10+ veiksmingiausių namų gynimo priemonių nuo užgulusios nosies ir dusulio

Užgulta nosis nėra labai pavojinga būklė, tačiau jei ji išliks, ji trukdys kasdienei veiklai. Yra daug būdų, kaip gydyti nosies užgulimą vaistais ar natūraliais ingredientais. Šiame straipsnyje bus pasiūlyta, kaip efektyviai ir saugiai gydyti užsikimšusią nosį namuose.

Nosies užgulimas, dusulys atsiranda, kai nosies kraujagyslės uždega, o nosies audiniai paburksta, todėl susidaro daug gleivių, kurios trukdo tekėti orui, todėl ligoniui tampa sunku kvėpuoti. Tai dažnas alerginės ar kvėpavimo takų ligos pasireiškimas. Ilgai užsikimšusi nosis, jei ji nėra visiškai gydoma, gali lengvai sukelti sinusitą , kurį vėliau sunku gydyti. Be to, užsikimšus nosiai atsiranda ir kitų simptomų, tokių kaip gerklės skausmas, spengimas ausyse, galvos skausmas, sloga, sloga,...

Kaip gydyti nosies užgulimą namuose

Gydykite užgultą nosį, kai sunku kvėpuoti, masažuodami nosį

Taškas tarp dviejų antakių: Maždaug 1 minutę pirštais švelniai masažuokite tašką tarp dviejų antakių, taip sureguliuodami priekinių sinusų spaudimą ir pagerindami nosies užgulimą. Šis metodas gali būti taikomas ir esant sausai nosies gleivinei. 

Abi nosies pusės: jei nosis užsikimšusi, patrinkite nosies šonus 1-3 minutes. Dėl to nosis lengviau kvėpuoja, o išskyros iš nosies pašalinamos.

Taškas tarp nosies ir lūpų: kai nosis užsikimšusi, masažuokite akupunktą tarp lūpų ir nosies 2-3 minutes, kad veiksmingai sumažintumėte nosies kapiliarų patinimą. Šiuo metu kvėpavimo takai atsiveria plačiau, o nosies užgulimas palaipsniui išnyksta.

Pastaba: Aukščiau pateikti nosies masažo metodai yra veiksmingi tik esant lengviems nosies užgulimo atvejams ir jų nepuola virusai ar bakterijos. Todėl, kai simptomai išlieka arba stiprus nosies užgulimas, dėl dusulio reikia kreiptis į gydytoją dėl veiksmingo gydymo.

Masažuokite nosį veikiančius akupunktus, kad sumažintumėte nosies užgulimą ir dusulį

Užgulusią nosį gydykite garais

Tai taip pat veiksmingas būdas gydyti nosies užgulimą, atlikite šiuos veiksmus: 

• Paruoškite nedidelį dubenį karšto vandens, galite įpilti kondicionieriaus ar mėtų, kad padidintumėte pirties efektyvumą. 
• Uždenkite galvą dideliu rankšluosčiu, kad neišbėgtų garai, ir nelenkite veido ir nosies per arti vandens, kad nesudegintumėte odos.
• Šį metodą galite taikyti 2–3 kartus per savaitę, jei nuolat užgula nosis. Be garavimo per nosį, šilta vonia taip pat padeda atsikratyti gleivių.

Naudokite fiziologinį tirpalą

Daugelis žmonių naudoja namų gynimo priemones nuo nosies užgulimo su fiziologiniu fiziologiniu tirpalu ir tai greitai veikia. Fiziologinis fiziologinis tirpalas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, padidina nosies kanalų drėgmę, kad skystėtų gleives, ir valo nosį . Taip pat sumažėja sinusų kapiliarų patinimas.

Tačiau reikia laikytis tinkamos technikos, kad būtų išvengta retrogradinės infekcijos ar sinusito. Nosį geriausia plauti fiziologiniu tirpalu, pagal gydytojo receptą.

Be to, naudokite fiziologinį fiziologinį tirpalą, kad pašalintumėte antibakterinį poveikį ir pašalintumėte virusus.

Gerk daug vandens

Kasdien gerti pakankamai vandens yra labai svarbu, nes mūsų organizmą sudaro 70% vandens. Kai trūksta vandens, organizmas negali tinkamai funkcionuoti. Nelaukite, kol būsite labai ištroškę išgerti.

Gerkite perilla sultis

Perilės lapuose yra natūralių veikliųjų medžiagų, turinčių priešuždegiminį, skausmą malšinantį, alergiją mažinantį ir atsparumą didinantį poveikį, kurie plačiai naudojami Rytų medicinoje. Perilės sulčių gaminimo būdas yra toks, kaip perilų lapų plovimas, mirkymas atskiestame sūriame vandenyje apie 15 minučių. Perilės lapus užpilkite 2,5 l virinto vandens, palikite atvėsti, tada įdėkite 3 skilteles šviežios citrinos ir išgerkite per dieną. 

Gerkite imbiero arbatą

Imbieras laikomas vaistu nuo peršalimo, nosies užgulimo, lengvos slogos, labai veiksmingas dėl savo naudojimo būdų, tokių kaip organizmą šildantis, uždegimą mažinantis, antibakterinis, aprūpinantis vitaminais. Kaip pasigaminti medaus imbiero arbatą: Šviežias imbieras nuplaunamas ir smulkiai supjaustomas puodelyje karšto vandens. Palaukite apie 15 minučių, kol imbiero esencija išsiskirs, ir pridėkite medaus, kad gerai išmaišytumėte ir mėgaukitės. 

Liaudies imbieras yra labai populiarus, nes jis šildo kūną, veiksmingai gydo peršalimą ir kosulį

Naudokite česnaką nosies užgulimui gydyti

Česnakuose esantis alicino ir scordinino kiekis padeda išvengti vėžio, turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Todėl jis dažnai naudojamas kvėpavimo takų ligoms gydyti, nosies užgulimui ir dusuliui mažinti. Keletas patarimų, kuriuos galite naudoti gydant užgulusią nosį česnaku:

• Susmulkinkite 2 šviežias česnako skilteles ir sumaišykite su medumi, kad galėtumėte valgyti tiesiogiai. 
• Įdėkite česnako į patiekalus arba valgykite česnaką tiesiai į kasdienį maistą.
• Susmulkinkite 5–7 česnako skilteles, tada supakuokite česnaką audiniu, kad įkvėptumėte česnako garus. Taip pat kiekvieną rytą ir vakarą išvirkite vandenį su česnaku, kad garintumėte nosį.

Drėkintuvas

Nosies užgulimo priežastis gali būti sausas oras ir vandens trūkumas dėl oro pokyčių arba per ilgas buvimas patalpoje su oro kondicionieriumi. 

Drėkintuvo paruošimas kambaryje, kad padidėtų oro drėgmė, padės sumažinti nosies užgulimą. Nepamirškite išvalyti ir palaikyti drėkintuvo švarų, nes drėgmė taip pat sudaro sąlygas augti bakterijoms ir pelėsiui, o tai turi įtakos vartotojo sveikatai.

Sukurkite patogias miego sąlygas

Naktį nosies užgulimas stipresnis, todėl eidami miegoti pakelkite pagalvę, nes tai padės išvalyti kvėpavimo takus, lengviau kvėpuoti. Be to, kai nosies užgulimas yra stiprus, nesistenkite dirbti ar sportuoti, tai pailgins būklę, tokiu metu turėtų atpalaiduoti kūną ir protą.

Naudokite nosies purškalą

Nosies purškalai dažniausiai naudojami nosies užgulimui ir alergijoms gydyti. Vaistas atveria nosies kanalus, mažina sinusų spaudimą ir gleivių sekreciją. Be purškalų, rinkoje taip pat yra dekongestantų. Aerozoliniai dekongestantai greitai palengvina nosies užgulimą, tačiau jais negalima piktnaudžiauti per daug kartų per dieną arba vartoti ilgai, nes gali neigiamai paveikti kvėpavimo organus . Norint efektyviau vartoti vaistą ir išvengti pavojingų komplikacijų, reikėtų pasikonsultuoti su otolaringologu.

Nosies purškalas yra vienas iš dažniausiai naudojamų ir veiksmingų būdų gydyti nosies užgulimą

Antihistamininiai vaistai

Jei užgulusios nosies ir kitų kvėpavimo takų simptomų priežastis yra alergija, alergijai kontroliuoti vartokite antihistamininius vaistus. Tačiau savavališkai nepirkite antihistamininių vaistų. Kadangi histaminas turi šalutinį poveikį, sukeliantį mieguistumą, nevartokite jo vairuodami.

Štai keletas namų gynimo priemonių nuo užgulusios nosies , kurias galite atlikti namuose. Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija jums bus naudinga, jei pirmiau nurodytos priemonės neveiksmingos, turėtumėte vykti į ligoninę, kad galėtumėte ištirti ir gauti geriausius gydymo nurodymus.