šaukštus medaus ir gerai išmaišykite, kad būtų naudojamas. Geriausias laikas gerti ciberžolių medaus vandenį yra po pusryčių apie 30 minučių.

Kurkuminas, esantis ciberžolėje, turi savybę skatinti sveikatą

Be populiarių naudojimo būdų, tokių kaip cukraus kiekio kraujyje reguliavimas, kosulio gydymas, odos balinimas , ..., tai taip pat yra puikus ingredientas, padedantis saugiai ir veiksmingai priaugti lieknų žmonių. Receptai, kaip priaugti svorio naudojant medų, kuriuos aFamilyToday tinklaraštyje pristatė aukščiau, yra labai paprasti, todėl pabandykite tai padaryti namuose, kad padidintumėte savo svorį nuo šiandien!