Nėštumo metu atsirandantys dusulio simptomai, į kuriuos nėščios moterys turėtų atkreipti dėmesį

Nėštumo metu dusulio simptomai gali pasireikšti pirmaisiais mėnesiais arba visą nėštumą, o tai gali turėti įtakos nėščių moterų gyvenimui ir sveikatai. Tiesą sakant, dusulys ir lengvas dusulys yra tik normalūs nėštumo simptomai ir nekenkia nei motinai, nei vaisiui.

Nėščiųjų dusulys yra gana dažnas ir dažnai turi daug priežasčių. Tačiau vis tiek svarbu apsvarstyti, ar dusulys nėra lydimas kitų simptomų, tokių kaip kvėpavimo takų ar širdies ir plaučių ligos. Todėl išsiaiškinus, kas yra dusulio priežastis, bus tinkamų būdų sumažinti simptomus, kad nėščiosioms būtų patogiau.

Dusulio priežastys nėštumo metu

Nors dusulys nėštumo metu yra gana dažnas reiškinys, gydytojai ne visada gali tiksliai nustatyti jo priežastį. Kai kurios nėščiosios gali pastebėti kvėpavimo pokyčius beveik iš karto, o kitos gali pajusti šiuos pokyčius tik paskutiniais nėštumo mėnesiais.

Pirmuosius 3 nėštumo mėnesius sunku kvėpuoti

Per šį laiką vaisius nėra pakankamai didelis, kad jums būtų sunku kvėpuoti, tačiau diafragma – raumenų audinys, skiriantis širdį, plaučius ir pilvą, pirmaisiais nėštumo mėnesiais padidės apie 4 cm. Diafragmos judėjimas padeda plaučiams paimti daugiau oro, o kai kurios nėščios moterys nepastebi jokių kvėpavimo būdo pokyčių, o kitos mano, kad neįmanoma kvėpuoti taip giliai, kaip prieš nėštumą.

Be to, nėščios moterys dažnai greičiau kvėpuoja dėl hormono progesterono pokyčių. Šis hormonas vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus vystymuisi . Tai taip pat yra kvėpavimo stimuliatorius, dėl kurio nėščios moterys kvėpuoja greičiau, kad gautų padidėjusį deguonies kiekį, sukeliantį dusulį.

Nėštumo metu dusulys yra visiškai dažnas reiškinys

Sunku kvėpuoti antrąjį nėštumo trimestrą

Nėščios moterys gali jausti dusulį antrąjį nėštumo trimestrą. Taip pat šiuo metu labiausiai auga gimda, o širdies veikla taip pat gali turėti įtakos kvėpavimo procesui. 

Kita dusulio priežastis nėštumo metu yra reikšmingas kraujo tūrio padidėjimas, todėl širdis sunkiau dirba, kad kraujas patektų į kūną ir vaisius.

Paskutinį nėštumo mėnesį sunku kvėpuoti

Paskutiniais nėštumo mėnesiais, priklausomai nuo kūdikio galvos padėties, gali būti lengviau arba sunkiau kvėpuoti. Prieš kūdikiui pasukus galvą ir pasiekiant dubenį, jo galva gali atsiremti po šonkauliais arba spausti diafragmą, todėl jums bus sunku kvėpuoti.

Kitos priežastys

Be aukščiau išvardytų priežasčių, su kuriomis susiduria kiekviena nėščia moteris, vis dar gali būti kitų pavojingų ligų, į kurias nėščioms moterims reikia atkreipti dėmesį,  pavyzdžiui:

Perinatalinė kardiomiopatija

Tai širdies nepakankamumas, kuris gali pasireikšti nėštumo metu arba po gimdymo. Simptomai yra patinusios kulkšnys, žemas kraujospūdis, nuovargis ir spaudimas krūtinėje. Perinatalinė kardiomiopatija turi didelę įtaką nėščių moterų sveikatai ir turi būti gydoma. 

Vandens saugykla

Kai kurios moterys nėštumo metu patiria edemą, kuri yra skysčių susilaikymo organizme būklė ir gana dažna nėščioms moterims. Kai nėščioms moterims pasireiškia edema, ji gali paveikti plaučius ir sinusus, todėl sunku kvėpuoti. 

Kūno edema nėštumo metu yra visiškai įprasta

Anemija

Kūnas naudoja geležį reikalingų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir deguonies transportavimui į kūno organus. Geležies trūkumas reiškia, kad organizmas yra aneminis , todėl organizmas dirba sunkiau nei įprastai gamindamas deguonį, todėl nėščioms moterims sunku kvėpuoti.

Astma

Jei jau sergate astma , nėštumas gali ją pabloginti ir pasunkinti kvėpavimą. Todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju apie saugų gydymą nėštumo metu, kad būtų išvengta žalos motinai ir kūdikiui. 

Kaip palengvinti dusulio simptomus nėščioms moterims

Atsigulkite ir sėdėkite taisyklinga laikysena, patogiai

Tinkama padėtis padeda gimdai atitolti nuo diafragmos, todėl nėščiosioms lengviau kvėpuoti. Nėščios moterys gali naudoti nėštumo palaikymo diržą, kad mamoms būtų patogiau judėti nėštumo metu. Be to, nėščiosios gimdymo metu turėtų atlikti kvėpavimo pratimus, kad mama lengviau kvėpuotų.

Pilnas poilsis

Nėščios moterys turėtų klausytis savo kūno ir pakankamai ilsėtis, valgyti maistingą maistą , jei jaučiate, kad negalite kvėpuoti. Vėlesniais nėštumo etapais nėščios moterys negali užsiimti tokia fizine veikla kaip anksčiau. Į kūno dalį įkiškite pagalvę. Kai miegate ant nugaros, jūsų gimda gali pakrypti žemyn, todėl jūsų plaučiams atsiras daugiau vietos. Šiek tiek pasvirusi į kairę taip pat padeda išvengti gimdos spaudimo aortos, todėl nėščios moterys gali geriau kvėpuoti.

Švelnus pratimas

Švelnūs pratimai , tokie kaip joga, vaikščiojimas, meditacija, tempimas, yra idealūs pratimai širdies ritmui pagerinti ir kvėpavimui reguliuoti. Tačiau nereikėtų per daug mankštintis ir pasitarti su gydytoju, kokiame etape ir kiek laiko mankštintis tikslinga, kad būtų užtikrinta nėščiosios sveikata.

Nėščios moterys turėtų mankštintis ir švelniai judėti, kad sustiprintų sveikatą ir išvengtų kūno edemos

Taigi aukščiau esančiame straipsnyje mes nurodėme dusulio priežastis nėštumo metu . Tikimės, kad ši informacija padės būsimoms mamoms išvengti dusulio nėštumo metu. Jei gimdyvei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami vykite į ligoninę: purpurinės spalvos rankos, pėdos, veidas, lūpos, krūtinės skausmas, padažnėjęs pulsas, švokštimas, ...