Hormoniniai sutrikimai pasireiškia visiems, tačiau dažniau pasitaiko moterims. Sutrikimas dažniausiai pasireiškia moterims brendimo ar perimenopauzės metu. Kartais dėl patologinių priežasčių šis sutrikimas atsiranda. Šiame straipsnyje aptariami keli moterų hormonų sutrikimų gydymo būdai.
Hormonai laikomi „auksiniu raktu“ moters grožiui ir fiziologinei veiklai palaikyti. Kai hormonų moters organizme yra per mažai arba per daug, tai veda prie gero endokrininio sutrikimo. Neigiamai veikia medžiagų apykaitą ir fiziologines funkcijas. Ką daryti su moterų hormonų sutrikimais? Nesijaudinkite, nes žemiau aprašyta, kaip gydyti moteriškų hormonų sutrikimus.
Moterų hormonų sutrikimų požymiai
Menstruacijų sutrikimai: endokrininės sistemos sutrikimai yra pagrindinė moterų menstruacijų sutrikimų priežastis. Šis sutrikimas pasireiškia ilgesniais arba trumpesniais nei įprasta menstruaciniais ciklais, menstruacijų sutrikimais, dismenorėja.
Kraujospūdžio pokyčiai: kraujospūdį organizme tiesiogiai veikia organizme esantys hormonai. Kai endokrininė sistema išsibalansuoja, ypač aldosterono pokyčiai sukelia kraujospūdžio padidėjimą.
Sumažėjęs lytinis potraukis: estrogenas ir progesteronas yra du svarbūs hormonai, skatinantys moterų lytinį potraukį. Kai šių hormonų santykis yra nesubalansuotas, sumažėja lytinis potraukis.
Odos problemos: Endokrininiai sutrikimai moterims dažnai sukelia daug problemų, tokių kaip spuogai, melasma, strazdanos, tamsi oda,...
Psichologiniai pokyčiai: endokrininių sutrikimų turintys žmonės dažnai būna irzlesni ir pikti, svyruoja nuotaika.
Ginekologinės ligos: dėl hormonų disbalanso makšties nesugeba išskirti gleivių, kad suteptų makštį ir išlaikytų ją drėgną . Taip keičiasi makšties pH ir susidaro palankios sąlygos grybeliams, bakterijoms augti ir makšties uždegimams.
Hormoniniai sutrikimai sukelia estrogenų disbalansą, sukelia odos senėjimą, spuogus, tamsias dėmes
Kaip gydyti moterų hormonų sutrikimus naudojant vaistus
Jei įtariate hormonų pusiausvyros sutrikimo požymius, geriausia būtų kreiptis į gydytoją patarimo ir gydymo. Atlikę fizinę apžiūrą galite tiksliai įvertinti, ar šis sutrikimas atsirado dėl hormoninių, fermentinių ar kitų priežasčių. Iš ten galima rasti tinkamą gydymą ir papildyti hormonais.
Jei reikia, gydytojas paskirs pakaitinę hormonų terapiją, dažniausiai taikant cheminius hormonus. Pakaitinė hormonų terapija – tai estrogeno ir progesterono panaudojimo organizme būdas subalansuoti hormonų lygį.
Be pakaitinės hormonų terapijos, gydymui reikia derinti vaistus, tokius kaip vitaminai, augalinės kilmės funkcinis maistas . Šis metodas šiandien plačiai naudojamas siekiant stabilaus efektyvumo. Tačiau funkcinis maistas nėra specialūs vaistai, todėl jų nereikėtų vartoti subjektyviai.
Kaip gydyti moterų hormonų sutrikimus be vaistų
Vartokite sveikus riebalus
Didesnis sveikųjų riebalų suvartojimas taip pat yra būdas išgydyti hormonų disbalansą. Padidėjęs jautrumas insulinui žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, suriebėjusiomis kepenimis. Todėl, norėdami optimizuoti hormonų būklę, į kiekvieną valgį turite pridėti sveikų riebalų.
Valgykite daug skaidulų
Skaidulos yra svarbios žarnyno sveikatai, taip pat padeda reguliuoti hormonus, tokius kaip insulinas. Valgykite daug daržovių, vaisių, nesmulkintų grūdų, kad išliktumėte sveiki. Norėdami padidinti moteriškų hormonų kiekį, galite pridėti skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, saldžiųjų bulvių, avižinių dribsnių, obuolių ir kt.
Venkite cukraus ir krakmolo
Cukrus ir krakmolas dažnai yra būtini dalykai kasdieniame gyvenime, tačiau jie taip pat gali turėti įtakos sveikatai, jei vartojami per daug. Sukelia svorio padidėjimą, o kartu ir cukraus kiekį kraujyje bei endokrininę sistemą.
Kad išvengtumėte hormonų pusiausvyros sutrikimo, apribokite maistą, kuriame yra daug cukraus ir krakmolo, kad optimizuotumėte hormonų veiklą. Be to, tai taip pat padeda išvengti nekontroliuojamo svorio padidėjimo.
Ribokite maistą, kuriame yra daug cukraus ir krakmolo, kad išvengtumėte hormoninių sutrikimų ir nekontroliuojamo svorio padidėjimo
Venkite valgyti per daug arba per mažai
Per daug ar per mažai valgymas taip pat gali sukelti hormoninius pokyčius ir taip pat turėti įtakos svorio problemoms, ypač žmonėms, kurie turi antsvorio arba yra atsparūs insulinui. Todėl, kad išlaikytumėte hormonų pusiausvyrą ir sveiką svorį, turėtumėte vartoti saikingą maisto kiekį.
Pilnas baltymų papildas
Labai svarbu, kad organizmas gautų pakankamai baltymų, nes baltymai vaidina svarbų vaidmenį aprūpinant nepakeičiamomis aminorūgštimis, kurių organizmas negali pasigaminti pats ir turi būti aprūpinamos kasdien, kad išliktų sveiki raumenys, kaulai ir oda. Be to, baltymai taip pat veikia hormonų, kurie kontroliuoja apetitą, išsiskyrimą.
Venkite streso
Ilgalaikis stresas ir nerimas gali sumažinti hormonų kiekį. Moters organizme smarkiai sumažėja progesterono ir padaugėja estrogeno. Ši būklė sukelia hormoninius sutrikimus, ypač kiaušidžių, hipofizės ir smegenų ašies sutrikimus. Kad išvengtumėte streso, galite išmokti lavinti emocijų valdymo įgūdžius, medituoti, susitikti su draugais, dalyvauti lauko veikloje, socialinėje veikloje ir kt.
Gauk pakankamai miego
Jei neišsimiegosite pakankamai, nukentės jūsų sveikata. Tyrimai rodo, kad miego trūkumas yra susijęs su hormonų pusiausvyros sutrikimais, tokiais kaip insulinas, augimo hormonas, kortizolis, leptinas,... Augimo hormonas dažniausiai išskiriamas naktį, kai žmonės giliai užmiega. Todėl, norėdamos palaikyti hormonų pusiausvyrą, moterys turi miegoti 7-8 valandas per parą ir atkreipti dėmesį, kad miegotų laiku.
Daryti pratimą
Pratimai taip pat padidina jautrumą insulinui ir cukraus kiekį kraujyje. Visų pirma, insulinas yra hormonas, leidžiantis ląstelėms absorbuoti cukrų ir aminorūgštis iš kraujo. Šios maistinės medžiagos vėliau naudojamos energijai kurti ir raumenims palaikyti. Tačiau per didelis insulino kiekis gali būti labai pavojingas jūsų sveikatai. Ypač kai didelis insulino kiekis yra susijęs su širdies ligomis, diabetu ir vėžiu. Didesnį jautrumą insulinui galite skatinti užsiimdami įvairia fizine veikla, tokia kaip aerobika, vaikščiojimas, bėgimas ir kt.
Gerti žaliąją arbatą
Žaliojoje arbatoje yra kofeino, kuris skatina medžiagų apykaitą. Be to, šiame gėrime taip pat yra antioksidantų, kurie padeda kontroliuoti oksidacinį stresą. Ekspertų tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos gėrimas gali padidinti jautrumą insulinui ir hormonų pusiausvyrą tiek sveikiems žmonėms, tiek žmonėms, turintiems atsparumą insulinui, pavyzdžiui, turintiems nutukimą ir diabetą.
Geriant žaliąją arbatą, suaktyvėja medžiagų apykaita, veikia antioksidantai, subalansuojami hormonai
Hormoniniai sutrikimai, taip pat žinomi kaip hormonų sutrikimai, yra dažna daugelio moterų problema. Aukščiau pateiktos veiksmingos namų gynimo priemonės nuo moterų hormonų sutrikimų , kurias lengva įgyvendinti. Galite kreiptis ir kreiptis, kad išvengtumėte ir apribotumėte žalą, kurią sukelia hormonų sumažėjimas.
Vyriškų hormonų sutrikimai sukelia spuogus, kurie neigiamai veikia vyrų estetiką ir išvaizdą. Spuoguotas veidas mažina pasitikėjimą bendravimu. Taigi, kokios yra hormoninių sutrikimų, sukeliančių vyrų spuogus, priežastys ir kaip juos veiksmingai gydyti?
Erekcijos disfunkcija yra būklė, su kuria susiduria daugelis moterų. Taigi koks yra geriausias gėrimas esant hormoniniams sutrikimams, kaip saugiai ir efektyviai pagerinti šią situaciją?
Hormonai yra lytiniai hormonai, kurie vaidina svarbų vaidmenį moterų reprodukcinei sveikatai. Normalioje būsenoje hormonai subalansuoja medžiagų apykaitą ir fiziologines organizmo funkcijas.
Plaukų slinkimas yra natūralus organizmo procesas, ypač gimdančioms ar išgyvenančioms menopauzę. Visų pirma, skydliaukės sutrikimai taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo, dažniausiai plaukų slinkimo, priežastis.
Lėtinė struma yra pavojinga liga, dažnai pažeidžianti skydliaukę. Remiantis tyrimu, pacientai, sergantys šia liga, turi daug daugiau hipotirozės nei bendra populiacija.
Koks yra plaučių embolijos šulinių balas? Ką šis balas reiškia pacientams, sergantiems plaučių embolija? Sužinokime šią įdomią informaciją kitame straipsnyje.
Staiga vieną dieną supranti, kad nevalgote, nesate alkanas valgio metu ir tokia situacija tęsiasi mėnesius, tada būkite atsargūs. Galbūt turite gastroparezę.
Gingivitas po porceliano vainiko nėra retas atvejis. Negana to, tai taip pat sukelia daug problemų, sužinokime per šį straipsnį.
Kalbėdami apie gerą gydomąjį vyną, tikrai negalėsite ignoruoti miško bananų vyno, nes tai yra šiaurės vakarų žmonių paveldimas vynas, kurio paskirtis yra daug. Tačiau pasitaikė ir gana pavojingo apsinuodijimo bananų vynu atvejų.
Kiekvienais metais miršta daug ūmaus apsinuodijimo alkoholiu atvejų, nes apsinuodijimo metanoliu apraiškos yra identiškos girtumui. Todėl turėtumėte aiškiai atskirti šį skirtumą, kad išvengtumėte pavojaus.
Galūnių tirpimas po insulto yra nenormalus galūnių pojūtis, kuris būdingas įvykus insultui. Taigi, kokia yra galūnių tirpimo priežastis po insulto?
Kalcis yra mineralas, vaidinantis svarbų vaidmenį kaulų ir sąnarių vystymuisi. Kalcio trūkumo pasekmės organizmui yra itin pavojingos. Išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštyje!
Kūdikių plaučių uždegimo požymius dažnai sunkiau nustatyti ir jie yra pavojingesni, nes vaiko sveikata ir atsparumas dar labai silpni. Žiūrėti daugiau.
